愛上精油保養: 150種頂級配方 | 誠品線上

Aromatherapy for Beginners: The Complete Guide to Getting Started with Essential Oils

內容簡介

內容簡介 草藥精油研究專家精選配方，初嘗芳療不再手足無措！ 扮演小丑討生活，用廣藿香精油趕走負能量 每晚輾轉難眠，用羅馬洋甘菊精油讓你夜夜好眠 女人經期不適，用快樂鼠尾草精油一掃憂鬱 現在開始，愛上精油保養 善用「精油療癒力」讓生活煥然一新！ 阵 給身心最值得的溫柔呵護 精油是流傳千年的保養聖品，科學研究證實精油富含許多珍貴的護膚成分，能發揮卓越的美容作用，同時具有抗菌能力，蘊含強大的修復力量，能幫助加強身體的免疫系統，只需幾滴，就能感受到前所未有的療癒感受，調整身心的失衡狀態。例如：歐薄荷精油能舒緩消化不良、感冒和頭痛；想要迅速補充體力，可以在入浴時滴幾滴迷迭香精油提振精神。 如果你剛接觸精油，只需備妥幾瓶多用途的精油，日常生活遇到的疑難雜症都可以迎刃而解。不論你已經購買初學者精油套組，或是還沒有拿定主意，本書都會幫助你善用人生第一批精油，絕對會愛上精油保養的六大理由： ✓季節性嚴重鼻過敏、打噴嚏鼻塞，精油能幫助呼吸道暢通。 ✓孩子不小心碰撞瘀青或輕傷，精油的溫和力量能幫助傷口修復。 ✓增強身體抵抗力，預防病毒侵入，不讓小病變大病。 ✓環境維護，只需幾滴就能使居家潔淨清爽。 ✓工作壓力大，常常失眠或暴躁，精油能讓心情鎮定平靜。 ✓PM2.5造成過敏情況越來越嚴重，精油能幫助清淨空氣，遠離空汙。 阵喚醒人體自癒力，打造全家人的健康生活 本書作者因為一次重大的人生巨變，曾長時期處於憂慮的高壓狀態，在友人介紹下遇到了人生第一瓶的純正薰衣草精油，從此夜夜好眠，神奇的紓壓效果讓作者愛上精油保養。後來因為罹患嚴重的腸胃炎，將歐薄荷精油滴在腳掌上，嘔吐噁心的感覺立刻緩解，也因此對芳療產生極大興趣，便開始了她的天然精油生活。 本書所收錄的頂級精油配方，皆是由作者親身試驗調配，而且進入芳療的世界一點都不需要花大錢，不用一開始就收藏各種精油，只要準備幾瓶多用途精油，就能滿足日常所需，本書帶你從認識需求、安全使用、選購、準備、保存等，皆列出正確詳盡的知識基礎，讓你能安心探索精油的世界。 阵用精油滋養身心，取代化學產出的日用品 本書提供15種基本款精油，從五大步驟循序漸進、全方位探索芳療世界，除了常見的精油配方：滾珠瓶、噴霧、清潔劑等，也能嘗試手作安全又省錢的健康配方，例如：呼吸舒緩膏、爽足粉、乳霜、耳膏、痔瘡藥用濕巾、潤膚液、保溼潔顏油、體香劑、護髮素、沐浴鹽、防蟻膏、滅蚤狗項圈 、去汙劑、除皺噴霧等……，讓您無負擔享受精油芳療，從現在開始愛上精油保養。 現在開始展開一場健康的氣味之旅， 將身心調整回人生最佳狀態。 ◎更多日常應用： 抗憂解壓沒煩惱 ▎葡萄柚、薰衣草、檸檬香茅、廣藿香、羅馬洋甘菊等 病症療癒好幫手 ▎尤加利、歐薄荷、迷迭香、天竺葵、檸檬、茶樹等 改善空氣好品質 ▎天竺葵、葡萄柚等 提神醒腦好清爽 ▎檸檬、迷迭香、歐薄荷、百里香等 清潔驅蟲有一套 ▎ 葡萄柚、薰衣草、檸檬、丁香、天竺葵等 【專業審訂】 汪郁榮醫師／士林鴻林診所院長

各界推薦

各界推薦 【好評推薦】 石明立／御康養生企業負責藥師＆芳療師 呂秀齡／《芳香療法》暢銷書作者／英國ITEC國際芳香療法認證中心‧台灣區授權學校校長 鄭竹祐／芳雅集NAHA認證學院校長 （依姓氏筆畫排列） ■ 芳療專家專業推薦 本書可協助初學者安全且成功調製出屬於自己的精油處方。作者僅透過15款單方精油，詳細解釋多款常見病症與日常保健配方的調製方法。是本值得購買的芳療工具書。（石明立／御康養生企業負責藥師＆芳療師） 對於初次邁入芳療世界的人來說，這本書絕對是您的好選擇。有購買過精油的人便能瞭解，因單支精油的價格不便宜，通常只能依自身負擔得起的金額來購取精油，這樣便無法完全達到自己想要療癒的功效。現在您不用煩惱了，本書教您如何運用單支精油，成功調配出擁有多種功效的複方精油，讓您感受健康又迷人的芳香生活。 （呂秀齡／英國ITEC國際芳香療法認證中心‧台灣區授權學校校長） 轩 美國亞馬遜讀者5顆星好評推薦 「作為精油芳療的新手，我需要一本解釋基本芳療知識的書。這本書的內容相當豐富，說明了精油有多少用途，讓我感到非常驚訝！這本書非常有幫助，也非常有趣，我計畫立即嘗試一些配方，非常推薦這本書。」 「我擁有許多芳療書籍，但我會繼續回到這一本書中。此書簡單而有效地將精油應用於家庭和個人護理中的各種用途，此書包含可靠的知識和供應來源，絕對是任何新手必備的工具書。」 「我是精油芳療的新手。有了這本書，我可以用相對最小的投資來進行調配。」 「這本書涵蓋了從基本的精油知識到可以替代日常使用的各種物品。我保證這將成為每個人的『精油聖經』！」 「我真的很喜歡這本書，只要開始使用精油，就能熟知疾病、家庭用途和芳療應用的眾多配方！」

作者介紹

作者介紹 安妮‧肯尼迪（Anne Kennedy）實行精油芳療及草藥療法多年，專門研究自然醫療、天然保健、草本醫藥等主題，她靈感的來源以及健康生活的基石有三個元素：自給自足、活力十足的戶外生活方式與重視身心靈的連結。她長年研究藥草和植物，這是因為她在蒙大拿州苦根山谷長大，從小就對美洲原住民的藥草感興趣。之所以會研究精油和芳療，是因為初次接觸薰衣草精油時，很驚訝它竟然可以解決各種疑難雜症。著作有《無毒生活芳療全書》、《隨行精油全書》等。目前居住在西維吉尼亞州的小型有機農場，最愛的精油是乳香精油。謝明珊台灣大學政治系國際關係組碩士。現為院線片、紀錄片、書籍、雜誌和新聞專職翻譯，並樂在其中，深信人就是做自己喜歡的事。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 草藥精油研究專家精選配方，初嘗芳療不再手足無措！

活動

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