三秒額滿! 愛情通識課 | 誠品線上

배정원의 사랑학 수업

內容簡介

內容簡介 《華爾街日報》、美國CNN、新加坡亞洲新聞臺、 法國電視六臺（M6）……各國媒體爭相報導 ◎在認定誰就是真命天子（女）之前，先認真結識30個人！◎哪些人條件再好也得躲遠遠的？◎該怎麼抓住那轉瞬即逝的示愛的勇氣（與機會）？◎怎麼跟一個不太熟的人獨處？哪些小舉動會增加對方的好感而非騷擾？◎你變心了，如何安全的提分手？他變心了，你如何早早就察覺？ 作者裵貞媛，是韓國世宗大學兼任教授，在校開設「愛情通識課」，系統開放3秒就額滿。 課中獨有的「約會作業」，吸引《華爾街日報》、美國CNN、新加坡亞洲新聞臺、法國電視六臺（M6）等媒體爭相報導。 「教授，您為什麼開這門課呢？」「因為談戀愛，是人生中最幸福的時光，真希望我自己20歲時就讀過這本書。」本書分為五大單元，從示愛、約會、性愛到安全分手，諸多實例給予建議，讓你談一個更像自己的戀愛，也能理解對方愛你的方式。 ◎我設計的約會作業，吸引CNN來採訪第一次約會的重點提醒：怎麼提出邀約，是示愛而非糾纏？怎麼跟一個不太熟的人獨處？哪些小舉動會增加對方的好感？手頭不寬裕卻又想搞浪漫，怎麼安排？「每次約會都遲到」、「對金錢異常執著」，這種人條件再好也別愛。◎熾熱的戀愛與安全的分手戀人吵架非壞事，有許多可讓感情增溫的「吵架技巧」，你變心了，如何「安全」的提分手？他變心了，哪些跡象你可以早察覺？◎性愛，熟能生巧網路上跟性有關的資訊很多，課堂上，學生最好奇的性問題卻是：「男友提議要一起去旅行，這是要上床的意思吧？」「第一次發生關係應該在交往多久後比較好？」「男生得到以後很快就會膩了，很多人是因為這樣才分手？」裵教授又是如何解答——關於高潮，她想要什麼？體位，哪種姿勢比較好？男性性器官，多大才正常？那些國中健康教育課沒寫清楚的知識，你真的了解嗎？保險套可以百分百避孕、生理期不會懷孕，以上都是錯誤迷思。 韓國最受歡迎的愛情通識課，如何相識、留下好感、示愛、相處、或好好分手？CNN慕名採訪的愛情課。

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】裵貞媛現任大韓性學會名譽會長、幸福的性文化中心代表、世宗大學兼任教授。於梨花女子大學修畢保健學博士課程，而後取得仁濟大學保健學博士學位，從事性教育與性諮商工作已經26年。在世宗大學開設戀愛實戰與性知識課程，是選課系統開放3秒就額滿的人氣課程。透過課程，教導年輕學子們尊重自己與對方，並累積健康的愛情經驗，其中具實作性質的「約會作業」是學生最期待的內容。曾負責《京鄉新聞》與《朝鮮日報》網站的性諮商專欄，並參與MBC《一流講師》、tvN《You Quiz on the Block》等節目，活躍於新聞、廣播等多數媒體中。著有《名畫中的性心理》、《聰明相戀，幸福做愛》、《目標十多歲青少年，裵貞媛教授提升自重自愛的性教育》等書。【譯者簡介】張鈺琦中國文化大學中文系博士候選人，韓文系文學碩士，同時擔任韓文系兼任講師。曾任臺灣、日本及韓國雜誌的中文版總編輯。著有《別笑，我是韓語學習書》、《跟著韓流總編玩釜山》等書。譯作遍及韓國醫美、美容、理財、學習、醫學等領域，目前以譯者、作家、教師和講者身分活躍。臉書粉絲專頁：伊麗莎的趣味韓國、每天開心學韓語。

