芳療天后Gina給你全家人的芳香精油治療聖經: 慢性病控制、癌症復元、神經復健、呼吸防護, 建立家的芳香醫藥箱, 養出全家好體質 (暢銷經典版) | 誠品線上

芳療天后Gina給你全家人的芳香精油治療聖經: 慢性病控制、癌症復元、神經復健、呼吸防護, 建立家的芳香醫藥箱, 養出全家好體質 (暢銷經典版)

內容簡介

內容簡介 從輕症、急症、重症，一次到位的芳療全書 為你打造全家的芳香醫藥箱，幫你養出家人的好體質 重磅收錄！ 癌症復元芳香對策 讓精油從治療前期、中期、康復期一路陪伴 解決化療、放療、手術的副作用與疼痛，促進元氣恢復■25種芳香分子藥理作用，75款精油對症配方-----------緩解各種身體症狀，精油都可以幫上忙！檸檬烯 梨形身材、蘋果形身材、爆肝型壓力胖松油萜 痛風防治、久坐背痛、舊傷調養樟烯 機車族、清肺平喘、二手煙害丁香油烴 戒斷症狀、牙痛、痛覺敏感母菊天藍烴 小兒皮膚炎、成人酒糟肌、蕁麻疹香茅醇 助妳好孕、美魔女養血、青少女轉大人牻牛兒醇 肌肉萎縮、巴金森氏症、手機族頸椎傷害沉香醇 焦慮恐慌、憂鬱沮喪、神經性膀胱炎萜品烯四醇 經期前後長痘、出油脫屑小痘群、囊腫大痘防疤龍腦 自律神經失調、心律不整、二尖瓣脫垂薄荷腦 考試開會、暈車暈船、偏頭痛樟腦 過敏性鼻炎、鼻竇炎、濃痰卡胸香芹酮 腹滿脹痛、胃食道逆流、清腸解毒檸檬醛 自體免疫問題、神經性皮膚炎、胃潰瘍乙酸沉香酯 三高清血、耳鳴頭痛、預防中風乙酸龍腦酯 兒童氣喘、久咳不癒、防疫復元水楊酸甲酯 閃到腰、坐骨神經痛、筋膜平衡百里酚 免疫升級、流感中標、冷底受寒香芹酚 溝通表達復健、運動功能復健、知覺感受復健丁香酚 生理痛、產後補養、伴侶加溫桉油醇 長輩情緒調理、生活能力強化、銀髮好眠洋茴香腦 卵巢早衰、潮紅易怒、骨質蘇鬆草蒿腦 急慢性胃炎、膽結石、腸躁症苯乙醇 彈力潤澤、美白淨顏、緊實撫紋肉桂醛 第二型糖尿病、黑色棘皮症、多囊性卵巢症候群More to See！另延伸48款常見有效的芳香分子表列清單，讓你更了解、更易運用！■每個家，都該擁有自己的芳香醫藥箱---只要六組精油，就能照顧一家大小寶貝孩子組∣春風少年組∣女人御守組男仕御守組∣銀髮保健組∣全家幸福組 小孩、男性女性、長輩！依照不同家族角色、 性別、年齡所會遇到的常見健康問題，本書中將針對不同的家庭成員，嚴選最推薦的芳香醫藥箱，每個組合中雖然只有六種精油，卻足以解決生活中各種大小狀況！◎兒童紅桔—安撫孩子神經系統，溫和有效的消化聖品。沉香醇百里香—激勵抗菌，全方位兒童免疫用油。◎青少年藏茴香—利腦並強化腸胃肝腎機能，使學習能力大幅上升。香桃木—清理耳鼻喉，抗痘痘和抗空污小幫手。◎女性貞潔樹—守護女性身心靈全方位婦科調理丁香花苞—從源頭改善婦科相關各種疼痛◎男性歐洲赤松—滋補元氣，消除疲勞痠痛冬季香薄荷—強化男性機能，提升體力對抗感染◎銀髮族波旁天竺葵—暖身活血，調理混亂的激素和血糖月桂—暢通管線，抵抗臟腑與心智的退化◎全家通用 歐白芷—身心大補丸，全面改善體質虛弱造成的問題岩玫瑰—最溫和的抗感染幫手，也擅長止血癒傷■關於癌症，精油可以做的事？