防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
健康自己來，不用花大錢，動手DIY，輕鬆取得身心靈平衡
。你需要提升自己的精力、體力，每天儲備充足的戰鬥力向花大錢的spa說再見吧！讓你馬上激發全身活力。
想要擁有健康和好氣色，不用花大錢，跟著本書做就對了！
★全文圖解
★順著身體脈絡，隨時隨地都可以強化身心靈的療養祕方
都在書中大公開
透過臉部、手部、耳部、足部的穴位按摩，達到健康和美麗的完美平衡，
全文圖解，讓你輕鬆找到穴位，隨時隨地為自己儲備充沛能量！
★精力充沛get！
消除全身疲勞，緩和緊張情緒，維持好心情和好體力的最佳自癒療法。
★提神醒腦get！
去除頭昏腦脹的困擾，隨時保持思緒清晰，在任何場合都能展現高度戰鬥力。
★美容瘦身get！
加速排毒、提高代謝力，打造美好體態，不用化妝也能擁有紅潤好氣色。
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全文圖解，讓你輕鬆找到穴位，隨時隨地為自己儲備充沛能量！
★精力充沛get！
消除全身疲勞，緩和緊張情緒，維持好心情和好體力的最佳自癒療法。
★提神醒腦get！
去除頭昏腦脹的困擾，隨時保持思緒清晰，在任何場合都能展現高度戰鬥力。
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加速排毒、提高代謝力，打造美好體態，不用化妝也能擁有紅潤好氣色。
產品目錄
PART1
面診 察顏觀色知健康
Chapter01 面診解碼
︱中醫面診淵源︱10
神奇的「五色診」 10
面診的理論發展 10
︱面診的原理和依據︱11
人體是個有機整體 11
面部能反映臟腑氣血盛衰 11
生物全息論的發展 11
︱面部整體診斷的方法︱12
望面色 12
望五官和舌 12
五色、五臟和主病之間的關係 12
望面容 13
︱經絡是面診治病的基礎︱13
經絡匯於「首」 13
何為形層？ 13
Chapter 02 看面色，人體健康早知道 14
一定要知道的正常面色︱14
面色易受四季和環境變化的影響 14
面色也分主色和客色 14
︱教你學會「望色十法」看健康︱15
望其浮沉，以辨病位之表裡 15
察其清濁，以辨病性之陰陽 15
觀微甚，以辨邪正之虛實 16
視散摶，以辨病程之長短 16
別澤夭，以主癒後之吉凶 16
︱望色診需注意的事項︱16
知常達變，以常衡變 16
整體為主，色澤為要 17
見微知著，排除干擾 17
︱外有斑暗示內有淤︱17
蜘蛛痣 18
黑痣 18
白斑 19
雀斑 19
黃褐斑 20
青紫斑 20
紅斑 20
老年斑 21
︱五色對應五臟︱22
面部赤紅－心 22
面部蒼白－肺 22
面部青色－肝膽 22
面部發黑－腎 23
面部發黃－脾胃 23
面部與臟腑對應分布圖 23
Chapter03頭面部８個器官的診病密碼 24
︱頭診－統領身體健康的首腦︱24
望診頭髮 24
望診頭顱 28
望診囟門 28
︱眼診－顯示健康狀況的螢光幕︱29
眼球診病 29
白睛診病 29
黑睛診病 30
眼部黏膜診病 30
眼部其他部位診病 30
︱耳診－表露健康狀況的晴雨表︱31
耳診在中醫診療中的意義 31
耳穴視診 32
耳廓陽性反應物 33
耳穴變色是什麼徵兆？ 33
常見疾病在耳穴的陽性反應 34
︱鼻診－洞察身體疾病的資訊員︱35
望鼻診病的依據和意義 35
望鼻色診病 36
