





本書將帶你辨清結節的真相、遠離導致結節的三大因素,
並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法,以及各種結節類型的對症調理法,
讓你在日常生活中輕鬆改善結節相關症狀。
內容簡介
疏肝解鬱、調暢情志,是防治結節的關鍵
本書將帶你辨清結節的真相、
遠離導致結節的三大因素,
並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法,
以及各種結節類型的對症調理法,
讓你在日常生活中輕鬆改善結節相關症狀。
肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節,是體檢報告裡最常見的三種結節。
中醫學認為,三大結節是一根藤上的三個瓜,而「長期肝氣鬱結」是滋生結節的核心病機。正氣虧虛、復感外邪、肝氣犯肺,會引發肺結節;情志內傷、飲食及水土失宜,肝氣上逆沖犯脖頸部位,會引發甲狀腺結節;情志不暢、憂鬱不解,久鬱傷肝,或受到精神刺激、急躁惱怒,導致肝氣鬱結、氣機阻滯,蘊結於乳房,便會引發乳腺結節。
本書主要內容包括:辨清結節的真相,讓你不再聞結節而色變;疏肝理氣,掃除結節滋生的「土壤」;不生氣、不焦慮、不憂鬱,遠離結節的三大導火線;散結節食療方,用簡簡單單的食材改善結節症狀;散結節特效穴位,按按捏捏輔助改善結節狀況;中醫傳統功法增強免疫力,遠離結節;肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節的中醫調理方案,對症調理效果好;散結節的中藥材及中成藥等。
◎有助於消散結節的食材
肺結節:白蘿蔔、冬瓜、山藥、梨子、柳橙
甲狀腺結節:蕎麥、芋頭、小黃瓜、奇異果、海帶
乳腺結節:綠豆、絲瓜、黑木耳、山楂
◎散結節特效穴位
肺結節:太淵穴、雲門穴、肺俞穴、豐隆穴
甲狀腺結節:天突穴、廉泉穴
乳腺結節:膻中穴、期門穴、乳根穴
◎對症調理,散結節的效果更好
本書針對以下結節類型,逐一提供可改善症狀的穴位按摩、運動及食療方法。
-肺結節
氣虛型:神疲乏力、氣短、發熱
痰濁阻肺型:乏力、胸滿、咳嗽、吐白痰
血脈瘀阻型:乏力、舌暗有瘀點、肺部隱痛
陰陽兩虛型:氣虛、氣喘、盜汗、怕冷
-甲狀腺結節
肝鬱痰結型:頸部腫塊、痰多黏稠、舌紅苔黃
肝火充盛型:頸部腫大、心慌煩熱、口苦咽乾
脾腎陽虛型:頸部腫塊、面色蒼白、四肢冰涼
腎陰不足型:頸部腫塊、腰痠痛、耳鳴失眠
-乳腺結節
衝任失調型:乳房腫塊經前加重,經後緩解
痰瘀互結型:乳房有結塊,摸起來堅硬,舌質有瘀點
肝鬱氣滯型:乳房腫塊隨喜怒消長,胸悶脹痛
產品目錄
疏肝鬱、防結節的茶飲方
第1章 為什麼身上會出現結節?
認識結節的真相
識別三大好發惡性結節的早期小信號
結節也有「等級」之分
消散結節的六大方案
第2章 疏肝化瘀,讓結節不發展、不復發
疏肝理氣、暢通氣血,掃除結節滋生的「土壤」
祛寒濕、化瘀血,防止結節野蠻生長
第3章 調理好情緒,才是結節消散的關鍵
莫生氣:三大好發結節都是氣出來的
不憂鬱:情緒壓抑的人更容易長結節
不焦慮:人無焦慮,結節不侵
【專欄】改善不良情緒的小動作和手指操
第4章 散結節食療方:吃好一日三餐
改善肺結節的食材及食療方
改善甲狀腺結節的食材及食療方
改善乳腺結節的食材及食療方
【專欄】散結節慎吃食物大盤點
第5章 散結節特效穴位:人體自有妙藥,按按捏捏可改善
改善肺結節的特效穴位
改善甲狀腺結節的特效穴位
改善乳腺結節的特效穴位
第6章 老祖宗傳下來的散結節功法
學會八段錦,養五臟、強體質
簡單易學的散結節功法
第7章 肺結節的中醫調理法
氣虛型:神疲乏力、氣短、發熱
痰濁阻肺型:乏力、胸滿、咳嗽、吐白痰
血脈瘀阻型:乏力、舌暗有瘀點、肺部隱痛
陰陽兩虛型:氣虛、氣喘、盜汗、怕冷
第8章 甲狀腺結節的中醫調理法
肝鬱痰結型:頸部腫塊、痰多黏稠、舌紅苔黃
肝火充盛型:頸部腫大、心慌煩熱、口苦咽乾
脾腎陽虛型:頸部腫塊、面色蒼白、四肢冰涼
腎陰不足型:頸部腫塊、腰酸痛、耳鳴失眠
第9章 乳腺結節的中醫調理方案
衝任失調型:乳房腫塊經前加重,經後緩解
痰瘀互結型:乳房有結塊,摸起來堅硬,舌質有瘀點
肝鬱氣滯型:乳房腫塊隨喜怒消長,胸悶脹痛
第10章 中藥材+中成藥,雙管齊下散結節
作者介紹
徐力教授(主編)
世界中醫藥學會聯合會腫瘤外治專業委員會副會長
北京整合醫學會中醫腫瘤分會副會長
南京中醫藥大學腫瘤研究所副所長、中醫內科學教研室副主任、腫瘤內科學教授博士研究生導師
江蘇省中醫院腫瘤內科主任醫師
北京中醫藥大學中西醫結合臨床腫瘤學博士後
江蘇省中醫藥學會腫瘤專業委員會副主任委員
南京抗癌協會中醫藥專業委員會主任委員
《人民日報》健康號進駐專家
規格
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