歡迎光臨心情聊天室: 給少年的74個情緒解方 家庭篇+校園篇 (2冊合售)

歡迎光臨心情聊天室: 給少年的74個情緒解方 家庭篇+校園篇 (2冊合售)

出版日期:
2022/05/05
75
760570
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讓情緒大師楊俐容陪青少年渡過困惑與煩憂,
走一條逐夢踏實的成長路!
幫助家長與青少年一起擁抱內心小野獸,青春維持不煩惱!

內容簡介

青少年真實心情QA 故事,涵蓋成長過程中最常見的八大困擾:
•親子互動、手足相處、情緒管理、衝突化解
•人際關係、課業成績、感情問題、生涯規劃
■青春期成長必備!

青春期是人生的一個重要階段,
生理、心理都在此時經歷巨大轉變,
為青少年的成長帶來考驗。
少年將步入學業的高壓期,
在挫折與壓力下,培養自信和毅力。
他們將經歷人際關係的學習期,
在衝突與競爭中,遇見真摯的友誼。
他們還將面對自我的徬徨期,
在興趣與專長間,找到自己的未來。

這裡有74個真實少年的校園青春故事,
情緒大師量身打造74套專業的解決方案,
引導青少年正向面對挫折、
磨練分析問題的能力。
強化心理健康,讓孩子的生命不孤單,心情有光!

■家有青少年的父母必備!
納悶以前的乖孩子去了哪裡?
為什麼孩子進入青春期後,時不時就火山爆發?
孩子的情緒困擾,也正是父母的教養難題,
這些教養問題,是否總是引爆親子衝突,讓你傷腦筋﹕
孩子沉溺網路世界,
玩社團,成績都退步了;
做功課拖拖拉拉,壞習慣改不掉,
孩子吵著要零用錢,該給嗎?
孩子在學校受到交不到朋友,變得越來越不想去學校;
希望孩子更專注在學習,卻引起親子爭執;
年紀小卻已經交了男/女朋友,該介入嗎?
孩子說要想成為明星、youtuber,應該支持他的夢想嗎?
透過74個真實少年的校園青春故事,
了解青少年心中所想,開啟一道溝通橋梁,
情緒大師還親自示範親子溝通方法,
「認同、肯定、鼓勵→陪伴、同理、接納→溝通、改變、解決」
三大階段強化親子關係!

■專家名人都推薦
★王麗斐(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授)
★呂秋遠(律師/作家)
★李崇建(親職作家)
★林立生(嘉義市政府教育處處長)
★神老師&神媽咪 沈雅琪(資深教師)
★陳品皓 米露谷心理治療所(臨床心理師/米露谷心理治療所執行長)
★ 曾燦金(臺北市政府教育局長)
★ 劉軒(知名作家/心理學教育家)
★ 駱郁芬 (臨床心理師/米露谷心理治療所所長)
★ 賴芳玉(律師)
★ 羅怡君 (親職溝通作家與講師)
★ 蘇益賢( 臨床心理師)
(依姓氏筆畫排序)

★適合青少年,也適合父母--
給少年
從別人的故事中,看見自己的心聲。楊俐容老師針對每個案例,提供專業解方,撫慰孩子的情緒,讓孩子知道自己並不孤單,有人理解。
給家長〯
書中提供親子溝通SOP;「認同、肯定、鼓勵∕陪伴、同理、接納∕溝通、改變、解決」,每一個步驟都有具體的說明與示範,引導親子雙方齊心協力,共同成長。

★本書有最療癒的心理對策,幫助青少年面對家庭和校園生活的八大難題——
難題一、親子互動怎麼做
大部分的父母都是愛孩子的,卻未必知道怎麼做,才是真正的愛。
在愛中成長,是每個人的心願,而幸福是需要努力克服困難的。

難題二、手足相處總吵架
偏心、比較、不公平,是一把傷人的利劍,卻常常出現在手足之間。兄弟姊妹本該互相支持,而非敵對競爭,不要因為被比較就自我放棄!

難題三、情緒管理好困難
失望、挫折、煩躁、不滿︙︙情緒如影隨形,掌控了日常生活。只要願意改變,並能找到方法、確實執行,就能戰勝壞情緒,不受情緒所困!

難題四、按下衝突暫停鍵
生活中、學校裡︙︙總是有許多意料之外的事,讓我們捲入紛爭,與人衝突,忍不住生氣、惱怒、壓力大爆炸!面對衝突時,冷靜——是最佳良藥解方!

