突破20萬部, 溫經排寒長銷經典: 百病起於寒+乾薑排寒 (2冊合售) | 誠品線上

これが本当の冷えとりの手引書 病気にならない 蒸しショウガ健康法

內容簡介

內容簡介 甩病，從「排寒」開始！風靡日本40年自療醫學，治頑疾、防未病，養出固本「自癒力」！身體的自救神鑰——別放棄！那些找不出原因或無法根治的病，都還有機會康復！◆源自1983，盛行日本40年來救命無數◆排寒療法之父，半身浴與足湯的倡導者親授◆開啟「體溫力革命」的重要舵手★ 毒素之首，百病起於寒！ 多虧現代醫療先進，國民壽命平均逐年上升，如何享受一段長壽生活，是我們終要面對的課題。然而年紀漸長的機能退化、生活壓力造成的文明症狀等，各種大病小痛都時時考驗著我們的身體。 你是否也因慢性疾病或周而復始的小症狀而困擾呢？不停上診所、醫院，得到的藥物與治療雖然多少能舒緩症狀，但卻始終無法根治，只能反覆尋求醫生的幫助，日子一久，連心也疲累了起來…… 其實，治病如治水，疏通才能除根——許多我們找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自入侵體內的「寒氣」。 【寒氣現形，當心別積寒成疾】 ‧飲食過量積寒氣，狼吞虎嚥是大忌。 ‧消化器官欠休息，身體排毒恐失靈。 ‧腰痛、膝蓋痛成宿疾，想健康就別忽視。 ‧怕冷？不流汗？寒氣入侵的警訊。 ‧心寒亦是毒，焦躁鬱悶讓身體積寒更深。 ‧異位性皮膚炎乃排毒反應，如何應對？★ 養身先養暖，治病先治寒 根據日本排寒療法之父——名醫「進藤義晴」的親身試驗與研究，在人體中本藏有一股強大的自癒力（自然治癒力），能夠隨時將身體修復回健康狀態。然而，「寒氣」卻阻礙著這項能力的發揮，造成身體失常。 因此，如果想要讓不適的身體痊癒，重要的並非針對症狀及患部的「刻意治病」，而是應該對人體全面縱觀，從根本去除掉「寒氣」這個致病因素。如此一來，完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具輔助，就能重啟自癒力，讓人體「自然痊癒」。 想要去除身體中的寒害，無法靠吃藥或吃補解決，最重要的是要在飲食、衣著與心理上維持良好的「保暖防寒」生活習慣。 ★「頭涼腳暖+八分飽」，擺脫虛冷、重啟身體自癒力 這套風靡日本40年的「排寒醫學」自療法，提倡穿多層襪、養成半身浴與足浴等生活習慣，以「頭涼腳暖」為旨，多年來成功治癒各種難治重症，如：氣喘、糖尿病、痛風、洗腎，甚至癌症末期等患者。 不僅如此，「排寒療法」對於慢性身體不適，像：香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病；不孕症及經期不順等婦科疾病；暗沉、細紋及白髮；腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有療效，幾乎可以說是「治萬病」。 進藤醫師的排寒療法在日本風行40年以來，奇蹟般莫名痊癒的例子，實在多不勝數。但其二大心法卻十分簡單，就是——「頭涼腳暖+八分飽」。只要懂得從飲食及心理上時時「保暖防寒」，就能無病一身輕。方法不難，而且效果迅速，自己種下的「毒果」，靠自己就能根除！ 【排寒實踐，找回身體自癒力】 ‧飲食不忌口，懂均衡吃最健康。 ‧衣著寬鬆助散熱，天然材質別選錯。 ‧足部保暖有方，多層襪幫你去寒氣。 ‧半身浴、足湯好習慣，怎麼泡最健康？ ‧顧好四季睡眠，熱水袋為你調暢氣血。【本書特色】1. 日本排寒療法之父，半身浴與足湯的倡導者「進藤義晴」親授。2. 圖解輔助說明，好讀易懂，去除「毒果」靠自己。3. 排寒療法實踐容易、效果迅速，即刻重啟自癒力。

作者介紹

作者介紹 進藤義晴 1923年生，1948年大阪大學醫學系畢業，1971年任職於小牧市民醫院。1981年從該院離職，而後在自家開設治療診所，1991年關閉。 在行醫過程中，對於西醫將人體看作器官零件、只對局部做檢查治療的方式，產生了極大的疑惑。進藤義晴認為想要徹底斷絕病根，不能只看生病部位，而必須觀察全面的人體。於是他致力研究更好的治療方式，並拿自己及家人的身體實驗，嘗試了針灸及中藥等相關治療，對中醫有了更精通的暸解。 他從近40年前開始採用融合中西醫優點、全面性的治療方式，不但療效提升，更吸引許多病患慕名而來。讓明明是耳鼻喉科的診療室，擠滿了氣喘、糖尿病及痛風等應該去內外科診治的病患。 從醫院離職後，他開始認真思考醫療的真義，認為治病最終的目的，應該是即使不求助醫院或醫生，疾病也都能百分之百痊癒。因此進藤義晴立下了一生的志向——要由當醫生的自己，來教大家「擺脫醫生」的方法。進藤幸惠 進藤義晴二女，為排寒會「小麻雀俱樂部」的主要負責人。15年前起，開始代替父親四處進行演講及舉辦讀書會等活動。石原新菜 出生於長崎市，現任石原診所副院長。 自就讀醫學系開始，就與父親石原結實共同在墨西哥的葛森醫院、慕尼黑市民醫院自然療法科、英國普林斯敦救助中心等地實習，打下自然醫學的基礎。 2006年畢業於帝京大學醫學院，於大學附設醫院實習後，在石原診所進行中醫為主的診療，特別以自創的乾薑療法深受注目。目前除了診所診療之外，更活躍於電視及雜誌媒體中，著作甚豐。譯者簡介楊詠婷 輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者、選書企劃。譯有《致親愛的，這是你和世界最好的距離》、《與其急著讀空氣，不如先讀懂自己的心》、《別讓「應該｣框住你的人生》、《你不必和每個人都合拍》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《給不小心就會太在意的你》等書。譯文賜教：norikoyang1973@yahoo.co.jp

