FBI建立交情的技術: 觀察對方肢體語言, 不只讀心, 適時展現或掩飾自己的肢體語言, 能建立信任、化開誤解，關係變親近

《圖書館雜誌》（Library Journal）強力評鑑：公共圖書館應將其納入館藏
《出版者週刊》（Publishers Weekly）選為夏季商業書單推薦
《好讀》（Goodreads）讀者期待： 2026 年最具實用價值的「人際關係指南書」

《FBI教你讀心術》、《FBI這樣學套話》、
《FBI教你認出身邊隱藏的危險人物》系列中文版累積銷售突破百萬冊

作者曾以「FBI教你讀心術」為題，親自來臺傳授肢體語言判讀，
連兩場大爆滿，掀起臺灣、香港讀心術系列風潮。

◎建立交情第一步，不是讓對方覺得你很厲害，而是你對他沒有威脅。
◎你的身體要跟你的善意一致。不能嘴上說「很高興見到你」，身體卻後退。
◎親密感不等於你可以越界。不要一開始就侵犯對方空間，你得稍微側身站立。
◎刺青，強大的非語言溝通形式。在身上標記身分，從軍階到幫派都適用。

本書作者喬．納瓦羅是全球百萬暢銷書《FBI教你讀心術》作者，
也是非語言溝通領域的大師。

任職FBI的25年間，他體會到肢體語言不只能用來「讀心」，
你更要利用自己的肢體語言，建立信任、化解誤解，讓彼此關係變親近。

例如，面對犯罪現場那些驚嚇過度的目擊者，
FBI探員納瓦羅得在短時間內取得信任，讓對方吐露到底看到了什麼，
而這一切都得靠眼神、表情到姿勢等肢體語言，快速產生連結。

◎你的身體要跟你的善意一致。

開放的身體姿勢，比直接說「相信我」更重要：
身體要適度朝向對方、不要把手臂緊緊抱在胸前，
這些細節會讓別人覺得「你願意互動」。
不能嘴上說「很高興見到你」，身體卻後退。

講話比手勢是人的本能，讓你思考更清晰，但切忌用食指指指點點……
頭部微微傾斜，會讓自己看起來更願意聆聽，沒有威脅感。
這是贏得信任、建立交情的第一步。

◎人跟人之間的好感度，是這樣形成的。
你的個性是保守還是前衛、匆忙出門還是遊刃有餘、
單身或已婚，都直接反映在你的穿著上。
FBI探員如何第一眼就判斷出來？

還有，緊張很難掩飾，因為你會不斷搓手、整理扯衣袖、
反覆用手指觸摸臉龐，或是咬唇。急著掩飾，可能招來輕視或起疑，
不如坦率告訴別人「我現在很緊張」，反而能贏得好感。

◎怎麼知道對方想跟你「更靠近」？
你大笑時，對方會用誇張的肢體附和；
女性常以玩弄鞋子的方式傳達愛意，
如果跟你相處很舒適，她會用腳趾勾著鞋子晃動，
反之，她出現哪種肢體語言，就表示你沒戲了？

最後，前FBI探員加碼告訴你，初次約會圓滿成功的三個行為，
以及20個會引起反感的肢體動作。

觀察對方肢體語言不只能「讀心」，
你更要利用自己的肢體語言，建立信任、化開誤解，讓關係變親近。