





你只是還沒開始: 從未來的自己汲取力量, 頂尖弓獵運動員突破限制、掌控人生, 打造內在動力的不懈旅程
Endure: How to Work Hard, Outlast, and Keep Hammering
★世界第一Podcast巨星喬.羅根專文推薦
★轟動全美,激勵數百萬人《紐約時報》暢銷書作家
★亞馬遜暢銷冠軍#1,超過3,000名讀者壓倒性好評
★全力衝破身心界限,成就更卓越的自己
內容簡介
★百萬作家、地表最強男人大衛.哥金斯唯一認證「硬漢代表」
★世界第一Podcast巨星喬.羅根專文推薦
★轟動全美,激勵數百萬人《紐約時報》暢銷書作家
★亞馬遜暢銷冠軍#1,超過3,000名讀者壓倒性好評
★全力衝破身心界限,成就更卓越的自己
「我曾與地球上許多最堅強、最刻苦的人一起訓練過,但只有一個人脫穎而出。那個人就是卡麥隆.漢斯。」
──大衛.哥金斯,地表最強男人、百萬暢銷作家
「卡麥隆精通一門很少被人提及的藝術,他是將潛能與生活發揮到極致的大師。」
──喬.羅根,全球最受歡迎Podcast主持人
每天半夜3點起床、每天跑15英里、每天工作8小時、每天練習射箭、每天重量訓練……
每天,都為了自己熱愛的目標努力堅持。
每天,把人生活得充實、過得極致。
這是頂級弓箭狩獵手、超級馬拉松運動員卡麥隆.漢斯,
突破限制、掌控人生,打造內在動力的哲學:紀律、付出、超越極限、提升自己。
他想讓人們知道,達成夢想很簡單:「你只需要起身前行!」
卡麥隆在一個破碎的家庭長大,父親和繼父有一個共同點:酗酒。
青少年時期他也一度染上了同樣的惡習,成為偏鄉的小鎮魯蛇。
一場嚴重車禍讓他體會到生活毫無目標的慘烈後果,
最後使他在弓箭狩獵找到了天命所在。
每年狩獵季只有不到10%的人能成功用弓獵到馬鹿,
你得克服崎嶇地貌,躲避山獅、熊與狼,還必須承受極大壓力,射出完美一箭。
然而過去幾十年來,卡麥隆每年都能帶著獵物走出荒野。
為了確保自己能在最佳狀態下去追求真正熱愛的目標,
他每天健身、跑步、練箭,參加馬拉松、100英里超馬、200英里超馬……
你可能會認為,這有必要嗎?
卡麥隆將自己的生活,化為融合堅持不懈與專心致志的傑出藝術品。
從看不見希望的少年,成為全球頂尖耐力運動員,甚至成立運動用品品牌,
他的人生旅程以及不斷拚戰(Keep Hammering)哲學,激勵了上百萬讀者。
卡麥隆想向人們證明,找到你的熱情,絕對能改變人生。
即使你的熱情是像弓獵這樣冷僻的興趣也沒關係。
連他這樣的普通人都能實現夢想,所有人也都一定可以!
然而,「堅持不懈撐下去」聽起來太抽象,
書中分享了15條幫助你戰勝一切困難的信念,不需天賦、不靠才能,只有動力與毅力。
追逐夢想不需要任何人允許,你只要相信自己!
▍用痛苦打造自己的救生衣
天還沒亮就出門跑步,上完八小時班後再去重訓射箭,每天把自己逼到極限……真的有必要嗎?
卡麥隆說,很多事的確不必去做,但訓練到讓自己適應痛苦、擁抱痛苦,是他面對挑戰的做法──
「因為我知道,未來我一定會經歷這些感受。」將苦難留在事前準備,關鍵時刻就能輕鬆面對。
作者的目標是成為自己力所能及的最佳弓獵手,
體能與心智,就是他在荒野中唯一能依靠,且最萬用的工具。
那麼,你的目標是什麼?該怎麼做才能磨練你所需要的工具?
▍痴迷其中,開始白日作夢
平凡的努力只會帶來平凡的結果,如果想做出改變,首先你得「對自己誠實到不留情面」。
人們都會有慣性,它們可能富有生產力,但也可能毒害你。
你不必到荒野用弓狩獵,或是跑馬拉松,只要找到屬於你的競技場,只要是能激勵自己的事就好。
讓熱情點燃期待,期待就會推動生活。
然而,這段旅程相當艱難,其中最大的阻礙就是「心靈上的小小戰鬥」。
作者融合了地表最強男人、世界第一超馬跑者、拳王康納,這些世界第一人的經驗,
和你分享他們打造內在動力的源頭,以及成為「野獸」的原子習慣!
▍只有你能決定故事的結尾
想靠做自己喜歡的事拿到廠商贊助?想擺脫朝九晚五的工作?甚至是想一邊上班一邊創業?
很好!你已經找到屬於你的熱情與目標,現在只需要再找到力量與毅力來追求它。
一切,都只要你決定開始就好。
起身前行,美好的事物才會隨之而來。
先付出,紀律才會隨之鑄成。
所有人都能達成夢想,你只是還沒開始!
卡麥隆用他的故事告訴你,即使是一名偏鄉小鎮的魯蛇少年也有機會實現自己的目標。
他打造內在動力的方法,就是從「未來想成為的自己」汲取力量,不斷拚戰!
突破限制、掌控人生的不懈之旅,讓頂級弓獵、超馬運動員帶你一起踏上!
