增強你的感恩力! 用正面吸引力顯化美好生活 | 誠品線上

Empower Your Gratitude

內容簡介

內容簡介 ～從學會感恩的一小步，開啟美好生活的一大步～感恩念頭看似簡單，卻蘊含意想不到的神奇力量！透過40堂課學會感恩魔法，轉換你的失意～【本書特色】◎培養感恩的正面思想，掌握吸引力與正念力，脫離匱乏！◎40堂課，手把手教你有效實踐感恩，打造前所未有的新生活！◎搭配「感恩測驗」，檢視你的感恩層級！對你來說，感恩是什麼？是對他人的行為表達感謝；還是明白知足的道理？其實，與其定義感恩，不如直接實踐與感受。感恩像生命中的暖陽，又像汪洋中的燈塔；看似平凡簡單，卻是生命中不容忽視的，引領人們前往正確方向。無論經歷成功或挫敗、得到或失去，感恩都有著舉足輕重的地位。◆「感恩將你的焦點從欠缺什麼，轉移到人生中現有的東西上。」◆本書透過40堂課，帶你來一趟感恩的旅程。在這趟旅程中，不要指責、不要後悔、也不要懼怕，盡可能追尋所求、感恩自己所擁有，相信感恩的帶領，也相信自己。走著走著，會發現感恩的好處有很多，例如培養人的慷慨樂觀、提升自信、減輕身心壓力、專注生活等等，同時也能促進關係間的愛，縮短彼此距離。在不斷探索的同時，會發現收穫遠遠超出想像。◆學會感恩，讓你變得更加幸福。◆感恩並不難，關鍵在於開始。一天有24個小時，試著花費10分鐘，讓身心沐浴在感恩的力量裡。隨著本書的腳步進行，無論是寫一篇感恩日誌，還是回憶一段感恩時光，都能引發感恩，將美好顯化。◆6個訣竅，手把手教你養成豐盛心態。◆．大膽夢想：不要侷限所想，勇敢追求，挑戰目標。．聚焦豐盛：保持正向態度，將眼光聚焦在事物帶來的美好。．放下憎恨：懊悔失敗、責怪錯誤，都比不上思考如何成功。．接受改變：接受事物的真實發展，勇於前進。．主動出擊：學會在深思熟慮後，主動爭取，迎接成功。．渴望學習：享受學習，在拓展眼界的同時，也使身心靈足以抵達更遠的地方。生活的起起落落無法預測，但感恩能力卻可以自己掌控！千萬別小看感恩帶來的改變，學會感恩，從此不再向外比較、自我消耗。跟著國際暢銷書作家史考特．艾倫（Scott Allan），運用「感恩的魔法」，迎接嶄新自我。

作者介紹

作者介紹 史考特．艾倫（Scott Allan）國際暢銷書作家，著有30多本個人成長和自我開發領域書籍，並被翻譯成12種語言。曾擔任日本公司企業培訓師以及轉化心態策略師，在認知行為療法、心態優化、領導力培訓等領域投注許多心力研究，熱衷於教學、啟發他人主掌自己的人生，致力於一條永無止境的自我完善之路。個人網站：www.scottallanbooks.com

產品目錄

產品目錄 ▍本書介紹：從感恩開始．感恩背後的科學．感恩力相關研究．鍛鍊感恩肌肉．你將在《增強你的感恩力》當中學到什麼？．如何使用本書？．【大師之道】系列叢書▍第一部分：感恩的諸多好處．感恩改變人生．感恩促進身心健康．運用「感恩能量」顯化你想要的任何東西▍第二部分：感恩與豐盛．感恩與豐盛之間的連結．感恩與吸引力法則．付出的力量▍第三部分：感恩與匱乏心態．匱乏思考如何毀掉你的人生．匱乏心態的特徵以及改善方法．以豐盛心態取代匱乏心態▍第四部分：感恩與正念．正念與感恩之間的關係．透過情緒覺知培養感恩．關注人生的幸運與挑戰▍第五部分：感恩與挑戰．感恩失敗與障礙．運用感恩管理貪婪．感恩與專注問題▍第六部分：感恩與實踐．日常感恩實踐．感恩與冥想．將喜悅帶入每時每刻的感恩實踐法．透過撰寫日誌與觀想技巧感恩．感恩與善意▍第七部分：感恩與關係．感恩伴侶．感恩子女．感恩父母與親戚．感恩朋友與社交網路．結語：感恩的贈禮．關於史考特．艾倫．附贈篇章：增強你的專注力

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試閱文字

內文 : ▍本書介紹：從感恩開始
．感恩背後的科學
．感恩力相關研究
．鍛鍊感恩肌肉
．你將在《增強你的感恩力》當中學到什麼？
．如何使用本書？
．【大師之道】系列叢書

▍第一部分：感恩的諸多好處
．感恩改變人生
．感恩促進身心健康
．運用「感恩能量」顯化你想要的任何東西

▍第二部分：感恩與豐盛
．感恩與豐盛之間的連結
．感恩與吸引力法則
．付出的力量

▍第三部分：感恩與匱乏心態
．匱乏思考如何毀掉你的人生
．匱乏心態的特徵以及改善方法
．以豐盛心態取代匱乏心態

▍第四部分：感恩與正念
．正念與感恩之間的關係
．透過情緒覺知培養感恩
．關注人生的幸運與挑戰

▍第五部分：感恩與挑戰
．感恩失敗與障礙
．運用感恩管理貪婪
．感恩與專注問題

▍第六部分：感恩與實踐
．日常感恩實踐
．感恩與冥想
．將喜悅帶入每時每刻的感恩實踐法
．透過撰寫日誌與觀想技巧感恩
．感恩與善意

▍第七部分：感恩與關係
．感恩伴侶
．感恩子女
．感恩父母與親戚
．感恩朋友與社交網路

．結語：感恩的贈禮
．關於史考特．艾倫
．附贈篇章：增強你的專注力

最佳賣點

最佳賣點 : ～從學會感恩的一小步，開啟美好生活的一大步～
感恩念頭看似簡單，卻蘊含意想不到的神奇力量！
透過40堂課學會感恩魔法，轉換你的失意～

活動

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