女力世代套書: 妳想活出怎樣的人生+與其事後越想越氣, 不如當場這樣反擊 (2冊合售) | 誠品線上

女力世代套書: 妳想活出怎樣的人生+與其事後越想越氣, 不如當場這樣反擊 (2冊合售)

內容簡介

內容簡介 從女孩到女人，從校園到職場，囊括各種性別議題的鋩角（mê-kak），是女性的性別意識啟蒙書，也是男性的性別教育寶典！《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》Girls, be ambitious! 從家庭、校園、感情、職場到社會，無處不在、無所不包性別議題，妳意識到了嗎？性別的刻板印象是怎麼形成的？想當全職主婦難道不行嗎？所謂的「女子力」其實是一種詛咒！？錯的明明是色狼，為何受害的女性還會被譴責？女性專用車廂算是一種逆向歧視嗎？身為女兒就應該負責照護年老的父母？女性求職路上陷阱一籮筐！？性別歧視是不是沒有終止的一天？‧東大名譽教授、《厭女》作者上野千鶴子力作‧完整收錄2019年度東京大學開學典禮致詞書中內容大大突破性別分野，我認為不分性別的青少年都該閱讀，若有父母因為沒有養育女兒就錯過這本書，那就太可惜了。……我們一定要相信自己擁有「覺得不對勁」的權利，而且不分性別，每個人都可以在不傷害別人的前提下自由選擇，過得自由自在。──諶淑婷（文字工作者／性平教育講師）這是一本為女孩而寫的書，家長、老師也應該看一看，沒有集合全宇宙的力量，要達成性別平權的目標，仍會走得跌跌撞撞。……上野教授以女性主義者及教育者的角度，為女孩寫下此書，社會不動，女孩自己動，一代一代地接力打造一個「任何人都不拘泥性別的社會」。──謝美娟（台灣性別平等教育協會監事）身而為人，人人都擁有特定的一套生理條件，也必然會發展出與他人相同又不同的生命經驗──真正的重點只有一個，就是問清楚自己想要活出怎樣的人生？無論那是什麼色彩的人生，只要是全力以赴，必然光彩奪目，也必然會為其他女性帶來光芒，為年輕女孩的未來照見新的道路。──許菁芳（作家）2019年，日本東京大學名譽教授、女性主義者暨知名作家上野千鶴子以性別為切入點，在東大的開學典禮上向新生致詞，開頭便提及前一年（2018）東京醫科大學入學考試不公的醜聞──校方為了壓低女學生的錄取率，長期透過人為手法操縱分數使女考生落榜，消息曝光後，頓時輿論譁然。而這樣的歧視與不公平，正是日本女學生所置身的現實。至於貴為日本最高學府的東京大學，即便沒有這類性別歧視的黑箱作業，隱形的歧視仍舊無所不在。突破重重「男」關、考上東大的女學生比例出乎意料地只有兩成，東大男學生還會忌憚和自己一樣（甚至有過之而無不及）的優秀女生，只願意找崇拜東大生的外校女子大學生聯誼。在致詞中，上野教授更一針見血地指出，等在所有學生面前的，是「就算努力也得不到公正回報的社會」，不僅努力無法獲得回報，還有更多人（尤其是女性）會在發憤努力之前就被周遭的人潑冷水澆熄了志向。這番振聾發聵的致詞發表後，不僅立刻在日本國內引發諸多迴響，也獲得海外各國的廣大共鳴。另一個鄰近的亞洲國家南韓，儘管握有先進國家的資源，性別意識卻仍落於人後，不只有82年生的金智英暴露出傳統與保守的側面，性別爭議更在2022年的總統大選中成為關鍵因素，由於性別政策而引起撻伐的尹錫悅甚至選上了總統。至於台灣，我們有民選的女總統，更有許多女性議員與立法委員，但在乍看女力當道的表象下，卻動輒必須承受針對女性身分的歧視發言與不理性的人身攻擊，甚或淪為家暴受害人。在標榜性別平權的現代社會，隱而未顯的刻板印象和明目張膽的厭女言論卻仍無所不在，不只流露在個人的言行舉止間，也反映在社會風氣與大環境裡。上野千鶴子教授長年投身性別研究與女性運動，在本書中，她著眼於家庭、校園、感情、職場與社會等面向，透過淺顯易懂的筆法，以一問一答的QA形式回答44道乍看單純卻十分值得深入討論的性別議題，囊括女孩子在成長路上與出社會之際會面臨的各種困境，令人對性別意識有更多的認識和啟發，既是一冊性別教育的入門讀本，也可以視為一門女性主義的先修課，從學生、教師到家長，人人必修的性別學分。【日本亞馬遜網路書店5星好評】上野教授以女性主義的觀點痛快地一刀砍向男性社會的荒謬！採用一問一答的QA形式，讓讀者不管從哪一篇開始都可以輕鬆地閱讀，此外書中還收錄了備受好評的東大開學典禮致詞，希望接下來要思考未來方向的中學生與高中生都能讀到這份熱切的訊息。──瑪蒂達圓舞（マチルダ円舞）我前陣子正在煩惱自己到底算不算是女性主義者，但讀了這本書之後，我可以肯定地說自己就是一名女性主義者，這本書給了我這樣的鼓舞。