太極正宗 | 誠品線上

太極正宗

內容簡介

內容簡介 策劃人語 本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。 原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。 原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行了加工、調整，使其更具合理性和可讀性。有個別原始版本，由於出版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化承傳不息。 為了更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書作了一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做了斷句，以便於閱讀。 由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。《太極正宗》修正版自序 余所著尚武叢書之一自問世以來，將屆十載，是書之流傳日稀，而海內同志之有志研習太極拳者，欲購斯書以為借鏡，均苦坊間不易購獲，而十年以來，余雖浪跡四方，對太極拳理論及技術之研求，力求精進，未嘗一日輟，檢閱原書，深感諸多未能愜意，爰將太極正宗編制革新，將圖與說逐段各成統系，並刪去不必要之詞句，補充必要之材料，與新著叢書之二太極正宗銓真，合為一冊，付諸剞厥，以期內容充實，成為更完善之本，藉副有志斯學者之厚望，是時余方任教於雲南財政廳人員訓練所，與二百餘學生朝夕揣摩，民國三十二歲一月，陸兼所長子安蒞所參觀，睹諸生拳藝精進，精神飽滿，不禁欣然，余以重版是書之計畫告之，乃蒙陸公慨然允予捐贈全部印刷費，是則是書之得與讀者相見，不得不歸功於陸公之勢心倡導樂觀厥成也，謹序顛末於此，用誌謝忱。歙懸吳志青序於昆明財訓所 太極拳是最優良的運動術，何以故？一因他項運動多偏重一部份身體的鍛鍊，注意生理的衛生，應稱為健身運動；而太極拳不但鍛鍊全身內外，並且兼顧精神的修養，心理的衛生，應稱為「健全運動」。二因他項運動僅適於身心尚屬壯健之人，而太極拳則並宜於身心已呈衰弱之人，能收返衰為壯轉弱為強之效。三因他項運動需有相當的設備，或器械只供有錢的人享受；而太極拳只要有手有腳便可，伸屈開合聽自由，實為最易普及最合國情的運動。四因他項運動不但運動時多費光陰，並且運動後恢復需時，甚至妨害工作；而太極拳活動全身，僅需數十分鐘，運動後立即可以工作。實為最經濟最合現代需要的運動。太極拳具備上述諸大優點，個人練之，個人健壯；家庭習之，家庭康樂；民族倡之，民族強盛！太極拳有如是良好效力：吾人謂為「最優良的運動術」，誰曰不宜？方國定敬題於昆明 三十二年八月十五日目錄重版陸序重版自序楊澄甫十要著者之六要三有訂正版序弁 言上編 太極拳理論與實際一、武當正宗太極拳論 甲、太極拳為實用衛生之科學 乙、太極拳之各家架式異同說 丙、太極拳合生理八卦學說 丁、太極拳助長精氣神說 戊、各家太極拳名稱統計比較異同表 己、太極拳式數名稱樂之研究二、太極拳各個練習法 庚、方位圖說 辛、各段步位路線連環分圖計分十二段（分排於每段之首頁） 壬、各式姿勢連環全圖計分十二段（分排於每段之次頁） 癸、各個練習 第一段 式數十二術名 1.太極起式 2.攬雀尾 3.單 鞭 4.提手 5.白鶴亮翅 6.摟膝拗步 7.手揮琵琶 8.左右摟膝拗步 9.手揮琵琶 10.進步搬攔捶 11.如封似閉 12.十字手 第二段 式數十三術名 13.抱虎歸山 14.斜步攬雀尾 15.肘底看捶 16.左右倒攆猴 17.斜飛式 18.提 手 19.白鶴亮翅 20.摟膝拗步 21.海底針 22.肩通背 23.撇身捶 24.上步搬攔捶 25.進步攬雀尾 第三段 式數三術名 26.單 鞭 27.左右雲手 28.單 鞭 第四段 式數五術名 29.高探馬 30.左右分腳 31.轉身蹬腳 32.左右摟膝拗步 33.進步栽捶 第五段 式數十一術名 34.翻身白蛇吐信 35.上步搬攔捶 36.蹬 腳 37.左右披身伏虎 38.回身蹬腳 39.雙風貫耳 40.左蹬腳 41.轉身蹬腳 42.進步搬攔捶 43.如封似閉 44.十字手 第六段 式數五術名 45.抱虎歸山 46.斜步攬雀尾 47.斜單鞭 48.左右野馬分鬃 49.上步攬雀尾 第七段 式數三術名 50.單 鞭 51.玉女穿梭 52.上步攬雀尾 第八段 式數三術名 53.單 鞭 54.雲 手 55.單鞭下勢 第九段 式數十術名 56.金雞獨立 57.倒攆猴 58.斜飛式 59.提 手 60.白鶴亮翅 61.摟膝拗步 62.海底針 63.肩通臂 64.上步搬攔捶 65.進步攬雀尾 第十段 式數三術名 66.單 鞭 67.雲 手 68.單 鞭 第十一段 式數四術名 69.高探馬 70.十字腿 71.摟膝指襠捶 72.上步攬雀尾 第十二段 式數九術名 73.單鞭下勢 74.上步七星 75.退步跨虎 76.轉腳擺蓮 77.彎弓射虎 78.上步搬攔捶 79.如封似閉 80.十字手 81.合太極

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介吳志青

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