綠養: 綠色養顏妙招、天然美膚技巧 | 誠品線上

綠養: 綠色養顏妙招、天然美膚技巧

內容簡介

內容簡介 不花錢做美女，全世界第一本最“綠”、最“省”美容聖經，天然無毒美容法，打造素顏嫩美人。愛美就得燒錢？没那麼嚴重啦！美麗並不偏愛有錢人——●小廚娘能做出低成本的“鹽白”配方●老祖母的美容秘訣，就是吃不夠的醋●食用油是“黃金美容液”●咖啡渣改變“小腹婆”●黃瓜、番茄、牛奶、蜂蜜、珍珠粉能做出超贊的面膜●一個養顏美容覺，勝過仙丹靈藥當你知道了灰姑娘變公主的秘密，就能以最省錢、最方便、最有效、最健康的方式變美麗。天然零危害中國方，綠色減齡護膚法則省時、省金、有“面子”，讓你一輩子做素顏美女！超讚的美容養顏妙招，不花錢的天然美膚技巧，做到了，你每年可以節省掉6000分鐘在梳粧檯前的時間，1000美元的帳單，4公斤化妝品給肌膚造成的額外負擔。◎草根養生教主的多年點滴心得。◎美容達人的親身實踐經驗。◎最健康的新時代美麗宣言。◎最時尚的低成本扮靚書。你10年後的肌膚命運，就由這本最適合東方美人的愛美書來決定！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介七七醫學系才女，草根養生教主，喜歡研究養生、美容，並堅持記錄自己的美麗心得。現任流行雜誌的專欄作家，篤信美好的女人應該有美麗的生活，希望藉由文字告訴所有女性同胞：每一個女人都能逆轉時光。

產品目錄

產品目錄 推薦序自序Chapter1吃好睡好，才是最省錢的美容王道Chapter2小食材，大美麗！隨手可得的省錢保養品Chapter3天生麗質難自棄Chapter4又省銀子又有「面子」Chapter5聰明女人這樣買化妝保養品Chapter6最划算的居家塑身法

商品規格

試閱文字

內文 : 推薦序
綠色健康、省錢省時，讓美麗不打折的第一本書
曾經有人問亞里斯多德：「人為什麼渴望美？」得到的回答是：「只要他不是瞎子，就不會問這個問題。」
可見，愛美之心，人皆有之——尤其是女人。
美容大師克雷爾．瑪娜有一個著名的公式：三分姿色＋一分化妝＋二分服裝＋二分首飾＋二分手袋＝百分之百美人。這與中國一句古老俗語：「三分長相，七分打扮」有異曲同工之妙。
時代發展到今天，美麗，已經不僅僅是為了悅己悅人，而是成了女人綜合特質和魅力的重要組成部分。英國經濟學家指出：長相一般的祕書比起漂亮的祕書，收入要少15％；姿色較差的女性比美麗的同事薪水少11％。職業婦女更應關注自己的美麗養成，這關乎個人職業發展的可能性。
世界上也許只有兩種東西會讓女人瘋狂追逐，那就是美貌和愛情。打扮是女人一生的功課，美麗的女人本身就是造物主最精美的作品。如果蜜糖不甜，女人不美，這個世界還有什麼意思？
人類的眼睛永遠會追逐美的人、事、物。
不斷有新的調查結果顯示，現代社會女人對於美貌的投資直線攀升，花在裝扮的費用越來越多。放眼大街小巷，美容院、美髮中心、服裝店比比皆是，電視裡、網路上、雜誌中，瘦身、護膚等廣告無孔不入，爭相吸引妳的視線。
可是，花了那麼多錢，女人卻未必變得更美。
這究竟是為什麼呢？
那是因為妳沒有遇到它——眼前的這本書！
如果說，世上有一本寶典，能讓妳以最省錢、最有效的方式變美麗；能讓妳梳妝檯上的瓶瓶罐罐效果翻倍；能讓隨手可得的日常用品統統變成美膚聖品；能變廢物為寶貝，讓過期的化妝品再次煥發生命力；能讓妳人在家中坐也能變身美容達人；能讓妳擁有窈窕身材卻省下健身俱樂部的入會費；能讓平凡的小資女瞬間PK 掉奢華的富太太……
是否怦然心動了呢？愛美的女人，隨時隨地都要讓自己美還要更美！
《綠養》就是這樣一本書，它是美容達人、草根養生教主七七的親身實踐經驗和多年點滴心得，是最健康的新時代美麗宣言，也是都會靚女最時尚的低成本美妝保養祕笈。書中網羅最實用的美容養顏妙招、不花錢的天然美膚技巧，省時省錢，讓妳的肌膚逆齡生長，青春永駐。
美麗並不偏愛有錢人，翻開這本書，用最省的花費讓妳變身最引人注目的大美女，妳還等什麼？

