有趣到睡不著的腦科學: 大腦是個好東西, 請好好使用 | 誠品線上

面白くて眠れなくなる脳科学

內容簡介

內容簡介 ★日本暢銷中小學生科普讀物★★大人也愛的輕科普★★系列作品銷量突破七十萬本！★神經可塑性、多巴胺分泌、自閉症、馬斯克的腦機介面公司……熱門的大腦話題、科學家的研究技術，深入淺出，都在本書！◎為什麼會被催眠術催眠？◎聰明的腦是什麼樣子的？◎在AI之後——腦機介面技術◎多巴胺最重要的功能，不是製造快樂◎正常人、障礙人士、天才之間的界線很模糊？))))千萬別把它當作睡前讀物，因為你一翻開就停不下來！((((【令人好奇不已的43個腦科學主題】大腦調控我們身體的精密運作，讓人讚嘆生物的演化；而腦與心智之間的關係，更讓人感到好奇。現代神經科學認為，了解腦的運作，也能幫助我們更進一步了解「心」。人本身可以說是最有趣的謎題之一，人類始終想探索自己究竟是什麼樣的存在。本書涵蓋多元有趣的主題：多巴胺、血清素等神經傳導物質對於情緒、行為的影響；學習、記憶與思考的運作機制；神經退化性疾病阿茲海默症、帕金森氏症；未來科技的腦機介面……。從神經科學的基礎知識出發，也連結腦科學與心理學，讓我們更了解自己的情緒與思考模式；並進一步探索心智運作，也延伸到哲學層面的探討（「自由意志」是否存在？）。誠摯獻給對於「腦與心」好奇的讀者，透過本書不但獲得有趣的知識，也了解許多與我們切身相關的議題。希望本書幫助大家更加了解自己的腦，也更認識自己！【精采主題搶先看】●咖啡因提神只是延後睡意● 咖啡因的提神效果，只是暫時阻止睡意產生而已。我們長時間清醒時，「腺苷」會不斷在腦中累積，與神經元上的腺苷受體結合，進而增加睡眠驅動力。咖啡與茶皆含有咖啡因，可阻斷腦內「腺苷受體」的作用。然而，腺苷實際上並沒有減少，因此當咖啡因逐漸被代謝，效果消失時，排山倒海的睡意就會湧上。當我們入睡後，腦中的腺苷會逐漸減少。●突觸修剪●神經元的接合處稱為「突觸」，突觸的數量在出生後到大約一歲時達到最高峰，之後逐步減少；從青春期開始，更會大量移除不需要的突觸，選擇適當的神經迴路保留下來。這被認為是腦部正常發育的必要過程。移除不需要之突觸的過程，稱做「突觸修剪」。●大腦的運作模式●大腦可以分為三種運作模式。在我們集中注意力時，負責執行和控制的是一系列稱為「中央執行網路」的腦區。這也是前一單元提到的，運用工作記憶執行任務的狀態。另一方面，大腦是一個非常耗能的器官，因此平時第一原則是節能。所以在處理不需要特別集中注意力就能完成的事情時，會活化「預設模式網路」的腦區。此時，若察覺到外部環境變化，發生了某些需要提高注意力的情況時，會活化一系列稱為「警覺網路」的神經迴路。這個迴路負責切換預設模式網路與中央執行網絡。本書特色＼＼封面〝有問題〞／／★有趣到從封面開始就〝有問題〞！本系列書籍，各冊封面都精心設計了一個有趣的問題，你能回答得出來嗎？等你翻開本書，便能印證你有沒有答對。Q：當你想彎曲手臂時，大腦在什麼時候開始準備？（答案在封底）◆適合國中以上閱讀。◆本書主題符合「自然領綱」的跨科學習主題。========================================================【有趣到睡不著─系列介紹】★日本中小學生經典科普課外讀物，系列作品銷量突破七十萬本！★★108課綱培養「科學素養」、「閱讀力」最佳讀物★◎熱情推廣科學的專家作者群本系列長期受到日本親師生的肯定，主因是：來自各科學領域的專家作者群，專業值得信賴，長年耕耘科普傳播，出版過多部科普暢銷作品。◎符合108課綱科學素養，中小學生的最佳讀物─科學素養讀本：科學素養是人們看待自然現象時保持好奇心，從中思考問題、進而設法解決問題的一種涵養。閱讀有趣的課外科學書籍，並呼應學校課程內容，培養孩子的科學素養。─增加閱讀力：書中每個小主題的篇幅適中，讀來毫不費力，平易近人的內容，使人不知不覺一直看下去，也促進中小學生的長篇文章閱讀力。◎【妙趣版 第一輯】★獲文化部第44次中小學生讀物選介《有趣到睡不著的自然科學》／《有趣到睡不著的化學》《有趣到睡不著的生物學》／《有趣到睡不著的植物學》《有趣到睡不著的天文學》／《有趣到睡不著的地球科學》◎【悸動版 擴充版】《恐怖到睡不著的化學》／《恐怖到睡不著的元素》／《恐怖到睡不著的地球科學》《一定要知道的驚奇天文學》／《一定要知道的傳染病》／《一定要知道的怪奇科學》◎【妙趣版 第二輯】《有趣到睡不著的元素》／《有趣到睡不著的演化》《有趣到睡不著的解剖學》／《有趣到睡不著的腦科學》(接力登場，敬請期待！)《有趣到睡不著的恐龍》