難題五、人際關係的挑戰
朋友能為我們開啟視野,帶來不同的體驗。少年將從書中學習敞開心胸接納不同的朋友,鍛鍊成熟的人際能力,是成長過程中重要的事情。

難題六、課業成績壓力大
學習就像馬拉松,是一輩子的事情。盡管課業並不輕鬆,但經得起挫折和考驗,可以積累自信和毅力。練習把目標放遠,眼光集中在自己的努力和進步,學習之路將會充滿樂趣。

難題七、青春期的感情問題
感情問題常常困擾著青春少年,不敢跟家長、老師講,又無法自己解決。楊俐容老師就像朋友,包容、同理、引導青少年,了解友誼就像一道彩虹,有普通朋友、好朋友、喜歡的對象,也有親密的伴侶......。只要對自己有信心、對別人付出關懷、不傷害別人,無論成敗結果如何,都是青春期最甜美的回憶!

難題八、面對未來好迷網
青春期的孩子對未來的職涯還在摸索階段,充滿迷惘。藉由書中青少年的故事,引導孩子認識自己、了解外在世界,並努力培養專長、適時發揮優點,充實生活體驗,慢慢勾勒未來的藍圖。
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產品目錄

★家庭篇
作者序 寫給想要以勇氣面對煩惱,以智慧解決問題的少年
Part 1 爸爸媽媽聽我說--親子互動
Part 2 兄弟姊妹不要比--手足相處
Part 3 EQ方向盤--情緒管理
Part 4 衝突暫停鍵--衝突化解
後記 寫給不捨孩子心靈受苦,願意做孩子守護天使的大人
附錄 關鍵字索引
★校園篇
作者序 寫給把問題當成鍛鍊人生智慧的少年 楊俐容
Part 1 學校朋友磨練多——人際關係
Part 2 學習壓力大——課業成績
Part 3 青春期的祕密——感情問題
Part 4 我的未來不是夢——生涯規劃
後記 寫給渴望了解少年哀愁,願意傾聽少年心事的大人 楊俐容
附錄 關鍵字索引

各界推薦

讓少年在愛中成長 臺北市政府教育局局長 曾燦金

「愛,無所不在。」
但緊湊的生活中,我們常忘了,或是不太會表達真正的愛。

這本書將孩子常見的困惑收錄成書,由孩子真實說出煩惱所在,再以正向的文字循循善誘,引導孩子理解事件發生的可能原因或處理的心情,最後提供調解情緒的策略與步驟,改善與父母關係的建議,如建立感情存款、運用三明治法等,讓孩子無形中培養了面對困境與解決問題的核心素養。

閱讀中,發現書中一段話:「請相信世界上一定有愛你、關心你的大人,請積極找到關心你的師長,讓他們幫助你。」馬上讓我聯想到年幼時的兩位恩師,讓我在貧困的生活中,找到讀書的動力,甚至培養出自信心,也養成追求卓越的好理念。

「有很多事情雖然考試不會考,但是對人生很重要。」

研究指出,社會/情緒能力學習(social and emotional learning,SEL)能營造出幸福感,提升正向的力量,無形中有助於課業表現與待人處世的正向態度。這本書也像是提供孩子培養SEL的自我學習教材,讓孩子直視困境並戰勝情緒困擾。

家長期望孩子成長中的「囉嗦」,老師為讓學生進步的「要求」,對少年而言不一定中聽。少年在作為子女、學生的過程中有很多擔憂、害怕,家長、老師不一定知道。因此,親子間、師生間需要對話,樂見楊俐容老師提供心情聊天室,傾聽、同理孩子的感受,讓有類似困擾的少年不孤單,也引導孩子理解師長的心情。同時,師長同樣需要學習,讓正向信念,開啟師生良善溝通及班級經營改變的契機,促使少年心理健康,這與臺北市政府教育局今年正推動的「校園心理健康年」不謀而合。

期勉每位隨著身體成長、智能提升與視野擴大的少年,逐漸在內在找到能和自己對話的「楊老師」,透過內省、自我探索、連結他人,享受愛人與被愛。
邀請大小朋友一起來讀《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方》,讓愛與情緒找到正確的表達方式。

接納情緒、開啟對話,才能好好擁抱青春
臺灣芯福里情緒教育推廣協會秘書長/臨床心理師 李筱蓉

每個孩子都希望自己過得開心,渴求被愛,也期望被認同。只是,成長過程中總有些來自個人內在身心狀態以及外在環境要求的挑戰,這些挑戰或許成為阻礙成長的絆腳石,或許化作有助於成熟的養分,之間的差異往往在於孩子是否有機會被正確地理解和適當地陪伴。

我從事兒童青少年臨床心理師工作二十多年,時常在治療室中親眼目睹孩子的糾結,也協助過許多家長化解他們與孩子互動的緊張及衝突。不得不說,青少年一直都是處理難度很高的族群。來到治療室的時候,青少年的困惑與困擾已經不是一、兩天的事情了,但這些困惑與困擾總是沒辦法好好地說,也不知道可以跟誰說,於是情緒或行為問題日漸累積;而家長們老覺得青少年難懂、難搞,毛怎麼梳都梳不順,充滿了挫折和無奈。即使彼此都知道似乎應該好好地溝通,青少年的內心小劇場還是演個不停,家長們也未必懂得怎麼說、怎麼做才能夠讓孩子感受到愛與擔心。

