防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
explore｜探索你的內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。
臺灣唯一入選塔林國際黑夜電影節長片
《動物感傷の清晨》男主角──福地祐介 首部圖文集
臺灣唯一入選塔林國際黑夜電影節長片
《動物感傷の清晨》男主角──福地祐介 首部圖文集
內容簡介
explore｜探索你的內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。
臺灣唯一入選塔林國際黑夜電影節長片
《動物感傷の清晨》男主角──福地祐介 首部圖文集
★影壇文藝男星首部自傳式圖文集
★無國界演員福地祐介最赤裸的內心告白
★願我們，都能享受逆境裡面的喜怒哀樂，在淬鍊中汲取滋養而成長
初衷在珍貴記憶箱子的深處，毫無褪色地收藏著。
人的情緒跟情感，會確實乘載在踏出的一步一步上。
出發，就是抵達；追尋，即為實現。
破壞相安無事，就像逆著風浪，
在逆風中堅定前行，在崎嶇裡挺身邁進。
胸口深處有一種無法用言語表達的興奮的火種，靜靜地震動。
把感受化為行動，讓行動激發感受；
用生命看見世界，用世界體會生命。
「靈魂」會帶你去該去的地方
聽從自己靈魂的聲音，將情緒傾注在踏出的每一步，
堅定地、毫不動搖地，感受最底層的深刻。
讓靈魂沐浴在世界的每一分每一寸，
有血有淚、有喜亦有悲，
感受，就是上天賦予人的最好餽贈。
【暖心專文推薦】
志玲姊姊
【各界堅定熱血推薦】（依首字筆畫排序）
Johnny Lau ｜新加坡著名藝術總監
姚愛甯｜演員
莫子儀｜演員
連俞涵｜演員、作家
殷振豪｜電影導演
黃致凱｜故事工廠藝術總監
產品目錄
自序／Preface.
推薦序 志玲姊姊／Foreword.
Chapter.01.
橫跨USA一人鐵道之旅／Amtrack.
第一份工作打下的定樁／Ｍy Very First IMPACT.
發起行動後的前方／It's your call.
關於「孤獨」／Hello, Mr. Loneliness , my dear friend.
某個倫敦青春戀愛故事／Abi. my Love.
Powerplay ① 巴黎篇／Powerplay example ① in Paris.
我所相信的大人形象／Ａ Justice as a Challenger.
Powerplay ② 米蘭篇／Powerplay example ② in Paris.
確實投入鑽研的經驗／20's Test Shoot.
感到「實現」的瞬間／Makeup Room in Spring Studio London.
烙印在細胞的風景，成為人生的指南針／London calling to my future.
巴黎北站事變／Paris ,Gare du Nord Incident.
Chapter.02.
我的黑皮鞋夥伴／By polishing my pair of black leather shoes.
我的地圖／My own map.
打造自己舒適的空間／À L' Hotel.
在學習的原點繼續成長／Library & me.
勇於表現學到的新價值觀／OYA KOH KOH.
我一定會去的舒服地方／Café de la vie.
接觸純粹在地的原創／Taiwan Original.
講究輕盈的行李跟生活／Light Journey.
平凡的事就是珍寶／TICKET & MEMORY.
跟公車共存的人生風景／My Bus Life.
提升對自己重要的價值觀／Sharpen up the Value on your own.
印象很深刻的膳食情景 ①／Meal sceneryⅠ.
印象很深刻的膳食情景 ②／Meal sceneryⅡ.
一個地方、一把吉他／Strings in my Life.
Chapter.03.
靠自己的力量活下去／To keep living with my own power.
寫給老家足利市的情書／ASHIKAGA CITY, My Lovely Hometown.
不盲目看待理所當然的事情／Don't be Blind to.
我所相信的本質與外界觀感的距離／SNS.
活在自己的一天／OFFline Standard.
物歸原處，讓一天歸零／My original REset Routine.
照顧自己第二個心臟的習慣／Foot Massage.
人生中最奇異的早上／Wake up in the someone's life.
小小工夫，加深生活中的愛／Arranging Life Materials.
花費時間的重要／The Precious Experience Path.
持續接觸想像的源泉／Analog Lifestyle.
身而為人的幸福／Human Happines.
鐵道一夜物語／An American Blonde Girl.
美麗之島／Ilha Formosa.
紀伊國屋＋電腦維修＝中文／My mandarin journey.