產品目錄

產品目錄 推薦序 愛情通識課，年輕人的及時雨／姚蘊慧前言 我的愛情通識課，三秒就額滿第1單元 我設計的約會作業，CNN都來採訪01第一次約會的重點提醒02怎麼跟一個不太熟的人獨處03在你決定人生的真命天子（女）前04談戀愛，請避開這些人05勇敢示愛，但要有禮貌06何種特質的人，男女皆愛07人類學家眼中的吸引力法則第2單元 熾熱的戀愛與安全的分手01吵架是門學問02為戀情加溫的爭執技巧03變心了，如何提分手04「依附」程度決定彼此能走多遠05只有情侶間才能做的事06不健康關係的五大警訊07劈腿與無縫接軌08不愛的警訊09當愛已成往事10果斷乾脆的分手傷害最低11失戀也是戀愛的一部分第3單元 性愛，熟能生巧01第一次，何時發生比較好？02見面就愛愛，好嗎？03第一次性愛卻失敗04「內八字」的樂趣05你看過自己的性器官嗎？06男性性器官，多大才正常？07性器官的誤會與偏見08女性的性感帶09愛撫，啟動身、心的引擎10既一樣又不同11各自並一起描繪性感帶地圖12關於高潮，她想要什麼？13男人都有性愛主導強迫症14不滿足的信號，早洩與遲射15法文中的「小死亡」16男性性幻想排行榜17難以根治的性成癮18體位，哪種姿勢比較好？19學生最好奇的性問題20安全愛愛的八個建議第4單元 成人健康教育01另一個熱門作業：要學生去買保險套02錯誤的避孕常識03健康教育課本裡沒寫的04在決定墮胎前該了解的05關係穩定後再迎接新生命06關於性病07輕忽不得的陰道炎08口交會不會得性病？第5單元 正確看待愛與性01自由且不避諱的聊性！02自尊自重的身體意象03 N號房聊天室，不可原諒04跟騷尾隨不是示愛05吃播與戀愛實境節目06男女對立，不是性別的錯07無性愛時代的對策後記 真希望我20歲時就讀過這本書！