治療輔助、緩解副作用、術後調養，一瓶就上手！ 癌症復元芳香對策針對五大需求一次提供……◎開刀前後∣ 改善術前焦慮、麻醉後噁心反胃、傷口疼痛 術後調養、癒傷防疤、防止沾黏◎化療前後∣ 預防化療藥物毒性傷害 強化或輔助化療藥效力 避免腫瘤產生抗藥性 清新止吐，處理丘疹痘痘、手足症候群、甲溝炎 以植物舒緩化療不適 淨化解毒，安撫收驚◎放療前後∣ 預防皮膚傷害鎮定安撫皮膚皮膚滋養修護處理皮膚炎、水泡、潰瘍不癒放射線性敏弱膚質長期調理改善口腔黏膜炎、口乾舌燥、頭頸傷口痛 ◎提升元氣∣ 增加食慾好胃口 抗憂鬱、改善疲勞、免疫促進 激勵生髮 處理記憶力衰退、性格大變 減輕肢體水腫◎疼痛控制∣ 緩解腫瘤壓迫、手術、化療等後遺症 抑制前列腺素或破骨細胞，預防癌症性骨折 紓解鴉片類藥物副作用，處理反胃、嗜睡、便秘等困擾 輔助鴉片類藥物效果，強化止痛、降低耐受和依賴性 本書有別於一般日常生活運用的芳療書，特別規劃了「癌症康復芳香對策」，讓癌友除了正統的醫療之下，也能多一分力量，使用精油在治療前後做防護與照顧，減少種種不適之外，同時還可協助體力盡快恢復。本單元一開始的設定，便是希望能提供最方便、易懂簡單的精油使用方式，讓早已疲憊不堪的患者與照顧者，在處理副作用與不適問題時，能免去複雜的調油過程，只需從各分類的推薦精油中任選一瓶，無論是塗抹、濕敷、噴灑、聞香，一瓶即可上手！■貼心特輯—讓精油幫你一把！給照顧者的芳香照護指南◎幫你擺脫因情緒而產生的自律神經問題◎幫你擺脫因憤怒而產生的皮膚問題◎幫你擺脫因恐懼而產生的呼吸問題◎幫你擺脫因麻木而產生的免疫問題每個有關照顧和被照顧的場景，都是一幕幕悲喜劇，每個家庭裡，或多或少都有纏綿病蹋的、年邁的、行動不便的成員。於是，照顧者就像被拋入閃爍銀河的一粒孤獨星光，感到自己無限渺小，連向人傾訴心情都顯得遲疑，因為，誰沒有苦處呢？《全家人的芳香精油治療聖經 (暢銷經典版)》一書最早的初衷，就是想化解這些苦處，為現在及未來的照顧者們，理出一些頭緒。因此，在全書之後，安排了專屬於照顧者的單元，讓這些朋友可以在付出的同時，也不忘記滋養、守護自己。 醫界․芳療界 專業推薦這是一本實用值得推薦的好書。第一次看到有寫化療與精油相關的書籍，化療的副作用眾所皆知，期待這本書能嘉惠癌症病患。---------------------劉偉民醫師醫藥界—劉偉民 北醫大附醫婦產部主治醫生郭曉雯 好健康台灣中醫學院院長何姿萱 專業醫師∕傳愛中醫院長莊函屏 專業 醫師∕芳香生活研究家Dennie 專業醫師∕芳香&植物療法講師李孟霓 專業藥師∕國際認證芳療師芳療界—溫佑君 肯園創辦人Gisele Chung Erwachen 醒寤創辦人女巫阿娥 芳療與藥草作家馮云 生活好好創辦人林岱盈 HiAroma愛芳療網站創辦人何欣潔 拾心聚落創辦人