望鼻形診病 37
望鼻分泌物和動態變化診病37
︱人中診－衡量身體健康的尺規︱38
望人中診病的理論依據 38
什麼是正常人中？ 39
望人中型態 39
望人中色澤 40
︱口唇診－身體疾病的信號燈︱41
望唇色診病 41
望口唇形態診病 43
︱舌診－獲取身體情報的資料庫︱44
望舌診病的依據 44
舌部與臟腑的對應分布 44
望舌色 45
觀舌質 47
望舌態 48
望舌苔 50
︱齒診－記錄人體臟腑的資訊表︱51
望牙齒的顏色診病 51
望牙齒的形態診病 53
望牙齦診病 53
︱頭面部重點穴位祛病養生法︱54
頭面穴 54
按上星－巧防前額頭痛 54
按神庭－寧神醒腦長智慧 54
按角孫－吸濕降濁 55
按百會－升陽舉陷 55
按神聰－百會之左膀右臂 56
按風池－平肝息風 56
按風府－防風祛風 57
按安眠－還你輕鬆睡眠 58
按五處－匯總之要穴 58
耳穴 59
按神門－輕鬆好眠 59
按脾、胃－促進消化 59
按耳中－巧止扼逆 60
按內分泌－調節內分泌 60
按三焦－還你曼妙身材 60
按心－養心安神 60
按腎－強身健體 61
按皮質下－輔助調節內分泌 61
按交感－健脾平胃 61
按內生殖器－生活無煩惱 61
PART2
耳診 觀耳辨病巧治療
Chapter01 瞭解耳診 62
︱瞭解你的耳朵︱62
︱小穴位大健康︱63
觀耳能辨病也能自療 63
耳穴的定位和主治 64
Chapter02 ４種觀耳辨病法 68
︱瞧一瞧－輕鬆易學的望耳診病法︱68
耳廓的大小、厚薄反映先天腎氣的強弱 68
耳廓異常傳遞出的疾病信號 68
耳朵色澤傳遞出什麼訊息？ 69
耳穴變色傳遞出的疾病徵兆 71
耳穴變形是怎麼回事？ 71
耳折痕透露心臟問題 72
耳穴上的丘疹表示什麼？ 73
耳朵脫屑暗示什麼？ 73
解讀耳朵上的血管改變 73
觀耳辨病的要點 74
︱摸一摸－簡單易學的觸耳診病法︱74
怎樣觸摸耳穴辨病呢？ 74
觸摸的要點 74
觸摸的順序 74
︱壓一壓－快速實用的壓痛診病法︱75
按壓耳穴常用的幾種工具 75
如何按壓耳穴？ 75
壓痛敏感程度代表不同的意義 75
︱測一測－耳穴電測定診病法︱75
耳穴探測儀 75
耳穴探測順序 75
︱不可不知的耳穴保健法︱76
最易操作的耳穴壓丸法 76
耳穴埋針法 77
耳穴放血法 78
最簡單的耳穴按摩法 79
Chapter03 一學就會的耳穴療法 76
︱耳穴保健必知常識︱80
耳穴療法的常見身體反應 80
耳穴療法的宜與忌 81
耳穴療法異常情況的處理 81
Chapter04 常見病耳穴診斷與治療 82
︱現代人日常保健耳穴診斷與治療︱82神經衰弱 82
胃腸功能紊亂 84
頭痛 85
膽囊炎 87
膽石症 88
原發性高血壓病 90
流行性感冒 92
頸椎病 94
肩關節周圍炎 96
近視 97
慢性鼻炎 99
︱女性保健耳穴診斷與治療︱101
痛經 101
良性乳房腫塊 102
尋常性青春痘 104
黃褐斑 106
PART3
掌紋 透過細節看健康
Chapter01 解密掌紋 108
︱掌紋對健康的實際意義︱108
中醫對掌紋的認識 108
現代醫家學者對掌紋的認識 108
掌紋變化對健康的影響 108
︱掌紋形成的原因︱109
掌紋始於胚胎發育期 109
與肌膚紋理有關 109
與胎兒姿勢有關 109
出生後也受外界因素影響 109
︱病理掌紋形成的原因︱109
病理紋的遺傳因素 109
身體疾病在掌紋上會有所反映 110
