身體歪斜是疼痛和萬病的根源! | 誠品線上

悪い姿勢は天井を見つめて治しなさい

內容簡介

內容簡介 ～姿勢不正的懶人福音～躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位，還能調整臉形、還原美貌!?【本書特色】◎日本環球小姐、日本地球小姐美姿訓練營講師，全新首創「骨骼視覺矯正」！◎圖解從頭到腳、由內而外，如整型般的魔法矯正操！◎日本知名精神科醫師「樺澤紫苑」強力推薦，雙方對談如何用無意識達到矯正目的！本書作者──中村弘志先生，不斷斜槓、嘗試各種行業後，本以為就此要安定下的人生，卻因為妹妹的一場意外，從此開啟新的道路；然而也是這場意外，促使他創下【骨骼視覺矯正】技術。這項技術不僅醫治好妹妹的癱瘓，更造福了許多苦於姿勢歪斜、病痛纏身的患者。★脊椎歪斜可能帶來的延伸問題!?★頭痛、肩膀僵硬、頸椎過直、肩周炎、五十肩、腰痛、椎管狹窄症、退化性腰椎病變、膝蓋痛⋯⋯★脊椎不正的根本原因在於「旋轉短肌」★什麼是旋轉短肌？脊椎是由數塊片狀圓柱體，像堆疊積木般一塊塊扣合而成；而旋轉短肌，則是附著於每一塊脊椎骨上的肌肉，會大幅影響脊椎骨的位置調整。如果你也深受肌肉、骨骼帶來的種種困擾，不妨一起嘗試看看中村先生的矯正法！作者結合人生經歷中學會的空手道、氣功、整復師等等技術，以劃時代的新概念推出「靠眼睛就能矯正不良姿勢」的【骨骼視覺矯正】體操，不僅有助於舒緩身體痠痛等惱人問題，還能附帶改善因骨骼不正而不美觀的儀態和骨相問題！※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※

作者介紹

作者介紹 中村弘志骨骼視覺矯正、旋轉短肌矯正創始人一般社團法人國際特許醫學協會代表理事中村整復所院長、中村藥漢方堂代表1970年出生於東京都。身體歪斜和小臉矯正專家。自幼學習武術、氣功、整脊整復技術。因妹妹脊椎受傷而被醫師宣告「一輩子得坐輪椅」，於是決定辭去工作，致力於活用氣功、整脊整復的知識·技術為妹妹進行治療。在各種嘗試中開發出獨創的治療方法，妹妹的症狀不僅有所改善，還重新獲得行走能力。以此為契機，既通過柔道整復師的國家資格考，也於1999年成立中村整復所。以獨創的體操指導和穴道治療等獲得「姿勢變得端正許多」、「身體不再疼痛」、「皮膚狀況變好」等好評。另一方面，治療理論也榮獲20多種設計專利，目前同時活躍於電視、雜誌等媒體。2016年因參加日本環球小姐長崎地區選美訓練營，而連續4年擔任地球小姐日本區入圍者的講師（因新冠肺炎疫情而請辭）。作品包含《ひざ痛が消える！魔法の5秒体操》（KK BESTSELLERS）等。

產品目錄

產品目錄 •前言 「眼睛視覺」是矯正不良姿勢的重要關鍵◎第1章 身體的「疼痛」與「不舒服」源自於脊椎歪斜•脊椎是身體的「主要支柱」•不知不覺中持續進展的膝關節炎•脊椎歪斜引起疼痛、疾病•脊椎歪斜造成自律神經、內臟功能下降•「氣、血、水」不平衡也是脊椎歪斜所導致◎第2章 透過「眼睛視覺」和「旋轉短肌」來調整姿勢➤STEP1 了解支撐姿勢的「脊椎」特徵①姿勢日漸變差是自然法則②日常生活中，任何人都可能出現脊椎歪斜現象③隨年齡增長的肌力下降、椎間盤磨損都是原因之一④我們的身體和臉部存在左右歪斜的情況！➤STEP2 認識端正姿勢的祕密「旋轉短肌」①從超深層肌肉的旋轉短肌開始矯正脊椎歪斜②矯正旋轉短肌，脊椎馬上挺直③旋轉短肌的矯正方法➤STEP3 認識「腦」與「視覺」之間的關係①我們並非用「眼睛」看，而是用「腦」②旋轉短肌與視覺、腦之間的關係③矯正脊椎歪斜有助於改善臉部歪斜④臉部歪斜也會影響牙齒咬合•關於「喀鏘復位器®」◎第3章 透過體操改善脊椎歪斜•真正需要的是「脊椎柔軟性」•透過攝影確認自己的走路姿勢和站立姿勢•觀看影片確認自己「臉部和身體的正中線」•矯正頸部傾斜！•矯正駝背，走起路來更輕盈！ •矯正圓肩！•矯正腰椎前凸！•改善上半身與下半身的平衡！ •自我鍛鍊旋轉短肌•提高脊椎柔軟性的體操➤特別對談 精神科醫師 樺澤紫苑醫師 ✕ 中村弘志姿勢變端正，身體不再容易疲勞◎第4章 矯正不良姿勢後，生活變得如此輕鬆愉快！➤個案①•髖臼發育不良而無法行走的我，登台參與演出！ 川野理惠 ➤個案②•30多年的痼疾腰痛、髖關節痛全都消失，小學生兒子不再需要戴眼鏡！ N·Y ➤個案③•沒有助行器也能自己向前走！ N·M ➤個案④•雖然矯正過牙齒，咬合卻依舊不正⋯⋯ H·M➤個案⑤•身為瑜珈老師，身體和臉部卻錯位且脊椎僵硬 T·K ➤個案⑥•因照護而腰痛的母親和患有第二型糖尿病的女兒，症狀皆有所改善 H·O ◎第5章 我為什麼成為「骨骼視覺矯正」的創始人•結語 我的使命是幫助全世界的人「延長健康平均餘命」