「完全取決於心態。」
我總是這麼說,而且這句話正確無誤。
如果你相信自己做得到,你就能做到。
我們全都擁有幾乎無窮無盡的潛能。
我們的肉體所能做到的事情,遠比我們對它的要求來得多。
拿掉心中的枷鎖,走到門外,今天就開始跨出步伐。
什麼事會讓你燃起熱情?你可以在那裡變得更好。
投入到鍛鍊身體,會加強你的信念。
你必須相信自己,才能達成目標。
──卡麥隆.漢斯
產品目錄
前言 你只需要起身前行
第一部 獵物
平凡的努力只會帶來平凡的結果
|第一章|人生即苦難,總是相伴
父親和繼父的共同點:酗酒/會吸毒的「保母」/只有磨難的日子/故事裡的壞蛋也可能成為英雄/把童年看作雕刻刀,一切取決於「你」
信念1【用痛苦打造自己的救生衣】
|第二章|自信是突破平庸的武器
沒人能保證明天會如何/平庸,所以毫無期待/唯一能推自己一把的人
信念2【沒有天賦享受,就享受著迷】
|第三章|對自己誠實到不留情面
你的慣性是毒,還是生產力?/熱情點燃期待,期待推動生活/完美的一箭/模仿父親,酗酒/對自己誠實到不留情面
信念3【你只需要第一步】
第二部 掠食者
如果沒有痴迷其中,你將會變得平庸
|第四章|陌生且未經探索的領域
山脈是生命的平衡器/通往快樂的祕密
信念4【每個人都有自己的競技場】
|第五章|別讓他們比你更努力
堅持就是拋下更多/成為頂尖的週末戰士/什麼是重要的?/先付出,紀律便隨之而來/路只有一條,沒有捷徑
信念5【把輕鬆留給關鍵時刻】
|第六章|痴迷其中,開始白日做夢
「請你重寫後再次提交」/白日做夢,才是危險人物/五萬美元的冒險/「追尋完美」的旅程
信念5【沒人在乎,繼續努力】
|第七章|最大阻礙是心靈上的小小戰鬥
慢慢來,比較快/持續向上提升/你的「第一道門檻」是什麼?/面對心靈上小小的戰鬥/完全取決於心態
信念7【體能與心智是最萬用的工具,用訓練打磨它們】
|第八章|想像達成目標的景象
放棄,痛苦便會永不消逝/想像成功的畫面,感受打垮對手的景象/你不必非得跑馬拉松,只要是能激勵自己的事就好
信念8【感謝批評你的人】
|第九章|努力訓練,輕鬆狩獵
何時該適可而止?/世界上第四難的超馬/「這有必要嗎?」自己的聲音是最大的敵人/實際上場後,你比自己想像的更堅強
信念9【在逆境裡尋得安穩,從不適中找到力量】
|第十章|激勵你的燃料是什麼?
第三部 終極掠食者
我所有的夢想與目標,都圍繞著在荒野中取得勝利,
讓我能夠述說一則故事,分享一段旅程。
|第十一章|世界第一人的內在動力源頭
地表最強男人:想徹底發揮潛能,你得先扛住傷痛/世界第一超馬跑者,將肉體痛苦轉換成心智競賽/拳王康納的勝利方程式──全心相信/尋找為你搧火的人/內在動力的源頭/為了不讓自己成為冒牌者
信念11【感覺肯定很好……才怪】
|第十二章|成為野獸的原子習慣
就算心情不對,專業人士還是會採取行動/武裝心智,習慣不適/不能控制牌怎麼發,只能選擇打好它/先踏上旅程,美好的事才會發生
信念12【留在道路上】
|第十三章|怨恨無法助你取勝
你得認真努力,才會招惹嫉妒/獵人是給予者/別被他人的恨意拖下水/專心創造正面改變/追尋目標時,要盲目前進
信念13【大口吃下怨恨】
|第十四章|變幻莫測的命運之風
成為慈悲的獵人/渴望巨獸,渴望關鍵時刻/幹髒活是一種榮耀
信念14【分享你的旅程,並幫助他人一起成功】
|第十五章| 是什麼讓你繼續拚下去?
永不斷裂的連結/人的真正使命在於生活/分享正向經歷,你也是福音/讓你持續拚戰的信仰
信念15【時刻表達你的愛與感激】
|第十六章| 所向無敵的冒牌貨
害怕成為冒牌貨,就要付出更多努力/痴迷於做好一件事/我的期望是不是害了孩子們?/夢想得自己爭取,你得忍耐下去
|結語|只有你能決定故事的結尾
不斷拚戰,享受每一鎚的累積/你一定能辦到,只是還沒開始
後記 地表最強男人認證的硬漢──大衛.哥金斯
作者介紹
卡麥隆.漢斯(Cameron Hanes)
荒野弓箭獵手,超級馬拉松、極限耐力運動員。最大的興趣是在西部和阿拉斯加的偏遠荒野中使用弓箭狩獵。為了替弓獵季節做好準備,他每天都會練習射箭、每週7天在舉重室訓練,並在淡季時到山上跑200英里的超級馬拉松,努力磨練即將帶進荒野的工具──「身體與心靈」。
卡麥隆在山林中面臨了無數精神和肉體考驗,目標是成為一位「終極掠食者」。他已透過著作、社交媒體激勵了數百萬人,朝向心中的夢想不斷拚戰。
譯者簡介
李皓歆
自由譯者,曾任出版社編輯,嗜讀商業理財、社科類書籍與小說。期許自己能夠透過文字協助讀者,在動盪的年代加強知識武裝。
聯絡信箱:clifflee1016@gmail.com。
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