因為是由上野教授以一問一答的方式回答學生的問題，所以不論從哪一題開始讀、想讀幾遍都可以！而且這本書真的很老少咸宜，不僅是青少年，希望大人也可以讀讀看，而且不管是什麼性別都好，真希望那些既得利益者也都能一讀。──松本美優（松本ミユ）《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》#MeToo時代的女性自保指南，瞬間爆發力炸裂的語言防身術！「妳以後一定是個好太太。」「妳很懂得討老男人的歡心嘛。」「妳看起來不像是有小孩的媽媽。」「能夠原諒老公逢場作戲才是好女人。」「只要提升女性魅力，就可以把自己嫁出去。」「都是妳不好，都是妳的錯。」「開開玩笑而已，幹麼這麼認真（笑）。」──如果我是男人，你還會說這種話嗎？看似不經意的關心，或許潛藏著有意無意的性別偏見，即便是發自內心的讚美，也可能隱含根深蒂固的刻板印象，這些話聽在耳裡，妳是否眉頭一皺，心中警鈴大作？厭女症、性騷擾、容貌歧視、精神暴力、惡質搭訕、撒謊騙砲……身為女人，好好活著真不容易！女人隻身在江湖上走跳，不只得面對鋪天蓋地的偏見與歧視，日常生活中還有更多似是而非的性別誤區。從看似稱讚的刺心話到心存僥倖的肢體碰觸，就算感到被冒犯，也總是第一時間自我懷疑──是我想太多了嗎？我反應過度了嗎？對方到底是什麼意思？我怎麼覺得怪怪的？是我有問題嗎？當下無法徹底釐清又得「顧全大局」，於是只能帶著困惑、憤怒與震驚，把委屈通通吞下肚。用微笑來掩飾，假裝沒什麼大不了，直到某一刻才「越想越不對勁」，驚覺「當時應該要生氣」！就算沒有惡意，也不代表說什麼都可以。請妳該生氣就生氣，千萬別把所有不對勁都當成過度反應，也別讓無心的話變成心裡的刺，練習釐清自己的感覺而不需要感到心虛，學會反駁刺心話、不被幹話擊垮的「語言防身術」，正是女性自我保護的最佳途徑，希望所有女性朋友以此為武器，打破長年以來社會上不自覺的性別偏見與歧視，讓自己的生活更加健康有活力！【日本亞馬遜網路書店女性讀者超有共鳴推薦！】世間女子必讀！鬼島為什麼對女性這麼嚴苛呢？只不過剛好投胎當男人就自以為有多了不起，殊不知世界上多的是不說出（說不出）心裡話的女性！還有很多女生會覺得天然呆才可愛，我就曾經因為面無表情被嫌臉臭，為什麼女生不懂得陪笑就要被嫌棄？要是笑笑地不反抗，那麼性騷擾、冷暴力和職權騷擾就永遠沒有消失的一天。希望我可以熟讀這本書，好好鍛鍊自己的戰鬥力。（匿名）笑著笑著就哭了不得不說，「以前的我」其實也是會做出那種白目發言的人。自己當初脫口而出的話想必讓對方很不舒服，那個人的名字與臉孔赫然浮現腦海，讓我悔恨交加，想向對方道歉也辦不到，因為自己早就被放生了。這種時候我實在應該向阿爾黛西亞看齊，認真地向現在的朋友坦承、反省自己過去的失敗，雖然我的反省可能根本傳不到當事人耳裡，但我想表達的是，就算是白目的我，透過讀這本書、試圖傾聽當事人的想法，也能洗心革面、改邪歸正。（Norah）將「覺得怪怪的」訴諸文字的書崇尚「討男人喜歡教」的二十幾歲時，被說「妳將來一定會是好太太」我就會沾沾自喜，但現在被這麼說反而會很火大。我想這15年來，不管是作者的想法或鬼島日本的居民心態都一點一滴改變了。即便沒有另一半也沒有小孩，我還是有許多不為人知的煩惱，正因如此，我們才必須體恤對方的狀態與心情，謹慎地遣詞用字。話說回來，怎麼樣才能讓敝社的男性也都讀讀這本書呢？真希望他們可以在新員工入社及主管的職權騷擾教育課程中大聲朗讀書中的內容。（匿名）讀過這本書的人肯定會比現在更快樂不分男女老少，希望大家都可以讀讀看。要是當初我因為職權騷擾和性騷擾而陷入絕望時讀到了這本書，那種自認無能為力、不得要領的自我嫌惡或許就能消解一些。即使妳在生活中沒有感覺到什麼不對勁或不舒服，阿爾黛西亞的文章也會讓妳放聲大笑、神清氣爽，或是意識到妳以前沒有留意到的別人的痛苦。我想買一本給我侄女（高中生）看，還得買《北斗之拳》給她……（笑）（Amazonko）不論男女老少都要讀的一本書總歸一句話，寫得超有趣的！儘管我至今都對別人說的話感到困惑，卻一直活在「能夠應對得體才是成熟女性」的話術中。對於阿爾黛西亞在社群的發言我都點頭如搗蒜拍手叫好，大聲跟著她吹響大法螺。希望男性也都能讀讀這本書──雖然要設身處地為別人著想是不容易的事。（mana）推薦給所有人非常有意思的一本書。平常不太看書的我一鼓作氣讀完了，價值觀也因此翻轉。但與其說是「翻轉」，不如說是「覺醒」，因為書中有許多「我確實也曾覺得怪怪的」、「原來不是只有我越想越不對勁」的內容，讓我知道問題不在我而鬆了一口氣，也對自己更有信心。由衷希望有朝一日世界上不再有「弱者」這個詞。（Mii）

