防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
覺醒父母的育兒地圖: 父母給子女的最棒禮物, 不是無私的愛, 而是劃清界線, 讓他不論幾歲, 都能獨立思考、勇敢逐夢
The Parenting Map: Step-by-Step Solutions to Consciously Create the Ultimate Parent-Child Relationship
讓他不論幾歲，都能獨立思考、勇敢逐夢。
內容簡介
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★《紐約時報》暢銷書《覺醒父母》系列作、亞馬遜書店教養類冠軍 ★媒體天后歐普拉盛讚：「推薦給有小孩、想要小孩的朋友。」 ◎「我好愛孩子，要好好呵護他。」照顧和控制只有一線之隔，踏錯就會出事。 ◎「如果你考到前三名，我就送你……。」孩子其實知道，這是交易不是愛。 ◎你好乖、好聰明、你這麼懶……你用什麼標準評價孩子，後遺症是？ ◎乖孩子竟一夕變「壞」？他不是交到壞朋友，而是想傳達某種訊息給你。 本書作者喜法莉．薩貝瑞博士，是《紐約時報》暢銷書作者， 最重要的三部作品為《覺醒父母》、《覺醒家庭》和《綻放如妳》。 《覺醒父母》一書，更被媒體天后歐普拉盛讚： 「我25年媒體生涯裡，聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」 喜法莉擁有臨床心理學博士學位，從事親子關係治療已有25年， 研發出一套幫助父母與子女治療內心創傷的「覺醒育兒法」。 她認為所有親子問題的根源，不是因為缺乏愛， 而是給了太多「我是為你好」的控制或情緒勒索。 覺醒育兒法的第一課就是：別當孩子的救世主，請「如實」接受孩子的本貌。 作者的第一本書提出了覺醒的基本概念，本書提供詳盡做法、對話方式， 為家長們製作步驟明確的覺醒育兒地圖。 ◎覺醒父母第一課──和孩子劃清界線 ．有毒父母都有這些口頭禪 「你應該……」、「我希望你……」、「如果你……我就……」， 你的每一句「應該」，都在逼孩子用聽話來「交易」你的愛。 這樣做的後果就是，他長大後會一夕變壞，不想再被你制約。 ．別站他前面，要和他並肩 請克制提供意見的衝動，讓孩子探索自己的想法。 很多家長會抗議，是孩子自己問我的呀！此時你要這樣回答： 「你這問題值得思考，我目前沒有答案，你有什麼想法？」 萬一他選錯了？孩子也是人，請允許他混亂。他犯的很多錯，你也犯過。
◎完美父母不存在，別對自己太嚴苛 孩子犯錯，或被他的情緒惹怒，你的第一反應是什麼？ →怒吼、咒罵、大聲命令他。（狂戰士型家長） →他一定遇到什麼麻煩了，我得出面替他擺平。（平事人型家長） →只在乎「外界怎麼看待我這個爸爸／媽媽？」（偽裝者型家長） →親子衝突很可怕，我只想趕快逃離現場。（木頭人型家長） →老是搞失蹤，基本上不參與孩子的生活。（逃兵型家長） 這五種反應你出現幾種？該如何修正，建立更良好的親子關係？ ◎當我專心理解你之後，一切都變好了 學會說「好」，先和孩子達成共識。 好，我了解你的渴望。好，我跟你一樣年紀時也有相同想法。 好，我知道這是你最想做的事。 這不是縱容，而是告訴他：有渴望很正常，但很多渴望不會實踐，也很正常。 家長送孩子的最棒禮物，不是無私的愛，而是劃清界線， 讓他不論幾歲，都能獨立思考、勇敢逐夢。 |
產品目錄
推薦序一 照顧好自己，是父母最重要的一課／戴首嫻
推薦序二 育兒不迷途，越走越省心／陳其正（醜爸）
推薦序三 孩子，使我們蛻變成更好的自己！／李瑜晏
作者序 我是當了媽媽之後，才開始學當媽媽