作者介紹

作者介紹 作者—許怡蘭 Gina Hsu芳療圈知名講師及作家，超會說故事，專精於整合芳療各大學派、傳統及現代醫學、民族植物學、藥草學及芳香化學，將看似困難的治療理論，變得有趣又好記憶，口碑課程資訊滿載，上課就像看電影一樣精采刺激，報名日永遠瞬間被秒殺。 著作：《女人專科芳療全書(暢銷經典版)》、《芳療天后Gina給你—情緒專科芳療全書》、《芳療天后Gina用精油解決家的煩惱》、《植物精油能量全書》 FB粉絲頁 獨立芳療師聯盟 mughalrose@gmail.com

產品目錄

產品目錄 前言 香氣是人生問題的解藥CH1 全方位解析精油PART 1 一次搞懂植物科屬 PART 2 一次搞懂精油產地 PART 3 一次搞懂萃取方法 PART 4 一次搞懂精油化學成分PART 5 一次搞懂芳香分子藥理作用 CH2 給全家人的芳香分子療癒地圖․解毒瘦身―檸檬烯 〔葡萄柚。檸檬。日本柚子〕․關節卡卡―松油萜〔杜松漿果。卡奴卡。歐洲赤松〕․空污防護―樟烯 〔挪威雲杉。北海道冷杉。膠冷杉。道格拉斯杉〕․止痛戒癮―丁香油烴 〔古巴香脂。黑胡椒。依蘭〕․抗敏退熱―母菊天藍烴 〔德國洋甘菊。藍艾菊。藍絲柏․暖宮養顏―香茅醇 〔大馬士革玫瑰。波旁天竺葵。玫瑰天竺葵〕․僵硬退化―牻牛兒醇 〔蜂香薄荷。玫瑰草。牻牛兒醇百里香〕․解憂紓壓―沉香醇 〔橙花。花梨木。芫荽籽〕․痘痘腫毒―萜品烯四醇 〔茶樹。甜馬鬱蘭。月桃葉。格陵蘭喇叭茶〕․心悸胸悶―龍腦 〔龍腦百里香。阿密茴。土木香〕․頭昏腦脹―薄荷腦 〔胡椒薄荷。野薄荷〕․多痰鼻塞―樟腦 〔穗花薰衣草。樟腦迷迭香。馬鞭草酮迷迭香。大高良薑〕․消化不良―香芹酮〔綠薄荷。藏茴香。蒔蘿〕․調節免疫―檸檬醛〔檸檬香茅。香蜂草。山雞椒〕․血壓問題―乙酸沉香酯 〔真正薰衣草。苦橙葉。佛手柑。檸檬薄荷〕․肺炎氣喘―乙酸龍腦酯 〔黑雲杉。土木香。纈草。西伯利亞冷杉〕․跌打損傷―水楊酸甲酯〔白珠樹。樺樹。晚香玉〕․傷風感冒―百里酚〔百里酚百里香。野地百里香。印度藏茴香〕․神經復健―香芹酚〔野馬鬱蘭。冬季香薄荷〕․婦科調理―丁香酚〔丁香花苞。神聖羅勒。多香果〕․健忘失智―桉油醇〔月桂。桉油醇迷迭香。荳蔻。芳枸葉〕․卵巢回春―洋茴香腦〔甜茴香。洋茴香。茴香羅文莎葉〕․腹瀉胃痛―草蒿腦〔龍艾。甜羅勒。熱帶羅勒〕․保濕抗皺―苯乙醇〔千葉玫瑰。阿拉伯茉莉。黃玉蘭〕․血糖控制―肉桂醛〔錫蘭肉桂皮。肉桂葉。中國肉桂〕◎ 25 款芳香分子&結構式一覽表◎ 其他48款芳香分子效用總覽CH3 全家人的芳香醫藥箱PART 1 寶貝孩子組 紅桔。西伯利亞冷杉。蒔蘿。沉香醇百里香。沼澤茶樹。羅馬洋甘菊PART 2 春風少年組 甜馬鬱蘭。玫瑰草。藏茴香。山雞椒。佛手柑。香桃木PART 3 女人御守組 黑雲杉。貞潔樹。依蘭。義大利永久花。丁香花苞。甜茴香PART 4 男仕御守組 歐洲赤松。馬鞭草酮迷迭香。西洋蓍草。廣藿香。岩蘭草。冬季香薄荷PART 5 銀髮保健組 檸檬。乳香。波旁天竺葵。薑。檀香。月桂PART 6 全家幸福組 歐白芷。岩玫瑰。茶樹。德國洋甘菊。真正薰衣草。羅文莎葉CH4 癌症康復照顧芳療對策PART 1 關於癌症，精油可以做的事！ PART 2 癌症康復芳療Q&A PART 3 開刀前後的芳香對策 PART 4 化療前後的芳香對策 PART 5 電療前後的芳香對策 PART 6 提升元氣的芳香對策 PART 7 疼痛控制的芳香對策 特輯 照顧者的自我療癒指南PART 1 照顧別人前，先照顧好自己！ 照顧者常見的自律神經問題 PART 2 產生憤怒心理怎麼辦？ 照顧者會出現皮膚問題 PART 3 產生恐懼心理怎麼辦？ 照顧者會出現的呼吸問題 PART 4 感到麻木逃避怎麼辦？ 照顧者會出現的免疫問題

