擊退10大難搞文明病 | 誠品線上

擊退10大難搞文明病

內容簡介

內容簡介 身體健不健康？ 是現代人愈來愈重視的議題，但也因為現代人生活型態轉變、長期曝露在不良的環境、日常生活飲食不正常下，許多文明病正悄悄上身。 本書集結多位知名的中、西醫與營養師們專業講解與建議，破解一般大眾的迷思，教導正確認識、預防、檢測、保健包括有失眠、心肌梗塞、脂肪肝、肝癌、肺腺癌、膝蓋、乳癌、大腸癌、胃食道逆流、胃潰瘍、糖尿病、乾眼症、黃斑部病變、青光眼等文明病。 此外，專家與營養師們也提供多道針對文明病的簡易料理與飲品，讓大家輕輕鬆鬆就能調理與保養身體，拒絕難搞文明病。 也特別設計「健康動一動」，邀請國泰醫院物理治療師簡文仁指導、《健康有方》主持人張雅芳示範多個簡單、好做的伸展動作，讓大家能舒適沒負擔的輕鬆保健。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介張雅芳現職：三立財經台總監、三立《健康有方》主持人經歷：《東森財經晚報》主播、《57健康同學會》主持人、《股動錢潮》主播、製作人、《現代啟示錄》主持人、非凡電視記者主播、警察廣播電臺主持人

產品目錄

產品目錄 難搞文明病1 失眠 百病叢生的源頭 難搞文明病2 心肌梗塞 不定時的致命炸彈 難搞文明病3 脂肪肝 不可忽視的肝臟殺手 難搞文明病3 肝病 無聲席捲的致命海嘯 難搞文明病4 肺癌 國人癌症死因的最大肇禍者 難搞文明病5 膝蓋、腰椎痛 不是中老年人的專利 難搞文明病6 乳癌 女性好發癌症之首 難搞文明病7 大腸癌 台灣罹患率全球第一 難搞文明病8 胃食道逆流、胃潰瘍 難纏的胃疾 難搞文明病9 糖尿病、代謝症候 迫害健康的風暴逼近 難搞文明病10 乾眼症 靈魂之窗健康告急 難搞文明病10 黃斑部病變 老人失明的主因 難搞文明病10 青光眼 悄悄竊取視力的小偷

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