為父母翻譯青春期子女的心情 當孩子嗆: 別管我、你好吵、很煩耶! 他內心到底想跟你說什麼? | 誠品線上

為父母翻譯青春期子女的心情 當孩子嗆: 別管我、你好吵、很煩耶! 他內心到底想跟你說什麼?

內容簡介

內容簡介 ★蟬聯韓國網路書店Yes24排行榜超過5週 「如果我在兒子國中時讀過這本書，親子關係應該會改善很多！」 ──大是文化總編輯／吳依瑋 ◎「你好煩」、「我不想講」、「能不能不要管我」，孩子這樣嗆你背後的意義？◎「爸爸媽媽未來只能靠你了，加油！」這話竟讓孩子壓力大到想自殺？◎孩子抱怨：「無聊到快瘋了。」父母竟回：「這麼閒？再幫你報一個補習班好了。」 ◎「誰說我沒有任何想法，你們等著看！」這是在賭氣還是想爭氣？青春期，人生第一個劇變期：課業變難，同學因成績差距漸行漸遠；功課好的成焦點，不好的被當臨演。「爸媽說我最棒，但他們不知道，在學校我超不起眼，老師都叫不出我名字。」對父母而言，孩子的改變也讓人好困擾：成績下降不自覺；不愛出門又沒朋友；總是講聽不懂的縮語，問了又生氣。 以前的可愛公主與王子，轉眼間變成壞掉的鋼鐵人與不受控的蜘蛛人。有沒有可以讓雙方互相理解的橋梁？作者金鉉洙，韓國明知醫院精神健康醫學系臨床教授，開設的「生活快樂精神科診所」，專門處理青少年問題諮商，他總用貼心的話語理解青少年的孤獨，贏得「青少年心情翻譯師」的美譽。 ◎十個大人、一個孩子的孤單？誰懂 ．孩子老犯中二病？ 那是因為青春期的他只長身子沒長腦子， 只要把他當成大腦還未發育完全的爬蟲類，你的日子就會好過。 ‧「我媽問問題，從來不是想聽答案」「今天在學校表現好嗎？」、「作業寫完了嗎？」、「要寫到什麼時候？」……這些在孩子眼中都不是對話，而是你的檢查、確認、追究與壓迫。他只好用沉默來抗議：「好討厭！我媽根本不在乎答案，只想要命令我！」 ◎為父母翻譯青春期子女的心情．不想用功的最好理由：我不是讀書的料課業變難、壓力變大，卻沒人告訴他該怎麼努力，爸媽只重視結果（成績、排名），孩子也不會重視努力的「過程」，只好用「反正我不是讀書的料」，來逃避。．「能不能不要管我」這句話背後的意思聽到這句，父母總是氣的回覆：「好啊！全都不要管啊！」其實，孩子真正意思是：「我長大了！希望你不要過度干涉我的決定，但我還是很愛、很需要你們！」 除了話語，孩子的行為更需要翻譯── 吵著要買新手機、花大錢追星、養寵物，其實是因為寂寞； 講話不耐煩……想傳遞的訊息是「請幫幫我」，卻因為丟人而說不出口。 情緒多變，是因為他正努力適應身體的變化，太高太矮太胖太瘦，都苦惱。 當孩子嗆：別管我、你好吵、很煩耶！ 他內心到底想跟你說什麼？韓國最強青少年心情翻譯師幫你解譯。

各界推薦

各界推薦 2024博客來上半年親子類銷售第一、第八、第十名作家／尚瑞君諮商心理師、暢銷作家、現任臺灣NLP學會副理事長／陳志恆

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】金鉉洙 韓國明知醫院精神健康醫學系臨床教授、「成長學校之星」校長、財團法人「星之友」常任理事，擁有「青少年心情翻譯師」的稱號。 在少年監獄擔任公共衛生醫生時，他切身感受到「問題行為是求救訊號」，因此積極關注青少年問題，並開設「生活快樂精神科診所」；隔年，為了幫助輟學的青少年回到學校，建立治癒型替代學校「成長學校之星」，並擔任校長。 因經營「成長學校之星」，於2021年獲得教保基金會頒發的真誠人大獎。在協助學習遲緩者與邊緣青少年人權方面得到認可，並於2022年獲得太平洋東川基金會頒發太平洋公益人權獎。 著有《失去活力的祕密》、《最近的孩子們心靈受苦的祕密》、《學習傷痛》、《老師，今天也平安無事！》等書。 身兼醫療、教育、演講等工作，心願是成為「關心患者與其周邊環境，並給予相應治療的醫生」。【譯者簡介】陳宜慧 政治大學韓文系畢業。 現為專職譯者。譯有《召喚財富的思維Wealthinking》、《我的一天從冥想開始》、《謝謝你這麼說》、《不專精，讓我更多薪》等書，以及數本多益試題與解析。 敬請賜教：[email protected]。