各界推薦

各界推薦 《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》專文推薦（依首字筆畫排序）許菁芳｜作家諶淑婷｜文字工作者／性平教育講師謝美娟｜台灣性別平等教育協會監事 誠摯推薦（依首字筆畫排序）王如玄｜財團法人現代婦女基金會董事王婉諭｜前立法委員李屏瑤｜作家杜瑛秋｜財團法人台北市婦女救援基金會執行長律師娘林靜如烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師陳怡嘉｜作家／教師／學習策略專家陳珊妮｜音樂創作人 張美蘭（小熊媽）｜親職作家／閱讀推廣人張婉昀｜Womany女人迷主任製作人郭葉珍｜國立臺北教育大學副教授覃玉蓉｜財團法人婦女新知基金會祕書長番紅花｜作家黃越綏｜財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人鄧惠文｜精神科醫師／作家羅怡君｜親職溝通作家與講師《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》法律白話文運動賴芳玉律師

作者介紹

作者介紹 《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》上野千鶴子女性主義者、社會學博士、東京大學名譽教授。1948年出生於富山縣。1977年京都大學研究所社會學博士課程修畢，專門領域為家庭社會學、女性學／性別研究。1994年以《近代家庭的成立與終結》（岩波書店）榮獲三得利學藝獎。曾任東京大學研究所人文社會系研究科教授，亦曾赴海外擔任西北大學、芝加哥大學客座研究員，以及哥倫比亞大學、波昂大學、墨西哥學院客座教授。現任「認定NPO法人Women's Action Network（WAN）」理事長，致力於發揚各項女性主義主張、連結各種女性活動、傳遞有助於實現性別平等社會的資訊，藉以推動女性發揮自身力量改變所處的不利環境。 已出版中文著作有《厭女：日本的女性嫌惡》、《裙底下的劇場》、《一個人的老後》、《一個人的臨終》等。陳介兼職譯者，目前最大的心願是疫情退散、世界和平。《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》阿爾黛西亞作家。出生於神戶，大學畢業後曾任職廣告公司。以記錄了和宅男格鬥選手從認識到結婚的《第59次求婚》一書踏入文壇，該作品也被拍成電視劇，並改編成漫畫。文字風格嗆辣、直率又詼諧，擅長透過經驗分享剖析女性面對的性別歧視與性騷擾困境，藉此打破社會上有關性別的話術與迷思。著有《看起來很快就會離婚的我，婚姻仍然健在的29個理由》、《感情晚熟女生的戀愛基礎講座》、《阿爾黛西亞的深夜女子會》和《靠戀愛和性愛把握幸福：性感女人培訓講座》等多部作品。臉書交流專頁：https: www.facebook.com artesia59王蘊潔走過近30年的翻譯歲月，經手數百本書籍，轉換過數千萬文字，持續在翻譯的世界探索。臉書交流專頁：綿羊的譯心譯意

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產品目錄 《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》【推薦序】賦予未來世代自由選擇的機會（諶淑婷）【推薦序】為自己和社會而讀（謝美娟）【推薦序】為年輕女孩的未來照見新的道路（許菁芳）妳想活出怎樣的人生？──為了不折斷女孩的翅膀第1章 學校裡，為什麼女生總是排在男生後面？為什麼老是男生在當學生會長？不像男生就不行嗎？ 顏色也分成女生的顏色和男生的顏色嗎？成為理工科的研究者是男生的目標？！點名簿上的第一位為什麼總是男生？該怎麼看待沒有辦法全心投入工作的人呢？第2章 在家裡，為什麼老是感到鬱悶？把時間都花在工作上的錯光是上課還不夠我想當全職主婦！我才不想變得跟媽媽一樣！當女生真是吃虧？！男生和女生的升學方向為什麼不一樣？就算是女生也想上東大！女學生佔兩成社會上所謂的合乎常識與不合乎常識應該怎麼稱呼另一半呢？關於「女」字邊的詞彙全職主婦的年金「扶養」的陷阱有哪些支援多樣化生活方式的機制？關於夫妻不同姓這件事說到墳墓的事就讓人覺得很沉重應該照護父母的是我嗎？第3章 感情生活太充實，其實也很辛苦？！控制狂男友戀愛才算是現充結婚的條件「女子力」的詛咒嘴上說不要，心裡卻很喜歡？什麼是對等的性？不是異性戀者難道就不行嗎？這樣算是逆向歧視嗎？遇到色狼是我的錯嗎？只有高中女生可以打的工要不要辭掉工作呢？邁向婚姻的路只有一條？第4章 我們該怎麼改變社會？女性部長和議員人數是不是太少了呢？沒有我想投的候選人女性的求職路上陷阱一籮筐！？歧視沒有終止的一天嗎？應該選擇綜合職或是一般職呢？正式僱用與非正式僱用女性主義者都是什麼樣的人呢？自己的事自己作主女性人數增加的話會怎麼樣呢？日本所謂的「男女共同參劃」目的是什麼？二○一九年度東京大學大學部開學典禮致詞後記《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》前言第1章 就算對方沒有惡意……那些看似稱讚的「刺心話」妳以後一定是個好太太──把自己的意識形態強加在別人身上的老古板妳好堅強，真令人羨慕──自以為是的旁觀者妳很懂得討老男人的歡心嘛──厭女症患者妳看起來不像是有小孩的媽媽──以貌取人的膚淺人士妳老公好體貼──追求賢妻良母的丈夫至上主義者妳交到男朋友了嗎？是受男友的影響嗎？──「討男人喜歡教」的無腦信眾妳是幸福肥嗎？──容貌歧視的幫凶我對○○可沒有偏見──無意識中踩雷的歧視主義者第2章 成事不足、敗事有餘的「幹話」建議只要生了孩子，工作的路也許會更寬廣──盲從「育兒教」的信徒能夠原諒老公逢場作戲才是好女人──渴求關愛的寂寞芳心換成是我，就會一笑置之──變身女王蜂的職場女強人只要提升女性魅力，就可以把自己嫁出去──喜歡貶低別人的慣犯我勸妳趕快放下，原諒對方──造成二度傷害的濫好人【專欄】一不小心就會淪為「善意騷擾」的舉動第3章 性騷擾、職權騷擾大戰開打！──那些鎖定女性下手的「噁男」妳很有才華，我可以提拔妳當○○──濫用權勢的老男人我好想說黃色笑話喔～開玩笑的啦！──搞不清楚狀況的白目男都是妳不好，都是妳的錯──施加精神暴力的家暴男我想和太太離婚，和妳結婚──只為滿足私慾的外遇男也有女人被搭訕很開心啊──糾纏不休的搭訕男確認性生活合不合很重要──謊話連篇的騙砲男第4章 善用「語言防身術」拒之千里！讓「這種人」敬而遠之現在的年輕人都太嫩了──倚老賣老的老屁股妳也太不懂規矩了！妳的腦袋在想什麼啊！──惱羞成怒的沙豬要傾聽子宮的聲音──腦袋有洞的狂熱分子至少洋芋沙拉應該自己做──出一張嘴的說教魔人妳都不聽我訴苦，我們不是朋友嗎？──情緒勒索的控制狂開開玩笑而已，幹麼這麼認真（笑）──喜歡嘲笑別人的霸凌者反正我已經是老太婆了──習慣自嘲的負能量親友特別對談太田啟子╳阿爾黛西亞──不可不知的「法律防身術」結語

