偉大的迷走神經: 人體內建的修復迴路, 改善發炎、免疫與情緒的關鍵

當發炎、焦慮、疼痛、失眠、免疫失衡成為現代人的共同命題，
一條被忽視兩千年的神經，正在改寫醫學的未來。

身體從來不是彼此分離的器官集合。
大腦、免疫、情緒、內臟與感受，一直都在透過迷走神經彼此對話。
照顧迷走神經，
也許正是重新理解「健康」的開始。

為什麼情緒會影響免疫？
為什麼壓力會讓身體發炎？
為什麼呼吸、冥想、運動與冷刺激能改變神經系統？
為什麼有些疾病，其實與「神經調節失衡」有關？
為什麼未來的醫療，可以不再只依賴藥物？

全球迷走神經研究最具代表性的先驅凱文‧特雷西醫師，帶領讀者走進當代醫學最前線，揭開迷走神經如何影響發炎、免疫、情緒與慢性疾病，以及生物電子醫學如何開啟「不一定要依賴藥物」的全新治療方向。

▌大腦其實一直在透過迷走神經和免疫系統對話
過去醫學界認為，神經系統與免疫系統彼此獨立，各自運作；但最新研究發現，大腦會透過迷走神經持續接收身體的發炎訊號，並反向調節免疫反應。換句話說，情緒、壓力、疼痛與發炎並非互不相關，而是同一套神經免疫網路中的連動現象。這項發現，也正改寫現代醫學對疾病與健康的理解。

▌迷走神經：人體與生俱來的自我修復系統
迷走神經由二十萬條神經纖維組成，每秒在大腦和全身重要器官間傳遞數千個電訊號，經由電訊號，迷走神經能調節發炎反應、影響免疫平衡與慢性疾病狀態，並維持我們各個器官的平衡運作。這套神經反射系統，其實也是人體與生俱來的自我修復機制之一：當身體受傷、失衡或發炎時，大腦會透過迷走神經調節免疫與生理反應，幫助身體恢復穩定。

▌第一線神經外科醫師親述的醫療革命現場
作者凱文．特雷西醫師，是全球迷走神經研究與「生物電子醫學」領域最具代表性的先驅之一。從「大腦投藥竟同步抑制全身發炎」的震撼實驗，到電刺激迷走神經使癲癇腦波平靜下來，再到發現少量神經纖維便足以改變重要生理功能，凱文．特雷西醫師一步步看見：神經系統其實能重新調節免疫、發炎與疾病。這些被作者形容為「哇靠時刻」的突破，也共同催生了改寫未來醫療的新領域──生物電子醫學。

▌「以神經調節取代部分藥物治療」的生物電子醫學
曾因自體免疫疾病而長期無法行走的患者，在植入迷走神經刺激器後，重新放下拐杖、恢復正常生活。如今，從迷走神經刺激器（VNS）、耳部刺激到聚焦超音波，愈來愈多生物電子醫學技術正透過神經調節，逐漸應用於類風濕性關節炎、糖尿病、憂鬱症、帕金森氏症等多種疾病，為未來醫療開啟新的可能。

▌你也能在日常生活中啟動迷走神經
冰浴、呼吸練習、運動、冥想等近年熱門的身心方法，並不只是流行養生話題。作者從神經科學與臨床研究角度出發，整理目前已有科學證據支持的迷走神經調節方式，說明這些方法如何影響發炎、壓力反應、情緒與身體平衡，同時也釐清哪些說法被過度誇大、哪些仍缺乏證據，帶領讀者重新理解：日常生活中的許多習慣，其實都在影響你的神經系統。

本書揭開了大腦、免疫與身體之間長久被忽略的神經連線，也讓我們重新理解：發炎、情緒、壓力與疾病，從來不是彼此孤立的現象。從迷走神經研究到生物電子醫學的崛起，這不只是醫療的新方向，更是一場關於人體自我修復能力的重新發現。

【本書特色】
‧全球迷走神經研究權威代表作
‧第一線神經外科醫師親述醫療革命現場
‧深入解析迷走神經與發炎、情緒、免疫的關聯
‧釐清網路上大量迷走神經迷思
‧結合最新神經科學、臨床醫學與日常實踐
‧看懂未來醫療的重要趨勢：生物電子醫學

【各界推薦】
「特雷西醫生解釋迷走神經的方式宛如畫家，有光影明暗、通透的視角，加上生動趣味的小故事。既有科學的洞察，也有人性的溫暖。這本書是精彩的傑作，更是永恆的紀錄，向讀者展現科學的真諦：信念、專注、耐心與努力。」
——溫姆‧霍夫（Wim Hof，冰人呼吸法發明者）

「這是一本意義重大、影響深遠的著作。特雷西醫生在尖端科學與大眾健康之間搭建一座橋樑，說明迷走神經如何協調腸道微生物、優化免疫系統以及減輕發炎。請立刻拿起這本書，了解大腦、腸道和免疫系統之間的溝通對你的健康有怎樣的影響。」
——威爾‧布林西維茨（Will Bulsiewicz，紐時暢銷書《纖維力飲食》［Fiber Fueled］作者）

「你知道大腦可以控制免疫系統嗎？大部分的醫生與科學家直到近年來才知道這件事。特雷西醫生在這本書裡從科學和醫學的角度介紹迷走神經，內容涵蓋醫療史、患者的故事、出乎意料的發現，以及嚴謹的研究過程。這是一本平易近人、親切溫暖、充滿熱忱的好書，也讓更多讀者有機會感受到特雷西醫生的熱情與個人風格。」
——柯莉‧巴格曼博士（Cori Bargmann，神經生物學家）

「值得一讀的好書，詳細解說迷走神經的無窮潛力，改變我們的健康和疾病觀念。特雷西醫生是迷走神經研究的先驅，他在書中提供詳盡的個案實例，解說迷走神經刺激術為什麼能夠治療發炎，並且釋放患者自身的療癒力進而改變人生，甚至連服藥無效的類風濕性關節炎患者也能得到病情改善，為醫療開創令人期待的未來。」
——馬克‧費爾德曼爵士（Sir Marc Feldmann，皇家學會院士、免疫學家、拉斯克臨床醫學研究獎得主）