產品目錄

產品目錄 推薦序一 讓愛不在世代間迷路／尚瑞君推薦序二 現今青少年的孤單危機，家長們看見了嗎？／陳志恆前言 為父母翻譯青春期子女的心情第一章 十個大人、一個孩子的孤單01中二的他，大腦像發育不全的爬蟲類02「爸媽未來只能靠你了」，孩子聽了真難受03想要我戒掉聊天軟體？生個妹妹給我！04十個大人一個孩子05我媽問問題，從來不是想聽答案06妳只是我生物學上的母親第二章 在家是主角，在校卻被當臨演01請問醫生，哪裡有賣自信？02在學校，沒人會喊我的名字03多數青少年都有自戀創傷04表現好的同學現在都不跟我玩了05我說說罷了，只有我媽當真06誰說我沒有任何想法，你們等著看07不想用功的最好藉口：我不是讀書的料08當我發現自己不是天才時09幫助孩子擁有做得到的勇氣10青春期男女壓力大不同第三章 壞掉的鋼鐵人與不受控的蜘蛛人01「醫生，我挑五十部精選色情片送你！」02孩子的性生活比你想像的更早03身體變化掀起的家庭革命04實際體驗變少，上網時間變多05他正在努力適應身體的變化06太高太矮太胖太瘦，都苦惱07對身體沒自信，心理就脆弱08你越禁他越想做，理解才能調整09關於性教育，你能為子女做的五件事10關於自殘、紋身、穿耳洞第四章 大人不僅不厲害，還非常差勁01讓孩子有限度的隨心所欲02他沒有變壞，而是翅膀硬了03原來，這才是爸爸晚回家的真相04你得當孩子的情緒垃圾桶05好禁令與壞禁令06父母世代與子女世代的差異07他已經盡力！只是做不到你滿意08別把孩子當孩子，當客人第五部 沒有人可以分享心裡話的孤獨世代01所有事情都是我媽決定，我不知道！02那些偷走孩子自我的父母03「能不能不要管我」這句話背後的意思04難以抗拒的打卡誘惑05青春期怎能少了友誼？06孩子交到壞朋友，多數與父母有關07網路與追星，成了友誼替代品08朋友是第二家人09青春期的大腦正在施工10男孩女孩「腦」不同第六章 孩子們想對父母說的話！01沒有人打從一開始就想躺平02過勞的三歲，一直被打分數03假聰明父母症候群04阿法世代05孩子們告訴我的真實心聲！06父母想對孩子說的真心話07親子間「不費勁」對話法結語 進入青春期，開啟新交流附錄 有效的青春期親子對話法

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試閱文字

推薦序 : 推薦序一
讓愛不在世代間迷路

——2024博客來上半年親子類銷售第一、第八、第十名作家／尚瑞君

　　現在的孩子說話喜歡用縮語，各位爸媽們都知道孩子說的話是什麼意思嗎？
　　進入青春期後，因外表改變、課業繁重、情緒多樣、人際關係變得複雜，以及各種自身內、外在的衝突，孩子跟父母世代總顯得格格不入，讓青春期有太多的不美麗。既回不去童稚時的純真，又還沒有成熟穩重的大人樣，青春期真的是進退失據！
　　你知道，現代青少年最難熬的是什麼嗎？是「孤獨感」。
　　青春期是發展自我與人際的重要時期，這些事情並不能靠父母來填補。如果家庭教育只會要求孩子照表操課，卻沒有實施傾聽和反思的情緒教育，將會導致孩子的內心逐漸變得空虛，產生本書提到的「看似正常的疾病」。
　　家長不懂孩子的心，就很難真正幫助到他們。
　　本書作者金鉉洙，是獲得「青少年心情翻譯師」稱號的專家，他希望透過本書，可以讓爸媽理解孩子們的孤獨，把青春期變成美好的回憶。
　　我相信，透過多一點理解與彈性，會讓孩子感受到，即便在青春期有重重挑戰，也會因為爸爸媽媽的支持、信任與祝福，化成守護孩子安心成長的養分，減少青春風暴，為親子關係增添更多的美好。
　　要怎麼做才能讓親子在青春期這條路上多一些互信互諒，少一些猜疑與誤解呢？讓我們從真實的案例，來理解青春期孩子的感受和觀點。
　　在家是主角，但有些公主、王子在學校卻不被老師認得，而像個臨時演員般不起眼，這種角色上的落差與衝突，父母能理解嗎？
　　當看見「把青春期變成美好的回憶」這句話時，其實我的內心有著波瀾驟起的感動，因為青春期不是短短幾天或幾個月，而是要延續好幾年。
　　「幫助孩子擁有做得到的勇氣」以及「協助孩子相信自己」，是給孩子的鼓勵。畢竟在現代，大多數的孩子不愁吃穿，不會為了溫飽而努力，但需要有發展自我、連結社會的意願和動力。
　　青春期的孩子對自己其實是很陌生的，讓孩子先接納與喜愛自己，進入新的成長階段，從而學著了解與管理自己的身體，這是讓孩子穩定身心的第一步。
　　「父母應該成為孩子的情緒垃圾桶」，不要懷疑，當孩子發現可以跟爸媽傾訴想法與情緒時，就能幫助孩子整理與釐清內、外在的界線。我知道很難，所以一起來看書練功吧！讓愛不在世代間迷路。

