NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning
| 作者 | National Strength and Conditioning Association |
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| 出版社 | 禾楓書局有限公司 |
| 商品描述 | 戰術肌力與體能訓練：軍事、執法、消防及救難等戰術職業，要求身體必須處於最佳狀態，以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊，得以在商業 |
內容簡介
內容簡介 軍事、執法、消防及救難等戰術職業，要求身體必須處於最佳狀態，以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊，得以在商業或政府健身中心與戰術運動員合作，協助實施或重組肌力與體能計畫，達成這些目標。 編輯Brent A. Alvar、Katie Sell及Patricia A. Deuster擁有豐富的經驗，在各自領域中擔任學者和從業者。他們組織一批傑出貢獻者，結合學術界、運動訓練、消防、執法、軍事、營養、物理治療、肌力與體能等領域專業經驗，揭示當前的肌力與體能趨勢。 這些貢獻者不僅提供了運動生理學和生物力學動作模式的基礎知識，而且還全面檢視戰術肌力與體能輔導員所有必要條件，以設計和操作成功的戰術運動員訓練計畫。各章重點討論與軍事、執法、消防及救難人員有關的具體生理學議題，包括肌力與體能計畫應如何直接關係到關鍵工作任務，以及各種群體的特定環境、職業和暴露問題。
作者介紹
作者介紹 林貴福總校閱
產品目錄
產品目錄 目錄 第1 章 戰術肌力與體能訓練：概述 第2 章 心肺與內分泌對運動的反應與適應 第3 章 骨骼肌解剖學與生物力學 第4 章 生理適應與生物能量學 第5 章 戰術人員的基本營養 第6 章 戰術情境的營養補給 第7 章 增補劑 第8 章 戰術人員的測驗與評估 第9 章 發展阻力訓練計畫 第10 章 戰術人員的週期化訓練 第11 章 阻力訓練的動作技巧 第12 章 柔軟度及活動度運動技巧與規劃 第13 章 增強式、速度、敏捷性的運動技巧與規劃 第14 章 有氧耐力運動技巧與課程規劃 第15 章 促進戰術運動員表現的肌力與爆發力實證訓練法 第16 章 受傷戰術人員的照護與復健 第17 章 與消防和救援人員有關的生理學議題 第18 章 與執法人員有關的生理學議題 第19 章 與軍事人員有關的生理學議題 第20 章 身體訓練以最佳化負載背架 第21 章 戰術人員介入全人健康 第22 章 組織和管理的考量
商品規格
| 書名 / | 戰術肌力與體能訓練 |
|---|---|
| 作者 / | National Strength and Conditioning Association |
| 簡介 / | 戰術肌力與體能訓練：軍事、執法、消防及救難等戰術職業，要求身體必須處於最佳狀態，以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊，得以在商業 |
| 出版社 / | 禾楓書局有限公司 |
| ISBN13 / | 9789869702447 |
| ISBN10 / | 9869702449 |
| EAN / | 9789869702447 |
| 誠品26碼 / | 2681802372007 |
| 頁數 / | 536 |
| 開數 / | 16K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 軍事、執法、消防及救難等戰術職業，要求身體必須處於最佳狀態，以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊，得以在商業或政府健身中心與戰術運動員合作，協助實施或重組肌力與體能計畫，達成這些目標。