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試閱文字

導讀 : 《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》

妳想活出怎樣的人生？──為了不折斷女孩的翅膀

妳讀過《你想活出怎樣的人生？》這本書嗎？
這是日本兒童文學家兼新聞工作者吉野源三郎在一九三七年所寫的暢銷書，於面世八十年後，到了二○一七年又由雜誌之家出版社改編為漫畫重新發行，再次躍上了暢銷排行榜。我也讀了這本書。書中描寫獨立的思考、面對霸凌的勇氣、超越立場的友情等等，令人動容。但讀完之後，我的心頭卻縈繞著一股奇異的感受，久久不能釋懷。
原來是因為書裡提到的「你」，指的全都是男孩子。
我過去在閱讀法國哲學家盧梭知名的教育論《愛彌兒》時，也曾有同樣的感受。這本書的主角是少年愛彌兒，為了施予他良好的教育，書中寫下許多很有道理的事，像是必須重視孩童的自發性、讓孩子自由發展並發揮所長等，但一路讀到最後卻令人傻眼，因為書末竟寫道：「上述内容一概不適用於女孩子。」盧梭認為應該要把女孩子培育成可以扶持未來丈夫的人，看到這樣的論調，我不禁心想：豈有此理！
妳肯定也這麼覺得吧？真是豈有此理！──我這本書就是為了會這麼想的妳而寫的。
畢竟會問女孩子「妳想活出怎樣的人生？」的書，並沒有我們以為的那麼多。提到少年就會想到男孩子，提到青年則會想到男性，在總是讓人下意識這麼聯想的社會，所謂的「你」，指的往往只有男生，女生並不在討論的範圍內。男孩子是人生的主角，女孩子則要安於配角的身分──在盧梭那個時代就已經擺明了這麼說，而直到現在，不少大人仍然這麼想。女孩子明明也是自己人生的主角，但告訴她們應該怎樣扮演人生主角的書卻不多。
我所下的副標題「不折斷女孩的翅膀」，是引用自史上最年輕的諾貝爾和平獎得主馬拉拉的父親。當時年僅十五歲的馬拉拉在巴基斯坦提出了「想要上學」的訴求，被那些主張女性不需要接受教育的男人盯上而遭到槍擊。在那樣險惡的局勢下，明明只是希望女孩能受教育，卻必須賭上性命。好不容易撿回一條命後，馬拉拉開始在世界各地奔走，宣揚每個女孩子都應該接受教育。當被問到：「您是怎麼養育出這麼勇敢的女兒呢？」馬拉拉的父親回答：「我只是沒有折斷她的翅膀罷了。」沒錯，不管是男孩或女孩，只要是兒童，都會有想長大、想學習、想有所成長的欲望，也就是希望能擁有翅膀，但女孩的翅膀卻被折斷、被彎曲、被拉扯了下來。因此，養育女孩子的方法其實很簡單，就是不去妨礙她一開始所擁有的、自己搧動翅膀的力量。這本書所關注的不只是「女孩子要活出怎樣的人生」，還有我們應該「如何養育女孩子」。
可惜在目前的日本，「女孩如何養育／成長」和「男孩如何養育／成長」，方法大不相同，因此我才覺得自己非寫下這本書、告訴「女孩要活出怎樣的人生」不可。而我這本書的日文原版正是由當年出版《你想活出怎樣的人生？》（岩波文庫）的出版社岩波書店發行，這一點也著實讓人感到欣慰。


