防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
「恆」代表永遠 「生」是生存
願我心中「恆生好願」 願這世間所有人心中「恆生喜悅」
……老鷹築巢的方式很奇特，母鷹叼來的荊棘與小石子，都是尖銳有刺的東西，怎能讓小鷹有個舒服的窩呢？原來，上面再以羽毛、細草、獸皮……覆蓋著，就沒問題了。等小鷹羽翼豐滿時，母鷹想將小鷹趕離窩巢，但膽小的小鷹卻緊縮在巢中，不敢振翅學習飛翔的技巧，於是母鷹便將獸皮叼走，攪動窩巢，露出尖銳的刺，痛得小鷹吱吱叫，再加上母鷹的驅逐，小鷹才勇敢學習，可以在天空獨立飛翔。
這篇文章深深觸動我的心，是啊，有句話說：「鳥兒在逆風中才可以高飛，人在壓力下才能夠成長。」 那我的人生，是否在遭遇了挫折後，才更懂得要勇敢的走向未來？但，獨立與自主卻是我最欠缺的……。
－－〈逆風高飛〉摘文
這是年輕時罹患貝塞特氏症（Behcet’s syndrome），導致雙眼視力近乎盲目，因此心灰意冷的程恆生，如何從百般病苦中振作自己，重新看待身體與心理的缺憾，而致奉獻一己之力以造福人群、地球的生命故事。
作者介紹
■作者簡介
程恆生
民國61年生於西螺小鎮，未曾參加過八二三砲戰，卻是在8月23日出生，血型Ｏ，個性急躁，長大後，卻因喪失視力，笨拙的動作、緩慢的生活步調，把急躁的個性磨出了些許的「耐心」。小時候的成長過程中，缺乏危機意識，如在小五時，因玩路旁的鞭炮，而炸斷左手的食指，在升上國中的那兩年，也常愛抓蜜蜂，以手握空心拳的方式把蜜蜂關在掌心，自認為好玩，卻也常失誤，而遭受到皮肉之痛。如今我的嗜好較為健康了，喜愛花花草草的美，打太極拳的靜，拉小提琴的專，生活在簡單中來訓練自己的專心、心靜，以及心境之美，讓未來沉浸在柔和的步調之中。
■改寫者簡介
明含
現任教職，行政院文建會「梁實秋文學獎」散文類得主，並獲多次歌詞、童詩創作獎項，作品散見各報。著有《含沙的明珠》等書，並為靜思文化編輯「愛的希望」系列叢書。為感念不識字的父母一生劬勞，發願要為市井小民寫下一本本淺顯易懂的「情書」，故為文沒有華麗的詞藻、縹緲的場景，只見生命的原汁原味。喜歡觀察卑微的小人物，體悟人間至情；常被別人感動，自己也愛讓人流淚。
各界推薦
走向人群是唯一的出路，而黑暗的視域不代表圍繞我們的是可怕的世界，反而成為我們特出於別人的部分，且鼓舞自己對未來有更堅定的想法。這是我和恆生走出悲境之後共有的人生哲學。很高興認識恆生、認識這本豐富好看的書。
──歌手 蕭煌奇
視障，真的只是一種生理狀態而已，就像這個社會有男、有女，有高、有矮一般，每個人都有他的強項與弱項，在現有的條件下盡力發揮天賦才能，在一次次的逆境與突破中去完善自己，這樣也就不枉此生了。相信恆生豐富精彩的生活經驗一定會帶給用心閱讀的人一些正面啟發和效法的好典範。
──光鹽志工協會秘書長 蘇清富
好在由於母愛的呵護、憐惜，加上恆生逆增上緣，永不放棄的生命力與難行能行、不畏吃苦的戰鬥力，以及慈濟諸多兄姊、社會賢達之加持、拉拔的人間大愛力，恆生終能刻畫出其雖坎坷卻多彩的人生。「既不當他人憐憫者，就當人間鼓樂者」，恆生做到了。
──彰化大城國中校長 程彥禎
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