商品規格

試閱文字

內文 : 前言 香氣是人生問題的解藥

這是專為上有父母、下有兒女，一肩扛起照顧家人責任的「三明治世代」所設計的
精油指南。是一本「解惑之書」，也是「答案之書」。

它不是讓人想束之高閣的磚頭著作，你可用輕鬆的心情閱讀，快速消化和吸收內
容，找到符合全家人需求的日常芳療建議。即使遇上令初學者卻步的精油化學，也
能擺脫死背硬記的困境，無痛學習應用技巧。針對最棘手的癌症問題，也有按步就
班的實際用油指引。

你也將獲取最新學術研究成果，及專業人士累積多年的臨床經驗。從身心症候到體
質調養，從人生功課到關係平衡，只要一本，就涵蓋至少三門芳療專題課的精華，
資訊量極為紮實。若要下一個直接又有力的評語，可以說「CP 值超高」。
讀者當然滿載而歸，不過這代表明明只出一本書，作者卻得花上寫三本書的力氣。
沒有錯，從動筆到出版，其實已經超過兩年，期間投入大量精神，擱置許多計畫，
像脫去一層皮一樣，熬過孤獨的寫作過程，只為了把所思所學毫不保留的紀錄下
來。

由於我只專注於教育、不涉入銷售，加上開課量已達上限，不需再多做宣傳，所以
向來不把出版當成一種行銷工具，以身為作者的立場，看起來似乎投資報酬率很
低？但所有努力並非徒勞，而是獻給這個世界的禮物，我想藉著這本書大聲喊出︰
香氣是人生問題的解藥！

每個人都有不同的人生功課，但無論你的故事是什麼，書中總有一個章節，將為這
些煩惱提供解答。



●Ch2.給全家人的芳香分子療癒地圖
【痘痘腫毒】
療癒分子 萜品烯四醇
代表精油 茶樹 ● 甜馬鬱蘭 ● 月桃葉 ● 格陵蘭喇叭茶

芳香分子小檔案
主角大名 萜品烯四醇
所屬家族 單萜醇類—滋補
香氣特質 中庸的藥草綠涼調香氣，有如剛生芽的嫩葉
儲存年限 較短，請勿陳放，氧化後有刺激性
安全等級 高
用法注意 避免將未稀釋之精油大量使用於皮膚。
建議濃度 長期使用時，100ml按摩油中萜品烯四醇類烯類精油最
好不超過200滴。

萜品烯四醇是純樸的中堅分子，雖然並沒有突出的個性，但觸感溫和，效果實在。它的香氣對自律神經有調節作用，讓人晚上舒服好眠，白天清醒振奮，是適合長期使用的理想戰友。要留意的是， 萜品烯四醇成分在長時間轉化後，對塑膠會略具融蝕性，常有人發現茶樹精油的瓶蓋變黏而被嚇到，儲放請小心，或盡快用完。

