從失重到重生: 太空人野口聰一跨越十年低谷, 找回自我的22個方法

從失重到重生: 太空人野口聰一跨越十年低谷, 找回自我的22個方法

どう生きるかつらかったときの話をしよう: 自分らしく生きていくために必要な22のこと

出版日期:
2026/09/23
79
400316
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~宇宙給了他震撼,十年低谷才給了他答案~
締造金氏世界紀錄的日本太空人 野口聰一
首度坦白重新找回人生方向的心路歷程

內容簡介

~宇宙給了他震撼,十年低谷才給了他答案~
締造金氏世界紀錄的日本太空人 野口聰一
首度坦白重新找回人生方向的心路歷程

【本書特色】
◎由三度進入太空、締造金氏世界紀錄的日本太空人 野口聰一 親撰,首度坦白光榮背後的空虛與迷失。
◎從浩瀚宇宙的領悟,到回歸日常的沉澱,深入探討自我價值的意義。
◎提供22項跨越低谷的具體方法,幫助讀者建立自己的內心座標。

站在宇宙俯瞰地球之後,
為什麼反而失去了人生方向?

日本知名太空人 野口聰一
曾在無重力環境中生活,
與來自不同國家和世代的夥伴共同執行任務;
也曾走出國際太空站,
在與死亡僅一線之隔下完成艙外作業⋯⋯
三度進入太空、締下金氏世界紀錄的他,
在眾人眼中,無疑達到了無數人夢寐以求的人生巔峰,
然而某次太空任務結束後,
他卻開始陷入長達十年的低谷、感到前所未有的空虛。

回歸地表,他才逐漸明白:
即使看過浩瀚宇宙、在無垠廣域體悟過生命真理,
也不會真正自然而然地得到人生答案;
再壯闊奪目的經歷,
也無法代替一個人建立起自己的內在座標。

本書從太空任務結束後的失落十年出發,
透過作者提供的22項自我探索方法,
引導讀者建立自我認同、從「燃燒殆盡」的狀態中復原,
不再依附於職位、組織、外在成就與他人目光,
找出「無悔地活出真我」的答案。

比飛向宇宙更遙遠的,
是穿越漫長的迷失,走回自己的內心──

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產品目錄

▌前言
・「去過太空之後,你的人生觀改變了嗎?」
・尚未理解太空經驗意義的時光
・完成第二次任務後,痛苦的十年光陰
・比太空更遙遠的,是通往內心的旅程
・如何活出不後悔的人生?
・即使無法掌控死亡,仍能由自己決定人生

▌第1章 受「我是沒有價值的人」念頭所折磨的十年光陰
・與地球對望時,看見了什麼?
・太空任務結束後,逐漸浮現的自我否定與迷失感
・苦於感覺「自己不再被需要」
・不要將「自己的價值」交給他人或組織決定
・試著想像不再依附組織與他人的自己
・如何客觀地直面屬於自己的故事

▌第2章 想活得不留遺憾,應該珍視的事
・三步驟親手建立自我認同
・步驟1 定義自我的價值與存在意義
・步驟2 重新盤點人生,看出最終留下的核心
・步驟3 為過往的人生選擇重新賦予意義
・唯有處在生死邊界,才會萌生「生的渴望」
・以宗教學會「人該如何活」
・靠自己的意志克服對未來的恐懼與不安

▌第3章 「幸福的答案」就在自己的內心
・直面「生活的艱難」,找到「自己的活法」
・內心深處想完成的使命是什麼?
・追求自我實現,便不再重視輸贏與高下之分
・為了抵達內心深處早已存在的答案
・鼓起勇氣,重新歸零
・反覆回望過往人生,沉澱生命的價值

▌第4章 盡情做夢,才是人生最好的處方箋

・疲於奔命地過生活,宛如搭上一輛駛向谷底的礦車
・如果你正為了「找不到想做之事」而苦惱⋯⋯
・個人夢想與理想社會相互共鳴

▌後記

作者介紹

野口聰一
  太空人,學術博士。
  1996年,獲選為太空人,並於美國NASA接受訓練。
  2005年,搭乘太空梭「發現號」,成為首位在國際太空站(ISS)進行艙外活動的日本人。
  2009年,成為首位擔任聯盟號太空船TMA-17副駕駛的日本人,並於國際太空站長期駐留。
  2020年,成為首位搭乘SpaceX「載人飛龍號」太空船的非美國籍太空人,在國際太空站停留約5個半月。期間完成第四次艙外活動(EVA),並在「希望號」日本實驗艙執行多項任務,於2021年5月返回地球。被認定為全球首位完成「搭乘三種不同太空載具返回地球」的太空人,並獲金氏世界紀錄認證。
  入選國際NPO「Genius 100」基金會評選之「世界百人」。以「在太空演奏蕭邦」獲頒YouTube Creator Award,並獲「最佳父親黃絲帶獎」。亦曾獲日本童軍聯盟特別功勞獎、日本質性心理學會論文獎、電氣通訊普及財團獎(跨領域研究特別表彰)等。
  現任「未來圈」公司代表,並為東京大學及日本大學特任教授。
  2022年6月,自服務26年的宇宙航空研究開發機構(JAXA)離任。著有《太空人都在做什麼?》等書。

規格

誠品貨碼 / 2683226954005
ISBN13 / 9786267920824
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267920824
頁數 / 221
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 17.1 x 14.8 cm
級別 / N:無
重量(g) / 288

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