《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》

女人生活在鬼島日本，光是能夠活著呼吸，就已經是一件了不起的事。我多麼希望這樣的日本女性可以活得更加輕鬆自在。
當初我基於這番夙願，開始寫一些「反駁刺心話的方法」、「不被討厭鬼擊垮的方法」，開設了教導女性自我保護的「語言防身術」專欄。
很多女性朋友看了我的專欄文章後，紛紛留言表示「我終於敢對性騷擾和職權騷擾說NO了」、「看了妳的文章，抒解了許多人際關係上的壓力」、「我學會在該生氣的時候生氣了」，這些感想讓我心滿意足，覺得人生已經無憾，下輩子投胎變成在水族館被人觀賞的花園鰻也沒關係！而這次，我決定把這些專欄上的文章集結成冊，出版問世。
本書中介紹了聊天機器人回應法、明菜回應法、愛迪生回應法、哲學回應法、貓&BL回應法、雞同鴨講回應法、老鼠會回應法、說教回應法、阿宅回應法、宗教回應法、艾斯迪斯回應法、肛門回應法等足以應對各種狀況的「語言防身術」。
書末我和朋友太田啟子律師的對談，也從法律的角度向各位女性朋友傳授「法律防身術」。
「遇到性騷擾和職權騷擾怎麼辦？」、「遭遇精神暴力或家暴怎麼辦？」、「遭到性侵怎麼辦？」、「遇到網路霸凌怎麼辦？」，太田啟子律師不僅從法律專家的立場針對這些問題提出專業建議，同時也會回答「怎麼樣才能找到好律師？」、「沒錢請律師該怎麼辦？」、「自由工作者和上班族有什麼不同？」這些常見的問題。
這是一本讓女性朋友能夠在鬼島生存的實用指南，我希望能夠幫助到更多人，所以期待各位把書送到圖書館、放在電車的置物架上，或是在朋友之間傳閱，讓更多人有機會讀到這本書。
曾經有讀者說：「妳寫出了我內心的不爽，看了妳的文章之後，心情很暢快。」
相信每個女生都曾經因為別人說的話感到不爽，忍不住想：「我為什麼這麼不高興？是我想太多了嗎？我反應過度了嗎？對方到底是什麼意思？難道是我不對嗎？是我有問題嗎？」因而陷入思考的迷宮，無法理出頭緒。
這種時候，如果能釐清自己不高興的原因，心情就會感到舒暢，更會在發現自己的感覺沒有錯之後放下心來。而且當場如果能夠用適當的話聰明回擊，還會進一步產生自信。
我今年45歲，肉體已經失去瞬間爆發力，但語言的瞬間爆發力則持續上升，所以在人生路上越來越有自信。
但我在20歲時，即使別人對我說一些傷人或是讓人感到很不舒服的話，我也無法立刻還以顏色，總是把憤怒和震驚吞進肚子，笑一笑，假裝沒什麼大不了。
然後晚上睡覺前，想起白天的委屈，我往往大喊大叫，氣得直跺腳。這樣雖然有助於促進手腳的血液循環，但對心理健康卻有負面影響。於是我會在三更半夜上網搜尋「驅使怨靈的方法」，熟讀「如何用寶特瓶輕鬆驅使怨靈」，結果導致睡眠不足。
我很想站在過去的自己枕邊，把這本書遞給她說：「只要學會語言防身術，日子就會過得更輕鬆。」但過去的我看到現在的自己出現在床頭，很可能會嚇得屁滾尿流，驚慌失措地質問：「妳是誰？好可怕！！」反而更加睡不著了。
鬼島日本的性別差距指數在全世界位居第120名的末段班，島上的年輕女性尤其遭到不平等的待遇。我二十多歲時，即使在公司受到性騷擾和職權騷擾，也覺得是自己有問題。當年的我被套上了「女人必須面帶笑容，親切待人」、「即使遭到性騷擾也要一笑置之」的枷鎖，努力扮演著識大體的女人。
於是我只能把憤怒和痛苦埋藏在內心，不斷侵蝕著自尊心，深受失眠和暴食、催吐的折磨。在持續忍受這些痛楚後，感覺漸漸麻木，最終失去了奮戰和逃走的力氣。
然而女性主義拯救了我。認識女性主義後，我才終於明白折磨我的枷鎖到底是什麼，然後發現「原來我可以生氣」，於是學會了抗議，勇敢說出：「好痛喔，把腳拿開啦！」這種話，在釋放壓抑的感情、把內心的感受說出口之後，生活變得更輕鬆自在。
如今，我每天都在寫一些抨擊性別歧視和各種騷擾的文章，活力充沛地過日子。雖然中年後越來越健忘，但至今仍然記得以前躲在公司廁所以淚洗面，一心想著要去死的日子。
我很想對那些像當年的我一樣的女性朋友說：「不要獨自躲在廁所哭，妳們能夠活著，就是一件了不起的事。」如果遞上殺人魔傑森的面具和電鋸，會被抓去警察局，所以我只能溫柔地遞上這本書。
書中有許多金玉良言，打破了在社會上蔓延多年、困住女性的枷鎖，希望所有女性朋友能夠以此作為武器，讓自己的生活更加健康有活力。

試閱文字

內文 : 《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》

第1章　學校裡，為什麼女生總是排在男生後面？

【顏色也分成女生的顏色和男生的顏色嗎？】
Q3　比起粉紅色或紅色，我妹妹更喜歡藍色跟黑色，所以她的衣服和書包總是只有這兩個顏色，而且她還留著一頭短髮，別人都說「看起來很像男生」。她這樣是不是有點「奇怪」呢？
A3　粉紅色和紅色是女孩子的顏色，藍色和黑色是男孩子的顏色；長頭髮的是女生，短頭髮的是男生──這樣的偏見不知道是從什麼時候、在哪裡、又是怎麼樣被灌輸的呢？真想聽聽小寶寶怎麼說。莫非女寶寶會自然而然地把手伸向粉紅色或紅色，男寶寶則是看到藍色或黑色就會笑個不停？根據研究指出，小寶寶喜歡的是紅色或黃色這類清晰明亮的顏色，那麼，把手伸向紅色的男寶寶難道就會被說「好像女生」？以前在日本，嬰兒出生的時候，如果是女孩，就會收到有荷葉邊的嬰兒服；如果是男孩，就會收到藍色的包巾當禮物……正是「周遭」這樣的作法塑造了女生的顏色和男生的顏色。我在前面的Q2其實已經講過了，這就叫作刻板印象。
只要到小學裡看看，就會發現書包的顏色經常都是固定的。因為日本的書包並不便宜，所以大部分都是爺爺奶奶送的，而老人家總是會基於先入為主的觀念，給孫女買紅色或粉紅色的書包，給孫子買黑色書包。近來的書包有越來越多種顏色，選擇綠色書包的女生或是選擇粉紅色書包的男生，是不是也會被認為「很奇怪」呢？就算無論如何都想要選擇不同的顏色、努力去爭取，往往也會被大人說服，最後女孩子還是用紅色或粉紅色，男孩子還是用黑色，這是因為大人會擔心「要是只有自己的孩子選了不一樣的顏色，在學校可能會被排擠或霸凌」。但是呢，我也說過了，小孩的世界就是大人社會的縮影，塑造女生的顏色、男生的顏色這些刻板印象的，不是小孩，而是大人。小孩子模仿大人，也在心裡形成了刻板印象，才會覺得那些不符合刻板印象的小孩「很奇怪」，因而去排擠人家。
如果大家都可以自由選擇各種顏色的書包呢？假使每個人穿的衣服都不一樣呢？要是膚色或眼珠的顏色也都不同呢？每個人都不一樣的話，就不會有誰顯得特別奇怪了吧？因此我才認為應該要取消制服，規定女生穿裙子、男生穿長褲，到底有什麼依據？仔細想想，根本毫無理由。裙子的裙襬會透風，冬天穿很冷，也不適合走動跑跳。雖然有些女生制服開始可以選擇穿長褲，但也不是每一間學校都採行這樣的作法。那麼大家乾脆都不要穿制服不就好了嗎？而且制服往往不經洗，不管男生或女生，穿著可以讓他們自在地跑跳又耐洗的T恤或牛仔褲才是最適合的。色彩繽紛的T恤上印有商標或圖案，可以藉此標榜每個人的個性，教室裡也會變得多彩多姿。現在除了有不用穿制服的學校，也有不想貿然決定自己是男生或女生的孩子，要是非得在長褲和裙子之間二選一，未免太不自由了。
「大家都一樣」的學校和「大家都不一樣，不一樣也很好」的學校，哪一間才能真正發揮孩子的創造力呢？答案很明顯，當然是後者。當下的日本教育完全跟不上世界的變化，真的讓我非常擔心。從書包的顏色談到教育的未來，雖然話題看起來很跳躍，但所謂見微知著，往往就是透過這些小事一點一滴累積，最終才奠定了我們的社會。

