





想成功, 但在那之前好像會先死掉: 那些成功人士的準則, 真的適合你嗎? 以生理節奏重新探索生活路徑, 設計屬於你的人生再造計畫。
一名追逐成就及完美的首爾大學生,在罹患罕見疾病後,
人生迎來了180度的翻轉!
~獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人~
★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星,讀者滿分推薦!
★《朝鮮日報》推薦圖書!
內容簡介
「你現在過著想要的生活嗎?你真正重視的什麼?」
一名追逐成就及完美的首爾大學生,在罹患罕見疾病後,
人生迎來了180度的翻轉!
~獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人~
★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星,讀者滿分推薦!
★《朝鮮日報》推薦圖書!
「以前,我一直以為休息是一種罪。」
本書作者崔怡帥從藝術高中畢業、進入首爾大學、成功創業,
這個曾為了成功與完美主義而拚命生活的人,
在被診斷出罕見疾病後,身體徹底垮掉,才忽然意識到:「我可能沒有明天。」
本書提出疑問──那些被認為是成功與幸福的象徵:優異的學歷、
高薪又體面的工作、複製成功人士的奇蹟晨間習慣…… 這到底是社會想要你過的生活,還是真的是適合自己的生活?
現在開始,她想以屬於「自己」的步調,重新誕生……
作者將這些經驗編織成自我成長大補帖,
引導我們重新制定一份「為自己量身打造的人生藍圖」。
✧ 一天 Daily 從早晨到夜晚,依照真正的自己來設計每一天。
利用寫日記的13個點子,以及建立慣例的三個步驟,找出自己的節奏!
✧ 一週 Weekly:「這週我較常感受到哪種情緒?那種情緒想對我說什麼?」
留意那些不知不覺流逝的情緒,重新找回內在的平衡。
✧ 一個月 Monthly:整理人生的大方向,身心重新充電!
運用目標樹找出願景與習慣、挑戰沒做過的小事、進行充電儀式──
將流逝的一個月,變成活過的一個月。
✧ 一年 Yearly:描繪出一幅鮮明而生動的人生藍圖。
很多人還沒學會如何活出自我,就在世間的期待中迷了路。
從現在起,重新規劃人生的路徑!
「在人生中,我們能享有的特權,就是成為真正的自己。」
重新思考,那些成功人士的準則,真的適合你嗎?以生理節奏重新探索生活路徑,設計屬於你的人生再造計畫!
產品目錄
開啟旅程 自我本色的成功,不源自他人的掌聲
第一章 曾經的我相信,意志力可以凌駕於身體
第二章 自我理解:驅動力由外在轉變為內在
1. 價值觀────我重視的標準是什麼?
2. 自我認同────我是什麼樣的人?
3. 人生觀────我想過上什麼樣的生活?
第三章 Daily,設計一天:為日常生活帶來專屬節奏
1. 寫日記,能深入觀察內在
2. 建立慣例,平衡休息與投入
第四章 Weekly,調整一週:恢復和重新配置能量
1. 直視自然產生的情緒
2. 自我檢核項目:計畫、獎勵、人際、休息
第五章 Monthly,描繪一個月:檢驗生活方向
1. 練習建立「目標樹」
2. 每月嘗試一次小挑戰
3. 幫自己充電的三種儀式
第六章 Yearly,制定一年的願景:從問號開始,以驚嘆號結束
1. 自我本色的成功,取決於……
2. 成為我人生的主人
在旅程的盡頭
謝詞
作者介紹
崔怡帥(최이솔)
畢業於首爾大學,主修西洋畫與創業經營學。曾歷經五種不同職務,也曾創業,並在這些過程中逐漸對制式化的成功方程式產生質疑。她的人生目標,是盡情享受這僅有一次的人生。她將關於「活出真正的自己」的思考與提問分享於Instagram和YouTube,累積超過3,500萬次觀看。之後,基於對每個人獨特性的深刻關注,她創立了「나다움랩」(做自己實驗室),希望人們即使身處喧囂紛擾的世界,也能守住屬於自己的寧靜。如今,她持續探索如何讓自我理解與自我尊重自然融入日常生活。
這是獻給那些追逐單一社會成功標準,卻早已身心俱疲的「烏龜們」的書。有些人不甘心隨便過日子,卻也無法再用拚命奔跑、甚至賠上健康的方式活著。本書正是寫給站在這樣曖昧夾縫中的人們——陪伴他們找到屬於自己的步調,以舒適、愉快的方式經營日常,並以最符合自己的方式實現成功(也就是達成自己真正想完成的目標)。
願我們共同創造的世界,繽紛多彩,燦爛耀眼。
譯者簡介
葛瑞絲
畢業於中央大學。相信文字的力量,夢想是讓世界變得更好。
現為筆譯自由工作者。翻譯作品有:《我們只是沒有名片,從來沒有休息過!》、《五十歲後的優雅》、《在蘋果,我們以簡單為主》、《超級貨幣投資地圖》、《猶太人商道與塔木德智慧》(皆為方舟文化出版)等。
Instagram:葛瑞絲的譯人生活 @sooograceoo
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