久久養生.壯陽.氣功 | 誠品線上

久久養生.壯陽.氣功

作者 林東明
出版社 品冠文化出版社
商品描述 久久養生.壯陽.氣功:久久養生壯陽氣功強調的是「呼吸吐納、提肛壯陽、養生、保健」。吐出的是體內廢氣。於練功時吸進微微的涼風所帶來清新的空氣,那種心胸舒暢,精神愉

內容簡介

內容簡介 久久養生壯陽氣功強調的是「呼吸吐納、提肛壯陽、養生、保健」。吐出的是體內廢氣。於練功時吸進微微的涼風所帶來清新的空氣,那種心胸舒暢,精神愉悅,那種舒爽的涼風吹進心坎裡的感受,你將體會練久久養生壯陽氣功是非常值得。 久久養生壯陽氣功融合氣功、養生、呼吸吐納、踮腳、提肛、吞津等各式動作,氣功不僅可改善精力、體力、筋骨舒暢、活化氣血、消除各種酸痛及氣血循環不佳所引起的老化怠倦、疲勞、酸痛、肥胖。還具有去除壓力、疏暢血液循環,使體力、精力充沛的功效。

作者介紹

作者介紹 林東明 編著作者簡介林東明,國立中興大學畢,曾任職台北市政府、行政院青年輔導會、超X泳池工程前董事長、麗池康體休閒事業有限公司董事長、久久養生壯陽氣功創始人,著有《強陰壯陽功》、《久久養生・壯陽・氣功》。

產品目錄

產品目錄 目錄 前言 壹 緣由 貳 真實感言 參 久久養生壯陽氣功之好處 一、不分場地,不論時間 二、不分年齡、性別、階層及工作別 三、性功能增強、持久耐操 四、改善 (1)腰酸背痛 (2)鼻子過敏、打噴嚏 (3)膝蓋關節無力 (4)腳底筋膜炎不再發生或疼痛 (5)灰指甲不藥而癒 (6)她不再吃安眠藥,一覺睡到天亮 (7)擴大肺活量,增強心肺功能 五、隨心所欲,控制自如 六、下體部位膀胱力道增強 七、神高氣昂,精神抖擻,自信心滿滿,笑口常開 八、健康,美容,瘦身,肌膚光滑潤澤、有彈性 九、延年益壽,耳聰目明,手腳靈活,身體健朗 十、改善性功能障礙,性能力不彰,早洩,增強性能力,預防女性產後子宮下垂,尿失禁,大、小便失調,膀胱無力,頻尿,攝護腺肥大...等 十一、節省金錢,避免傷身又傷財 十二、增進夫妻感情,享盡閨房之樂 肆 久久養生壯陽氣功練習注意事項 伍 久久養生壯陽氣功前置暖身運動 一、左、右手擺動 二、雙肩一上一下轉動 三、臀部左、右轉動 四、前彎後仰 五、雙肩前、後扭動 六、頭部前低、後仰‧左、右轉動 七、手、腳甩擺 陸 久久養生壯陽氣功練習要領及功效 柒 吐納提肛基礎練法 捌 久久養生壯陽氣功練法 第一式:呼吸吐納 間段調息練法 第二式:展翅飛翔 間段調息練法 第三式:呼風喚雨 間段調息練法 第四式:旋轉乾坤 間段調息練法 第五式:左右旋轉 間段調息練法 第六式: A、前凸後蹺(肩轉動作) B、前凸後蹺(輕慢速度) 間段調息練法 第七式:飛天遁地 間段調息練法 第八式:擴胸夾擊 間段調息練法 第九式:強龍壓境 第十式收功 玖 附篇 一、床上提肛練法 二、處處皆可練提肛壯陽功 (一)站著:前凸後翹 (二)踮腳尖 拾 總結

商品規格

書名 / 久久養生.壯陽.氣功
作者 / 林東明
簡介 / 久久養生.壯陽.氣功:久久養生壯陽氣功強調的是「呼吸吐納、提肛壯陽、養生、保健」。吐出的是體內廢氣。於練功時吸進微微的涼風所帶來清新的空氣,那種心胸舒暢,精神愉
出版社 / 品冠文化出版社
ISBN13 / 9789869751094
ISBN10 / 9869751091
EAN / 9789869751094
誠品26碼 / 2681818228008
頁數 / 192
開數 / 25K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
尺寸 / 21X14.8X1.3CM
級別 / N:無
重量(g) / 341g

最佳賣點

最佳賣點 : 久久養生壯陽氣功強調的是「呼吸吐納、提肛壯陽、養生、保健」。吐出的是體內廢氣。於練功時吸進微微的涼風所帶來清新的空氣,那種心胸舒暢,精神愉悅,那種舒爽的涼風吹進心坎裡的感受,你將體會練久久養生壯陽氣功是非常值得。