





內容簡介
別讓你的情緒化膿──
穿越黑暗,才能迎來喜悅之光
光明與黑暗就像是銅板的兩面,無法單獨存在。
如果只看好的一面,硬生生地壓抑了負面情緒,
就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來,發炎化膿便是遲早的事。
那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」,
它們需要被看見、被清理、被釋放,
然後你才能真正地穿越。
親愛的,你為什麼需要這本書?
你是否總覺得生活好吃力?
你是否總自責自己不夠好?
當你面對一切外在的事物,
是否總是習慣抗拒性地問「為什麼?!」
我想,親愛的,你需要這本書。
人生無法逃避,亦無須逃避。
試著面對真相,
那些快樂的、悲傷的、高昂的、低落的、明亮的、晦暗的……
無論什麼面貌,都是我們自己,真實的自己。
「穿越靈魂暗夜會辛苦一陣子,
但是選擇逃避,則會痛苦一輩子!」
試著擁抱自己,拿回自己的力量,
你最終能夠明白:
如實觀照,豐盛自來。
穿越黑暗,才能迎來喜悅之光
光明與黑暗就像是銅板的兩面,無法單獨存在。
如果只看好的一面,硬生生地壓抑了負面情緒,
就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來,發炎化膿便是遲早的事。
那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」,
它們需要被看見、被清理、被釋放,
然後你才能真正地穿越。
親愛的,你為什麼需要這本書?
你是否總覺得生活好吃力?
你是否總自責自己不夠好?
當你面對一切外在的事物,
是否總是習慣抗拒性地問「為什麼?!」
我想,親愛的,你需要這本書。
人生無法逃避,亦無須逃避。
試著面對真相,
那些快樂的、悲傷的、高昂的、低落的、明亮的、晦暗的……
無論什麼面貌,都是我們自己,真實的自己。
「穿越靈魂暗夜會辛苦一陣子,
但是選擇逃避,則會痛苦一輩子!」
試著擁抱自己,拿回自己的力量,
你最終能夠明白:
如實觀照,豐盛自來。
產品目錄
自序
P A R T 1 下定決心,活出喜悅人生自序
真正的喜悅是什麼
相信自己,活出喜悅人生
你真的認識自己嗎?
溫柔地為自己解開緊箍咒
轉化情緒,提昇自己
身體是心靈的一面鏡子
一個人獨處的喜悅與幸福
「愛自己」的迷思
因為簡單,所以美好
享受金錢帶來的富足
唯有完整自己,才能無私助人
人生可以不必「帶傷而行」
對真相說 Yes
調對頻率,迎接喜悅幸福
P A R T 2 在關係當中照見自己
父母恩的提起與放下
尋找靈魂伴侶
愛情變色龍
婚姻關係需要經營
愛與傷害,都是為了成長
甜蜜的寶貝
後娘的心
當小三來敲門
謹慎看待婆媳關係之間的距離
帶著覺知看人生大戲
P A R T 3 在生活當中體驗喜悅與幸福
下廚的樂趣
在玩樂當中工作
讓孩子自己成長
樹爸爸的愛
平淡中遇見幸福
克服恐懼,享受生命
風和日麗、颳風下雨,都美
也無風雨也無晴
P A R T 4 豐盛喜悅的靈性之旅
生命就該像盛開的花兒
湖濱散記
朝陽伴我行
煙花燦爛的夜空
神聖禪室裡的彌勒佛
P A R T 5 創造整體的幸福,即是延續自己的幸福
活出自己──彩繪生命中的繁花
溫柔的築夢堡主
繁華落盡,純真依然
一切都是為了「愛」
愛,可以不求回報
● 成為喜悅幸福的園丁
● 色彩能量畫
P A R T 1 下定決心,活出喜悅人生自序
真正的喜悅是什麼
相信自己,活出喜悅人生
你真的認識自己嗎?
溫柔地為自己解開緊箍咒
轉化情緒,提昇自己
身體是心靈的一面鏡子
一個人獨處的喜悅與幸福
「愛自己」的迷思
因為簡單,所以美好
享受金錢帶來的富足
唯有完整自己,才能無私助人
人生可以不必「帶傷而行」
對真相說 Yes
調對頻率,迎接喜悅幸福
P A R T 2 在關係當中照見自己
父母恩的提起與放下
尋找靈魂伴侶
愛情變色龍
婚姻關係需要經營
愛與傷害,都是為了成長
甜蜜的寶貝
後娘的心
當小三來敲門
謹慎看待婆媳關係之間的距離
帶著覺知看人生大戲
P A R T 3 在生活當中體驗喜悅與幸福
下廚的樂趣
在玩樂當中工作
讓孩子自己成長
樹爸爸的愛
平淡中遇見幸福
克服恐懼,享受生命
風和日麗、颳風下雨,都美
也無風雨也無晴
P A R T 4 豐盛喜悅的靈性之旅
生命就該像盛開的花兒
湖濱散記
朝陽伴我行
煙花燦爛的夜空
神聖禪室裡的彌勒佛
P A R T 5 創造整體的幸福,即是延續自己的幸福
活出自己──彩繪生命中的繁花
溫柔的築夢堡主
繁華落盡,純真依然
一切都是為了「愛」
愛,可以不求回報
● 成為喜悅幸福的園丁
● 色彩能量畫
規格
誠品貨碼 / 2681421503004
ISBN13 / 9789865665418
ISBN10 / 9865665417
EAN貨碼 / 9789865665418
頁數 / 240
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 23X17X1.5CM
級別 / N:無
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