當心理學遇到腦科學 2: 神經科學於自我照顧與諮商的運用

當心理學遇到腦科學 2: 神經科學於自我照顧與諮商的運用

期:
2023/09/30
9
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運用神經心理學於自我照顧與諮商的寶貴指南,讓你精神不再卡卡

內容簡介

◎本書提供實用的技巧和策略,幫助讀者將神經心理學運用在日常自我照顧上。
◎尋求個人成長和幸福的讀者,讓您更認識自己,找到適合自己的自我照顧方法。
◎更是專業諮商師、心理治療師,運用神經心理學的重要指引。

人類的情緒和行為都與大腦的資訊處理機制相關,
當大腦的運作出現問題時,我們就可能出現身心方面的困擾。
這些大腦運作問題的原因可以是天生的基因缺陷、童年時期的創傷經驗、過度疲勞或是衰老。

本書深入探討腦部運作和神經傳遞,找到最佳的自我照顧法,將神經心理學知識、日常生活的自我照顧和諮商相結合,運用腦科學研究的成果,改善我們的心理健康和生活品質。

讓讀者能夠快速理解腦神經科學的運用,進而培養良好的習慣與思維,提升大腦強韌度和日常生理養護!
獲得——
★一個目標:實現願望,獲得幸福。
★兩個方向:(上到下)增強理智大腦功能、(下到上)通過冷靜杏仁核,達到紓解過度情緒活化。
★三個原則:視覺化、簡單化、步驟化。
★四個階段:心理困擾的分析、分享相關腦科學的知識、洞察程度的評估、鍛鍊健康腦肌力。
★五個好處:以腦科學解釋問題行為、增加個案的被同理感、一般化個案的經驗和改變、提供科學佐證的思考和調整、強化個案的參與和動機。


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產品目錄

作者序

◎神經科學於自我照顧與諮商運用的基本概念
一個目標
兩個方向
三個原則
四個階段
五個好處

◎腦科學於自我照顧的臨床運用
健康生活的良好習慣
優質壓力的管理策略
克服拖延症的方法
提升記憶力的技巧
增強說服力的祕訣
發揮內向者的優勢
職場達人的成功心法
愛情的神祕力量
高效親職的指南
延緩老化的良方
精神疾病的照護之道

◎腦科學於諮商輔導的臨床運用
神經心理諮商理論架構
神經心理諮商實務操作

◎神經心理學未來的趨勢
心理諮商新紀元
精神醫療新紀元
未來神經心理學的挑戰

參考文獻

作者介紹

◎陳偉任(作者)

高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所博士
高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授
輔英科技大學護理系助理教授
高雄市立凱旋醫院神經精神科主任

◎李佳燕(繪者)
國立高雄師範大學美術研究所碩士
曾獲南美展西畫優選
日本示現會展油畫入選
現任日本示現會會友
出版:大腦如何感知這個世界[繪圖]

規格

誠品貨碼 / 2682453562007
ISBN13 / 9786263641143
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263641143
頁數 / 352
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21x14.8x1.6cm
級別 / N:無

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