各界推薦

各界推薦 點亮神經網路推薦 ■王意中／王意中心理治療所 所長．臨床心理師 ■海苔熊／諮商心理師■潘建源／臺大生命科學系教授．神經科學家■謝伯讓／臺大心理學系教授．腦與意識實驗室主任(以首字筆畫排序)【推薦語】大腦就像一座深不見底的寶藏。極其迷人、奧妙、繽紛多采，充滿著未知。值得人們好好探究，就由本書一一為你解鎖。——王意中腦子很亂時，最好的方法不是勉強自己加油，而是先看懂它想「說」什麼。這本書把腦科學拆成一道道容易消化的小點心，讓你在離開書本很久之後，仍然記得自己的大腦是怎麼運作的。有趣好玩，一起來品嚐吧！——海苔熊

作者介紹

作者介紹 作者簡介毛內 擴 Hiromu Monai1984年出生於北海道函館市。2008 年畢業於東京藥科大學生命科學部。2013 年完成東京工業大學綜合理工學研究科博士課程，取得理學博士學位。曾任日本學術振興會特別研究員、理化學研究所腦科學綜合研究中心研究員。目前擔任御茶水女子大學人類生命科學研究所助理教授，隸屬於理學部生物學科，生體組織機能學研究室主持人。以「腦活著究竟是什麼意思？」為研究宗旨，從小鼠的腦部活動中尋找線索，致力於連結基礎研究與醫學研究。同時擔任「Inspi！讀書會」代表，與熱愛腦科學的同好一同研讀腦科學相關書籍。兼顧研究與育兒的奶爸科學家。著有《掌管腦的「腦」》（講談社 Bluebacks，獲第37 屆講談社科學出版獎），與他人合著《這就是目前所知！腦與心》（日本評論社）。興趣是迷路。譯者簡介陳朕疆專職譯者。清華大學生命科學學士、政大財務管理碩士，曾於京都大學農學部交換一年。曾在中研院生醫所擔任研究助理。譯有多部科普、商管書籍，包含《有趣到睡不著的輕科普》系列、《數學女孩》系列、《大人的宇宙學教室》等。YouTube頻道「譯人豆奶」Facebook粉絲專頁「譯人豆奶」@TranslatorDodomilk