臟腑組織的病變，可以反映在相應的手部組織上 110
掌紋能反映神經傳導、血液循環狀況 110
生活不規律對掌紋也有影響 111
︱掌紋診病的原理和依據︱111
掌紋對現代醫學，具有重要的診斷參考意義 111
能夠幫助治癒疾病 111
對疾病預防具有重要意義 111
掌紋診病自古就有 112
掌紋診病的醫學原理 112
︱掌紋診病的主要方法︱113
區分手掌對應人體的區域 113
觀察掌紋色澤變化 113
觀察掌紋紋理的變化 113
左右手掌紋的對比 113
Chapter02 14條掌紋線傳遞疾病信號 114
︱健康必知的掌紋線︱114
1線〔感情線〕－「情感」、「消化」、「呼吸」三合一的告白 114
2線〔智慧線〕－心、腦、神經系統健康的主導者 115
3線〔生命線〕－檢驗生命的盛衰 116
4線〔健康線〕－預示抵抗力強弱 117
︱養生必知的掌紋線︱118
5線〔玉柱線〕－氣血通暢與否的標杆 118
6線〔干擾線〕－反映近期身體健康狀況 119
7線〔太陽線〕－表示血壓動態 120
8線〔遠航線〕－表示日常生活不規律 121
9線〔過敏線〕－過敏體質的表現 122
10線〔土星線〕－反映精神狀況 122
11線〔性線〕－透析生殖、泌尿系統 123
12線〔酒線〕－反映肝臟解毒能力的強弱 124
13線〔悉尼線〕－表示腫瘤隱患 124
14線〔通貫線〕－反映遺傳傾向 125
Chapter03 17種異常病理紋的健康警示 126
︱「十」字狀符號：預示疾病即將開始︱126
「十」字狀紋出現在巽位 126
「十」字狀紋出現在坤位 126
「十」字狀紋出現在1線尾部或中指的下方 127
「十」字狀紋出現在2線 127
「十」字狀紋出現在3線 127
︱「井」字狀符號：表示存在慢性疾病︱128
「井」字狀紋出現在巽位 128
「井」字狀紋出現在艮位 128
︱「米」字狀符號：顯示臟器出現氣滯血淤︱129
「米」字狀紋出現在巽位 129
「米」字狀紋出現在離位 129
「米」字狀紋出現在坎位 129
「米」字狀紋出現在坤位 129
「米」字狀紋出現在2線 130
「米」字狀紋出現在3線 130
︱「田」字狀符號：表示內分泌和泌尿生殖系統發生病變︱130
「田」字狀紋出現在震位130
「田」字狀紋出現在1線130
「田」字狀紋出現在3線130
︱「☆」狀符號：暗示急性病即將發作的徵兆︱131
︱島狀符號：預示心腦系統發生病變︱131
島形樣紋出現在震位 132
島形樣紋出現在1線 132
島形樣紋出現在1線和2線之間 132
島形樣紋出現在2線 132
島形樣紋出現在3線 132
島形樣紋出現在4線 132
島形樣紋出現在5線 132
︱「△」形符號：傳遞腦血管病變的訊息︱133
三角形樣紋出現在坎位 133
三角形樣紋出現在1線 134
三角形樣紋出現在3線 134
︱四角形符號：說明病情穩定或曾手術過︱134
四角形樣紋出現在1線 134
四角形樣紋出現在2線 134
四角形樣紋出現在3線 135
︱斜橋狀符號：表示心臟功能異常︱135
︱羽狀符號：是便秘、心臟功能弱的表現︱136
︱毛刷狀符號：表示心臟功能不好，呼吸系統有病︱136
︱「○」形符號：表示慢性病︱137
︱斑點狀符號：表示有腫瘤︱137
︱鎖鏈狀符號：表示呼吸和心臟功能弱︱137
︱繩狀符號：是體質不佳的表現︱138
︱權丫形符號：表示情緒易激動︱138
︱斷裂紋：暗示某種疾病即將發生︱139
斷裂紋的三種類型 139
不同斷裂紋出現的意義 139