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推薦序二
現今青少年的孤單危機，家長們看見了嗎？

——諮商心理師、暢銷作家、現任臺灣NLP學會副理事長／陳志恆

隨著時代變遷，孤獨感正瀰漫在生活周遭，並逐漸入侵現今青少年的體內。明明應該忙得不可開交的青少年，卻高呼「好無聊！」的時候，並非他沒事可做，他真正想說的是：「我好寂寞！」
孤單、寂寞是什麼心情，你應該不陌生。這背後的心理機制，是缺乏有意義的關係連結，歸屬感的需求未被充分滿足。
不論是在學校或是補習班，青少年看似朋友很多，私底下卻仍感到寂寞。那是因為這些關係連結並非有意義或深刻的，無法安全的與對方交換心事，更擔心好友突然間被搶走，自己終將孤單一人。
青少年轉而到社群媒體上取暖，但問題只會更糟。在螢幕前瀏覽他人光鮮亮麗的動態時，內心升起一股自卑又煩躁的心情。就算青少年在網路上深受歡迎，也會為了少幾個按讚數、是否持續被喜愛等事，內心糾結煩惱不已。
本書作者金鉉洙，是韓國青少年諮商專家。他一針見血的剖析，青少年的孤單危機始於小家庭裡缺乏手足。大多數的孩子都是獨生子女，父母若太過忙碌而沒能讓孩子感覺到溫暖或支持，孩子也沒有兄弟姊妹可以對話或分享煩惱；當在家感到寂寞時，自然會拿著手機滑呀滑，和同儕有一搭、沒一搭的傳著訊息。
我認為，本書作者的觀察及剖析，也適用於當前的臺灣社會。
在此同時，獨生子女不只是小家庭中唯一的孩子，更可能是全家族中唯一的孩子。一方面，集三千寵愛於一身；另一方面，所有的目光與期待全放在這個孩子身上。
書中提到一個案例，有個青少年說他能充分感受到，父母兩邊的長輩及親戚對他疼愛有加，同時期待甚高；而他從小到大得不斷在長輩面前交代自己所學，他說：「我就像開了十年的獨奏會一樣。」
光用想像，就覺得好辛苦。但有許多青少年的現況，正是如此。
作者提醒父母，對青少年而言，大人的期待是沉重的負擔。然而，反過來，家長們也很不好受，得忍受青少年的高傲固執、相應不理、陰陽怪氣及暴怒衝動。
我常被來諮商的家長們問到：「我的孩子上國中以後，就變了一個人，他到底在想些什麼呢？」我必須充當翻譯，為青少年說出難以表達或不想說出口的內心話，幫助這些父母理解孩子的內在世界，進而調整教養策略與期待。
而本書也扮演這種橋梁。從綜觀或微觀的角度，引導父母真正理解青少年的心理狀態與需求，進一步調整身為家長的心態與做法。
老實說，青春期這道關卡，父母比孩子還更難熬。但如果我們沒能陪著孩子一同長大，或是不願承認青春期的孩子正準備離父母而去，只會過度干涉孩子的人生，接下來，要不是養出個媽寶（或爸寶），就是在親子對立衝突中消磨彼此的人生。

