美魔女氧生術 | 誠品線上

美魔女氧生術

作者 趙淑碧
出版社 旭昇圖書有限公司
商品描述 美魔女氧生術:美魔女「氧」生術你的身體不能沒有氧!缺氧是健康與美麗的大敵缺氧會造成代謝障礙,使身體提早老化。當細胞在缺氧情況下,會很明顯地造成新陳代謝過程減緩甚

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內容簡介

內容簡介 美魔女「氧」生術你的身體不能沒有氧!缺氧是健康與美麗的大敵4種補「氧」運動彩圖示範7種美麗肌膚的保「氧」祕訣11種喝出女人味的中藥茶飲13種補「氧」健康食品介紹13種補「氧」中藥食譜揭露和更多輕鬆簡便的補氧祕招缺氧會造成代謝障礙,使身體提早老化。當細胞在缺氧情況下,會很明顯地造成新陳代謝過程減緩甚至停止,導致惱人的面黃、暗瘡、粉刺、毛孔阻塞等肌膚問題。若是長期缺氧者,更會出現記憶力衰退、肩痛、氣喘、眼睛疲勞、白內障、敏感性鼻炎、痔瘡、便秘、牛皮癬、血管硬化、手腳冰冷、風濕病等病症,嚴重者甚至會導致癌症。美女中醫博土趙叔碧現身說法,近40種補「氧」祕訣讓你有「氧」UP!健康美麗UP!補「氧」、保「氧」,讓你有「氧」有健康,打造有「氧」美女無齡肌。

各界推薦

各界推薦 戴桂英-行政院衛生署副署長 牟聯瑞-義大醫院副院長

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介趙叔碧中醫博士,行政院衛生署運動保健老師、台北市有氧健康協會理事、人間福報健康講座與人間衛視每日新生機主持人、厚生網路電視台健康醫療節目主持人、已鑽研身心健康工作28年。曾撰寫以健康為主題的文章於《聰明寶寶》、《媽媽寶寶》、《哈佛》、《健康100》等多本健康雜誌,著有《一分鐘辦公室健康操》、《一分鐘放鬆健康操》、《腸病毒防疫健康操》、《禽流感防疫健康操》、《親愛的!我把憂鬱變不見囉!》、《 Natural Power自然活力健康操》、《銀髮族活力密碼》、行政院衛生署第二代上班族疏壓養生身心健康操DVD等出版品。

產品目錄

產品目錄 自序一、 身體有氧篇1-1 氧氣的重要性1-2 因缺氧造成的病變案例1-3 缺氧症候群:身體缺氧所造成的病變1-4 氧氣補充包:如何補充身體各部位氧氣?1-5 如何預防身體氧氣流失?二、心理有氧篇2-1 心理有氧,樂活人生2-2 愛人愛己,活出自我2-3 將心比心,樂在工作2-4 五個念頭,人生有氧三、生活有氧篇3-1 有氧實驗課:如何預防居家氧氣流失?3-2 環境改善有撇步四、示範 4-1 有氧上路!Get Ready ! :食物的補充 4-2 變身!氧氣美女:運動的補充

商品規格

書名 / 美魔女氧生術
作者 / 趙淑碧
簡介 / 美魔女氧生術:美魔女「氧」生術你的身體不能沒有氧!缺氧是健康與美麗的大敵缺氧會造成代謝障礙,使身體提早老化。當細胞在缺氧情況下,會很明顯地造成新陳代謝過程減緩甚
出版社 / 旭昇圖書有限公司
ISBN13 / 9789865936372
ISBN10 / 9865936372
EAN / 9789865936372
誠品26碼 / 2680776964003
裝訂 / 平裝
頁數 / 192
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 18K

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