自學脈診一本通 (圖解版) | 誠品線上

自學脈診一本通 (圖解版)

內容簡介

內容簡介 脈象，就是透過察覺氣血變化，發現健康問題用三根手指，掌握五臟六腑的變化脈診，是中醫「望、聞、問、切」診病中重要的一環，是中醫辨證治療的重要依據。透過脈象可以得知一個人的氣血運行狀況，同時結合望、聞、問診的綜合評估，就能客觀評斷病證，對症治療。從科學的角度來說，脈象是心臟功能最直接的表現，而心臟的搏動、心氣的盛衰、血管的通利、氣血的盈虧，都直接影響各臟腑的功能。藉由察覺脈象的緩急、強弱、長短、虛實、滑澀、浮沉等不同現象，及時發現身體的毛病，必要時盡速就醫。．數脈、疾脈、促脈跳動都偏快，如何區別？．女性經、孕、產等特殊時期診脈，該注意什麼？．診小兒脈與成人脈時，有何不同？本書以簡單、實用的原則，有系統地介紹脈診的基礎知識和學習脈診的基本方法，帶領讀者認識28種常見脈象以及健康的平脈。同時，也會進一步學習如何辨證確診，並藉由特效方跟按摩方，用日常就能操作的辦法，自診自療，為健康把關。本書特色◎介紹脈診的基本理論與技巧，如寸關尺定位、脈診指力與布指方法、脈診姿勢與注意事項。◎從診脈力度、脈位深淺、脈管彈性等，說明8種相似脈象與9種相對脈象的區分方法。◎28種常見脈象分析，圖文對照，清楚明瞭。◎102種對應的健康問題講解，從延伸辯證幫助初學者確診。◎88個調理特效藥膳方、77個舒緩穴位按摩方，自行緩解常見健康問題。◎附錄說明多種影響脈象的因素，婦女及小兒等特殊脈象的診斷方法。

作者介紹

作者介紹 作者簡介王桂茂畢業於上海中醫藥大學，針灸推拿學專業，獲博士學位。副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學第四批後備業務專家，上海市中醫藥學會推拿專家委員會委員，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學幹事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發表核心期刊論文十餘篇。

產品目錄

產品目錄 前言本書使用說明【 Part 1 居家輕鬆學脈診】一、神奇的脈診．脈象反應的是氣血的運行狀況．脈象是心臟功能的直接表現．脈象是五臟的「監視器」．不能單靠脈診來確定疾病二、脈診的準備工作．最佳診脈時間——清晨．診脈的姿勢三、脈診的基本技巧．寸關尺的定位．寸關尺對應的臟腑．確定診脈指力．手指的要求和布指的方法．呼吸法測脈動次數．切脈時不聊天．診脈的手法．切脈不低於五十動．測脈搏跳動的快慢——至數．脈象的歸類．幾種脈象的混合出現——相兼脈．相似脈象的區分．相對脈象的區分【 Part 2 診脈掌握身體健康】．平脈——身體健康，陰陽平衡有胃有神有根脈象解析對應的健康問題．浮脈——主表證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．沉脈——多主裏證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．遲脈——多主陰證、寒證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．數脈——多主陽證、熱證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．疾脈——多主急性熱病脈象解析對應的健康問題．緩脈——多主脾胃虛弱及濕證脈象解析對應的健康問題．虛脈——多主各種虛證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．實脈——多主各種實證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．滑脈——多主飲食過度脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．澀脈——多主津液虧虛、氣血瘀滯脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．長脈——多主陽證、實證、熱證脈象解析對應的健康問題．短脈——多主氣虛不足脈象解析對應的健康問題．洪脈——多主熱證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．細脈——多主虛弱證脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．微脈——氣虛陰陽具虛脈象解析對應的健康問題．弦脈——多主各種肝病脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．緊脈——多主各種寒證引起的疼痛脈象解析對應的健康問題．芤脈——主血液或津液大量散失脈象解析對應的健康問題．革脈——多主寒證、虛證脈象解析對應的健康問題．牢脈——多主裏證實寒脈象解析對應的健康問題．濡脈——多主氣血虧虛脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．弱脈——多主氣血陰陽俱不足脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．散脈——多主元氣離散脈象解析寸口三部脈象對應的健康問題．伏脈——主邪氣內伏、厥證、痛證脈象解析對應的健康問題．動脈——主心臟疾病脈象解析對應的健康問題．促脈——主心律失常脈象解析對應的健康問題．節脈——主急性心臟問題脈象解析對應的健康問題．代脈——主心跳規則細歇止脈象解析對應的健康問題附錄1 對脈象有影響的一些因素附錄2 女性特殊時期診脈注意事項附錄3 怎麼幫小兒診脈？