試閱文字

導讀 : 前言 為父母翻譯青春期子女的心情

前來看診的青少年，最常訴說的煩惱就是「孤獨」。他們認為，沒有人站在自己這邊，也覺得很難交到朋友，這情況在疫情期間達到高峰，並持續至今。
其中，有個孩子告訴我一則值得深思的故事。他沒有兄弟姊妹，常覺得孤獨，所以對爸媽說「我寂寞得快要瘋了」，但媽媽卻一邊整理客廳，一邊用令人心寒的語氣回答：「你居然閒到可以想這些有的沒的！要不要幫你再多報一個補習課程？」
他頂嘴道：「我說我很孤單，妳幹麼跟我扯補習班的事！」媽媽則說：「真不像話！你的時間很寶貴，有很多事要做，居然還跟我抱怨寂寞！你看看我，你知道我跟你聊天的同時在幹麼嗎？我在打掃！你知道我為了不浪費時間，付出多少努力嗎？」
孩子露出無奈的表情表示：「我媽不認為孤單是個問題，因為她似乎不懂什麼是孤獨。」他說，這是他第一次受到衝擊。
後來，某個週末早晨，媽媽跟他說：「我記得你之前說你很寂寞，所以假日時爸媽會陪你玩，看你想玩什麼？」孩子受到第二次更大的衝擊。
「我說我孤單，妳居然覺得陪玩就能解決？」媽媽卻回答：「買好吃的食物、好看的衣服給你，你的心情就會變好，況且全家人聚在一起，孤單的感覺不就消失了嗎？」
青少年覺得，比起即將進入更年期的媽媽，朋友更能安慰自己，然而他們大都覺得麻煩、說不出口，最終選擇悶在心裡。
家長們往往無法理解子女的心情。在和大人諮商時，我通常會以「最近的孩子都這樣」，盡可能先讓他們安心，並盡力讓彼此能相互理解。
父母不能理解孩子的孤獨，孩子無法諒解父母沒有時間，親子間的衝突和不信任變得越來越多，因此我才想居中調解，好好幫雙方翻譯。
大人們常說，很難和青春期子女溝通，青少年則反映無法和更年期的爸媽對話，我所做的是搭起他們心靈、對話及和平之橋。
親子之間的溝通本來就很難，在疫情期間，這樣的關係變得更加劍拔弩張。事實上，在這個時代，不只是親子，連人際經營也變得困難。
最近，青少年的諮商需求大幅增加，相關的門診也越來越多。那麼，究竟什麼樣的主題最常被提起呢？
我在門診最常遇到的是人際關係和孤單。他們之所以與父母、朋友和老師等產生問題，我想應該是由於疫情期間，難以直接面對面與人相處的緣故。
我從父母的角度來看青春期孩子的徬徨或叛逆問題，他們在家中沒有能對話的手足，也不怎麼喜歡和父母說話，可以互動的朋友和親戚也明顯減少，智慧型手機成為他們最好的朋友。疫情使他們痛苦的感受倍增，進而引發校園暴力、繭居、自我放棄和無力感、憂鬱症、自殘及自殺……這些悲鳴不斷從學校和社區等地湧出。
我認為，孤單是孩子痛苦的主因，也是青春期憂鬱、叛逆、行為偏差的根源，因此我想藉由本書更深入說明他們的孤獨感。
現在的孩子比想像的還要孤寂，身為大人的我們，有義務理解並好好照顧他們。
這本書整理我在各大演講中說過的故事，並以之前出版的《中二病（編按：意指一些中學生在青春期出現的特殊行為與想法）的秘密》為基礎，擴充更豐富的內容。我做了許多努力去理解青春期小孩，並開發出各種幫助親子和睦相處的實質性方案。
希望本書能讓更多父母、老師了解到該如何協助青少年，也期待能搭起親子之間的心靈橋梁，修復破裂的關係，讓互不理解的心得到同理。

　　青春期，意味離別

　　進入青春期，孩子開始與父母分離。
　　對小孩來說，青春期是告別童年的幻想，以及和爸媽撒嬌的親密關係，並接受不會再有人因自己的天真可愛而喜歡自己的時期。大人也必須經歷離別，與子女相比，有時可能還更難接受。
　　在與孩子漸行漸遠的過程中，很多家長心裡會想：「這不是我的小孩！」、「白養這孩子了！」像這樣，打上「中二病」、「青春期最難搞」的烙印，只會讓他們的負擔更重。
　　現代小孩的青春期比過去我們所經歷的更難熬，這是整個社會所造成的。流行語「中二病」，代表孩子們的寂寞，而突如其來的情緒，和莫名其妙的虛張聲勢背後，則是孤單帶來的恐懼。光看青少年最想要的禮物是手機和寵物，就能得知他們有多寂寞。
　　獨生子女的孤單；手足太多，被父母忽視的落寞；被過度保護，不可以去單獨旅行、冒險，所以人生沒有回憶的內在孤寂；在學校裡沒朋友，只有群體的孤立；需要幫助時，沒有大人伸出援手的孤獨……。
　　孩子離開爸媽後，必須踏上內、外在探索旅途，然而，與之相伴的只有網路、智慧型手機和考試，所以他們正在用身心的吶喊來表達孤單。再這樣下去，得不到幫助的小孩將會變得無力、粗暴，甚至放棄寶貴的生命。
　　父母世代歷經經濟起飛、白手起家，因此也要求現在青少年至少能在情緒上獨立自主。青春期孩子的各種叛逆行為，都只為了傳達一個訊息，那就是希望大人們能培養他們處理寂寞的能力，並一同打造給予鼓勵和協助的社會。