Chapter.04.
中央戲劇學院教會我的事／Zhongyang Xiju Xueyuan.
人生中僅此一次的瞬間／RIGHT THIS MOMENT.
電影《甜心巧克力》背後的故事／A Story of Sweet Heart Chocolate.
服裝與角色／Wardrobe and Role.
不妥協的純粹信念能產生信賴／Faith to Faith.
堅持就是力量／Same Scenery, Different Feeling.
愈探究、愈快樂／Going Deeper into it.
作為運動家的演員／I am an Athlete Actor.
向講求實力的日本搞笑世界學習／Japan The Comedy Broadway.
不順利時更要全力以赴／Daily Efforts.
刻畫下心中興奮的瞬間／National Theatre.
我所認為的藝術正義／iNside.
不．專業精神／UnProfessionalism.
沒有前例，那我就自己開創／Me as a Pioneer.
推薦自學／The aesthetics of self–taught.
珍惜共同創作的夥伴／The memorable work opportunity.
劇本、就是一張航海圖／Script as a Nautical Table.
「1」的哲學／My philosophy about 1.
創作的真實勇氣／The REAL Courage under creating works.
中國大陸作品的拍攝故事／Midnight in China.
進化跟變化／Evolution and Change.
林小姐／Ms. LIN.
李大哥／Mr. Lee.
不擅長的事才會帶來成長／Progress from my own weak point.
後記／Afterword.
推薦序 志玲姊姊／Foreword.
Chapter.01.
橫跨USA一人鐵道之旅／Amtrack.
第一份工作打下的定樁／Ｍy Very First IMPACT.
發起行動後的前方／It's your call.
關於「孤獨」／Hello, Mr. Loneliness , my dear friend.
某個倫敦青春戀愛故事／Abi. my Love.
Powerplay ① 巴黎篇／Powerplay example ① in Paris.
我所相信的大人形象／Ａ Justice as a Challenger.
Powerplay ② 米蘭篇／Powerplay example ② in Paris.
確實投入鑽研的經驗／20's Test Shoot.
感到「實現」的瞬間／Makeup Room in Spring Studio London.
烙印在細胞的風景，成為人生的指南針／London calling to my future.
巴黎北站事變／Paris ,Gare du Nord Incident.
Chapter.02.
我的黑皮鞋夥伴／By polishing my pair of black leather shoes.
我的地圖／My own map.
打造自己舒適的空間／À L' Hotel.
在學習的原點繼續成長／Library & me.
勇於表現學到的新價值觀／OYA KOH KOH.
我一定會去的舒服地方／Café de la vie.
接觸純粹在地的原創／Taiwan Original.
講究輕盈的行李跟生活／Light Journey.
平凡的事就是珍寶／TICKET & MEMORY.
跟公車共存的人生風景／My Bus Life.
提升對自己重要的價值觀／Sharpen up the Value on your own.
印象很深刻的膳食情景 ①／Meal sceneryⅠ.
印象很深刻的膳食情景 ②／Meal sceneryⅡ.
一個地方、一把吉他／Strings in my Life.
Chapter.03.
靠自己的力量活下去／To keep living with my own power.
寫給老家足利市的情書／ASHIKAGA CITY, My Lovely Hometown.
不盲目看待理所當然的事情／Don't be Blind to.
我所相信的本質與外界觀感的距離／SNS.
活在自己的一天／OFFline Standard.
物歸原處，讓一天歸零／My original REset Routine.
照顧自己第二個心臟的習慣／Foot Massage.
人生中最奇異的早上／Wake up in the someone's life.
小小工夫，加深生活中的愛／Arranging Life Materials.
花費時間的重要／The Precious Experience Path.
持續接觸想像的源泉／Analog Lifestyle.
身而為人的幸福／Human Happines.
鐵道一夜物語／An American Blonde Girl.
美麗之島／Ilha Formosa.
紀伊國屋＋電腦維修＝中文／My mandarin journey.
Chapter.04.
中央戲劇學院教會我的事／Zhongyang Xiju Xueyuan.
人生中僅此一次的瞬間／RIGHT THIS MOMENT.
電影《甜心巧克力》背後的故事／A Story of Sweet Heart Chocolate.
服裝與角色／Wardrobe and Role.
不妥協的純粹信念能產生信賴／Faith to Faith.
堅持就是力量／Same Scenery, Different Feeling.
