天天這樣吃, 讓癌細胞消失: 癌症被治癒的人都吃這些, 日本抗癌權威八大飲食法, 轉移、復發、癌末通通都有救

本 ． 書 ． 目 ． 錄 　　

◆作者序 即使三大療法都無效，還是有辦法治療！靠著飲食吃出食癒力，戰勝

癌症／濟陽高穗

◆推薦序 治癌要除根，養生要植根／陳旺全



第一章　濟陽式飲食療法，有效改善癌症！

◆濟陽式飲食療法的8大原則

1減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步

2攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）

3多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅

4多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類

5補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力

6多攝取萊姆、蜂蜜、啤酒酵母

7適量紫蘇油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力

8只喝天然好水，菸酒是大忌

◆聽聽被治好的人怎麼說！

　 濟陽式飲食療法　隨時都要謹記在心的重點

Case1大腸癌˙直腸癌

Case2胃癌˙肝轉移

Case3卵巢癌

Case4肝細胞癌

Case5大腸癌˙升結腸癌

Case6惡性淋巴腫瘤

Case7乳癌



第二章　針對不同臟器的抗癌有效食材

◆打擊癌症，就從攝取增強免疫力的植化素開始

　 (1) 白血病 (2) 胃癌

　 (3) 食道癌 (4) 大腸癌

　 (5) 肝癌　 (6) 胰臟癌

　 (7) 肺癌 (8) 乳癌

　 (9) 前列腺癌 (10) 卵巢癌

　 (11) 惡性淋巴腫瘤

針對不同臟器的有效飲食＆生活方式

Column 健康食品與抗癌食品的差異



第三章　濟陽式8大原則完全實踐指南

◆抗癌飲食原則1：每天的鹽分控制在2～3g內，挑戰幾乎無鹽的生活

讓生活減鹽又不乏味的抗癌食材

實踐無鹽生活＆絕不能食用的NG食材

◆抗癌飲食原則2：不吃四足動物，選擇雞肉或白肉魚

建議食用的肉˙海鮮類

想吃肉時推薦的替代食物

避免食用的四足動物和海鮮類

◆抗癌飲食原則3：大量攝取無農藥的新鮮蔬果

必備的蔬菜˙水果類

抗癌時的NG食物 蔬菜˙水果類

◆抗癌飲食原則4：多吃含有胚芽的穀物和豆類

有效抗癌的主食˙豆類

過於精製的NG食品

◆抗癌飲食原則：每天補充海藻類、乳製品、蕈類

○抗癌食材

╳禁止食材˙△限制食材

◆抗癌飲食原則6：多多攝取萊姆、蜂蜜、啤酒酵母

○抗癌食材

╳禁止食材˙△限制食材

◆抗癌飲食原則7：食用油選擇橄欖油或芝麻油

○抗癌食材

╳禁止食材˙△限制食材

◆抗癌飲食原則8：只喝好水，天然礦泉水是首選

◆零食˙點心　零食類必須節制，禁酒、禁菸

○抗癌食材

　　╳禁止食品˙飲料與零食

Column濟陽醫師最推薦！癌症被治癒的人都吃這些 無鹽˙減鹽生活的好幫手



第四章　濟陽式抗癌食材百科

◆蔬菜˙豆類˙薯類

明日葉˙紅豆˙蘆筍˙毛豆˙金針菇˙秋葵˙蕪菁˙南瓜˙花菜˙高麗菜（芽）˙小黃瓜˙青豆˙黑豆˙羽衣甘藍˙苦瓜˙牛蒡˙芝麻˙油菜˙地瓜˙芋頭˙紅萵苣˙香菇˙紫蘇˙馬鈴薯˙茼蒿˙芹菜˙蘿蔔˙大豆˙大豆芽˙竹筍˙洋蔥˙青江菜˙玉米˙番茄˙茄子˙堅果類˙油麻菜花˙滑菇˙韭菜˙紅蘿蔔˙蔥˙香草類˙白菜˙香菜˙巴西里˙甜菜根˙青椒（甜椒）˙青花菜（青花筍）˙菠菜˙舞菇˙水菜˙埃及國王菜˙雪蓮果˙山藥˙蕗蕎˙蓮藕

◆海藻

寒天˙昆布˙海苔˙羊栖菜˙裙帶菜根˙海髮菜˙裙帶菜

◆穀物

　大麥˙薏仁˙蕎麥˙糙米

◆水果

西印度櫻桃˙酪梨˙草莓˙無花果˙梅子˙柿子˙奇異果˙葡萄柚˙櫻桃˙石榴˙西瓜˙梨子˙鳳梨˙木瓜˙香蕉˙葡萄˙藍莓˙加州梅˙芒果˙哈密瓜˙桃子˙蘋果˙檸檬

◆動物性蛋白質

雞蛋˙雞肉˙青背魚˙烏賊˙蝦子˙貝類˙螃蟹˙小魚˙鮭魚˙白肉魚˙章魚

◆乳製品

優格

◆植物性蛋白質（大豆製品）

油豆腐（炸豆皮）˙豆渣˙豆腐丸子˙黃豆粉˙凍豆腐˙大豆素肉˙豆漿˙納豆˙腐皮

◆辛香料＆調味料

　薑黃˙辣椒˙胡椒˙肉桂˙生薑˙醋˙大蒜˙蜂蜜˙山葵

◆高湯類

　乾香菇˙柴魚片

◆飲品

　青汁˙紅茶˙咖啡˙可可（巧克力）˙果汁˙水˙蔬菜汁˙綠茶

Column身體冰冷的時候，就靠暖呼呼的湯品來大量攝取蔬菜！



第五章　痊癒的人都這樣吃，有效攝取濟陽式食材的常見食譜

蘋果番茄蔬菜汁／營養滿分的番茄蔬果汁／昆布根水／菠菜馬鈴薯濃湯／清蒸什蔬／香烤大蒜／烤地瓜／芝麻拌菠菜／香料涼拌豆腐／海髮菜醋物／大蒜炒舞菇／納豆佐魩仔魚蘿蔔泥／烤鮮蔬佐鮭魚／藍莓優格／根莖蔬菜咖哩



第六章　濟陽式飲食療法創造奇蹟的抗癌實例

（1）惡化中的直腸癌　6.3公分的直腸癌腫瘤消失了　

（2）轉移至肝臟、淋巴節的胃癌 被宣告僅剩一年壽命，最後竟戰勝癌症！

（3）三度復發的卵巢癌 即使不斷復發，依然有痊癒的機會！

（4）病毒型肝細胞癌　憑藉飲食療法控制住病情

（5）第四期大腸癌　已進入末期的癌細胞，也能消滅！

（6）惡性淋巴腫瘤　無法靠化療消除的癌細胞，幾乎全消失了!

（7）乳癌且有胸椎轉移現象　改變飲食，同時戰勝癌症與轉移現象