商品規格

試閱文字

自序 : 編輯的話

中醫最讓人感到神奇的地方，除了針灸之外，把脈無疑也是其中之一。只要在手腕處輕輕按壓，就能看出患者是否腸胃不適、咳嗽已有一段時間，甚至連睡不好、頭暈腦脹的情況也能一一辨識。
◎ 為什麼把脈這麼神奇？
◎ 脈診的原理是什麼？
◎ 為什麼從脈搏的跳動就能看出五臟六腑的情況？
脈診，是透過脈象的變化，觀察氣血運行的狀況，進而掌握身體的健康狀態。氣血之所以能在體內順利運行，仰賴心臟與五臟六腑的協同運作。這些變化，會透過脈搏的「位、次、形、勢」等特徵反映出來，呈現出一個人當下的身心狀況。
脈診的原理與操作手法其實並不複雜，但需要時間慢慢體會，才能掌握精準度，也為自己多增加一種認識健康的方式。
《自學脈診一本通》以簡單易懂的方式，為一般讀者介紹脈診的基本概念與入門方法。透過28種常見脈象，對應日常生活中百餘種常見健康問題，並針對每種可能的症狀，提供對應的食療建議和穴位按摩法，改善體質，遠離病痛。
例如，若發現左手關部出現「數脈」（跳動次數超過每分鐘90下），伴隨失眠、多夢、口苦等情況，可能就是肝熱鬱積所引起的實熱症狀。此時，每天喝一杯苦瓜芹菜汁，並搭配按摩腳背上的「太衝穴」，就能有助於緩解不適。
讀完這本書，你不會變成能夠「懸絲診脈」的神醫，但你可以學會如何觀察脈搏的異常反應，提早察覺潛在的健康問題，及時透過調整作息與飲食；必要時，主動尋求專業醫師的協助。

前言

中醫診病講究「望、聞、問、切」，其中「切」就是診脈。根據寸口三部的脈象，來瞭解全身的氣血運行情況，是中醫尋找病因的重要理論依據。
診脈是一件很神奇的事情，但是又不像小說和影視作品描述的那樣，輕輕一搭就什麼都知道了，再有經驗的老中醫也不可能單從脈象就確認一個人得了什麼病，還需要與「望、聞、問」結合起來，綜合分析之後才能下結論。
診脈又是有章可循的事情，掌握了正確的方法，一般人也可以自行學習一點簡單的脈診知識，多一個了解自己身體健康的方法。脈診的原理和手法都不難，診脈的精確度則需要時間慢慢積累。
本書以簡單、實用的原則，介紹了脈診的基礎知識和學習脈診的基本方法，附帶介紹28種常見脈象的可能病證，以及進一步的辨證確診和特效方、按摩方，方便讀者一邊學習，一邊試用。
特別提醒讀者朋友：如果通過初學脈診，發現了一點健康問題，也要諮詢專業醫生，再對症下藥，切勿自己盲目進行治療。

王桂茂

試閱文字

內文 : PART 1 居家輕鬆學脈診

一、神奇的脈診
脈象反映的是氣血的運行狀況
人為什麼能健康地活著？或者說人健康的物質基礎是什麼？從中醫的角度講，這種基礎就是氣血。
正是因為氣血在體內五臟六腑和其他每一個角落的不斷循環運行，才能讓我們的身體得到滋養，從而能健康地活著。身體的一切健康問題都與氣血問題有關。
氣血運行並不是抽象的，不是看不見、摸不著的。脈象，其實就是氣血運行的一種表現形式。所以中醫透過脈象的變化來察覺氣血運行的變化，進而發現身體的健康問題。
要是氣血不足，則脈象細弱或虛軟無力；氣滯血瘀，則脈象細澀而不利；氣盛血流暢行，則脈多洪大滑數。
在脈診法出現的初期，中醫診脈並不像現在大多數醫師一樣，只摸手腕，還要包括人迎穴、跗陽穴，稱為「三部九候診脈法」。後來，經過長期發展成為現在以手腕為主的脈診法，只要透過左右手腕的「寸關尺」部位，就可以大致掌􀀀全身的健康狀況。

脈象是心臟功能的直接表達
現代科學證明，血管的搏動其實是心臟跳動引起的，所以脈象是心臟功能最直接的表現。脈象的產生，與心臟的搏動、心氣的盛衰、血管的通利、氣血的盈虧以及各臟腑的協調作用，都直接相關。
‧ 心臟的搏動
《黃帝內經素問五臟生成》說：「諸血者，皆屬於心。」《黃帝內經素問六節髒象論》說：「心者其充在血脈。」這些論述說明，脈動原出於心，脈搏是心功能的具體表現。因此，脈搏的跳動與心臟搏動的頻率、節律基本一致。
‧ 脈管的舒縮
《黃帝內經素問脈要精微論》說：「夫脈者，血之府也。」脈是氣血運行的通道。《黃帝內經靈樞決氣》說：「壅遏營氣，令無所避，是謂脈。」說明血管還有約束、控制和推進血液沿著血管運行的作用。當血液由心臟排入血管，則血管必然擴張，然後血管依靠自身的彈性收縮，壓迫血液向前運行。血管這種一舒一縮的功能，既是氣血周流、循行不息的重要條件，也是產生脈搏的重要因素。所以血管的舒縮功能正常與否，則直接影響脈搏，並產生相應的變化。
‧ 心陰與心陽的協調
心血和心陰是心臟生理功能活動的物質基礎，心氣和心陽主導心臟功能活動。心陰、心陽的協調，是維持脈搏正常的基本條件。當心氣旺盛，血液充盈，心陰、心陽調和時，心臟搏動節奏和諧有力，脈搏亦從容和緩，均勻有力。相反時則可能出現脈搏的過大或過小、過強或過弱、過速或過遲等不同變化。
所以，透過脈診，一些心臟問題可以很清楚地表現出來。