第2章　在家裡，為什麼老是感到鬱悶？

【當女生真是吃虧？！】
Q11　每次去爺爺家玩，哥哥跟弟弟都可以拿到零用錢，卻只有我沒有。爺爺還會當著我的面說「如果妳是男孩子該有多好」。難道女生就這麼一無是處嗎？
A11　哈哈，妳爺爺還真是好懂呢！
他是哪一年出生的呢？在他那個年代，如果生下來的是女孩子，周遭的人八成都會很失望，甚至有「女孩子是賠錢貨」的說法。當時一出生就會因為性別而產生不同的價值，簡直莫名其妙，真是不可理喻的時代呢。
這是因為以前的父母認為養小孩既耗體力又花時間，如果養的是女孩子實在划不來，也就是回不了本。畢竟嫁出去的女兒就像潑出去的水，即便花大錢讓她接受教育，未來也不可能出人頭地、有所回報，投資報酬率根本是零。因此給其他兄弟「零用錢」，對爺爺來說就是一種「投資」，在他心中，男孩子有投資的價值，女孩子則沒有投資報酬率可言。
這樣的心態不只反映在零用錢上面。以前的父母更會明擺著區分值得投資的孩子和不值得投資的孩子。像是只有一家之主和長男可以吃到一條完整的魚，或是只讓兒子接受高等教育、女兒則沒有受教權，甚至需要家裡的姊妹工作賺錢好供其他兄弟繼續升學，在現代看來，真是令人驚訝到下巴都要掉下來呢。
在爺爺那個年代，這些的確都是合理的選擇。畢竟所謂的投資，就是期待將來獲得報酬所支付的費用，不過當時要是投資在女孩子身上，回本的可能性卻很低，儘管好不容易接受了教育，但女性可以發揮的領域還是很有限。
不過現代和爺爺那個時代已經不可同日而語了。女性接受高等教育是再普通不過的事，這是因為雙親漸漸明白這樣的投資是能獲得回報的。就算嫁出去也不會再被認為是「潑出去的水」，而是視為個人之間的婚姻協議，女兒是一輩子的，說不定等到將來父母年老後還會照顧他們。現代的夫妻很多都認為自己的父母要自己照顧，要是還寄望兒子的妻子──也就是媳婦──來照顧他們的起居，可就太落伍了。
所以妳不妨試著告訴爺爺：「就算你現在只投資在哥哥跟弟弟身上，他們將來也不見得會回報你，應該要連我一起投資才是聰明的作法喔！」
儘管如此，被有這種觀念的爺爺養大的爸爸（或媽媽），又組成了怎樣的家庭呢？不如也對妳爸媽說一樣的話看看，他們對妳的教育投資和哥哥、弟弟相比，說不定也有些差強人意呢。

第3章 感情生活太充實，其實也很辛苦？！

【控制狂男友】
Q24　我交到了一個男朋友，但只要我們兩個人沒有待在一起，他就會拚命傳LINE，一直問我在幹麼，要是未讀他就會生氣，還不准我和別的男生說話。這樣的男友是不是分手比較好呢？
A24　哎呀，「是不是分手比較好呢？」，妳自己不是都把答案說出來了嗎！沒錯，答案是肯定的。
妳男朋友大概覺得一旦交往了，妳就是他的所有物吧。不管去哪裡、做什麼，都要把他擺在第一位。像這種「唯我獨尊男」，我前面也已經提過了。
像他那樣的態度，妳該不會誤以為是「一心一意只想著妳，整個世界繞著妳打轉」吧？那其實就是偏執與支配欲，像「不准和別的男生說話」之類的發言，簡直莫名其妙。人類當中有一半是男性，要是將他以外的男性全部排除在自己的生活圈外，人生也太乏善可陳了吧。把男性這樣的「佔有欲」誤以為是「對自己一心一意」而沾沾自喜，誤會可大了！要是有朝一日不順他的意，這樣的人往往會惱羞成怒而化身為跟蹤狂或家暴男。以跟蹤狂而言，女性要是逃跑或投入其他男人的懷抱，他就可能會為了將對方「據為己有」而痛下殺手──真是可怕呢！
所以既然及早發現了，那就盡快分手，最後才不會釀成大錯。妳的判斷很正確。
話雖如此，還是有些女性會「離不開」這樣的男友，妳認為是什麼樣的女性呢？例如對方是初戀男友，由於女方的經驗太少，讓她誤以為男朋友就是這樣、談戀愛就是這麼一回事；或是好不容易交到了男朋友，因此緊緊抓住，無論如何都不想放手；或是沒有自信，覺得既然男方願意紆尊降貴和自己這樣的人在一起，那自己也要忍耐才行；又或是為了向朋友炫耀自己有男友，因為愛面子而不願意分手等等。但不論上述哪一種原因，都不是發自內心的選擇，全都是外在因素。
因此請記住，被愛指的是被珍惜，被珍惜指的是尊重妳的意願，這應該是一件很愉快的事。要是和男友之間的關係讓妳感到不愉快，那就是警訊了，說得直接一點，這樣的男朋友簡直煩不勝煩。妳不妨試著傾聽自己內心與身體的聲音，不愉快的關係最好早點放手吧。