Chapter04 常見病掌紋細節快速診斷 140
︱掌紋診斷先知︱140
「掌紋」能預測你的疾病 140
不要迷信「掌紋診療」 140
︱常見病掌紋速診法︱140
白血病 140
急性腦血管病 141
流行性感冒 141
過敏性鼻炎 141
病毒性肝炎 142
胃潰瘍 142
躁鬱症 143
神經痛 143
神經官能症 144
癲癇 144
泌尿系結石 145
尿道感染 145
更年期綜合症 146
月經不調 146
帶下病 146
卵巢囊腫 147
乳腺癌 147
PART4
足診 建康始於足下
Chapter01 知足常樂148
︱認識足診︱148
神奇的足部 148
足療保健治病的特點 149
足療的注意事項、準備工作和體位 149
︱足部反射區和穴位快速定位︱152
什麼是足部反射區？ 152
如何選取反射區？ 152
足底反射區 153
足內側反射區 156
足外側反射區 157
足背反射區 158
Chapter02 日常保健從足部開始 160
︱頭面部保健︱160
頭部保健－按按足底，醒腦充精力 160
眼部保健－耳聰目明促循環 161
耳部保健－刺激聽神經，提升聽力 162
鼻部保健－暢通鼻道，預防鼻炎 163
︱臟腑調養︱164
補益肺氣－增強免疫力，預防感冒 164
補心安神－益智健腦，預防失眠 165
調脾胃助消化－補足血氣，百病不生 166
養腎延年－充盛精氣益骨骼 167
Chapter03 常見病足部診斷與自療 168
︱常見病診斷與自療︱168
哮喘－宣肺平喘，寬胸理氣 168
腹瀉－調和五臟，促進吸收 170
便秘－啟動腸動力 172
心臟病－改善心肌長壽命 174
失眠－輕揉慢按睡眠好 176
︱特殊病症的診斷與自療︱178
子宮脫垂－益氣補腎，提高韌帶彈性 178
慢性腎炎－健脾補腎，利水消腫 180
肥胖症－調節腸胃，消脂美體 182
肩周炎－滑利關節，通絡止痛184
慢性腰肌勞損－補益肝腎，疏筋利骨 186
類風濕性關節炎－活血通絡，消除炎症 188
青春痘－調節內分泌，美膚活肌 190
面診 察顏觀色知健康
Chapter01 面診解碼
︱中醫面診淵源︱10
神奇的「五色診」 10
面診的理論發展 10
︱面診的原理和依據︱11
人體是個有機整體 11
面部能反映臟腑氣血盛衰 11
生物全息論的發展 11
︱面部整體診斷的方法︱12
望面色 12
望五官和舌 12
五色、五臟和主病之間的關係 12
望面容 13
︱經絡是面診治病的基礎︱13
經絡匯於「首」 13
何為形層？ 13
Chapter 02 看面色，人體健康早知道 14
一定要知道的正常面色︱14
面色易受四季和環境變化的影響 14
面色也分主色和客色 14
︱教你學會「望色十法」看健康︱15
望其浮沉，以辨病位之表裡 15
察其清濁，以辨病性之陰陽 15
觀微甚，以辨邪正之虛實 16
視散摶，以辨病程之長短 16
別澤夭，以主癒後之吉凶 16
︱望色診需注意的事項︱16
知常達變，以常衡變 16
整體為主，色澤為要 17
見微知著，排除干擾 17
︱外有斑暗示內有淤︱17
蜘蛛痣 18
黑痣 18
白斑 19
雀斑 19
黃褐斑 20
青紫斑 20
紅斑 20
老年斑 21
︱五色對應五臟︱22
面部赤紅－心 22
面部蒼白－肺 22
面部青色－肝膽 22
面部發黑－腎 23
面部發黃－脾胃 23
面部與臟腑對應分布圖 23
Chapter03頭面部８個器官的診病密碼 24
