你本就擁有的完美生命: 讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法

你本就擁有的完美生命: 讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法

Living Fully: Finding Joy in Every Breath

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內容簡介

感動西方世界無數讀者的「日常」心靈生活書!



你,曾安靜享受自己的呼吸嗎?



16個章節不講高深道理,簡單清楚提供我們日常生活指引之道

由外:面對工作、愛情、人群、生死…

至內:自我困境、煩惱、壓力、自由之心…

實踐於基礎的→呼吸禪定之法:「你好、再會」

願此書伴您一生,時時領略,活出圓滿




坊間裡,充滿了各式各樣的看法、見解、資訊和書籍,都在教我們如何擁有快樂、幸福和圓滿人生。A理論,B學說,C方法,D秘笈……我們追求的過程,也因之又累又焦慮。我們遶了一大圈又一大圈,像線球把我們纏住了。



我們有沒有想過:快樂、幸福、圓滿,其實就近在身邊而已?我們曾經安安靜靜的享受過自己的呼吸嗎?



透過本書,夏鉑坦真仁波切從禪法的「呼吸」著手,告訴我們,每天只花五分鐘,我們可以學會與自己的心相處,與自己和好,與世界和諧。


在這本書裡,夏鉑仁波切用一則又一則的故事,要與您分享,佛陀所說、所教導的活出圓滿之道。深深地祝願你的人生:時時自在,處處安祥。



《你本就擁有的完美生命:讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》(Living Fully: Finding Joy in Every Breath)最先以英文出版,接著印行了尼泊爾文版本;於今,中文版即將在華人世界面世。夏鉑仁波切的前半生多在美國和尼泊爾弘法,英語和藏語是他使用的語言。他不會說聽讀中文,但是佛陀所說的真理,換成什麼語文,都是相通無礙的。佛法有藏傳、南傳、漢傳的因緣,但慈悲智慧的真理是一,沒有差別。



夏鉑坦真仁波切不僅是淵博學識的大學者,更是當今世上最了不起的大圓滿上師之一。
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產品目錄

導言


第一章 活出圓滿

本然的自由/赤裸地活著/生命真正的目的/真正的滿足


第二章 明智的開始

踏出第一步/仁慈的動機/解開「我愛」的鎖鏈/每日祈禱文/
本有的智慧/人生就是一段心靈之旅



第三章 我們長養的特質

誠實/真誠/尊重/慷慨/簡樸/開放/信心


第四章 當下如此珍貴

在呼吸中體現當下/珍貴的人生/珍惜生命/無價的呼吸


第五章 生者必逝

擁抱改變/無上的禪修法/人生只是短暫的過客


第六章 認同危機

「自我」的領域/粉碎執著/擺脫「自我」概念/發掘「真我」


第七章 面對障礙與蒙昧

超越定相/面向本源/化解煩惱/征服自己的敵人


第八章 耕耘與收穫

恆常的因果定律/繞著圈子跑/正視混亂/細微的調整


第九章 完美的自由

擺脫二元思維/記住完美當下/自然而生的成就感/此山不若彼山高/
不執著/轉向自由/何謂自我解脫?/不執著於任何見地


第十章 把禪修當成生活的一部分

禪修的必要/學習專注:基礎禪修法/時時勤修持/三殊勝法/
呼吸禪定:「你好、再會」/無禪可修即究竟禪修


第十一章 修行之路

一切都不可行/只是幻象/追隨佛陀/我們的最高標準/來與去/
手指向內/累積功德與智慧/眾生共享的儲蓄帳戶


第十二章 慈悲之心

四無量心/一顆純潔的心/慈悲心生/慈悲心的奧義/
療癒自己、療癒別人/菩薩行


第十三章 心的本質

隱藏的珍寶/智慧之海/念頭的性質/像一條河/本初之鏡


第十四章 上師的指引

傳承的加持/追隨上師的必要/尊敬與感恩/上師無條件的慈悲/
上師無所不在/虔誠的手勢/光明上師


第十五章 無所畏懼

找尋天堂/面對不確定性/看透恐懼/無畏與見地


第十六章 豐饒的財富

就像一朵小花/在一座黃金島上/不斷湧出的甘露/在上師面前/理解


後記:「愛情、工作與生活」——與夏鉑坦真仁波切對話


詞彙索引


關於夏鉑坦真仁波切創立的中心與組織


編後記 在尼泊爾星空下 ◎許悔之

各界推薦

亞瑪遜網路書店(Amazon)五顆星評鑑

蟬聯美國亞瑪遜網路書店「宗教、心靈」與「心靈健康」類暢銷排行榜第二名。

作者介紹

■作者簡介

夏鉑坦真仁波切(Shyalpa Tenzin Rinpoche)
不僅是佛教金剛乘傳承中擁有淵博學識的大學者,更是當今世上最了不起的大圓滿上師之一。為了利益一切眾生,仁波切以其高貴與光明自性,毫不懈怠地弘法利生。

過去二十多年來,夏鉑仁波切在各地傳法、靜修、演講與灌頂,足跡遍布全世界,亦曾在哈佛、耶魯,以及那洛巴等知名大學講課。旅居美國逾二十年的夏鉑仁波切,對東、西方文化有深入透徹的觀察與理解;他費盡心力,用現代人的語言闡釋艱深的佛經道理;他巧譬善喻,用正統卻創新的方式,常常不需引用佛經一言一語,就讓聽者充滿法喜;他以最真摯的慈悲心,教導世人如何在日常生活中,實現內在潛能,成就大圓滿;他不但是佛陀教法的最佳體現,更是這個紛擾時代的完美心靈嚮導。
夏鉑仁波切與夫人、三個孩子現居尼泊爾加德滿都夏鉑寺。

規格

誠品貨碼 / 2680772764003
ISBN13 / 9789866281525
ISBN10 / 9866281523
EAN貨碼 / 9789866281525
頁數 / 256
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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