全方位活腦健體雙適能: 銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊
| 作者 | 吳蕙如/ 黃盛祥/ 黃昱/ 莊宜靜/ 鄭立翎 |
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| 出版社 | 禾楓書局有限公司 |
| 商品描述 | 全方位活腦健體雙適能: 銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊：本書主要特色為介紹已有實證療效之順序型訓練方式，提供不同體能及認知面向活動，讓讀者閱讀後可真正在各種情況下，自行 |
內容簡介
內容簡介 本書主要特色為介紹已有實證療效之順序型訓練方式，提供不同體能及認知面向活動，讓讀者閱讀後可真正在各種情況下，自行變化使用；考量長者的不同認知衰退程度、及使用情境，本書提供各種認知程度及場合之使用指引，讓讀者及陪伴者可視自身所需進行使用，提升使用便利性。本書所提供的介入活動適用於各種不同認知程度長者（正常認知功能、主觀認知功能退化、輕度認知損傷、失智症），而家屬或照顧者、社區活動帶領者、長照專業人員、甚至長者本身皆可參考使用，期能將此方案廣泛的被使用，讓不同階段與狀況的長者受益。本書在各章節中，提供文字與實際操作圖片之活動說明及步驟，並提供難度調整之方式，因此讀者可配合順序型訓練流程之建議：先執行體能訓練，再執行認知訓練，選取當次欲訓練之面向，如：前45分鐘執行有氧運動及下肢肌力訓練，後45分鐘執行1個注意力及1個記憶力活動訓練；此外，每週訓練頻率、時間長短均可依長者現況調整施行方式。期待各位讀者使用本書訓練指引後，身體與大腦功能均能獲得提升，增進日常生活處理新事物之能力，改善生活品質與滿足感！！
產品目錄
產品目錄 CHAPTER 1 訓練內容介紹篇CHAPTER 2 柔軟度訓練CHAPTER 3 有氧運動CHAPTER 4 平衡訓練CHAPTER 5 肌力訓練CHAPTER 6 注意力CHAPTER 7 記憶力CHAPTER 8 計算CHAPTER 9 語言CHAPTER 10 執行功能
商品規格
| 書名 / | 全方位活腦健體雙適能: 銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊 |
|---|---|
| 作者 / | 吳蕙如 黃盛祥 黃昱 莊宜靜 鄭立翎 |
| 簡介 / | 全方位活腦健體雙適能: 銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊：本書主要特色為介紹已有實證療效之順序型訓練方式，提供不同體能及認知面向活動，讓讀者閱讀後可真正在各種情況下，自行 |
| 出版社 / | 禾楓書局有限公司 |
| ISBN13 / | 9786269747603 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786269747603 |
| 誠品26碼 / | 2682476415007 |
| 頁數 / | 272 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 18開, 23長*17寬 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 本書所提供的介入活動適用於各種不同認知程度長者（正常認知功能、主觀認知功能退化、輕度認知損傷、失智症），而家屬或照顧者、社區活動帶領者、長照專業人員、甚至長者本身皆可參考使用，期能將此方案廣泛的被使用，讓不同階段與狀況的長者受益