商品規格

試閱文字

內文 : 「眼睛視覺」是矯正不良姿勢的重要關鍵

本書為大家介紹，如何在家以「超越神之手的高超技法」，精準調整日常生活中產生的身體歪斜。
我相信在這之前，大家為了矯正姿勢，應該多少體驗過穿戴護具、進行肌肉鍛鍊或從事瑜珈運動等方法。而且書店裡教導大家如何「矯正歪斜的脊椎」、「端正姿勢」等延年益壽的相關書籍更是多到不勝枚舉，讀者們也許或多或少閱讀過幾本。
然而我卻經常聽到這樣的聲音：「嘗試過好多種方法，卻都沒有什麼效果」或是「反而變得更痛」等等。

這全是因為沒有從「眼睛視覺」的角度來改善脊椎歪斜。

我的理論著重在從「眼睛視覺」的角度治療歪斜，這是打破過往常規且具有劃時代意義的治療方法。從醫學角度來看，視覺對身體平衡有著莫大影響，同時也是基本常識。
正因如此，我從正確理解了本書介紹的理論和體操，並已進一步養成習慣的體驗者口中，得到許多改善了疼痛和疾病，甚至是皮膚狀況變好了、臉變小了、變瘦了、高爾夫球的飛行距離變長了等等各種正面影響的回饋。
接下來，將為大家詳細解說原理和理論的內容。

還沒向大家正式問候之前，就已滿腔熱血地滔滔不絕。大家好，我是骨骼視覺矯正創始人中村弘志。
既是位於東京JR日暮里車站附近的中村整復所院長，也是中村藥漢方堂的代表。
大約30年前，我妹妹的脊椎受傷了。打從醫生宣告「雖然動了手術，但可能一輩子得坐輪椅」的時候開始，我便下定決心：「醫生治不好的話，就讓哥哥我來治療。」於是我活用過去所學的氣功、整脊整復的知識、技術，全心投入妹妹的治療中。
受傷的妹妹無法翻身，只能一直仰躺在床上。也因為仰躺，只能一直凝視著天花板。我不斷嘗試並從錯誤中思考獨創的治療方法，並持續照顧妹妹。就這樣，妹妹的症狀逐漸有所改善，也終於能夠重新恢復正常生活。當然了，我十分感謝當初為妹妹動手術，為妹妹盡心盡力的醫生。

有這個經驗，才有現在的治療方法，不僅能更精準且正確地矯正歪斜姿勢，甚至能夠連帶改善臉部歪斜問題。
我曾為許多患者進行治療，至今已超過25年。從治療過程中，發現深受脊椎前後左右歪斜、頸部落在身體前方、腰部反折等問題困擾的人其實相當多。這麼多的病例，讓我更加確信身體歪斜是所有不適症狀的根源所在。
在持續研究應該如何改善脊椎歪斜的過程中，我發現一個真相。
那就是，想要徹底矯正脊椎歪斜和不良姿勢，首要之務得從「眼睛視覺」開始。
正在閱讀這本書的讀者或許會感到相當錯愕，但只要讀完這本書，相信您肯定也會認同「透過視覺治療脊椎歪斜」的意義及其重要性。

「掌握脊椎即掌握健康。」

脊椎對健康就是有如此大的影響。期望透過這本書，能加深各位讀者對脊椎的了解，並且透過「視覺」矯正脊椎的歪斜。

最佳賣點

最佳賣點 : ～姿勢不正的懶人福音～
躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位，
還能調整臉形、還原美貌!?

活動

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