產品目錄

產品目錄 前言Part 1 想了解更多腦的祕密！看似停止運作的腦突然復活？人腦與其他動物的腦有何不同？腦被保護得很好，卻很喜歡對身體不好的東西【腦的功能① 五感與其他】顏色與聲音是腦創造出來的？【腦的功能② 控制身體】腦是身體的指揮中心【腦的功能③ 思考】思考是什麼樣的機制？【腦的功能④ 情感】心理活動也由腦決定嗎？腦受傷時，性格可能會變得判若兩人神經元可釋放出一百多種化學物質保護腦部的神經膠質細胞為什麼「打呵欠會傳染」？記憶儲存在哪裡？靈感從何而來？左腦與右腦的迷思破解藥物與毒物是一體兩面Part 2 人腦充滿不可思議五千年前的記載腦科學與心理學感覺到「不存在之物」的大腦飛速進步的顯微鏡技術飛速進展的實驗方法從腦波可以看出什麼？一窺腦的活動！可怕的腦部疾病！多巴胺的影響與相關異常「個性」與「障礙」的界線其實難以界定腦科學式的壓力消除法為什麼晚上喝咖啡會睡不著？Part 3 腦有無限大的可能為什麼會作夢？在腦中流動的液體有什麼功能？所謂的頭腦聰明，究竟是什麼意思？年紀大了真的會變得頑固嗎？重要的關鍵在「間隙」「神經元以外」的細胞才是決定聰明的關鍵？愛因斯坦的腦與凡人的腦有何不同？「讓人腦袋變聰明的裝置」能實現嗎？AI之後的科技新浪潮——腦科技的時代在你意識到「想這麼做」之前，大腦就已經開始準備了？為什麼會被催眠術催眠？究極的提問——動物與人類的區別？感性與藝術因為感到悲傷而哭，還是因為哭了才感到悲傷？腦科學可以理解「心」嗎？「能認知到自己」是件神奇的事結語參考文獻

商品規格

試閱文字

自序 : 〈腦與心智充滿奧祕〉
　　人心的神奇，勝過世界上任何一種事物。我們每天會為了各種事情而高興或擔憂，會被美妙的藝術與壯闊的風景感動，會因為他人的言行而感到憤怒，也會因遭受挫折而感到沮喪。另一方面，我們也能把失敗化為養分，更加努力工作。我們既能沉浸在童年愉快的回憶中，也能朝著或許遙不可及的未來夢想持續努力下去，即使沒有人表揚稱讚。那麼，這種「人類獨特的心靈活動」，到底是如何產生的呢？
　　現代科學認為，人的心靈活動是由「腦」所產生的。因為有腦，我們才能學習、記憶、預測，並適應瞬息萬變的環境。不僅如此，人們還能建立複雜的社會、理解藝術、產生喜怒哀樂等情感，並能思考、辯論著「人究竟是什麼」這個深奧的問題。但人類並未滿足於此，憑藉腦的能力，進一步推動科學的發展，探索宇宙、揭開生命之謎，還嘗試以人工方式操控腦，甚至最終企圖創造出腦本身。
　　那麼，究竟腦是如何產生這些複雜功能的呢？ 我自己也被這個問題深深吸引，進而成為一名腦科學研究者，致力於探索腦。然而，實際接觸到最尖端的腦科學研究後，我才明白，腦的未知之處遠比我想像中的要深奧許多。這並不是因為研究者不夠努力，而是因為腦本身極其複雜而難以研究。腦科學的研究需匯集醫學、生物學、物理學和資訊科學等眾多領域的研究人員共同合作，投入大量資金進行。雖然現今研究成果日新月異，幾乎每天都有新的發現，但人們依然有許多不了解的地方。
　　近年來，幾乎每天都能聽到AI（人工智慧）這個詞。其中，一些讓人們重新審視人類的存在價值的討論，引起廣泛關注，例如：AI的能力是否終有一天將超越人類，會搶走人類所有工作？ 甚至人類是否會淪為AI的奴隸？
　　我在高中時，曾參加志工社團的活動，與同年齡的重度智能障礙學生共度一天。正是這段經歷，使我開始苦苦思索「人究竟是什麼」這個問題。我的心中原本抱持著偏見，認為這些學生與自己有很大的差別，但實際交流後才發現，彼此間的差異並沒有那麼大。後來我曾試著從許多書籍中尋找答案，卻始終無法得到明確的解答。然而我深信，如果有答案的話，答案一定就在「腦」之中。因此，我立志成為一名腦科學研究者，決心親自解開這個謎團。
　　在本書，我將介紹目前最新的腦科學研究成果當中，讓我覺得「有趣到讓人睡不著」的精選內容。第一章首先會介紹腦到底是什麼，接下來在第二章則介紹腦科學研究迄今為止的發展、採用了哪些研究方法，最後第三章將談論一些尚未有定論的新觀點，以及「操控腦」之類令人興奮的未來議題。此外，我還想基於目前的研究成果，闡述我對於「人究竟是什麼」這個問題的看法。
　　希望這本書能幫助大家更了解自己的腦，並與它好好的相處。

