





氛圍力, 沒有動力也能前進
超過3,000人證實, 大腦錯覺法、三比二原則、視覺化……成功無須苦撐就水到渠成。
やる気がなさそうなのになぜかうまくいく人がやっていること
成功無須苦撐就水到渠成。
內容簡介
◎手邊明明有一大堆事要處理,卻還是一拖再拖、明天再說……。
◎下定決心要做出改變,維持不了幾天又原地踏步。
◎報名了游泳課、電腦課、外語課、證照課……上了一、兩次就不想去了!
作者三浦紘樹曾是「凡事都提不起勁」的上班族,
人生的唯一目標就是每天準時下班。
在旁人眼中一直耍廢的他,幾年後居然自行創業,
如今已創立4家公司,橫跨網路行銷、高爾夫商品與商業顧問等領域;
並於2017年成立創業社群,累積幫助超過3,000名成功案例。
大家都以為他變努力了──其實並沒有。
即使到現在,作者仍自認愛偷懶,遇到困難總想放棄先去睡一覺再說。
這份缺乏動力的心態,從以前到現在一點也沒變。
為什麼他仍然創業成功、事業還越做越大?
作者認為,90%的人都誤解了「動力」的來源。
動力並非源自個人努力或堅持,
而是源於──氛圍力:置身於能推動自己往前衝的環境,
有了氛圍力,你就有了恆毅力。氛圍力如何打造?
◎你得借用群體力量
‧利用大腦的錯覺,追隨大勢
《灌籃高手》裡的櫻木花道,從未接觸過籃球,
卻陰錯陽差加入了籃球隊,因為團隊裡大家都很強,
大腦進而產生「我也很強」的錯覺。
進入團隊後,怎麼前進?你得找到可以追隨的「大勢」。
誰是大勢?怎麼分辨?
‧氛圍很重要,慎選神隊友和豬隊友
作者創業時,父親只會冷言冷語的奚落(這是豬隊友),
母親雖擔心他會吃苦,卻不吝於加油打氣(這是神隊友)。
你的朋友中,是否也有這兩種人?你會分辨嗎?
善用人際關係的2-6-2法則,找出該結交和該遠離的人。
◎有了氛圍力,無須苦撐也能成功
.如何提高勝率?把握三大步驟
把目標寫在紙上,貼在看得到的地方(把決心視覺化),
再整理出完成後的影響與好處,梳理出半途而廢的壞處,提高危機感。
就能在想放棄的瞬間設下暫停鍵。
.決定的事當然可以更改;目標,本就該滾動式調整
蘋果創辦人賈伯斯曾說過:「點與點最終會連成線。」
作者嘗試過許多職業,投資不動產、拍賣、聯盟行銷到高爾夫球事業。
當下看來像繞路,但每個經驗累積起來都不是浪費。
目前旗下計有4家公司,跨足高爾夫商品、管理顧問與網路行銷等領域。
◎只要三分之一的努力就夠
沒人能一直跑在沒有終點的馬拉松裡。
當感覺目標遙不可及、心累時,告訴自己:
先做到完成度的20%就好。因為「作業興奮機制」,會啟動你繼續前進。
超過3,000人證實氛圍力更有效:大腦錯覺法、三比二原則、視覺化……
成功無須苦撐就水到渠成。
產品目錄
推薦序二 就算放棄,也活得下去/洪瀞
前言 不知不覺就順利的祕密
序章 缺乏動力不是你的錯
01「提不起勁」的氛圍不斷蔓延
02低潮是必經路徑
03刻意提起精神,反而更糟
04 90%的人都誤解了動力
第一章 90%的動力靠氛圍
01利用大腦的錯覺
02動力無法自己產生
03氛圍怎麼創造?
04順勢而行,事情就容易
第二章 你該結交和該遠離的人
01做事順利的必備條件
02神隊友與豬隊友
03遠離完美主義者
04人際關係的2-6-2法則
05闖紅燈,大家一起就不擔心?
第三章 借用群體的力量
01你想成為怎樣的人?
02不要盲目參加活動
03線上沙龍的真實樣貌
04我的創業經驗談
05先觀摩一陣子再說
06實體聚會好尷尬,怎麼化解?
07最簡單的必殺技,打招呼
08加入群體後,下一步是?
09他人嫌麻煩,就是你被看見的機會
10「被看見」是最強的動力
11至少先堅持3個月
12被嘲笑,反而是機會
第四章 創造氛圍的心理機制
01維持現狀就是退步
02輸出與輸入,最輕鬆的升級技巧
03作業興奮機制的奇蹟
04被拒絕,很正常
05不安、不服輸都是成就動機
06負面情緒也是最佳盟友
07膽怯更是無價之寶
08你所不知道的另一個自己
第五章 毫無動力,也能持續下去
01沒有人天生就有行動力
02把你的決心視覺化
03提高勝率的三大步驟
04目標,可以滾動式調整
05在目標中融入20%的喜好
06人只會後悔沒做過的事
第六章 只要三分之一的努力就夠
01我的三比二努力原則
02把最壞的可能性先放心裡
03逼自己撐過一分鐘
04找出不重要且非緊急的事
05先做到完成度的20%
06小任務比大目標更重要
07成為不費力也順利的人
結語 持續真的不難,感謝你讀完
作者介紹
三浦紘樹
1983年生於日本愛知縣。大學畢業後任職於當地中小企業。閒暇以打高爾夫球為樂,曾勇奪某高爾夫球俱樂部(會員4,000名以上)友誼賽冠軍。後因公司業績不振,薪資一度下調至19萬日圓,便嘗試透過副業增加收入。無奈現實趕不上理想,不僅創業研習班之成績墊底,還曾受騙成立公司而血本無歸。
在一連串挫折中,意識到本身行動力的不足,遂痛定思痛培養識人的眼光,與追隨大勢、近朱者赤或從負面情緒出發等善用氛圍的祕訣。
旗下計有4家公司,跨足高爾夫商品、管理顧問與網路行銷等領域。2017年另開設創業家社群,7年內成功者高達3,000人。
【譯者簡介】
黃雅慧
兼職譯者,現居日本。筆譯與口譯經歷長達二十餘年。專職於企管、醫學與社會等議題。近期譯作:《能見度工作術》、《不空轉,工作省時術》、《業務學,保證拿下訂單的流程》、《豐田の溝通,比JIT更強的管理利器》、《對管理發起挑戰》(榮獲第24屆金書獎)(以上皆為大是文化出版)。
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