自序
美麗不偏愛有錢人
深夜的電視購物節目中，經常會出現一個哀怨的主婦，對著鏡頭幽幽地說：「自從生了孩子，臉上就長出好多雀斑，老公回家的時間越來越晚……嗚嗚嗚。」
接著，主持人現身，手中拿著一款產品，「臉上有斑不用愁，×× 神奇面霜，幫妳恢復美麗和自信。」
「哇——真的好神奇哦！」
主婦用了這款產品之後，果然變美了，小臉又白又嫩，欣喜若狂奔相走告（表情和語氣極度誇張，有如在雪山頂上挖到千年靈芝）。
「現在拿起電話訂購，半價優惠！只有今天！錯過可惜！」
「半價哦！妳還在等什麼？」（似乎妳不買就是天字第一號大白癡）
此時電視螢幕下方的電話號碼張牙舞爪地跳躍著，看起來像在鼓吹妳趕緊掏錢。
對於這種廣告，我通常當成午夜娛樂節目來看，每次都笑翻在沙發上。
除了化妝品，還有很多無厘頭的產品，比如穿上就會把腹部脂肪全都吸到胸部的內衣，瞬間讓人變成蜂腰波霸，還有每天吃兩顆就再也無食慾的藥丸，一週就能讓妳瘦成紙片人……
我一直覺得很奇怪，這種稍微有點常識就能分辨真假的推銷，為什麼商家還能賺得口袋飽飽？
難道一碰到「美容」兩個字，女人就會變傻了？
關於這個問題，我有位姊妹說得好。她說，很多時候，化妝品賣的並不是效果，而是夢想。那些廣告文案說得無比動人，極具煽動力，剛好搔在女人心口最癢的那一塊，在夢想面前，理智只能轉身退場，心甘情願地為自己心中美好的希望買單。
捫心自問，但凡女人，誰沒有過這種經歷：逛街掃貨買回一大堆化妝品，欣欣然用了一段時間便後悔自己的衝動，覺得那些瓶瓶罐罐是對自己夢想和智商的雙重打擊。
都說女人一旦談戀愛，智商就歸零，為什麼女人一旦愛美，智商也變低呢？道理很簡單，如果美對一個女人而言像生命那麼重要，似乎有點誇大其詞，但至少也抵得上半條命吧！
追求美麗是女人一生的大計。生命不息，美麗不止，無論什麼年齡，女人都不會放棄對美的嚮往。由於這種對美麗的超級渴求，形成了一種獨特的女性消費心理學。市場上的美容用品和化妝保養品層出不窮，琳瑯滿目，每天都有不同的美容新知出爐，什麼脈衝光嫩膚、雷射除斑、肉毒桿菌除皺等等，商人就像魔法師一樣，不停拋出各種新玩意兒，卯足了勁要賺女人的錢。
女人＋美容，儼然成了一場消費秀。一張小臉的方寸之地，敗掉了大把大把的鈔票。
可是，姊妹們，漂亮的臉蛋和永駐的青春，真的只能砸大錢才買得到嗎？
美麗＝燒錢，難道真是一個不可逆轉的命運？
NO ！ NO ！ NO ！
美麗和金錢有關，但並不絕對。
「只有懶女人，沒有醜女人。」如果有人以囊中羞澀為藉口，停下追求美麗的腳步，那只能說此人真的太懶了。有錢的人大可以去美容院、健身房、用名牌的專櫃化妝品、做最時尚的髮型、買精品名牌的衣服，但是沒錢的妳，一樣也可以擁有美麗——超簡單又低成本的「鹽白」配方，善用阿嬤的古早美容祕訣「醋」，以食用油做出「黃金美容液」，咖啡渣拯救「小腹婆」，小黃瓜、番茄、牛奶、蜂蜜、珍珠粉能做出超讚的面膜，睡飽養顏美容覺勝過仙丹靈藥，去郊外踏青，呼吸清新空氣也能養顏養心……
當妳瞭解了灰姑娘變公主的祕密，就能以最省錢、最方便、最有效、最健康的方式由內到外變美麗。


