時令饗宴: 養生食療在關渡 | 誠品線上

時令饗宴: 養生食療在關渡

作者 臺北樂活關渡健康促進協會
出版社 昶景國際文化有限公司
商品描述 時令饗宴: 養生食療在關渡:關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃\93道養生四季食譜/特殊三段式裝幀,隨心選自由搭調配出最適合自己的飲食計畫POINT!食補本同源,只需加入具

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內容簡介

內容簡介 關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃\93道養生四季食譜/ 特殊三段式裝幀,隨心選自由搭 調配出最適合自己的飲食計畫 POINT! 食補本同源,只需加入具中藥性質的食材, 就能翻新家常菜,達到最佳養生效果。 ★中菜加點小變化,變身「養生料理」! ▋蒸蛋吃久了很無趣,試試甘甜可口的「蘋果蒸蛋」如何? 中醫師小叮嚀:蘋果主治中氣不足、消化不良。可生津止渴,還可清熱除煩。 ▋豬腱好吃但怕油膩造成腸胃負擔?有沒有想過口感清爽的「普洱茶清燉豬腱麵」? 中醫師小叮嚀:一般茶葉入肝經,但由微生物發酵而得的普洱茶入胃經,可幫助消化。 ▋雞湯滋補但不受歡迎?推薦你滋味溫厚的「無花果山藥雞湯」! 中醫師小叮嚀:無花果性甘涼,可以補氣養血、清肺、潤燥,還能益胃。 ★在家作菜很健康,但天天煮,很難變出新花樣? ▋全書共有93道食譜,就算每天煮3種,也足足一個月都不重複! ▋按主食、主菜、副餐安排的特殊三段式裝幀,翻到哪一篇,就煮哪一篇,好選擇、好搭配! ★★★ 養生要「健康吃」,也要「適量運動」, 特別收錄中醫師也推薦的和緩好運動「八段錦」!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介臺北樂活關渡健康促進協會陳昌明/周幸生/何佳珍/柯曉彤/吳亭萱/黃國軒 陳昌明院長 ▋現職 臺北市立關渡醫院院長 臺灣腦中風學會理事 衛生福利部緊急醫療評鑑委員 臺灣腦中風病友協會理事 ▋教職 國立陽明大學醫學院腦科學研究所兼任副教授 ▋國立陽明大學醫學系醫學士 ▋美國波士頓大學公共衛生學院公衛碩士 周幸生副院長 ▋現職 臺北市立關渡醫院副院長 臺灣實證護理學會理事長 ▋教職 國立陽明大學護理系兼任助理教授 臺北醫學大學護理系兼任助理教授 ▋美國哥倫比亞大學護理學院哲學博士 何佳珍營養師 臺北市立關渡醫院營養組督導 ▋美國伯明罕阿拉巴馬大學營養科學研究所碩士 ▋臺北醫學大學護理學系 柯曉彤營養師 臺北市立關渡醫院營養師 ▋國立陽明大學食品安全及健康風險評估研究所碩士 ▋中山醫學大學營養學系 吳亭萱中醫師 臺北市立關渡醫院中醫師 ▋中國醫藥大學中醫學系 ▋國立陽明大學腦科學研究所碩士 黃國軒中醫師 臺北市立關渡醫院中醫師 ▋臺北榮民總醫院傳統醫學部住院醫師 ▋中國醫藥大學學士後中醫學系

商品規格

書名 / 時令饗宴: 養生食療在關渡
作者 / 臺北樂活關渡健康促進協會
簡介 / 時令饗宴: 養生食療在關渡:關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃\93道養生四季食譜/特殊三段式裝幀,隨心選自由搭調配出最適合自己的飲食計畫POINT!食補本同源,只需加入具
出版社 / 昶景國際文化有限公司
ISBN13 / 9789869887212
ISBN10 / 986988721X
EAN / 9789869887212
誠品26碼 / 2681903921005
裝訂 / 平裝
頁數 / 104
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / G8K
尺寸 / 29.7X21X1.2CM

最佳賣點

最佳賣點 : 關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃\93道養生四季食譜/