愛是所有問題的終極解方,而情緒的關照則是愛的重要核心。楊俐容老師長期投入兒童情緒教育推廣,從情緒管理的角度切入,對於陪伴孩子成長發展向來不遺餘力。很高興得知俐容老師將她10年來在《未來少年》「心情聊天室」專欄的精華內容集結成書,正好提供了與青少年溝通互動的最佳示範教材。藉由孩子們投書發問、老師回應的方式,讓讀者有機會看到少年們心裡最真實的感受與想法,也從老師的回信內容學習如何接納情緒與開啟對話。無論是親子互動、手足相處、自身情緒管理、還是人際衝突的處理,俐容老師會對孩子們勇敢面對自身情緒以及提出問題表達認同,肯定他們已經努力做到的部分,鼓勵他們看見每個人的立場與侷限;另外,俐容老師也會針對孩子們的提問分享不同觀點,並且提出調整改變或解決問題的具體建議。

這是一本很適合孩子以及大人們閱讀的書。如果是遇上了跟書中少年類似問題的孩子,相信閱讀之後能夠從書裡感受到俐容老師溫暖的情緒同理與接納,並且有了可以做點兒什麼的方向,鼓勵您依據老師的建議做做看。如果您是家長、老師或是與青少年工作的專業人員,建議在讀完少年們的提問之後,先想想自己會如何回應,然後再仔細閱讀俐容老師的回應內容,試著體會什麼樣的溝通方式最能夠向青少年傳達愛與關懷,並且持續練習。在此誠摯地向大家推薦這本好書,相信您會跟我一樣獲益良多。

溫暖的筆觸.字句都是關懷
嘉義市教育處處長 林立生
喜聞俐容老師《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方(校園篇)》新書出版,這是繼同書名的上冊(家庭篇)的延續,充滿俐容老師對青少年的愛與關懷,有榮幸為文推薦,亦同感溫馨與幸福;讓正值青少年成長中的孩子,在校園中遇到任何問題時,有盞明燈來引導,不僅能健全青少年身心靈,更給師長們關鍵的指引參考,俐容老師讓孩子們不孤單。
書中提到青少年在校園面臨的四大問題「人際關係、課業成績、感情問題、生涯規劃」,俐容老師以實際的案例,問題導向,解答疑惑的方式為文,筆觸是溫暖的、解惑是專業的、行文是同理的,深入青少年的學校生活,帶入問題最核心的正向價值,閱讀時讓人感覺春風拂面,是喜悅、有陽光與幸福感。
印象深刻的一個問題是「他的功課比我好,這也讓我更擔心自己沒辦法一邊談戀愛,一邊念書。可是,我真的很喜歡他,不想斷了這樣的關係,我該怎麼辦?」俐容老師關鍵的回答是「對異性感到好奇、渴望,想要有比較要好的異性朋友,都是青春期正常的現象。以下幾個『青春微戀愛』的原則……」不僅同理了孩子,更全方位的給予解方,而且每個建議都是具體可行的,引導孩子以更成熟的態度享受異性的友誼,更兼顧課業,「青春微戀愛」一詞真是專業、貼切、到位。
想要知道74個真實少年的心情故事及俐容老師如何回答的嗎?強力推薦給青少年們,及想當青少年守護天使的您。

作者介紹

楊俐容

臺灣大學心理學系學士、碩士。

兒童青少年心理暨親職教育專家、教育部部定講師。臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、中華民國兒童健康聯盟兒童身心健康委員會委員、中華心理衛生協會理事。

熱愛兒童、鍾情心理學,對於年輕時節「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作,致力於國小學童EQ教育,以及普羅大眾心理健康教育工作。

在《未來少年》雜誌主持「心事報報」、「我是EQ高手」、「心情聊天室」等專欄,經營超過十年,深受兒童、青少年及家長歡迎。

專長領域為:親職教育、EQ教育、兒童青少年心理與輔導、人際溝通等。

著有: 《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方(家庭篇)》、《情緒教養,從家庭開始》、《30招,教出高EQ小孩》、《我是EQ高手》、《EQ學園:好人氣養成班》、《青春期,SOS!:給青少年父母的情緒、學習、教養對策》、《生涯探索,SOS!:發現潛能、追逐夢想,給青少年父母的陪伴手冊》……等書。

規格

誠品貨碼 / 2682165697004
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 4713510941911
頁數 / 336
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 22X17X2.4CM
級別 / N:無

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  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
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