︱頭診－統領身體健康的首腦︱24
望診頭髮 24
望診頭顱 28
望診囟門 28
︱眼診－顯示健康狀況的螢光幕︱29
眼球診病 29
白睛診病 29
黑睛診病 30
眼部黏膜診病 30
眼部其他部位診病 30
︱耳診－表露健康狀況的晴雨表︱31
耳診在中醫診療中的意義 31
耳穴視診 32
耳廓陽性反應物 33
耳穴變色是什麼徵兆？ 33
常見疾病在耳穴的陽性反應 34
︱鼻診－洞察身體疾病的資訊員︱35
望鼻診病的依據和意義 35
望鼻色診病 36
望鼻形診病 37
望鼻分泌物和動態變化診病37
︱人中診－衡量身體健康的尺規︱38
望人中診病的理論依據 38
什麼是正常人中？ 39
望人中型態 39
望人中色澤 40
︱口唇診－身體疾病的信號燈︱41
望唇色診病 41
望口唇形態診病 43
︱舌診－獲取身體情報的資料庫︱44
望舌診病的依據 44
舌部與臟腑的對應分布 44
望舌色 45
觀舌質 47
望舌態 48
望舌苔 50
︱齒診－記錄人體臟腑的資訊表︱51
望牙齒的顏色診病 51
望牙齒的形態診病 53
望牙齦診病 53
︱頭面部重點穴位祛病養生法︱54
頭面穴 54
按上星－巧防前額頭痛 54
按神庭－寧神醒腦長智慧 54
按角孫－吸濕降濁 55
按百會－升陽舉陷 55
按神聰－百會之左膀右臂 56
按風池－平肝息風 56
按風府－防風祛風 57
按安眠－還你輕鬆睡眠 58
按五處－匯總之要穴 58
耳穴 59
按神門－輕鬆好眠 59
按脾、胃－促進消化 59
按耳中－巧止扼逆 60
按內分泌－調節內分泌 60
按三焦－還你曼妙身材 60
按心－養心安神 60
按腎－強身健體 61
按皮質下－輔助調節內分泌 61
按交感－健脾平胃 61
按內生殖器－生活無煩惱 61
PART2
耳診 觀耳辨病巧治療
Chapter01 瞭解耳診 62
︱瞭解你的耳朵︱62
︱小穴位大健康︱63
觀耳能辨病也能自療 63
耳穴的定位和主治 64
Chapter02 ４種觀耳辨病法 68
︱瞧一瞧－輕鬆易學的望耳診病法︱68
耳廓的大小、厚薄反映先天腎氣的強弱 68
耳廓異常傳遞出的疾病信號 68
耳朵色澤傳遞出什麼訊息？ 69
耳穴變色傳遞出的疾病徵兆 71
耳穴變形是怎麼回事？ 71
耳折痕透露心臟問題 72
耳穴上的丘疹表示什麼？ 73
耳朵脫屑暗示什麼？ 73
解讀耳朵上的血管改變 73
觀耳辨病的要點 74
︱摸一摸－簡單易學的觸耳診病法︱74
怎樣觸摸耳穴辨病呢？ 74
觸摸的要點 74
觸摸的順序 74
︱壓一壓－快速實用的壓痛診病法︱75
按壓耳穴常用的幾種工具 75
如何按壓耳穴？ 75
壓痛敏感程度代表不同的意義 75
︱測一測－耳穴電測定診病法︱75
耳穴探測儀 75
耳穴探測順序 75
︱不可不知的耳穴保健法︱76
最易操作的耳穴壓丸法 76
耳穴埋針法 77
耳穴放血法 78
最簡單的耳穴按摩法 79
Chapter03 一學就會的耳穴療法 76
︱耳穴保健必知常識︱80
耳穴療法的常見身體反應 80
耳穴療法的宜與忌 81
耳穴療法異常情況的處理 81
Chapter04 常見病耳穴診斷與治療 82
︱現代人日常保健耳穴診斷與治療︱82神經衰弱 82
胃腸功能紊亂 84
頭痛 85
膽囊炎 87
膽石症 88
原發性高血壓病 90
流行性感冒 92
頸椎病 94
肩關節周圍炎 96
近視 97
慢性鼻炎 99
︱女性保健耳穴診斷與治療︱101
痛經 101
良性乳房腫塊 102
尋常性青春痘 104