商品規格

試閱文字

推薦序 : 推薦序
愛情通識課，年輕人的及時雨

——文化大學通識課「性別與社會」教授／姚蘊慧

在赴美協助女兒籌備婚禮的過程中，恰巧優先讀到韓國裵貞媛教授的大作《三秒額滿！「愛情通識課」》，特別感受到滿滿的愛與暖流。
裵貞媛教授在韓國世宗大學開設「性與文化」，是一門選課系統開放3秒就額滿的人氣課程。在課堂中教導學生關於約會、戀愛、性愛、愛情中的風險以及性病等相關實用知識。
而本書是由課程內容擴充而成的著作，作者在書中以諸多實例，用親切的口吻給予讀者建議，希望這本「愛的實用書」，可以讓大家以更自然的心態談論「性」，並在理解愛與性的美好後，勇敢去愛！
我在文化大學也開設「性別與社會」課程，有趣的是，我也設計了約會作業。
裵教授的約會對象人選是由課堂名單中抽籤決定，而在我的課堂則是由教授做球，請學生自行尋找（異性戀找異性、同性戀找同性，如果是雙性戀都可以）。除了本身有約會對象的學生以外，同學們最大的難題就是如何找到那個人。
我的作業沒有像裵教授那樣限制預算，但希望他們約會的重心在談話與互相了解。因此我設計了「談話單」以避免冷場，也提供學生藉口，合理化約會的邀請。
我的談話單叫做「婚姻生活計畫書」，裡面包含最容易引起婚姻爭執的話題，例如：個人生涯設計與雙生涯如何配合？是否知道對方對美好人生的想像？人生觀與價值觀（包含金錢、政治、宗教……）是否吻合？家事如何分工？照護中的體力與情緒勞動如何排解？財務（包含薪資、保險、動產與不動產）如何處理？是否生小孩？如何育嬰、如何教育？是否三代同堂？如何盡孝？性生活會怎麼安排？衝突時希望如何溝通協調？如何處理雙方親戚與朋友等問題。
許多同學在過往約會時，因為吃喝玩樂都很開心，也看不見問題，一旦被要求細談這些地雷區，才會深度考慮雙方是否適合，所以我的修課學生因為約會作業而分手的不在少數。
但因此鼓起勇氣跟心儀對象請求協助、完成作業，最後走進婚姻殿堂的人也很多。從開課以來，我已參加過7對修課學生的婚禮。
我相信我跟裵教授的理念是相同的，幫助學生實作，進而理解愛情與婚姻，尊重自己及他人，並享受人生最美好、最親密的關係。
本書的大亮點就是性教育，雖然臺灣的性平教育也包含這一塊，但認真教導的並不多。裵教授以專業務實的角度，把性生活、性高潮、性障礙等描述得清楚明白，讓學生不必再從A片中學習錯誤的性愛方式。
的確，「性」是提高親密、增進浪漫的最佳工具，可惜我們的社會較保守，不願公開談論，也不敢正視它。
許多人離婚的理由是性格不合，其實究其根源乃是性事不合。性行為是雙人舞，需要溝通協調、彼此取悅，不斷磨合練習，以達到彼此的滿足與高潮。裵教授在這部分內容的努力與用心，讓我欽佩。
當然，臺灣和韓國仍有文化和制度上的差異，例如性別平等教育、性平三法、跟騷法、同性婚姻合法化等，已使臺灣名列東亞性別平權第一，也躋身世界前五名。
裵教授談到的性騷擾、性霸凌、跟蹤騷擾，在臺灣有法治保障，年輕人也較為尊重與節制。但是在臺灣年輕人越來越不談戀愛、結婚、生子的當下，裵教授這本教導愛情的書，仍是最好的及時雨，值得大家閱讀！