身心對症 安內攘外，適應環境
坊間芳療抗痘配方五花八門，從清潔抗菌、油水平衡、荷爾蒙調理，甚至排毒解毒，都會被列入治療計畫，是個需要多方思考的主題。痘痘的元凶—痤瘡桿菌，特別熱愛皮脂，油膩的臉部宛如一座大型餐廳，讓它們暢快淋漓的大吃大喝，伺機造成感染，還釋放出讓皮膚發炎的毒素。以往人們認為 ，只要把細菌都幹掉就沒事了，但過度洗臉抹藥，反而帶來刺痛感，讓肌膚更脆弱，過一陣子問題又捲土重來。新研究指出，與其來個格殺勿論，不如保持菌種生態平衡，讓好菌抑制壞菌，難怪溫和抗菌又消炎的萜品烯四醇，會成為治痘基本處方。
時常滿臉豆花的人，多半有體內外環境失調，抗壓性低，在新地方容易與人衝突、變得孤立或不愛出門等情況。除了長痘以外，毛囊炎、脂漏、丘疹等問題，也總是春風吹又生，這一切都牽涉到內分泌、免疫、神經等三大系統之間的平衡。萜品烯四醇是增加「適應力 」的芳香分子，讓我們在身心面對挑戰時，做出適當的反應。

療癒原理 平衡菌相，消炎退紅
萜品烯四醇是激勵又安撫的成分，性質溫和，親膚性高，擅長處理壓力帶來的長期問題，像皮膚缺水、皮膚屏障破壞、慢性感染等。它有掃除病原體的功力，可用於皮膚感染或膿腫、癰癤，甚至改善「蠕形蟎蟲」引發的皮膚炎。
芳療界認為它激勵免疫球蛋白IgA，這是種分泌在汗水、唾液、乳汁等體液中的抗體，可防禦病原體入侵。有些人臉部和頭皮像個大油田，反覆紅癢長粉刺，T 字部位粗糙脫屑，本以為是普通痘痘，後來才發現遇上棘手的脂漏，萜品烯四醇抵抗造成脂漏性皮膚炎的皮屑芽孢菌，對口腔保健也很好（牙齒不好容易長痘）。
痤瘡桿菌很容易引起發炎，如果發炎太久，還會色素沉積，造成痘印！萜品烯四醇有多重消炎功效，清除自由基，減少細胞激素和發炎因子（如前列腺素 PGE2、介白素），又壓制過高的組織胺，安撫紅腫熱痛挺有一套。

精油選項
茶樹—皮膚反覆長痘感染（★最推薦）
它的真正價值，其實並不只限於抑菌，而是維繫皮膚與黏膜的免疫環境，使體表菌相穩定，並減少油脂分泌。如果苦於反覆出現發炎痘，或長痘範圍較廣，茶樹是理想的選擇。

甜馬鬱蘭—額頭和髮際線小凸起
平衡力作用強大，是處理自律神經失調的第一選擇。萜品烯四醇比例與茶樹相當，卻少了桉油醇，對大痘的滲透力不突出，但可減少焦慮熬夜後額頭髮際粉 刺、毛囊炎等小凸起。

月桃葉—T字部位淨化調理
近年以抗痘新星的姿態風靡日本，不過坐擁17種原生種的台灣，才是它真正的故鄉！各產地月桃香氣不同，通常都含萜品烯四醇、桉油醇、樟腦等成分，適合淨化調理皮脂腺旺盛的部位。

格陵蘭喇叭茶—不明丘疹腫毒
這是生長在極地的解毒藥草，如果你身處污染嚴重的惡劣環境，常上濃妝，或日夜顛倒作息失調，出現不明丘疹、腫毒、陳年老痘，別忘了用它做全身大掃除。

