大谷翔平．全壘打姿勢解剖圖鑑 200+幅分解動作插圖: 日本首位MLB體能教練公開! 轟出極限距離的揮棒技巧×進化關鍵×身體養成全解析

市面上第一本「大谷翔平全壘打姿勢」技術書
日本職棒與美國大聯盟首位日本籍專業體能教練
15大分解動作 x 輔助訓練 x 全插圖解說
揭開大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正祕密！

★全書特色一次掌握
【200+張分解圖】從肌肉、訓練視角，專業解析轟出極限距離的打擊祕訣！
【15大關鍵動作解析】從站上打擊區到完成揮棒，完整掌握大谷流動作系統
【15個搭配訓練影片】QR Code連結專屬訓練影片，重點鍛鍊關鍵部位，加速身體養成！

【精美彩蛋】1. 翻頁動畫呈現實際打擊節奏，忍不住一翻再翻！
2. 比對大谷在火腿鬥士隊時期與大聯盟時期的「分解動作差異」與「進化要點」！

➤指導野茂英雄、吉井理人，「日職現代化體能訓練先驅」專業解析

本書作者——立花龍司是日本職棒首位「體能調整」教練，

將美國現代化科學訓練引進日本，有效降低球員運動傷害，曾任羅德、樂天、近鐵、紐約大都會等日美職業球團教練，長年致力於科學化訓練、動作分析與選手培育。


他以專業體能教練與運動醫學的視角，將大谷翔平的打擊動作徹底拆解，轉化為「任何人都能理解、學習、實踐」的技術系統。

➤2025球季，大谷翔平仍不斷續寫神話——
【年度指定打擊五連霸】連續五年獲大聯盟「年度最佳指定打擊獎」
【打點王二連霸】繼2024年的130分打點後，再次蟬聯打點王寶座
【55轟】強勢衛冕，連續三年蟬聯全壘打王
【50-50傳說】創下史無前例的「50轟、50盜」偉業
【生涯第四座MVP】史上首位在兩聯盟都拿過兩次MVP的傳奇
【鬼神二刀流】單季「雙位數勝投+50轟」的瘋狂數據，率領道奇隊奪下世界大賽冠軍二連霸
他不只是超級球星，更是重新定義現代棒球打擊極限的存在。
而本書，正是完整解析這位世界級打者「超遠距離全壘打」的第一本專業圖解書。

➤世界唯一的「50-50」傳奇，究竟是怎麼辦到的？

如果你也曾想過——為什麼大谷翔平能一次又一次，把球轟上看台最深處？為什麼他的全壘打，總是又高、又遠、又有爆發力？而我們，又能不能學會這樣的「全壘打技術」？那麼，你絕對不能錯過這本書——

➤揭秘大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正關鍵

你將在書中學到大谷翔平驚人長打能力的核心祕密：・打擊動作從「水平旋轉」進化為「垂直旋轉」・獨特「呼吸法」強化核心力量

・打造最容易擊中球、又最具爆發力的「上揮式」打法
➤這本書適合誰？

✔「未來的大谷翔平」：熱愛棒球的孩子與青少年✔想更有效指導球員的棒球教練✔想更了解大谷打擊藝術的球迷

★日本讀者熱情五星好評！
來自選手——
◎不只飛行距離變遠，打擊率也提高了！
實際照著書中的內容練習後，我抓到了「讓球停留在球棒上並帶著走」的擊球感覺，飛行距離明顯增加了！
原本從沒想過自己也能打全壘打，因為這本書，我發現了全新的自己！

◎插圖非常細緻又漂亮，繪者對棒球一定非常了解。
書中把日本火腿時期與現在的打擊姿勢差異清楚呈現，並以理論搭配插圖，解說為什麼全壘打變多了、飛行距離變遠了，這正是本書劃時代的地方。

此外，還收錄專為長打訓練設計的練習影片，以及頁面角落附有打擊動作的翻頁動畫，非常實用。不只適合想打長打的人，就連想提高打擊率的人，也都能獲得很大的參考價值。

來自球迷——
◎觀看道奇隊比賽，比去年有趣好幾倍！
自從讀了這本書之後，看大谷翔平選手的打擊表現變得比以前更加有趣、更加享受了！

【熱血推薦】
★Danny & Yueh｜鍵盤球探主持人
★王啟恩｜《Hito大聯盟》共同主持人
★科科任｜棒球作家
★張尤金｜棒球作家
★陳志強｜城牆裡的棒球事
★馮勝賢｜前中華職棒秘書長
★葉謦瑋｜XPORTS運動表現訓練中心首席棒球教練
★蔡明里｜資深棒球主播


本書特色
文宣配備