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死過一次才學會愛自己: 重回人間十年後, 艾妮塔的蛻變與領悟 (第3版)
What If This Is Heaven? How I Released My Limiting Beliefs and Really Started Living
愛你自己，就是所有受苦的意義。
暢銷書《死過一次才學會愛》作者艾妮塔，重啟人生後最深刻內省的自癒備忘錄。
破除十種錯誤迷思，踏上「愛自己」之路！
內容簡介
翻轉信念，清除心中自我嫌棄的聲音！
愛你自己，就是所有受苦的意義。
暢銷書《死過一次才學會愛》作者艾妮塔，重啟人生後最深刻內省的自癒備忘錄。
破除十種錯誤迷思，踏上「愛自己」之路！
在歷經原本癌症末期，卻短短三天內完全復元的醫學奇蹟之後，
艾妮塔開始赴全球各地分享自我療癒的經驗，接受採訪。
重返人間的她，人生從此一帆風順了嗎？
有些時候，她也會陷入人際關係的考驗，
但藉由一次又一次的自我覺察，以及對於宇宙全然的信任，
瀕死經驗帶給她的收穫，已漸內化成一股自我安頓的力量。
療癒就是把從前的自己愛回來。
但如何覺察並跨越那些感受不到愛的障礙？
艾妮塔說，就從翻轉這十個信念開始吧！
[翻轉信念1]：別人對我不好，是因為我不好
[翻轉信念2]：愛自己是自私的
[翻轉信念3]：真愛就是毫無底線的付出
[翻轉信念4]：別人有毛病，我也一定有問題
[翻轉信念5]：我們的健康是醫生的責任
[翻轉信念6]：暴戾充斥的新聞能帶來安全
[翻轉信念7]：死後的審判與懲罰必然會發生
[翻轉信念8]：靈修就是修到沒有小我
[翻轉信念9]：女性是低下的性別
[翻轉信念10]：勉強自己只要正面思考
【名人推薦】
賴佩霞（魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家）
黃柏嘉（諮商心理師）
彭樹君（知名作家）
周志建（心理博士、故事療癒作家、資深心理師）
（以上依姓氏筆畫排列）
【各界盛讚】
「這麼多人畏懼死亡，害怕把此生活得亮麗出眾。艾妮塔做得漂亮，她首先破除制約信念的魔咒，進而藉此破除生與死的迷思，接著又給我們實用的工具，讓我們在這一世裡重獲新生。本書將釋放你的靈魂，教你如何不必等到死後就能體驗天堂。」
──暢銷書《未來預演》作者，喬・迪斯本札醫師（Dr. Joe Dispenza）
「以瀕死經驗為題材的登峰造極之作，內容更上一層樓，不單是對來世的描述，而是最了不起的生命課程……她的真知灼見，賦予讀者過得更健康、更和諧的能力。在面臨人生挑戰時真正懂得愛自己，是每個人自我實現必要的一部分。」
──暢銷書《天堂際遇》作者，伊本・亞歷山大醫師（Dr. Eben Alexander）
「本書對於使人衰弱的信念體系，做了極深刻的探討，同時提供讓人找回自己力量的啟發。我非常喜歡這本書，它帶我觸及自己內心深層的情緒，又那麼務實、接地氣。別再浪費生命了，現在就開始讀它吧！」
──暢銷書《按對夢想的開關》作者，麥克．杜利（Mike Dooley）
「一本值得細細品味和沉思的書，破解了長久以來制約著我們的文化信念，推薦給每一個走在心靈成長道路上的人。字字句句，都是艾妮塔發自內心的呼籲。幫自己一個忙！拿杯熱茶，舒服地坐下，跟著她的文字一探那些對你真正重要的事。」
──暢銷書《未知地圖》（Uncharted）作者，柯蕾・鮑隆瑞（Colette Baron-Reid）
（原書名：《死過一次才學會愛自己：清除不愛自己的十個信念，體驗此生即是天堂》)
產品目錄
迷思1：別人對我不好，是因為我不好
求助無門的霸凌遭遇／格格不入的黑娃娃／摯友的背叛／動盪不安的青春期／學習愛的真諦
迷思2：愛自己是自私的
接納過往，感恩現在／從朋友的遭遇看見自己的現況／從真正愛自己開始／覺察「愛自己並不自私」的真義／自我療癒應是出於愛，而非恐懼
迷思3：真愛就是毫無底線的付出
清晨的一場訪談／對「無條件的愛」的誤解／純粹的接納，是經營成熟關係的關鍵／更上一層樓的愛／從愛出發的服務和奉獻
迷思4：別人有毛病，我也一定有問題
拒絕接收他人投射到我們身上的恐懼／不知不覺開始懷疑／信念因恐懼而動搖／中醫師的診斷／琳琅滿目的草藥／失去對健康的掌控力／信任內在本具的指引
迷思5：我們的健康全是醫生的責任
一通陌生的來電／一位女兒的懇求／與疾病溝通，而非受制於它的威脅／錯誤的健康意識／與罹患乳癌的唐娜見面／矛盾又混亂的醫療資訊／沉澱，讓內在的聲音說話／選擇當下快樂地活著／讓病患倍感畏懼的「暗示」／要愛，不要恐懼／無視於人們口中的「應該」／令人心神不寧的現實狀況
迷思6：暴戾充斥的新聞能帶來安全
從瀕死之境領受到萬事萬物皆互相連結／輝煌的宇宙織錦／宇宙的巧妙安排／傳遞愛的意念
迷思7：死後的審判與懲罰必然會發生
突如其來的空中驚魂紀／暗黑陌生人的出現／活在內疚中的男子／逝者一直與我們同在／死後沒有審判／跳脫宗教對死亡所灌輸的恐懼／冥冥中的指引
迷思8：靈修就是修到沒有小我
一個完美的話題／小我等同於自我中心？／否認小我所造成的反效果／我們既是一體，亦是眾多個體／維持小我和覺知的平衡／請先認識你自己／啟發兒童和青少年覺知的方法／活出你的神性
為小我而來，為生命而留下
迷思9：女性是低等的性別
排在隊伍最後面的女子／對性別不平等的沮喪／男女角色定位的失衡／不相信不實的信念，它就不具力量／朝打破「性別之牆」努力／溫柔就是剛強
迷思10：勉強自己要正面思考
無聲勝有聲的安慰／一封充滿失望的來信／思想真的會創造現實嗎？／身而為人的完整經歷／允許自己感受痛苦的存在／做自己，不求成為別人想要的樣子／聽從心的指引
後記：在有形世界，譜出燦爛輝煌的篇章
作者介紹
艾妮塔．穆札尼 (Anita Moorjani)
新加坡出生、香港長大、接受英式教育的印度裔，會講流利的廣東話，曾在企業界服務多年。二〇〇二年時，被診斷罹患淋巴癌，四年間遍尋名醫醫治不見好轉，卻在二〇〇六年癌末的「瀕死經驗」後，獲得奇蹟般的治癒，在她的靈魂重回身體三天之後，全身找不到一處癌細胞。
此後，經常受邀赴全球各地演講與受訪，談論如何面對絕症、死亡，以及放下恐懼、重建心靈信仰等主題。著有《死過一次才學會愛》、《死過一次才學會愛自己》、《死過一次才學會守護自己》等書，已翻譯成四十五種語言，在全球售出逾百萬冊。目前與丈夫定居在美國。
【譯者簡介】
祁怡瑋
專職英中譯者，譯有《情緒自癒》、《你不爽，為什麼不明說？》、《陪傷心的人聊聊》等數十冊。
個人網誌：medium.com/@ewaychyi
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