其他選擇
若沒長痘痘，但皮膚黏膩潮濕、發紅長小疙瘩，含有萜品烯四醇的杜松漿果、薄荷尤加利、薑黃葉、泰國蔘薑等排毒精油，也可進行內外體質和膚質調理。

調配密技
經期前後長痘配方
茶樹 10 滴
玫瑰天竺葵 8 滴
藍膠尤加利 5 滴
芫荽籽 5 滴
松紅梅 3 滴
基礎油 50ml

出油脫屑小痘群配方
甜馬鬱蘭 10 滴
月桃葉 8 滴
沒藥 8 滴
廣霍香 3 滴
佛手柑FCF 3 滴
基礎油 50ml

囊腫大痘防疤配方
茶樹 10 滴
格陵蘭喇叭茶 5 滴
醒目薰衣草 8 滴
藍艾菊 4 滴
白松香 4 滴
基礎油 50ml


●ch4.癌症康復照顧芳療對策
part1.關於癌症，精油可以做的事

這些年來，因緣巧合下，我開始思索芳療在癌症方面的發揮空間，結識了不少癌友，也長期為一些個案提供建議，最常被問到的問題通常是：「精油究竟能不能抗癌？」
根據研究，精油中的許多芳香分子，有破壞或抑制腫瘤的作用，機轉則很多采多姿。從最基礎的消炎、抗氧化、抗誘變，到影響酵素和免疫系統、促進自噬、抑制血管新生、抑制增殖和遷移，甚至直接誘導腫瘤細胞凋亡……可以說無所不包。在此仍然要重申，這些成果大多來自體外試管或動物實驗，而人體到底有什麼反應？要仰賴規模更大更嚴謹的研究計畫，才能被驗證。有效劑量究竟如何？該怎麼精準的把芳香分子輸送到目標組織？這些又是另一個難題！
隨意宣稱「精油抗癌」是很不負責任的。這世上有一些事物，無法單憑信念就完全掌控，我們應該拿出謙卑誠實的態度，樂觀看待植物的潛力，同時也要瞭解：自然療法有它的侷限性。更何況芳香療法的最終目標，並不是「治病」，而是「治人」。
另一部我很喜歡的電影《心靈點滴》（Patch Adams）中，飾演小丑醫師的羅賓威廉斯，是這麼說的︰「若只治病，那麼有輸有贏；如你治人，保證一定會贏。」
我們正在面對一個複雜多變、聰明狡詐的敵手，腫瘤為了求生突圍所做的變異，時常超過想像，有幾個人，就有幾種狀況，每個病程都獨一無二，絕對沒有萬用偏方存在！若把焦點全放在病症上，結局不見得符合期待，但如果目光放回人身上，專心的療癒眼前這個會哭會笑、最神聖也最渺小的、完完整整的人，你必將得到美妙的回報！
精油之所以充滿療癒能力，並非因為化學成分，也不在於有哪些藥理機轉，而是因為它如此美好！有些人從文學和詩歌裡找到救贖，有些人在宗教信仰中找到歸宿，而植物則擁有另一股力量，以香氣洗滌我們，使靈魂在水裡來、火裡去的淬鍊中愈見光輝，感到寬慰和喜悅，而「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」
NK細胞（自然殺手細胞）是體內監控攔截腫瘤的免疫戰士，它先以穿孔素（perforin）讓癌細胞破洞，再將其毒殺。「免疫療法」有一種方式，便是抽取患者的NK細胞，培養增加後再注射回身體，但外來援兵消耗完就沒了，究竟需要多少量才能發揮作用，也沒人說的準。理想的日常防癌，還是由自己來實踐比較好，事實上，活化NK細胞最簡單的方式，居然是「開心大笑」！
促使癌症發生的原因很多，最值得我們關注的，是「長期不快樂」這件事。而創造愉悅的心情，一向是芳香療法的專長，只要是帶來幸福感的氣味，都有機會助癌友們一臂之力，例如廣受歡迎的柑橘類，或長輩們很愛的檜木、檀香，都可列入配方。想提升免疫力，其實也不用非得花大錢買精油，根據日本研究，只要做一趟山間散步，徜徉在充滿松油萜的森林中，NK細胞的數量就會提升，而且旅行歸來之後，效果至少持續一週。
動物實驗也顯示，松油萜雖然無法直接抑制黑色素瘤的癌細胞，但當小鼠生活在富含松油萜香氣的環境中，身上的黑色素瘤，居然比對照組縮小40%。芳香分子和癌症之間，不一定是硬碰硬槓上，而另有一套療癒機制。
什麼是療癒？療癒不是與疾病相互廝殺，而是真誠的凝視自我。什麼是康復？比起活的久，更重要的是活的好！接下來，讓我們一起認識癌友們常見的疑難雜症，以及應付各種狀況的芳香分子。


