你可以不用理他

你可以不用理他

動物にタイプ分けで簡単! あなたの周りのイヤな人から身を守る方法

出版日期:
2026/10/19
79
399315
10/20上市
查詢門市庫存
你身邊是不是也有這種人?

愛追問、愛炫耀、愛抱怨,
動不動就對人發脾氣,
總有些人,光是相處就讓人覺得好累。

內容簡介

你身邊是不是也有這種人?

愛追問、愛炫耀、愛抱怨,
動不動就對人發脾氣,
總有些人,光是相處就讓人覺得好累。

明明不想理他,
卻還是忍不住一直想:

「他為什麼要這樣?」
「是不是我哪裡做錯了?」
「到底要怎麼跟他相處?」

其實,有時候你不需要想那麼多。

你可以不用理他啊!

這本書以生活中常見的動物習性為靈感,
將那些讓人摸不透的人,分成7種「動物人格」,
從行為模式看見他們的思考方式,
也重新看看自己為什麼總是被對方影響。

◆ 禿鷹型人類|瘋狂問東問西的人
喜歡探聽別人的隱私,總能精準找到別人的弱點。

◆ 孔雀型人類|總愛炫耀的人
需要透過展現自己獲得動力,也容易把周遭人的情緒一起帶著走。

◆ 鬣狗型人類|脾氣暴躁、愛攻擊人的人
看似咄咄逼人,背後可能藏著不安與自我懷疑。

◆ 豬型人類|愛抱怨、說人壞話的人
把負面情緒當成日常話題,靠得太近也容易讓人跟著疲憊。

◆ 猴子型人類|總想展現自我的人
喜歡搶走話題、證明自己,什麼都想成為焦點。

◆ 變色龍型人類|容易改變價值觀的人
很容易受到環境與他人影響,今天一個想法,明天又是另一個立場。

◆ 獅子型人類|總想讓別人接受自己的人
渴望獲得認同,也習慣把自己的價值觀帶給身邊的人。

看懂他,不是為了改變他。
而是讓自己不用再一直被他影響。

有些人可以理解,
有些人可以保持距離,
有些人嘛……

你真的可以不用理他啊!

|情緒減壓系列|
不必討好全世界,先把過載的自己溫柔接住。

社群焦慮、高敏內耗、人際勒索、職場期待……現代人的心,總是處於過載狀態。
本系列精選各種心靈解方書籍,從社群距離、人性觀察到自我肯定與對話,
陪你劃清界線、卸下重擔,找回輕盈且安定的自己。

|系列書籍推薦|
001 不用每件事都放在心上
002 你可以不用理他

展開看更多

產品目錄

PART 1
跟每個人都融洽相處、心靈相通,這是不可能的!
PART 2
會讓你備感困擾的「討厭的人」屬於這些動物!!
PART 3
依動物分類,就能知道該如何遠離「討厭的人」
PART 4
與「討厭的人」保持心理距離的5個好處
PART 5
遵循5個守則,避免自己成為「討厭的人」

作者介紹

作者簡介

姓名:大嶋信賴
  諮商心理師、Insight Counseling股份有限公司代表取締役。美國私立亞斯本理大學心理學院心理學系畢業。研發短期心理治療的FAP療法(Free from Anxiety Program),不只針對心理創傷,也接受各種病例的心理諮詢。在酗酒專門醫院周愛利田診所看診,同時也身兼東京都精神醫學綜合研究所的研究生,以及癖好問題臨床研究所附屬原宿諮詢室兼職職員,學習依賴症相關的對應方式。曾擔任該諮詢室室長、IFF股份有限公司的代表取締役。他認為:「每個人都有內心創傷,只是自己不知道而已。如果能讓自己擺脫內心創傷,不就能活得更自由嗎?」他在治療、恢復、療癒心靈創傷的過程中,感受到全新的可能性,就此成立Insight Counseling股份有限公司。諮商心理師資歷30年,臨床經驗多達九萬件以上。
  著作除了暢銷書《你的感受不是你的感受》外,還有《催眠療癒》、《讓小心翼翼的煩悶心情豁然開朗(暫譯)》、《「付出」讓你的人生動起來(暫譯)》、《瞬間入睡》等,著作頗豐。部落格「不自主緊張的人們」和會員制線上講座「無意識之旅」,幾乎每天更新。



譯者簡介

譯者名:林慧雯
  曾任出版社日文編輯,現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境,喜歡從譯作中探索各種未知的世界,拓展全新的視野。譯作有:《大谷翔平以壓倒性的力量開拓世界的80句精神話語》、《帕洽狗讀卡內基快樂學》等。
  如有任何指教,請來信至:marchinglovetbme@gmail.com

規格

誠品貨碼 / 2683243757009
ISBN13 / 9786264555111
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264555111
頁數 / 208
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21X1.5CM
級別 / N:無
重量(g) / 430
適用年齡 / 18~50歲

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送