陪伴, 是生命最好的禮物: 給家人與臥病者的解憂書

前言
．該如何稱呼各位？
．關於本書用語

第一章  照護的基本原則
．轉變人生的事件
照護是一份「最大的禮物」／勇敢面對生命的芒刺
．照護要保持彈性
預期有限的穩定性／接受「改變不易」的事實／靈活因應疾病的進程／如何調適

．病情告知
堅持得知正確的預後/什麼該說
．死亡在生命和照護中的角色
死亡是一群人的共同經歷／死亡是持續進行的事件
．何謂善終
提供實際的需求／完成未竟的心願
．結語

第二章  你的世界
．禮讚生命
談論美好的記憶／醫療用品盡量不放將房間
．那些說不出口的感覺
不要有罪惡感／怪疾病，不要怪親人／希望一切趕快結束／不要怪罪任何人/盡力而為
．日復一日的照護工作
疲憊在所難免／改變無可避免／評斷前先觀察／想像未來會變好／向「外人」說明／不要同時做太多事/照顧者手環
．有誰能幫你？
醫生／老人託護中心／特定疾病支持組織／代理人／接駁服務／「上門送餐服務」／社群網站
．無力照顧時怎麼辦
你必須先問哪些問題？／如何選擇安寧機構？
．結語

第三章  生病親人的世界
．認知
病痛的力量和面對死亡的恐懼／不做無謂的爭辯／讓親人在舒適的時間框架中停留／親人不知感恩時／靈性與宗教／幫助親人掌控生活／坐著說話
．幫助親人重新認識自己
接受親人的失落感／讓親人自行設定依賴的速度／接受並支持新的自我認同／意外的收穫／幫助親人簡化他們的世界／卸除武裝
．幫助親人過生活
讓親人有所預期／尊重親人的感受／維持常規／創造熟悉感／簡化新行為的學習／自我中心
．親人需要什麼幫助？
接受與尊重／無法給予同情，至少試著理解／聆聽親人的死亡願望
．確保親人的臨終願望得以實現
醫療授權書／不施行心肺復甦術同意書（放棄急救同意書）／生前預囑／五個願望／維持生命治療醫囑／法定保護人或法定監護人
．在何處善終
醫院／家中（居家安寧療護）／安養機構或安寧院
．其他困難的決定
記錄最後的願望／告別式／最後的安息地
結語

第四章  交談與溝通
．交談的內容
明確表達你的意思／耐心等親人準備好／聽出病人的言外之意／做而言不如起而行
．交談的學問
少說多聽／減少噪音／由誰先說／生命末期議題／不要轉移話題，讓親人暢所欲言／不要與悲傷對抗／放慢說話的速度／一句話，一個意思／簡化用字遣辭／調整說話的語氣
．其他的溝通方式
陪伴／撫摸／音樂
．結語

第五章  年老、疾病和失智
．記憶功能的運作
執行功能／注意力／理解／儲存與擷取／激發「塑性」／釘住記憶
．穩定
維持家中的秩序／重複問題／無法言語／情緒混亂、病痛與過度刺激／跨越門檻
．一些實用的建議
．結語

第六章  臨終時、死亡後
．未竟的心願
生前告別式／最後的心願／幫助親人放手／保持安靜／幫助親人駐足於現在／接受靈性的經驗／親人面前避免過度悲傷／親人面前避免爭端／接受親人不願進食的決定／原諒／請求原諒／道謝與接受感謝／完成世俗雜務
．瀕死階段
什麼該說，什麼不該說／守夜／允許死亡
．時候到了
選擇死亡的時刻／緬懷逝者／儀式／聯絡安寧院或殯葬業者
．結語

第七章  從互惠的角度看照顧

附錄  台灣照護資訊