●特輯 照顧者的自我療癒指南

Part1.照顧別人前，先照顧好自己
照顧者常見的自律神經問題

在討論照顧者的煩惱之前，讓我們先來認識這個最重要的概念—「身心合一」生理現象與心理活動不能分割，每種症狀背後都隱藏著某些情緒癥結，一切喜怒憂懼，都以最虛弱的器官為出口，不同個性的人，會產生不一樣的健康煩惱，這就是所謂「疾病人格」。

身心合一與疾病人格
若想擺脫疾病，必須先修補千瘡百孔的靈魂，這是芳香療法的基本前提，但只要仔細觀察，便會察覺一件事，急需被修補的對象，其實並不只限於患者本人，他身邊最親近的照顧者，就像一面鏡子般，時刻映照出類似的特質。身體是心靈的鏡子，而照顧者和被照顧者，彼此都能在對方身上，望見自己的倒影。
讓我們舉高血壓為例，血壓偏高的人，多少都有些完美主義和成就取向，勇於一肩扛起責任。他們對自己和別人期待很高，通常會成為嚴格的父母與伴侶，甚至是控制狂！萬一事物不照預期發展，即使強求表面平靜，血壓仍會節節上升。
習慣讓生活高速運轉的患者，常抱怨吃了降壓藥物會「沒勁」，激昂的狀態一降下來，反應力和效率就容易減退，於是他們常排斥治療，甚至主張沒有監控血壓的必要，認為靠意志力就可以控制身體，卻不願意改變原本的生活模式。

家族情緒移轉模式的影響
照顧這些人，往往不得不與他們發生某種衝突。但在同時，照顧者本身也是潛在的血壓風險族群，看護家人的過程裡，不知不覺中逐漸怒氣攻心，又把新產生的不滿丟回給對方，形成惡性互動。
家族中，情緒會由一個人轉移到另一個人身上，宛如山谷間的回聲，任何一個成員，都有機會觸發連鎖反應，讓情緒在群體裡迴盪反射。結果同一個屋簷下，或許有好幾個人，都會出現一樣的健康問題，這不是單憑飲食或遺傳就能完全解釋的。惟有看清這些模式如何形成、如何重演，才能找到解決之法。
如果和高血壓的人相處久了，自己血壓會往上竄，那麼和其他疾病患者在一起，難道也會跟著不舒服？嚴格來說，確實可能，但這絕不是什麼傳染，而來自情緒的流動擴散。每個人呈現出的症狀型態不同，但在照顧者身上，最普遍的問題是「自律神經失調」。

照顧者，如何擺脫自律神經失調
在自律神經的調理上，可把桉油醇迷迭香、真正薰衣草這兩個經典精油當作主 力，分段交替運用。桉油醇迷迭香激勵交感神經，適合白天；真正薰衣草提升副交感神經，適合夜晚，再搭配其他滋補平衡的精油，更有助修復情緒。無論煩惱來自外在軀殼，還是內在世界，我們終究會在香氣裡挖掘出真正的答案。

最佳賣點

最佳賣點 : 從輕症、急症、重症，一次到位的芳療全書
為你打造全家的芳香醫藥箱，幫你養出家人的好體質
■25種芳香分子藥理作用，75款精油對症配方---緩解各種身體症狀，精油都可以幫上忙！重磅收錄！癌症復元芳香對策。

活動

• 2024中文館慶，中文書5/13-15滿千折百