試閱文字

導讀 : 前言　我的愛情通識課，三秒就額滿

　　「教授，您為什麼要開『愛情學』這門課呢？」這是之前參與某個節目演出時，主持人的提問。從我開始教授戀愛方法以來，經常被問到這個問題，但那一天，我突然想要換個方式回應。
　　「我為什麼要鼓勵學生談戀愛？戀愛能為我們帶來什麼？」我稍微思考後，做出以下回答：
　　「談戀愛，應該是人生中最幸福的時光。與喜歡的人一起吃飯、散步、看夕陽……戀愛時，周遭都是美麗且鮮明的。而且，我們也能透過戀愛更加了解自己，即使戀情以失戀收尾亦是如此，因此我希望學生們都能多多的嘗試、體驗。」
　　沒錯，愛情就是這樣。
　　沉浸在愛情中，是人生最閃閃發光的時刻。或許是因為我們以及另一半，都是透過愛來巧妙的展現自己。透過愛人，並且被愛，來了解自己是個怎麼樣的人。比如，與人交往時，是否過於執著？是否缺乏自信？是否善妒？是否有選擇困難症？是利他還是利己？
透過這個被稱為「戀人」的人，我們能更全面看見自己。再也沒有比愛情更能讓人了解自己的事物了，就連失戀，也何嘗不是讓我們更認識自己的模樣呢？
　　另外，愛情本身就是幸福。
　　我們會想要珍惜、照顧對我們來說那個特別的他（她），為對方付出所有，包含時間、金錢還有身心，心甘情願的奉獻出自己的一切。然後，我們也會成為他人珍視的寶物，得到關愛、安全感並從中成長。愛情可以讓我們體驗正面的人際關係。
　　精神醫學學者維克多．弗蘭克（Viktor Frankl）曾經說過：「愛是救贖的力量。」在如同地獄般煎熬的猶太集中營中，歷經飢餓與勞役，不知道何時會面臨死亡時，讓他撐下來的力量就是愛。他時時刻刻回想自己所愛的妻子，並不斷在腦中與妻子對話。即使面臨死亡，只要想著自己所愛的人，就能克服痛苦。
　　我們就是這樣，透過愛來了解自己，並成長為更好的人。同時，在面對死亡威脅時，能讓人們毫不氣餒、支撐下來的力量，也是愛。人生在世，再也沒有比愛來得更「有力且溫暖」的安慰了。
　　近來，年輕人總是把戀愛視為減法，讓我感到很可惜，因為不論對哪一個世代來說，青春都是最貧困且沉重的。不知道自己是誰，未來該走向何方？也不知道該如何準備，所以對於需要耗費金錢、時間與精神的愛情，總是持保留或放棄的態度。
　　但所謂的愛與戀愛，應該是加法。愛能為氣餒的你充滿電，讓你能再次站起來。只要有所愛，就無懼於任何困境。更進一步說，與所愛之人做愛，更能讓我們理解人生並不孤單，是讓愛的喜悅與人生的幸福加倍的加法。性愛並不只是身體感官的感受，而是一種肉體與精神相互擁抱、理解的有力溝通與歸屬的方式。
　　我希望透過本書，能讓因恐懼而拒絕去愛的年輕人，以及在愛中橫衝直撞而受傷的年輕人，都能更進一步的了解愛與性。更希望能透過本書，讓更多人能夠打開心房，勇敢去愛。
　　書中有我對年輕人愛情的許多建議，像是尊重自己的心、培養眼光來辨認出適合自己的人、熟練愛情保鮮法、如何處理嫉妒與害怕，以及分手的方法等，仔細的分解心理與關係的人生課題。
　　此外，還教導如何享受安全且愉快的性愛，以及避孕及性病防治方法等與性健康有關的內容。希望幫助年輕一輩在愛的路上能更加幸福與安全。
　　我認為人生不是馬拉松，而是要不斷跨越橫亙在我們面前或大或小障礙物的跨欄競技。所以若能遇到一個一起跨越障礙的人，一定會安心許多。
　　彼此相互激勵，要是跌倒也能相互扶持，這就是愛情。而青春的愛情更是如此，透過愛的經驗，我們變得更堅強、圓滿。因此，當愛情到來，希望大家不管在任何時候都不要迴避或放棄。

試閱文字

內文 : 在你決定人生的真命天子（女）前

約會作業不是配對（matching），因此我不會特別期待學生因為這項作業而交往。之所以用抽籤來決定約會對象，是因為對所有人來說，第一次開口和陌生人說話、邀約等都是很困難的事情，而抽籤能減少學生的負擔，即便是完全沒有跟異性交往過的「母胎單身者」也不需要特別擔心。
雖然也會有人剛好幸運的抽到自己原本就關注的對象，不過大部分的人根本無法預測會抽到誰，也就是完全看運氣。
我覺得，反而是因為幾乎不可能抽到自己的理想型，所以更顯得公正，也更喜歡這個做法。我希望學生能透過與「不怎麼期待的人」約會，來體會到「雖然不是我的理想型，但是實際相處過後發覺對方很有魅力」，而這樣反轉的情況也確實很多。
在選擇戀人時，很常會以從小就記在心中的條件為框架。而這也被我們稱為陷入愛河的第一個關卡，就是「吸引力」法則。
像是擁有大眼睛、波浪長捲髮、纖細手指的人，或是笑起來眼睛會像彎月一般的人（主要是遺傳學上的外貌條件），這些都深深刻在我們腦海中。
知名的精神醫學博士兼性科學研究者約翰．曼尼（John Money）稱此現象為愛情地圖（Lovemap）。換成白話來說，大概可以稱為「理想型地圖」。
因此，就算周圍的人介紹了「不錯的人」，我們也會因為對方不符合自己的條件，而選擇不去認識他。但是，這世界上沒有人是毫無魅力的，而且有時候不懷特別期待的見面，反而會遇見與自己心靈相通且價值觀相似的靈魂伴侶。
跟大家講一段小故事：