第4章 我們該怎麼改變社會？

【女性的求職路上陷阱一籮筐？！】
Q38　正在找工作的姊姊只要去面試或去拜訪已就業的學長姊，回來之後都一副怒氣沖沖的樣子。她似乎每次都會被追根究柢地問一些「有沒有男朋友」之類的私人問題，好像還被要求私下見面。這莫非就是所謂的求職騷擾？面對這種情況，該怎麼應對才好呢？
A38　這還真是讓人火大呢！畢竟求職者站在被挑選的立場，本就屬於弱勢的一方，沒想到還有人趁機佔便宜。
妳姊姊遇到的事其實就是「性騷擾」。
性騷擾指的是「濫用權力、導致不樂意的性接觸」，明顯是一種侵害人權的行為。在求職面試的時候，企業與求職者雙方的地位並不對等，權力是掌握在企業手上。但那是決定妳會不會被錄取的職務權力，並非面試官（老大爺佔壓倒性多數）私人的權力。而「濫用」這樣的職務權力，超出了聘僱員工的職務範疇、意圖和求職者產生性接觸，就是性騷擾。對方應該要釐清的是妳可不可以勝任這份工作，跟有沒有男朋友沒半點關係吧？為什麼妳又得在公司外和他那樣的人私下會面不可呢？遇到這樣的事雖然讓人氣惱，卻往往有口難言，正是求職者的辛酸。被要求私下會面、對方宣稱要「好好傳授妳這份工作的竅門」，親切的態度可能讓妳誤以為自己有機會被錄取吧～以為是單純的親切對待，實際上卻是別有用心──日本記者伊藤詩織就曾出版《黑箱》一書，記述自己受到性侵害的經驗。儘管被指責誰叫她要私下單獨赴約，但對女性伸出魔爪的老大爺難道就一點錯也沒有嗎？此外也絕對不要誤認為被要求「私下會面」的只有妳一個，而以為自己多有魅力。根據過往的性騷擾加害者研究顯示，這些人通常都是慣犯。
那麼該怎麼做才好呢？這種時候請妳到大學的就業相關窗口、地方的勞工局或是個人也能參加的在地團體尋求意見，有時還能獲得行政機關的支援。要是將對方的公司大名公諸於世，就有可能使其評價一落千丈，但由於需要充分的證據，因此必須在面試時私下錄音或詳細做筆記，又或者蒐集其他同樣受到面試官騷擾的女性的證詞。但要自己一個人做到這些並不容易，因此早在一九八○年，早稻田大學的女學生就組織團體、蒐集面試騷擾的事證，發行了提供自救手段的《我們的求職筆記》。二○一九年，東京大學、早稻田大學、慶應義塾大學、上智大學、國際基督教大學（ICU）和創價大學的學生所組建的SAY（Safe Campus Youth Network）更發出緊急聲明，訴求終止求職騷擾。
然而，針對這樣不合理的性騷擾行為，只要求女學生自求多福也未免太過分了。大人世界裡的不當行為，理應由大人負起責任解決才是，也因此更有必要釐清事情的真相。妳或許會擔心這樣一來通報的人真實身分要是曝光，錄取的機會也會化為烏有──所以妳寧願忍受性騷擾也要進這家公司嗎？要是進了這間公司，那位性騷擾的面試官說不定就是妳的主管喔！果真如此，到時可就逃也逃不掉、躲也躲不開了。假使有人在面試時對求職者性騷擾，一旁在場的同事卻完全沒有阻止的意思，這樣的公司就可說擁有性騷擾的體質，在面試當下最好能夠及早判斷。
什麼？可是這家公司名聲響亮、薪水又高？請記住，就因為是這樣的公司，才會養出性騷擾慣犯。妳寧願屈服在名氣和金錢之下一再隱忍、默不吭聲？那可是會侵蝕妳的美麗和健康的。出過社會的女性都知道，人生中沒有什麼事比面對討人厭的上司更痛苦的了。面試並不僅僅是公司選拔人才的單方面關係，就求職者的立場來說，其實也是尋找合適對象的「相親」場合，是可以冷靜觀察這間公司的時機，這一點請務必轉達給妳姊姊。


《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》

「妳以後一定是個好太太」──把自己的意識形態強加在別人身上的老古板

「公司活動結束後，我正在收拾，結果一位男性前輩對我說『妳以後一定是個好太太』，我聽了超不爽。」
有個女生和我分享了這件事，當事人很煩惱：「我知道那個前輩其實是想稱讚我……我是不是太敏感了？我反應過度了嗎？」相信很多女生聽到這件事，都會感同身受地拍著大腿喊道：「我能體會這種心情！」而我當然也很有節奏地猛拍大腿哼唱：「我懂我懂我超懂～♪」
女生之所以會對「妳以後一定是個好太太」這句話反感，是因為感受到對方把過時的性別觀念強加在自己身上。只要想一想「如果我是男人，他會這麼說嗎？」，就可以瞭解自己為什麼這麼不爽了。比方看到男性員工在收拾，並不會有人對他說「你以後一定是個好丈夫」，也不會有人對在講台上慷慨激昂地演講的女人說「妳以後一定是個好太太」，大概只有出生在16 世紀安土桃山時代的老人，才會說出「妳當女人太可惜了」之類的話。
活動結束後的收拾作業是沒有人會注意到的幕後工作。幾年前，日本曾經有個在高中棒球隊擔任經理的女生因為前後捏了2萬個飯糰而引起話題，但如果這個女高中生是發明了棒球漫畫《巨人之星》中的「大聯盟魔球練成輔助架」，恐怕就無法成為大家稱頌的「佳話」了。
每當女人捏飯糰、洗運動服，「在背後默默犧牲奉獻」、支持在鎂光燈下大展身手的男人時，就會受到大家稱讚。每次看到這種事，我都忍不住想要吐槽：「哼，果然是性別差距指數排行第120名的鬼島日本！」、「不愧是經常把武士精神、大和撫子這種父權社會意識形態和傳統日本女性象徵掛在嘴上的國家！」

