防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
但是放不下、忘不掉，時常哀怨又有什麼關係？即使只剩下一年、一個月，一週，一天，甚至一小時，一秒，作者都要告訴你：該恨就恨，不要假裝原諒。
畢竟，記掛著那些負面情緒固然是浪費人生，但假裝原諒又何嘗不是？
內容簡介
就算人生已經到最後，也不用非得放下
＝找出最恨Top3！＝
「向死而生」
在有限的人生裡，不要以為時間用不完，
不斷騙自己：我可以原諒、已經不在乎了
寬宏大量不是標配★立地成佛請找別人
◎生命本來就有限？不，你各位都用很浪費的方式活！
大家都會說：生命有限，卻常常活得像是能夠揮霍人生。生氣就放不下，失敗就忘不掉，錯過更是非得怨嘆一番。人生的大半部分，我們都浪費在這些不會讓生命更好的負面情感上。
但是－－放不下、忘不掉，時常哀怨又有什麼關係？即使只剩下一年、一個月，一週，一天，甚至一小時，一秒，作者都要告訴你：該恨就恨，不要假裝原諒。
畢竟，記掛著那些負面情緒固然是浪費人生，但假裝原諒又何嘗不是？
◎一輩子很長、一秒鐘也可以很長－－？時間的長短是看誰在活
一百年對一個「人」來說是很長的，但對人類的歷史、對地球的歷史來說，可能連一秒都不到－－但該精彩的還是精彩。地球都這樣活（？）做為一個人，至少應該要去做自己想做的事吧？
想著一年後我就會死，一個月後我就會死，一週後我就會死，甚至一天、一小時、一秒後，我就會死，什麼樣的事是你到那個時候都想做的？哪個人是到那個時候你都想見的？揮霍，是因為不懂手裡攢著的只有一點點。但當知道可能在下一秒就得與這個世界說再見，想一想，你的腦裡會浮現哪一張臉孔？哪一件事才是你怎麼樣都放不下？
◎你有好好整理過自己的生活嗎？──譬如說，色色的玩具有好好地管理嗎？
想想那種「早知道」的心情吧！萬一到了人生的最後，最後一個「早知道」的懊悔，是「早知道我就趕快清理D槽了」「早知道我就把色色玩具都丟掉了！」那不就太糗了嗎？
人生的最後，總不能連掩飾都做不好！
哲學家海德格說，向死而生。本書的作者千田琢哉也希望可以提醒讀者：如果要活得快意無憾，就要先想好死亡這件事，再從人生的盡頭往回推算。如果你期待一個理想的最後，那麼在結束之前，你該把自己、把生活，過成什麼樣子。
產品目錄
Part.1如果一年後，你的人生就結束了。
01從現在開始，當作被宣告「餘命一年」而活
02享受愛克爾曼的《歌德對話錄》
03好好說「謝謝」
04好好說「對不起」
05如果有就是無法原諒的人，好好規劃怎麼對TOP3報仇
06好好去研究那些自己想要研究的主題
07不要暴飲暴食
08每天都要睡得好
09盡可能維持優美的體態
10優雅地寫長篇小說
Part.2如果一個月後，你的人生就結束了。
11 24小時×30天＝720小時，真是比想像中長呢
12不是整頓，是要整理
13確保孤獨的時間
14人生走到最後時，要待在想待的地方
15不想吃就不要吃
16想動就動，不想動就躺著吧
17能睡就睡，不能睡就別勉強吧
18尊重自己的身體
19只要能讓自己感覺舒服，什麼醫療手段都可以
20優雅地寫短篇小說
Part.3如果一個星期後，你的人生就結束了。
21 24小時×7天＝168小時，真是比想像中長呢
22為了迎向人生的終點、拼命寫信也很帥
23想念那些先走一步的人
24摔盤子、尖叫都沒關係，總之要好好生氣
25想哭就哭。哭得很醜也沒關係
26就算硬是笑出聲，都能讓自已好過些。所以，笑一笑
27哈──啾！好好打噴嚏
28盡情打哈欠，好好伸個懶腰
29每天都把愛過的人拿出來想一想
30優雅地寫個極短篇吧
Part.4如果一天後，你的人生就結束了。
31 60分×24小時＝1440分，真是比想像中長呢
32今天還活著啊，太值得感謝了
33因為尼采，所以要看看中午的太陽
34要不要葬禮，得好好說清楚
35好好刷牙
36好好洗臉
37好好洗澡
38剪指甲
39刮鬍子
40優雅地寫一首詩
Part.5如果一小時後，你的人生就結束了。
41 60秒×60分＝3600秒，真是比想像中長呢
42你的人生，其實就是為了這最後一小時嘛
43與最重要的人一起度過
44「與其讓孫子看我死去的樣子，不如讓孫子看我怎麼生活」
45孤獨死．突然死很多是壽終正寢的老人
46可以的話，把鼻孔啊肚臍啊都弄乾淨
47幽默和感動是這個人生命力的證明
48死前一小時還想做的事，就是那個人的使命
49選好最後想聽的音樂
50優雅地決定墓誌銘
Part.6如果一分鐘後，你的人生就結束了。
51如果把地球的歷史當作24小時看，人類的歷史還不到一分鐘喔
52一直都最後，都要去感覺心臟跳動
53在人生的最後，會想喝水
54「色即是空，空即是色」，這在科學上是正確的
55《般若心經》二六二字的最後要說的是「人生走到最後時就懂啦，GOOD LUCK！」
56膽小也沒關係啊，因為是人嘛
57不必去想死後的事
58如果有死後的世界，LUCKY，又可以享受另一段人生啦
59如果沒有死後的世界，那個也是LUCKY，就不會碰到壞事啦
60優雅地回憶，然後微笑
Part.7如果一秒後，你的人生就結束了。
61如果把地球的歷史當作廿四小時看，從耶穌基督誕生到現在，人類的歷史還不到一秒喔
62死亡這件事啊，跟睡著沒兩樣
63活著就是活著，去想死後的事沒什麼用
64尼采的《永劫回歸》非常浪漫
65親鸞的「他力本願」也是一種救贖
66康德最後說的話是「好喝！」
67瑪麗．安托瓦內特最後說的話是「不好意思，讓我玩一下」
68歌德的最後一句話是「可以稍微打開窗戶，讓陽光照進來嗎？」
69去想你最愛的人
70畢竟，生死無別啊
作者介紹
出生於愛知縣，在岐阜縣各務原市長大。文字作家。東北大學教育學部教育學科畢業。歷經日系損害保險公司總部、大型經營顧問機構的工作後自行創業。在顧問機構工作期間，在眾多的業種業界，以企劃負責人的身分，領導或支援各項大型專案。
除企劃外，千田琢哉並活用累計與三千三百餘位高階主管，以及超過一萬位商業人士的對話所獲得的實績與心得，把「挑戰禁忌，創造次世代」當作自己的使命，持續透過寫作推廣自己的理念。著作連本書共一七六冊。
有聲書下載服務《午夜的雜談》、新作電子版下載服務《千田琢哉報告》也廣受好評。
規格
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