有一個女生去聯誼，結果因為對方的外貌不是自己喜歡的類型而感到失望，在喝了茶之後就提出「自己晚點還有約」，打算要先離開。
這時，男生很慎重的說：「如果不是很趕的話，要不要一起吃飯再走呢？ 我預約了某某餐廳，但是我一個人沒辦法吃下兩人份。」這個餐廳是非常有名的美食餐廳，而且評論上都說非常難預約。
女生思考了一下，就回應男生說：「不然就一起吃個飯吧？」
這個男生對於「聯誼後被留下」應該已經習以為常了吧！ 但他是個寬容且幽默的人，也很喜歡這個女生，為了想要獲取她的芳心，所以已經事先從介紹人那兒打聽了女生的喜好，並預約了難訂的餐廳。當然，那天老天爺也很幫忙。
當天因下雨而嚴重塞車，兩人被關在男生的車上一個多小時。
但兩人在車上談笑風生，女生幾度開懷大笑，甚至都沒感覺到時間流逝。也因此，這個男生在女生心中留下了「充滿魅力的男人」的印象，最後這對情侶攜手步入了婚姻的禮堂，現在過得非常幸福。
女生說：「如果我當時真的喝了茶就走了，就錯過這麼溫柔且愉快的人了。」

我常勸大家在決定「就是他（她）了」之前，要至少結識30個人，但其實最好能認識的人都認識看看，並且盡可能或深或淺的了解一下。
地球上一半是男人、一半是女人，再加上現在旅遊變得容易了，因此不只是韓國人，還可以跟法國人、英國人、印度人等不同國家、不同人種的人墜入愛河。
當然，能經常見面與地理位置近的人較容易開始一段戀情，但搭飛機時，在偶然的機會下與隔壁的乘客陷入愛情，也不是不可能的吧？
還有，如果想要維持一段長久又深刻的關係，希望能為對方負責的話，光靠一見鍾情是不行的。大家要知道，像羅密歐與茱麗葉般一見鍾情的人，100萬人中只會出現一個，而由一見鍾情到成功戀愛的可能性更低。
不知道如果羅密歐與茱麗葉順利結婚並一起生活，他們是不是還能維持這份熾熱的愛？雖說只談一次戀愛，就能找到一起同行的伴侶是非常幸運的事情，但在我們決定和一個人長長久久的一起走下去之前，建議大家不妨多多認識不同個性或是擁有不同價值觀的人。
在課堂上，我舉了這個例子。假設今天要去百貨公司買一件非常高級、正式的服裝，如果已經下定決心要花大筆金錢，大家會不加思索就買自己第一眼看上的衣服嗎？或許有不少人會。但通常我們要買越貴的衣服時，是不是還會帶朋友一起討論，在腦中想像一下它跟自己衣櫃裡的衣服搭不搭。
對於一件最久大概穿個十年左右的衣服都會這麼認真（更何況衣服還不會跟你吵架），對於往後要一起生活幾十年的人，當然更不能光靠一眼就定終身。
我也經常看到有些在婚前與許多人交往，遊戲人間的花花公子與花蝴蝶，在婚後反而都能回歸家庭好好生活。雖然，這或許也是很理所當然的。因為他（或她）已經交往過許多人，很確定怎麼樣的人才適合自己，且因經驗豐富，之後不論和什麼樣的人相處，也都更能把握分寸吧！
愛也需要學習。人的類型有幾千、幾萬種，而愛的模樣也是。所以要多談幾段不同的戀愛，才能理解自己與對方愛人的方式，也了解自己墜入愛河的模樣，進而談一場更像自己的戀愛。
如果能經常坦誠的與對方分享對彼此的感受，就能透過練習來培養溝通的能力。多認識一些人，也能培養自己看人的眼光，分辨適合自己的人，與對方產生糾紛時，也能圓滿的處理，學習維持良好的關係。

最佳賣點

最佳賣點 : 《華爾街日報》、美國CNN、新加坡亞洲新聞臺、法國電視六臺（M6）……
各國媒體爭相報導的愛情課。

活動

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