黃褐斑 106
PART3
掌紋 透過細節看健康
Chapter01 解密掌紋 108
︱掌紋對健康的實際意義︱108
中醫對掌紋的認識 108
現代醫家學者對掌紋的認識 108
掌紋變化對健康的影響 108
︱掌紋形成的原因︱109
掌紋始於胚胎發育期 109
與肌膚紋理有關 109
與胎兒姿勢有關 109
出生後也受外界因素影響 109
︱病理掌紋形成的原因︱109
病理紋的遺傳因素 109
身體疾病在掌紋上會有所反映 110
臟腑組織的病變，可以反映在相應的手部組織上 110
掌紋能反映神經傳導、血液循環狀況 110
生活不規律對掌紋也有影響 111
︱掌紋診病的原理和依據︱111
掌紋對現代醫學，具有重要的診斷參考意義 111
能夠幫助治癒疾病 111
對疾病預防具有重要意義 111
掌紋診病自古就有 112
掌紋診病的醫學原理 112
︱掌紋診病的主要方法︱113
區分手掌對應人體的區域 113
觀察掌紋色澤變化 113
觀察掌紋紋理的變化 113
左右手掌紋的對比 113
Chapter02 14條掌紋線傳遞疾病信號 114
︱健康必知的掌紋線︱114
1線〔感情線〕－「情感」、「消化」、「呼吸」三合一的告白 114
2線〔智慧線〕－心、腦、神經系統健康的主導者 115
3線〔生命線〕－檢驗生命的盛衰 116
4線〔健康線〕－預示抵抗力強弱 117
︱養生必知的掌紋線︱118
5線〔玉柱線〕－氣血通暢與否的標杆 118
6線〔干擾線〕－反映近期身體健康狀況 119
7線〔太陽線〕－表示血壓動態 120
8線〔遠航線〕－表示日常生活不規律 121
9線〔過敏線〕－過敏體質的表現 122
10線〔土星線〕－反映精神狀況 122
11線〔性線〕－透析生殖、泌尿系統 123
12線〔酒線〕－反映肝臟解毒能力的強弱 124
13線〔悉尼線〕－表示腫瘤隱患 124
14線〔通貫線〕－反映遺傳傾向 125
Chapter03 17種異常病理紋的健康警示 126
︱「十」字狀符號：預示疾病即將開始︱126
「十」字狀紋出現在巽位 126
「十」字狀紋出現在坤位 126
「十」字狀紋出現在1線尾部或中指的下方 127
「十」字狀紋出現在2線 127
「十」字狀紋出現在3線 127
︱「井」字狀符號：表示存在慢性疾病︱128
「井」字狀紋出現在巽位 128
「井」字狀紋出現在艮位 128
︱「米」字狀符號：顯示臟器出現氣滯血淤︱129
「米」字狀紋出現在巽位 129
「米」字狀紋出現在離位 129
「米」字狀紋出現在坎位 129
「米」字狀紋出現在坤位 129
「米」字狀紋出現在2線 130
「米」字狀紋出現在3線 130
︱「田」字狀符號：表示內分泌和泌尿生殖系統發生病變︱130
「田」字狀紋出現在震位130
「田」字狀紋出現在1線130
「田」字狀紋出現在3線130
︱「☆」狀符號：暗示急性病即將發作的徵兆︱131
︱島狀符號：預示心腦系統發生病變︱131
島形樣紋出現在震位 132
島形樣紋出現在1線 132
島形樣紋出現在1線和2線之間 132
島形樣紋出現在2線 132
島形樣紋出現在3線 132
島形樣紋出現在4線 132
島形樣紋出現在5線 132
︱「△」形符號：傳遞腦血管病變的訊息︱133
三角形樣紋出現在坎位 133
三角形樣紋出現在1線 134
三角形樣紋出現在3線 134
︱四角形符號：說明病情穩定或曾手術過︱134
四角形樣紋出現在1線 134
四角形樣紋出現在2線 134
