接納無常的勇氣: 百萬人收聽的傳奇生命課! 我們如何安頓自己, 重建內心秩序

我們談論死亡，是希望更好地生活，而不是提心吊膽地生存。

各大媒體爭相報導、讀者好評如潮！

生死學教育先行者孜孜講述——

40 個關於「向死而生」的動人篇章

✦ 入選 2025 年 11-12 月「探照燈好書榜」十大生活好書！

✦ 比周杰倫演唱會還難搶！？從默默無名的大學選修，到線上課程平臺爆紅，超過 100 萬人追蹤、60 萬人同時收聽的傳奇課程！

＼在一個避諱談論沉重話題的社會，開啟我們缺失已久的全民必修課／

我們無不希望歲月靜好，一切無恙；

然而，正因生命脆弱且充滿挑戰，

才顯得格外珍貴有意義。

宇宙間唯一的法則就是無常——

一切都如此瞬息萬變又不可預測。

既然苦難與失去，是人人都繞不開的必修課，

唯有建立理性認知，才能在面對變化時，保持平靜坦然。

第一位開設生死學課程的教授胡宜安，凝結25年教學精華，

以溫和通透的筆觸，拆解「生、老、病、死」四大面向，

揭開中年焦慮、臨終心理、喪親哀傷，乃至老後尊嚴等話題，

帶領你安放內心的恐懼，追尋人生的真正意義。

【本書特色】

✦ 25 年課堂凝縮精華｜權威學者打造的生命必修課

凝結生死學專家胡宜安教授 25 年的教學精華，將原本嚴肅、沉重的生死學議題，轉化為人人皆可輕鬆閱讀的生命通識，兼具學術深度與大眾普及性。

✦ 多學科交融＋溫情視角｜實現「向死而生」的心理療癒

融合哲學、文學、心理學、醫學與社會學等多元視野，以及真實課堂案例與作者親身經歷，以溫和通透的筆觸，陪伴讀者破除對死亡的禁忌感，學會直面無常、與自我和解。

✦「生、老、病、死」四大主題｜拆解人生的終極焦慮，擺脫死亡羞恥

談論年齡焦慮、臨終心理、安寧療護、喪親哀傷等議題，重新審視人生旅途中無法繞行的站點。不只談論死亡，更著眼於活著的過程，幫助讀者找回內心秩序。

【各界佳評如潮】

林晴晴／臺北榮總醫護生命教育講師

郭憲鴻（小冬瓜）／單程旅行社 社長

葉海煙／國立成功大學通識教育中心哲學教授

鐘穎／心理學作家、譯者

❍ 它不只是一本傳遞生死學知識的書，更是一把開啟生命新視野的鑰匙。透過胡老師多年經驗的分享，我們得以有順序、有框架且有意識地重新看待與我們有關，且重要的一切。

——林晴晴／臺北榮總醫護生命教育講師

❍ 生命中那些重要而難堪的議題，到了中年之後，都會成為極為現實的問題。所以我特別推薦這本書，它可以作為我們邁入人生後半段的一本必讀書目。作者的提醒，也是古今哲人一再思索的生命課題。——鐘穎／心理學作家、譯者

❍ 作者讓更多人以一種更容易接受的方式，慢慢體會生死學的作用，學習如何與家人相處、愛人或被愛，並將對死亡的焦慮轉化為活著的原動力。——《中國新聞週刊》

❍ 有人開玩笑說，每年落選「生死課」的學生，大概可以繞廣州大學操場一圈。——《中國青年報》

❍ 在課堂上雖然討論死亡，但胡宜安一直跟學生強調，死亡是一種義務，而不是一種權利。學生做人要有生命的尊嚴，有使命感。「我們如果明白了怎樣對待一個生命，人就真正明白了如何對自己負責。」——《廣州日報》

❍ 道理我雖然都懂，但經歷過的人都知道，要真正去踐行是多麼的困難。在人生這個當口讀到這樣一本如此系統的娓娓道來的生死課，想必會成為幫助我「走出來」的一股巨大力量吧。——讀者

❍ 生死教育，對於我們來說似乎是一個宏大的命題。我們熟練地談論星座、股市和減肥計劃，卻對每個人都必須面對的終極命題保持驚人的沉默；我們享受熬夜、通宵的「報復式快樂」，卻也存在著體檢焦慮和對疾病的深層恐懼。正是在這樣的社會語境下，本書如同一把精致的手術刀，溫柔而堅定地劃開了那層遮掩與避諱，不安和恐懼。——讀者