試閱文字

內文 : 所有事情都是我媽決定，我不知道！

一名有氣無力、常常莫名跌倒的國二學生和他的父母一起來到我的門診。孩子面無表情的坐著，當我問他問題時，他總是盯著母親的臉，整個諮商過程都是如此。
不論我問什麼問題，例如：興趣、擅長什麼、為何會有氣無力……他都一直看著媽媽，臉部表情彷彿是在說「讓媽媽代表回答就好！」
因此，我直接問他：「好像不管我問什麼，你都只看著母親，是因為怕她？或者是你不想說，抑或是有其他理由？」
「我不太清楚，反正媽媽都知道。」
「母親能讀懂你的心嗎？你的心長在你心裡，不在她身上。」
「所有事情都是由媽媽決定，所以我不知道，我都是按照她說的來做，今天來這裡也是因為媽媽叫我要一起來。」
「原來如此，聽起來你的人生似乎都是靠媽媽，你有可以選擇或喜歡做的事嗎？」
「幾乎沒有，媽媽什麼都幫我決定好了，所以相關責任自然也要由她來承擔。」
一直默不作聲的母親嘆了一口氣後回答：「沒錯，因為我實在無法信任這個孩子，因此，到目前為止都是我來幫他做決定，但我不可能總是如此。如果放任他不管，他可能什麼都不會做，然後像現在這樣用媽媽當擋箭牌。」
這時，孩子突然主動開口：「所有的事都得按照媽媽的意見去行動，沒有一件事是我感興趣的，都是她覺得對我好的事，所以我當然不需要負責。不論我對什麼有興趣，媽媽都會干涉，所以我沒辦法隨心所欲的做自己。」

這是所有代替子女生活的父母都會面臨的窘境，而且這樣的諮商場景還相當常見。孩子除了依賴爸媽，什麼都不懂，若大人不下命令，他們就什麼都做不了，是很可怕的現象。
另外，我也很常看到如同父母的玩偶或機器人般的孩童，當他們進入青春期，接收到學校或社會對自律性的要求後，往往就會開始崩潰。
許多孩子小時候都希望和爸爸、媽媽生活一輩子，但多數人都會忘記自己曾說過這句話。這些依賴大人的小孩一旦成為青少年，不僅會丟棄想和父母永遠幸福生活的劇本，有時甚至會出言批評。從家長的立場而言，子女的行為就像喪失記憶的患者，而這也意味著他們正式脫離大人。
父母曾占據孩子心中非常大的地位，所以他們的心會因此變得空虛，也會首度陷入孤單，因為這是第一次脫離父母，獨自一人來到曠野。我認為，這正是青少年子女容易情緒失控，並且在裝腔作勢時，偶爾看起來沉悶的原因。
如果父母親切以待，孩子會害怕自己重回幼兒時期，因而選擇刻薄回應；若父母嚴格以待，孩子又會因爸媽不尊重自己而生氣。子女雖然希望家長理解自己，但又怕被了解所有想法，因而雙方時常處在對立的狀態。
看起來有點憂鬱的孩子們，通常也會有以下反應：

「你最近感覺有點情緒低落？」
「我沒事。」
「但你看起來有點累。」
「拜託，那只是你的想像，你好煩！」
「不是就好，真是萬幸。」

這時，他心裡可能想：「我確實鬱鬱寡歡，也很疲累，幸虧你沒有深入挖掘。」
在和這樣的孩童互動時，絕對不能氣憤的說：「你每次都說沒事，到底何時才能好好和媽媽坦白？」如此一來，只會使小孩覺得「妳真的不懂我的心情，我難道非得什麼事都明白的告訴妳嗎？根本是在找碴，煩死了！」爸媽想理解子女並與之溝通的嘗試，最終往往以吵架告終。
孩子有點憂鬱並想一個人呆著，其實是獨立和成熟的過程，由於父母不可能代替他們經歷，因此只要耐心等待即可。

最佳賣點

最佳賣點 : 當孩子嗆：別管我、你好吵、很煩耶！
他內心到底想跟你說什麼？

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