四角形樣紋出現在3線 135
︱斜橋狀符號：表示心臟功能異常︱135
︱羽狀符號：是便秘、心臟功能弱的表現︱136
︱毛刷狀符號：表示心臟功能不好，呼吸系統有病︱136
︱「○」形符號：表示慢性病︱137
︱斑點狀符號：表示有腫瘤︱137
︱鎖鏈狀符號：表示呼吸和心臟功能弱︱137
︱繩狀符號：是體質不佳的表現︱138
︱權丫形符號：表示情緒易激動︱138
︱斷裂紋：暗示某種疾病即將發生︱139
斷裂紋的三種類型 139
不同斷裂紋出現的意義 139
Chapter04 常見病掌紋細節快速診斷 140
︱掌紋診斷先知︱140
「掌紋」能預測你的疾病 140
不要迷信「掌紋診療」 140
︱常見病掌紋速診法︱140
白血病 140
急性腦血管病 141
流行性感冒 141
過敏性鼻炎 141
病毒性肝炎 142
胃潰瘍 142
躁鬱症 143
神經痛 143
神經官能症 144
癲癇 144
泌尿系結石 145
尿道感染 145
更年期綜合症 146
月經不調 146
帶下病 146
卵巢囊腫 147
乳腺癌 147
PART4
足診 建康始於足下
Chapter01 知足常樂148
︱認識足診︱148
神奇的足部 148
足療保健治病的特點 149
足療的注意事項、準備工作和體位 149
︱足部反射區和穴位快速定位︱152
什麼是足部反射區？ 152
如何選取反射區？ 152
足底反射區 153
足內側反射區 156
足外側反射區 157
足背反射區 158
Chapter02 日常保健從足部開始 160
︱頭面部保健︱160
頭部保健－按按足底，醒腦充精力 160
眼部保健－耳聰目明促循環 161
耳部保健－刺激聽神經，提升聽力 162
鼻部保健－暢通鼻道，預防鼻炎 163
︱臟腑調養︱164
補益肺氣－增強免疫力，預防感冒 164
補心安神－益智健腦，預防失眠 165
調脾胃助消化－補足血氣，百病不生 166
養腎延年－充盛精氣益骨骼 167
Chapter03 常見病足部診斷與自療 168
︱常見病診斷與自療︱168
哮喘－宣肺平喘，寬胸理氣 168
腹瀉－調和五臟，促進吸收 170
便秘－啟動腸動力 172
心臟病－改善心肌長壽命 174
失眠－輕揉慢按睡眠好 176
︱特殊病症的診斷與自療︱178
子宮脫垂－益氣補腎，提高韌帶彈性 178
慢性腎炎－健脾補腎，利水消腫 180
肥胖症－調節腸胃，消脂美體 182
肩周炎－滑利關節，通絡止痛184
慢性腰肌勞損－補益肝腎，疏筋利骨 186
類風濕性關節炎－活血通絡，消除炎症 188
青春痘－調節內分泌，美膚活肌 190
作者介紹
■作者簡介
杜琳
醫藥大學針灸推拿科系畢業後，即在中醫藥大學附設醫院擔任針灸科副主治醫師，並為碩士生的專任講師。
從事臨床及醫學研究多年，專精中醫內科、神精科、婦科、減肥和骨科關節病變的臨床病理分析。
強調中醫基礎理論的應用，擅長以針灸和按摩手法紓解病人不適。
發表過多篇中醫針灸治療、耳穴治療、足部治療等醫學論文。
規格
誠品貨碼 / 2680723130000
ISBN13 / 9789866056666
ISBN10 / 986605666X
EAN貨碼 / 9789866056666
頁數 / 192
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
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