前言 完美父母不存在，別對自己太嚴苛
第一章 覺醒父母第一課——和孩子劃清界線
1 我們都把「家長」角色看得太嚴重了
2 孩子不該活在你導演的電影裡
3 有毒父母都有這些口頭禪
4 孩子也是人，請允許他們混亂
5 別站他前面，要和他並肩
6 不帶評判，對自己也對孩子
第二章 五種冒牌家長，你是哪一種
7 你內心的兩個「我」
8 被孩子惹怒，你的第一反應是？
9 你童年的傷，正在害孩子受傷
10 親子溝通的可怕迴圈
11 啟動第三個「我」──內省我
第三章 當我專心理解你之後，一切都變好了
12 允許孩子保有本質
13 你的孩子不會一覺醒來就叛逆
14 兒童的語言，跟成人不一樣
15 靠經驗，而非懲罰，讓孩子成長
16 人生本就變幻莫測，小孩性格也是
17 肯定孩子的感受，別急著給建議
18 學會說「好」
19 「現在」就是最好的開始
20 如果另一半不願意配合改變？
寫在最後，給你的一封信
致謝
作者介紹
喜法莉．薩貝瑞（Dr. Shefali Tsabary）
《紐約時報》多部暢銷書的作者，其中最重要的三部作品為《覺醒父母》、《覺醒家庭》和《綻放如妳》。
擁有哥倫比亞大學臨床心理學博士學位，專長是融合東方性靈知識與西方哲學。此外，她也是家庭互動學與家庭關係的專家，在全球開設課程，傳授相關知識，同時是「覺醒父母輔導學院」（Conscious Parenting Coaching Institute）的創辦人。
曾任TEDx、凱洛格商學院（Kellogg Business School）以及達賴喇嘛和平和教育中心（Dalai Lama Center For Peace And Education）的主講人，也是歐普拉的《心靈週日》與《歐普拉的生命課程》節目的受邀貴賓。
【譯者簡介】
朱家鴻
國立花蓮教育大學英語學系畢業，國立彰化師範大學翻譯研究所筆譯組。現為自由譯者，對文字轉換情有獨鍾。譯有《震撼世界的海報》、《領先未來的變革設計》、《人生最重要的整理，離世清單》、《洞悉人性與現實的366權力法則》等書。
聯絡信箱：mynameisvincent1984@gmail.com。
各界推薦
親職教育推廣人／陳其正（醜爸）
正念教養推廣者、「費雪阿姨說故事」主理人／李瑜晏
「作者大方分享了自己與客戶交流後獲得的智慧和見解，並將其編纂成一部輕鬆、易讀又頗具啟發性的實用指南。」
──嘉柏．麥特（Gabor Maté），《紐約時報》暢銷書《正常的迷思》作者
「根據近年來相繼出現的證據，童年會對人造成巨大影響已是不爭的事實，作者提出的覺醒育兒法包含同情心、智慧與真誠，完全符合現代社會的需求。」
──妮可．勒佩拉博士（Dr. Nicole LePera），心理學家、《紐約時報》暢銷書《全人療癒》作者
「對所有家長來說，無論你的孩子年紀多大，都可以在本書中，按圖索驥找到你要的解決方案，培養出獨立、忠於自我、開心的孩子。」
──嘉柏麗．柏恩斯坦（Gabrielle Bernstein），《紐約時報》暢銷書《宇宙是你的靠山》作者
「我們可以利用本書提供的各項工具，讓自己搖身一變，成為能滿足孩子需求、積極且具備同理心的父母。」
──凱薩琳．史瓦辛格．普瑞特（Katherine Schwarzenegger Pratt），母親、《紐約時報》暢銷書作者、社運人士
「在這個瘋狂的世界撫養小孩，可不是件簡單的事。這本書改變了我的人生，讓我接觸到在全世界廣傳的自覺式育兒。」
──伊娃．朗格莉亞．巴斯頓（Eva Longoria Bastón），演員、導演、母親
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