日日小掃除, 舒壓整理術
| 作者 | 林可凡 |
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| 出版社 | 采實文化事業股份有限公司 |
| 商品描述 | 日日小掃除, 舒壓整理術：家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天：誠品以「人文 |
內容簡介
內容簡介 ──你無法改變人生，但可以立即掃掉灰塵，當下獲得滿足── 家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！ 告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天 ◎打破舊觀念，建立掃除新思維── 許多人視家事為苦差事、帶著怨念打掃。家事職人告訴你，調整思維後，家事也可以是一件療癒自我、舒心享受的生活儀式，透過專注又放鬆的打掃過程，身心也得到釋放。 重點1：以「自己」為出發點，而非「空間」 「廚房好亂，今天要把廚房整理乾淨」，這樣的想法就是以「空間」為出發點，很容易出現逃避、未掃先累的心情。 「我今天要打掃廚房，但不想太累，只要掃45分鐘就好」，以「善待自己」為優先時，打掃這件事也變得正面可愛！ 重點2：設定鬧鐘，不過度打掃 設定鬧鐘，是打掃時關心照顧自己的方式，可讓打掃更加專注，並提醒時間到了可適度休息、避免掃過頭。 重點3：成為第一個享受潔淨空間的人 打掃完，讓自己成為第一個使用潔淨空間的人。這個空間就是你盡了力的成果，好好的欣賞它、享受它！ ◎丟掉蠻力掃除，用對的工具與方法，從容優雅── 打掃總是掃到汗流浹背、狼狽不堪？學習家事職人的掃除功法，用省時省力的方式，讓掃除不再充滿負擔與壓力。 1.好用工具集合 傳統絲瓜絡菜瓜布雖然天然，但容易磨到碎裂且易發霉，較適合包在肥皂裡沐浴，依不同需求挑選菜瓜布，好洗又安心。刷子不是越大越好，掌心大小才好施力，刷洗時保持手腕到手臂一直線，是省力不累的方法。完整匯集家事職人嚴選的好用工具與打掃重點。 2.常見汙垢解析 廚房最常出現的油垢，掌握一刮、二抹、三刷洗的步驟，再厚的油垢都能被帶走。浴廁著重在水垢與皂垢的清潔與預防，不只教你如何清除各式髒汙，更重要的是從源頭避免，讓汙垢不易形成。 3.避免NG行為 別用香味遮蓋臭味、別貪圖便利而省略戴手套與口罩，打掃時自身安全第一。別在淋浴間裝百葉窗簾、產品說明書別直接丟棄，一個動作即能增加打掃的正確性與效率。 【本書特色】 1. 家事職人公開多年清潔整理心法＆功法，無私分享。 2. 替家事注入新鮮觀點，讓做家事成為一件自在的事。 3. 從工具挑選到不同空間的整理法，詳實解說，具體實用。
各界推薦
各界推薦 打掃是件苦差事嗎？你會覺得很厭世，很倒霉，為什麼要做這件掃乾靜了，沒多久又會髒亂的活兒？甚至叨念、咒罵將家裡弄髒亂的人，還有空氣中的灰塵。不做不會死，照樣可以活，但掃乾淨、收整齊了，會讓人身心愉快，生活有夢。照著可凡的方式，一步一步做，不只將家裡掃乾淨了，也同時清理人生。——「熟女工作坊」召集人、可凡的夥伴 吳淑姿 掃除究竟是苦差事，還是一件可以從中找出樂趣，進而滋潤身心的事呢？其實很多拖延以及視而不見，只是因為「我不明白為什麼非得要做這件事」。跟著林可凡老師的腳步，使用正確省力的打掃方式，讓家裡清潔明亮的同時也療癒身心。相信妳一定會從外而內見證自己的改變！──駐日作家 明太子 沒有什麼比整理更能即刻改變生活！從心法到技巧，完全掌握打掃眉角。──JALO日本生活規劃顧問 劉宇彤
作者介紹
作者介紹 林可凡林可凡不好好讀書，台大植物系肄業；不好好結婚，先生是有10個前女友的不肖攝影師；不好好揮霍青春暢遊世界，喜歡在家看銀河飛龍；不好好工作，每週30小時去打掃各個人家。來學學我另類的知行合一清潔功法吧！
產品目錄
產品目錄 推薦序──打掃家裡，同時清理人生 作者序──打掃和打毛線一樣，需要學習，也可以找到樂趣 Part1 讓家事， 成為撫慰生活的方式 家事職人的打掃心法 享受吧！一個人的打掃時光 打掃時，以「我」為出發點，而非「空間」 打掃教我的事 重新建立與物品的關係 我的收納法則 Part2 清理汙垢， 煩惱也一起帶走了 【基本工具】 ．手套 ．口罩 ．護目鏡 ．防塵帽 ．耳塞 ．抹布 ．菜瓜布 ．刷具 ．刮刀 ．爬高凳 ．水管 ．除塵紙 ．小臉盆或水桶 ．大型電動工具 水＋皂 就可以 清潔大部分的汙垢？ 鹼性、酸性、中性 清潔劑，怎麼用才對？ 家中常見的 8 大髒汙處理法 以抹布 打掃擦拭的重點 寵物家庭 如何消除異味？ 十大錯誤打掃 思維與習慣 Part3 整理空間， 人生也一起整理了 【浴室＆廁所】 打掃前，先快速檢視 清掃時的前置工作 浴廁的清潔重點 清潔整理後，重新檢視空間 【廚房】 打掃前，先快速檢視 清掃時的前置工作 廚房的清潔重點 【臥室＆小孩房】 打掃前，先理清責任 臥室的清潔重點 【陽台】 陽台的清潔重點
商品規格
| 書名 / | 日日小掃除, 舒壓整理術 |
|---|---|
| 作者 / | 林可凡 |
| 簡介 / | 日日小掃除, 舒壓整理術：家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天：誠品以「人文 |
| 出版社 / | 采實文化事業股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789865072285 |
| ISBN10 / | 9865072289 |
| EAN / | 9789865072285 |
| 誠品26碼 / | 2681942697008 |
| 頁數 / | 176 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.8X1.4CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : ──你無法改變人生，但可以立即掃掉灰塵，當下獲得滿足──
家事不必然是負擔，而是一件隨時可以成就自我、療癒生活的事！
告別痛苦大掃除思維，每天量力而為的小清掃，天天都是神清氣爽的一天