不在時區的日子裡, 謝謝你還在: 心理系躁鬱少女的現實動態

不在時區的日子裡, 謝謝你還在: 心理系躁鬱少女的現實動態

出版日期:
2020/08/16
9
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★哇賽!心理學創辦人╱蔡宇哲,諮商心理師╱陳志恆、胡展誥,作家╱Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉聯合推薦!
★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。

內容簡介

哇賽!心理學創辦人 蔡宇哲 諮商心理師 陳志恆、胡展誥
作家 Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉和其他2020人都說讚

yibingweishi
你要相信,
不論多麼偏離時區,
總有人在那裡等你。

面對任何情緒或是心理關卡,面對與了解是基本功之一。作者以自身經驗再加上學習所粹鍊出來的心得,非常值得一讀。
哇賽!心理學創辦人兼總編輯 蔡宇哲

本書作者海希對外訴說自己罹患心理疾病的經驗,將能為許多有相同遭遇者帶來力量;更能面對未知、恐懼與羞愧。
諮商心理師╱作家 陳志恆

這個時區你勢必是該躲進來看一下,你會發現你不必總是面向陽光。因為世界上,也有一種天堂是來自於黑暗。
作家 失予

★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。
★10個心理評析or自助方法,向隨時可能會出現的焦慮不安說bye bye!
★8篇聲援海希的暖心悄悄話,獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。

「躁鬱症」≠「有暴力傾向」 「焦慮症」≠「容易想太多」
精神疾患並不能以幾個字簡化,病症是真的可能癱瘓生活的。

本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章,就讀心理系四年期間,海希不僅是吸收學校所授知識,也以自身精神疾患為師,學習面對親情、友情、愛情等生命議題;並藉由分享日記,具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,協同他們探索、尋找自我,練習如何與世界相處,獲得再次擁抱生命的力量。
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產品目錄

|各家推薦╱蔡宇哲、陳志恆、失予|



|自序|



|前言|



|卷一 總是笑著說沒事|

初病

結語



|卷二 以病為師|

診斷

症狀

成因

結語



|卷三 雙極的世界|

與生命拔河

看診與藥物

諮商與治療

西醫之外

結語



|卷四 好想當地球人|

和地球人相遇

結語



|卷五 不想停在這裡|

請給我一雙手

路不轉,人轉

拼湊日常

結語



|卷六 我在玻璃瓶中的日子|

住院

走過一遭

結語

後記



|暖心悄悄話|

同學篇

室友篇

朋友篇

師長篇

手足篇

家長篇

病友篇



|海希心輔室|

作者介紹

海希

海希 Healthy

心理系學生,躁鬱症、焦慮症等精神疾患者。

希望一生康健,希望像海洋一樣療癒人心。



Instagram:yibingweishi

Facebook:以病為師的海希

各界推薦

哇賽!心理學創辦人兼總編輯 蔡宇哲 
諮商心理師/作家 陳志恆、胡展誥
作家 Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉

規格

誠品貨碼 / 2681906510008
ISBN13 / 9789864454068
ISBN10 / 9864454064
EAN貨碼 / 9789864454068
頁數 / 292
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無
重量(g) / 436.4

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