愈探究、愈快樂／Going Deeper into it.
作為運動家的演員／I am an Athlete Actor.
向講求實力的日本搞笑世界學習／Japan The Comedy Broadway.
不順利時更要全力以赴／Daily Efforts.
刻畫下心中興奮的瞬間／National Theatre.
我所認為的藝術正義／iNside.
不．專業精神／UnProfessionalism.
沒有前例，那我就自己開創／Me as a Pioneer.
推薦自學／The aesthetics of self–taught.
珍惜共同創作的夥伴／The memorable work opportunity.
劇本、就是一張航海圖／Script as a Nautical Table.
「1」的哲學／My philosophy about 1.
創作的真實勇氣／The REAL Courage under creating works.
中國大陸作品的拍攝故事／Midnight in China.
進化跟變化／Evolution and Change.
林小姐／Ms. LIN.
李大哥／Mr. Lee.
不擅長的事才會帶來成長／Progress from my own weak point.
後記／Afterword.
作者介紹
作者簡介
作者名：福地祐介
【著作、繪圖、攝影】福地祐介
1984年1月1日生於日本栃木縣足利市。演員。
法政大學國際文化學部國際文化學科，主修比較文學。
大學時赴美國加州大學戴維斯分校留學，畢業後立刻隻身前往倫敦。
在東京、倫敦、巴黎、米蘭等地從事模特兒工作後回國，展開演員工作。
一邊學習Method Acting（方法演技）、Alexander Technique（亞歷山大技巧），同時以書店購買的教材自學中文，之後到北京中央戲劇學院學習約八個月。後續參與臺北、新加坡、上海、北京、東京等地的作品演出。過去在電影及連續劇領域於上述提及地區皆有主演作品，並曾參加海內外的電影節，也曾在亞太影展擔任頒獎人。
近年來集結繪畫、底片攝影、散文小品等日常中的創作，開始撰寫雜誌連載，製作繪畫和手工繪本。這些作品都皆濃厚地呈現自己身為「演員」的一面。以「由人與人所孕育的『連結』」這種創造「能真實感受的溝通」為概念，積極推動自己親身「朗讀」的計畫。
本書為第一本著作。
www.yuwiyuwiyuwi.com
【主要作品】
電影
《動物感傷の清晨》、《溟溟》、《Mr.Long》、《真白之戀》、《甜心巧克力》等。
電視劇
《暗夜微光》、《一千個晚安》、《生活是甜蜜》、《C.L.I.F.4》、《The Truth Seekers》、《JUMP CLASS》等。
廣告
《京都念慈菴枇杷膏》等。
作者名：福地祐介
【著作、繪圖、攝影】福地祐介
1984年1月1日生於日本栃木縣足利市。演員。
法政大學國際文化學部國際文化學科，主修比較文學。
大學時赴美國加州大學戴維斯分校留學，畢業後立刻隻身前往倫敦。
在東京、倫敦、巴黎、米蘭等地從事模特兒工作後回國，展開演員工作。
一邊學習Method Acting（方法演技）、Alexander Technique（亞歷山大技巧），同時以書店購買的教材自學中文，之後到北京中央戲劇學院學習約八個月。後續參與臺北、新加坡、上海、北京、東京等地的作品演出。過去在電影及連續劇領域於上述提及地區皆有主演作品，並曾參加海內外的電影節，也曾在亞太影展擔任頒獎人。
近年來集結繪畫、底片攝影、散文小品等日常中的創作，開始撰寫雜誌連載，製作繪畫和手工繪本。這些作品都皆濃厚地呈現自己身為「演員」的一面。以「由人與人所孕育的『連結』」這種創造「能真實感受的溝通」為概念，積極推動自己親身「朗讀」的計畫。
本書為第一本著作。
www.yuwiyuwiyuwi.com
【主要作品】
電影
《動物感傷の清晨》、《溟溟》、《Mr.Long》、《真白之戀》、《甜心巧克力》等。
電視劇
《暗夜微光》、《一千個晚安》、《生活是甜蜜》、《C.L.I.F.4》、《The Truth Seekers》、《JUMP CLASS》等。
廣告
《京都念慈菴枇杷膏》等。
規格
誠品貨碼 / 2682403356007
ISBN13 / 9786263565975
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263565975
頁數 / 480
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21X3
級別 / N:無
適用年齡 / 0~99歲
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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