內容試閱

破除節食迷思！世上沒有營養不良的美女
什麼是真正的美麗
有位資深美容師曾對我說過：「美容，要嘛錢多，要嘛臉多。」
她的意思是，想讓自己變漂亮，要嘛捨得錢，要嘛捨得臉，只有花了錢才有好效果，否則就是把自己的臉當試驗品，不知要承擔多少風險。總而言之，在美容這件事上，「既省錢又美麗」這種魚與熊掌兼得的好事，只能送妳三個字：不可能！
但是，事實果真如此嗎？要回答這個問題，我覺得有必要先討論一下什麼是真正的美麗。雖然每個人的審美觀各不相同，但是關於美麗，有一點肯定能達成共識，那就是要以身體健康為基礎，有好皮膚、好氣色、好身材，以及好的精神狀態。
確實，我們買下保養品、美容儀器、保健藥物等，都是為了滿足自己對於美麗的期待，覺得似乎這錢花下去，就能換來下一刻的脫胎換骨。
但是，美麗從來都不是只看表面，而是內外加總的綜合指數。一個人外表的神采不是服裝和化妝品能夠粉飾出來的，華服和脂粉只不過是錦上添花的點綴，絕不是拯救頹敗容顏的救星。
所謂美容，一般來說分為兩大類：一種是化妝品美容法，一種是保健美容法。化妝品有讓人暫時美麗的效果，但是治標不治本，並不能讓一個人長期保持美麗容顏，唯有保健美容法才是標本兼治的途徑。很多姊妹只注重外在的美容與修飾，常常忽略內在的調理，整日泡在美容院裡，黑的、綠的、白的、褐的，往臉上敷了一層又一層，或藉助科學儀器和技術來變美，忙得不亦樂乎，鈔票
大把大把地撒出去，時間也浪費了不少，效果到底怎麼樣，也許只有天知道了。
真正的美麗是由內而外散發的光芒，需要自內而外的調養。體質調養好，外表才會好。看起來神采奕奕、容光煥發的美女，肯定有一個好的身體底子。只有健康的身體才能為外表提供源源不絕的美麗養分，所謂「養於內，秀於外」，就是這個道理。
所以，想要達成擁有一副好容顏的目標，不是僅靠梳妝打扮，還要靠我們對自己身體持續地保養與呵護。談到對身體的調養和保養，聽起來似乎很不簡單，好像要求我們具備什麼專業的養生知識，必須投入大量的時間和精力，其實大可不必。想要達到內外兼修的美麗，說難也難，說不難也不難，只要遵循人體自身的運行規律，養成良好的生活習慣，建立營養均衡的飲食計畫，以及享有高品質的甜美睡眠，一切就OK 了！
說白了，只有吃好睡好、適當運動、保持好心情，才能持續為身體提供能量並保持活力，如此容貌才能好看又耐看，而這恰恰也是最有效、最省錢的美容王道。