脈象是五臟的監視器
脈象的形成不僅與心、脈、氣、血有關，同時與臟腑的整體功能活動也有密切關係。
‧ 肺臟
肺主氣，司呼吸。肺對脈的影響，首先表現在「肺與心」以及「氣與血」的功能聯絡上。由於氣對血有運行、統藏、調攝等作用，所以肺的呼吸運動是主宰脈動的重要素。
一般情況下，呼吸平緩則脈象徐和；呼吸加快，脈率亦隨之急促；呼吸勻和深長，脈象流利盈實；呼吸急迫淺促或肺氣壅滯則呼吸困難，脈象多細澀；呼吸不已則脈動不止，呼吸停息則脈搏亦難以維持。所以，前人也將脈搏稱為「脈息」並有「肺朝百脈」的說法。
‧ 脾胃
脾胃能運化水穀精微，為氣血生化之源，是「後天之本」。氣血的盛衰和水穀精微的多寡，表現為脈之「胃氣」的多少。脈有胃氣為平脈（健康人的脈象），胃氣少為病脈，無胃氣為死脈。所以臨床上根據胃氣的盛衰，可以判斷疾病預後。同時，血液之所以能在血管中正常運行而形成脈搏，還依賴脾氣的統攝，使血液不溢於血管之外而在血管內運行，即「脾主統血」。
‧ 肝臟
肝藏血，具有貯藏血液、調節血量的作用。肝主疏泄，可使氣血調暢，經脈通利。肝的生理功能失調會影響氣血的正常運行，進而引起脈象的變化。
‧ 腎臟
腎藏精，為元氣之根，是臟腑功能的動力源泉，也是全身陰陽的根本。腎氣充盛，則脈搏重按不絕，尺脈有力，是謂「有根」；若精血衰竭，虛陽浮越則脈象變浮，重按不應指，是為「無根脈」，提示陰陽離散、病情危篤。
所以說，五臟六腑的任何變化，都會在脈象上有所體現。因此脈診是中醫診病最重要的手段之一。

不能單靠脈診來確定疾病
我們經常在影視作品中看到，某神醫一搭脈，馬上就能確認某人得了什麼疑難雜症。所以人們都把脈診想像成一件很神奇的事情。實際上並非如此中醫講究的是整體觀念、辨證論治，需要經由全方位的診斷，才能確認一個人得了什麼病，應該怎麼對症下藥。
脈診只是中醫「望、聞、問、切」四診中的一種，必須與其他診法結合運用。所以在本書中除了教大家怎麼診脈以外，在涉及疾病和健康問題的時候，也會提供其他的辨證方式，以達到客觀、準確的效果。
至於那種一搭脈馬上開藥，甚至懸絲診脈的「神醫」，其實可以說是一種不負責任的做法。

二、脈診的準備工作
最佳診脈時間——清晨
「診法常以平旦，陰氣未動，陽氣未散，飲食未進，經脈未盛，絡脈調勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈。」——宋•崔嘉彥•《脈訣》
最佳的診脈時間，是在早上剛起床、還沒有吃早餐、沒有做運動的時候，這也是自己在家診脈的優勢。因為脈象與氣血的運行狀態息息相關，飲食、運動、情緒等都會影響氣血運行，從而影響脈象，對於判斷健康問題時會造成一定干擾。
清晨剛起床、未進食時，體內外的環境比較穩定，脈象能比較準確地反映人體的生理情況，同時也比較容易發現病理性脈象。
另外，情志變化也會影響診脈的準確性。所以脈診時一定要保持心境平和。去醫院門診時，通常診間都要求安靜，其他患者在外等候。有經驗的醫師可能會問「走路、還是開車來的」、「早上吃什麼了」等一些看似跟診病無關的問題，其實也是為了減少外部因素的干擾。

診脈的姿勢
診脈的姿勢對於脈診的結果也會有影響，所以正確的診脈姿勢也很重要。
患者正坐或者仰臥，前臂自然向前平展，約與心臟位置同高手腕伸直，手掌向上，手指微彎在手腕關節下面墊一個鬆軟的脈枕或者一條折疊的毛巾，讓寸口部完全伸展露出，氣血暢通，便於診察脈象。
如果是側臥，下面手臂受壓或上臂扭轉，脈氣不能暢通；如果手臂過高或過低，與心臟不在同樣高度時，都可能影響氣血的運行，導致脈象失真。
自己診脈時最好也採取這樣前臂舒展的姿勢，不要把手臂折疊到胸前診脈。

最佳賣點

最佳賣點 : 本書以簡單、實用的原則，介紹脈診的基礎知識和學習脈診的基本方法

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