防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
你也對自己的人生不滿意，很想乾脆回到小時候打掉重練？
總是活在他人的期望中，被指責和期許的重擔壓得喘不過氣？
得失心訓練×內心自我檢視×情緒掌控
無須顧慮他人，活好自己的人生，就是你最大的成就！
▎真正可怕的不是任何魔鬼或災難，而是恐懼本身
人總是對未知的事物充滿恐懼，又習慣把事情往最壞的方向想，
也許根本沒有這麼嚴重的事，你卻自己先把自己嚇死！
有個故事這麼說：死神將在某天前往城市中，帶走1,000個人的生命，
知道消息的老者於是跑去提醒所有人，死神即將降臨！
沒想到當晚卻有一萬人死亡，老者質問死神：為何多帶走這麼多人？
死神答道：「我確實只帶走了1,000人，是恐懼帶走了其他人！」
「害怕的心理加劇到某種程度或變質的時候，就成病態了。」
▎輕盈的心上天堂，沉重的心下地獄
古埃及法老的墓室及壁畫中，會在木乃伊旁看到一個裝心臟的匣子，
其用意為何？原來在古埃及的傳說中，人死後的心臟都要被拿去秤量，
若是一個人非常快樂，心臟的份量就很輕，神將會引導這個靈魂上天堂；
反之，若是一顆心裝滿了罪惡與煩惱，必定會沉重不堪，神將判他下地獄。
怎樣的心才會是輕的？少一分貪婪、少一分埋怨，再剔除掉所有累贅的煩惱，不就「心」輕如燕了嗎？
▎不自戀、不自貶，只要客觀的「自省」
人常常因為「當局者迷」，無法清楚意識到自身的缺陷，
同樣也容易在陷入低潮時，因為無法看到自己的優點而更加迷茫，
不被外在事物迷惑了眼光，也不因無謂的批評指教而妄自菲薄，
才能在紛擾的世界中，堅定自己的信念達成目標，才不至於辜負人生。
畢卡索：「我不認為我的畫不好，我認為它是好的，我對它是極認真的，傾注了全部心血。我不祈求別人都肯定我的畫，我代表我自己，但也可能表現某一群人的想法，所以我遲早會被一些人肯定。」
【本書特色】：
真正的快樂源自於心中的平靜，而非外在物質的富足，本書以超過百篇的心靈故事來談論一個人的心態對生命的影響，以及該如何以更豁達的心靈來生活，包括面對挫折時的心境轉換、如何追求心靈上的自由、自我滿足的智慧、幸與不幸的觀念，並以富有禪意的智慧小語啟發讀者，期許能在紛擾的世界中，給所有疲憊的靈魂一個安歇之處。
產品目錄
第一章 心輕上天堂
沒有臺詞也能成為主角
一樣的生活
心輕上天堂
從自己身上找出路
恐懼比死神更厲害
沒有什麼好憂慮
一切皆有可能
給欲望套上「鎖鏈」
讓自己豁達些
征服自己的感情
改變自己的內心
享受苦難
別給自己貼上失敗的標籤
要有雅量
認知到自身的局限性
正視人生的缺憾
跟「憂愁」說再見
失去也是一種獲得
上帝給誰的都不會太多
第二章 讓心靈自由放飛
最重要的是舒心
活的是心情
追求心靈的自由
與自己的心靈對話
不被虛名所累
忙中偷閒
心胸曠達才能帶來健康
擁有主宰心靈的能力
學會調節失衡的心理
越過絕望的深淵
保持一份淡然的心境
不要逃避現實
守住一顆平常心
第三章 幸福與快樂就在心中
活得單純一些
幸福與快樂就在心中
快樂的心是一劑良藥
知足者，快樂也
忘卻有時也是一種幸福
選擇幸福，你就幸福
幸福意味著自我滿足
你的煩惱不比別人多
不幸中隱藏著幸福的種子
沒有不幸的人
從最近的地方尋找快樂
快樂比美麗重要
享受快樂而不沉溺其中
把更多的安慰給自己
懂得苦中求樂
輸什麼也不能輸心情
付出也是一種快樂
第四章 每天都是好日子
每天都是好日子
美麗地活著
稀釋不幸
人生就是得而復失的過程
恰到好處的是一半
過自給自足的生活
自我尊重
安心做自己
對人生充滿熱情
懂得生命的珍貴
不刻意修飾外表
第五章 自信的人生最美麗
發現真正的自我
綻放自己的美麗
人生沒有絕對的失敗
穿破命運之繭
正確地評價自己
人生需要磨難
沒有比腳更長的路
將自己的優點放大
坦然接受挫折的洗禮
人人都是平等的
樂於接受改變
你今天為自己鼓掌了嗎
相信自己
不要活在別人的眼光裡
自棄是心靈的「毒蛇」
人人都有力量改變自己
信心是成功的祕訣
相信潛能的力量
用笑臉來迎接厄運
不向惡劣的環境低頭
自信才能自強
自憐不值一文
第六章 總有一扇窗為你打開
被擊倒後要站起來
總有一扇窗為你打開
有一顆不屈的心
把不幸當作新的起點
負責的人是成熟的人
做事前要衡量自己的實力
勇於冒險
成大事者，必然行動
真正的救世主是自己
過去不等於未來
風雨過後才能見彩虹
靠自己去成功
執著能打開成功之門
動口不如動手
守衛你的職責
路在自己腳下
第七章 美德是永不凋謝的花朵
良心是上帝的聲音
信用是立世的資本
安於自己的本分
美德是永不凋謝的花朵
自省是一面鏡子
在利益面前要克制自己
人生最大的資本是品行
真正的風度
不是所有的人都認可你
成全他人
選擇和平
適當地接受某些束縛
不要輕視弱者
最有價值的是學問
切忌追求外在的浮華
放縱自己便是毀滅自己
主動表示友好
別做有損他人的事情
謙虛、謹慎是很有必要的
改變，從自己開始
同舟共濟海讓路
與他人和諧相處
帶著感恩的心生活
對自己的誓言負責
規格
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