雖然已經進入了令和時代，但在日本社會，「賢妻良母」、「賢內助」、「男主外，女主內」這種性別觀念（性別分工）仍然根深柢固。稱讚擅長下廚和做家事的女人「以後一定是個好太太」，但對於不屬於這種類型的女人，就指責對方「缺乏女性魅力」、「以後會嫁不出去（咚！）」，現代女性已經受夠了這種狀況，為此感到怒不可遏──「不要強迫我們接受老舊的框架，不要干涉我們的自主權！」、「我為什麼不能為自己的人生做主！」、「我才是自己人生的主人！」。
每次提到這件事，酸民的酸言酸語就會像紅潮般湧現，說什麼「有必要這麼生氣嗎？」、「反應太過度了吧？」、「女人就是這麼情緒化」，反正我早就習慣了。即使被揶揄是「老女人抓狂」、「更年期∼呵呵」，我這個45歲的熟女仍然要告訴年輕女生─聽到別人說「妳以後一定是個好太太」時感到不爽完全沒有任何問題，反而代表妳的確隨著時代在進步。

我本人是在1976年出生的，在我學生時代，「班長是男生，副班長是女生」、「男人主事，女人輔佐」之類的規定是天經地義。到了今天，即使表面上已經男女平等，但在踏入社會後，女性仍然會被男尊女卑的現實擊垮。
參加公司的入職考試時，只因為是女性就會被扣分；由於女性會去生孩子，所以在找工作時會被歧視；請產假、育嬰假或是推著娃娃車搭電車，都會被人皺眉頭嫌棄。在這樣的社會環境下，一旦女性選擇「那我不要生孩子了」，又反倒會被指責「自私任性，豈有此理」。
此外女性在職場上還經常受到打壓，說什麼「對女人不抱任何期待」、「即使努力也是徒勞」，要是她們放棄努力，就又會遭到輕視，認為「女人的工作能力就是不如男人」。在這種風氣下，女人即使冒著生命危險生了孩子，想把孩子順利送進托兒所卻比登天還難，即使成功送進了托兒所，要兼顧育兒和工作，還比擠進天堂的窄門更難，如果淪為偽單親家庭，家事和育兒都落在自己身上，那可就真的升天蒙主寵召了！過著這種地獄般的生活，光是能夠活下來就很了不起了，真心希望我們的社會能夠讓女人光明正大地選擇自己的生活方式。
所謂的多元化社會，就是不妨礙別人的生活方式，不對別人的生活說三道四。想要成為賢妻良母當然沒問題，但也可以自由選擇其他選項，不否定、不批判別人的選擇。我們女人期待的只是這種理所當然的事，但在鬼島日本，這樣的希望卻變成了奢望。
一位30歲左右的女性朋友在向婚友社提交的簡歷中，寫著「希望可以找到一個一起工作賺錢、共同分擔家事的丈夫」，卻被專員改成「提出這種要求或許有點任性，但我希望婚後仍然可以繼續工作，所以如果另一半願意偶爾幫忙做家事就太好了」。這位朋友沮喪地表示「原來我的要求很任性……」，我看著她，忍不住露出了《進擊的巨人》中阿爾敏的表情說：「這個世界是地獄！」
「既然想要結婚，就要努力展現自己顧家的一面，表現出賢妻良母的特質！」有不少女性朋友聽到這種高高在上的幹話建議，都不禁覺得「我想要結婚是不是錯了……」，紛紛退出婚活市場，不再參加聯誼、相親，不想再為找到伴侶而努力。
「把這些鬼話留著對地獄的魔鬼說吧！」雖然我很想放一把火燒了婚友社，但真正應該被地獄業火燒得精光的敵人，其實是性別的枷鎖。在無意識中四處散播「妳以後一定是個好太太」這種詛咒的人，大腦這個軟體該更新了。

雖然我們很難對身分地位比自己高的前輩和上司說：「這種言論已經落伍了，而且從性別平權的觀點來看，這根本是歧視性發言，你別再活在石器時代了。」但是也千萬不要笑著道謝，因為一旦露出親切的笑容，對方就會得寸進尺地追問一些「有男朋友嗎？」、「有沒有打算結婚？」之類惹人厭的問題。
女性朋友一定要改掉反射性地露出笑容的習慣，然後練習普丁臉（就是「你敢惹我的話試試看」的表情）。如果沒辦法做出普丁臉，那就學學一臉嚴肅的鯨頭鸛。
「妳以後一定是個好太太。」當有人對妳說這句話時，就露出鯨頭鸛的表情看著他說：「什麼？……沒想到你的想法這麼老派。」對方或許就會意識到「原來我的想法已經落伍了」。
不然也可以反問對方：「嗯？為什麼這麼說？」、「我收拾整理，因為這是我份內的工作，和當好太太有什麼關係？」
假如對方是《JoJo 的奇妙冒險》中的連續殺人犯吉良吉影，或許要擔心被他炸死，但世界上畢竟很少有這種替身使者。如果他是沒有替身能力但有思考能力的人，說不定就會發現「兩者的確沒有關係」。當然，妳也可以反問他：「如果我是男人，你會說『你以後一定是個好丈夫』嗎？」
要是這人還是不識相地說「女人要識大體」、「我是在稱讚妳，妳乖乖接受就好」，實在會讓人很想賜他去死。但要是因為身分地位的關係無法直接幹掉對方時，不妨用聊天機器人回應法回擊：「原來你有這種想法」、「你竟然這麼想？」這種像聊天機器人一樣的說話方式會讓對方聊不下去，同時可以藉此暗示他「不要把你自己的想法強加在我身上」！
假使對方仍不肯罷休，最好的方法就是對他說：「我100歲的爺爺也這麼說呢，現在他生命垂危，所以我要回家了。」把對方當老番顛看待，然後瀟灑地轉身離開。

在鬼島日本，經常會遇到一些讓人大翻白眼、很想用球棒打爆對方腦袋的狀況，但如果真的把人打死或炸死就會被警察抓去吃牢飯，所以我希望各位女性朋友選擇善用語言的球棒，華麗地打爆對方。

最佳賣點

最佳賣點 : 從女孩到女人，從校園到職場，
囊括各種性別議題的鋩角（mê-kak），
是女性的性別意識啟蒙書，
也是男性的性別教育寶典！
《妳想活出怎樣的人生？──東大教授寫給女孩與女人的性別入門讀本》
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《與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊》

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