試閱文字

內文 : （各節摘錄）

〈腦被保護得很好，卻很喜歡對身體不好的東西〉
腦不僅受到顱骨的嚴密保護，顱骨下方還有稱為腦膜的三層結構做為保護。
各位可以想像一下，剝開水煮蛋的殼後，底下有一層薄膜（卵殼膜），腦膜就類似那樣的構造。實際上，腦膜具有相當的厚度，厚到看不見底下的大腦表面。此
外，腦膜上也有血管分布，這顯示腦膜有著重要功能。
硬膜內層與蛛網膜之間，以及軟膜與腦的表面，彼此是緊密貼合而難以區分的，唯獨在蛛網膜與軟膜之間有一個空隙，稱為蛛網膜下腔，腦脊髓液就在這裡流動。
因此，物質需穿過如此多層的保護，才會抵達腦組織。
腦不僅在物理上受保護，在化學上同樣受到嚴密保護。保護腦的化學機制稱為血腦屏障（血腦障壁）。腦有一套機制，控管著進出腦的所有微血管，不讓異物進入腦。藥物也一樣，只有特定的藥物才能通過血腦屏障。然而，麻煩的是，很多重要的藥物，都難以送到腦中。
藥學領域中，有一項是專門研究「將藥物送至腦部的機制」，稱為藥物傳遞系統。研究者們嘗試開發各種創新方法，將藥物送至腦中，譬如將藥物包覆在奈米膠囊裡偽裝成營養素；如果無法從血管送進去，則會嘗試透過鼻腔（的神經通道）繞過屏障直接送至腦中等等。
但讓人困擾的是，像酒精、咖啡因、尼古丁、毒品等這些我們不希望進入腦中的物質，卻比一般物質更容易抵達腦，因為分子結構特性的關係，可以輕易穿過血腦屏障。


〈產生同理心的鏡像神經元〉
「要站在別人的立場上思考」，這或許是每個人從幼稚園時期起就常常聽到的話。但你是否想過，這是由大腦的哪種機制運作的呢？
舉例來說，看電影的時候，當看到主角受傷，我們自己可能也會感到同樣的痛楚。此時，如果測量腦的活動，會發現腦部感受疼痛的區域也被活化了。這種同理能力，被認為是用於理解他人的情感，讓人們能夠與他人圓滑的溝通。
在猴子的實驗中，證明了大腦的額葉存在一種特殊神經元——在「執行某個動作」以及「觀察他人執行相同動作」時，神經元就會活化。它是「鏡像神經元」，它就像鏡子一樣反映出其他個體的行為，被認為有模仿、理解和同理他人的功能。
人類可以透過觀察，並在心中模仿他人行為來學習事物。不管是好的事物還是壞的事物，孩童都會全盤接受，所以，家庭生活、網路社群與電視節目內容，無形中都會對孩子的行為造成正面或負面的影響。為了培養孩子的溝通能力並培育豐饒的心靈，成年人需要成為良好的榜樣。


〈重見光明時，眼睛看到了什麼？〉
麥克．梅（Mike May）這位男士在三歲時因事故而失去視力，但他發展出其他感官的運用，不僅能正常生活，後來還參加了帕拉林匹克運動會的滑雪項目，取得優異成績，活出光彩的人生。麥克．梅到了四十三歲時，接受角膜移植與幹細胞治療，期望恢復視力。手術非常成功，麥克重見了光明。然而，進入麥克眼中的卻只是一片光的洪流，並非完整清晰的畫面—— 因為他的視覺皮質缺乏過去累積的解碼經驗，無法將光線資訊息轉化為有意義的影像。
我們或許總認為，「看得見」是理所當然的事，並且認為視力受損的人很可憐。然而，每個腦都有自己所建構的現實，即使是看不見的人，也有屬於他們認識世界的方式。以狗為例，狗的嗅覺比人類要靈敏數千倍，但狗會認為人類很不幸嗎？雖然我們的嗅覺沒有狗那麼敏銳，我們還是有自己理解世界的方式。
大腦具有高度的可塑性。腦部是個極為柔軟、富有彈性的組織，這點與電腦有很大的不同。電腦內的硬體線路為固定線路，與之相比，腦的線路則是時常在變化的彈性線路。
比如有一位奶奶在八十歲開始培養新的興趣，還在比賽中獲勝，這就是腦部具有可塑性的最佳證明。

最佳賣點

最佳賣點 : ★日本暢銷中小學生科普讀物★
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