產品目錄

產品目錄 序／養生不排寒，一切都白忙——進藤義晴PART 1 了解「排寒」——進藤義晴1-1 什麼是完全排寒？正確排寒治萬病「頭涼腳暖」和「八分飽」排寒醫學的概念無毒一身輕1-2 身體產生的變化為什麼會出現瞑眩反應？無需懼怕瞑眩反應不可思議的身體自癒力1-3 每個人體內都有「寒氣」上半身和下半身溫度不同寒氣導致氣血不暢「寒氣入侵」和「寒性體質」的不同「寒氣」自我診斷1-4 何謂「真正的健康」「沒生病」不等於「健康」壓制症狀只治標不治本從面色判斷內臟健康「真正健康」的15項指標真正健康的人1-5 萬病從寒起早期排寒防萬病！吃太飽會致癌？「閃到腰」＝腰部肌肉貧血膝蓋疼痛要小心糖尿病！排寒解決女性特有煩惱1-6 體內毒素何處來焦躁鬱悶會積毒排毒反應百百種異位性皮膚炎搔癢是排毒反應厄年及月經也在排毒讓消化器休息，促進排毒1-7 五臟六腑都是毒五行之間的相互關係五行應五季，五季應五臟五行的母子關係五行的相生相剋內臟排毒時間表1-8 「心寒」亦是毒腳暖了，心也就暖了4種致病的惡劣性格苦樂都是享受人生正確的生活態度才是治病根本【Column】腹式呼吸幫助「排寒」PART 2 開始「排寒」——進藤幸惠2-1 排寒生活大作戰排寒與飲食對過敏性鼻炎及退燒有奇效排寒前要準備的東西2-2 排寒實踐法(1)衣‧食‧住常保下半身溫暖衣物選用排毒素材四季的基本服裝原則排寒的服裝搭配穿上多層天然素材襪破襪子看出排毒效果寒氣入侵造成飲食過量食物的攝取方式及咀嚼效果睡眠期是排毒巔峰期用溫水暖透身心2-3排寒實踐法(2)春‧夏‧秋‧冬春季：萬物萌芽袪肝毒夏季：努力排寒解心毒秋季：結實纍纍清肺毒冬季：休養生息排腎毒消化器一年排四次毒2-4 如何因應「瞑眩反應」排寒療法是全新醫學瞑眩反應不是副作用排寒的奇症怪狀——①排寒的奇症怪狀——②常見的疑問〈Q：沒出現瞑眩反應？／Q：瞑眩反應多久會結束？〉【Column】快樂享受美食PART 3 永續「排寒」——進藤幸惠3-1 排寒生活情報活用熱水袋半身浴是最佳閱讀、賞樂時間實在不習慣半身浴水溫變涼後，開始會覺得冷如何選擇鞋子？如何清洗襪子？襪子穿幾層才正常？在職場如何保持腳部溫暖寒氣入侵＆飲食過量的外顯症狀及部位3-2排寒成功實例小女兒的腹股溝疝氣口耳相傳是最佳宣傳身心都溫暖，全新的人生！紅花染是排寒利器因亡夫而開始的排寒希望更多人知道排寒療法【排寒＆排毒生活的有用道具】

商品規格

試閱文字

導讀 : 乾薑是祛濕排寒的「食補奇藥」
我每天都精神百倍地四處奔忙，之所以有這樣的體力，是因為我每天早晚一有機會就會吃薑。
早晨先從一杯胡蘿蔔汁開始，在現榨的胡蘿蔔汁裡加入足量的薑，然後一口氣喝完。白天會喝上2、3杯熱的薑紅茶，用餐時會搭配醃薑，或在納豆及味噌湯裡加入薑泥或乾薑粉。晚上則會在燒酎裡調水及乾薑粉。
為什麼要吃薑呢？自古以來，薑就被世界各地的人們視為「食補奇藥」，被當成珍貴的健康食品。因為只要是藥，大部分都會有副作用，而且也不可能「對什麼都有效」，只有薑是幾乎沒有副作用，而且具有廣泛的療效。
最近，「乾薑」在電視等媒體上蔚為風潮，其實「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥，由生薑炮製而成。乾薑通常被用在「生薑無法發揮藥方效果」之時，由此可知它的神奇療效。特別是對於體弱或身體冰冷的人，乾薑一向有絕佳的補養效果。
但是，現代人如今幾乎沒有什麼體力，只要測量體溫就可以知道，大部分的人都達不到以往的標準36.5∼37.2℃，多數都是35℃左右，甚至還有人是34℃。
體溫低不只會讓免疫機制難以運轉，35℃還是最適合癌細胞繁殖的溫度，再加上體溫越低血液越滯塞，會造成肥胖及水腫，身體也會容易疲倦，心情憂鬱沮喪。

為身體加溫，為健康加分
近來體溫低的人日漸增加，或許這也是神奇中藥乾薑之所以會受到注目的原因。實際上，有很多人確實因為經常食用乾薑，因而重新獲得了健康。
「短短2週就讓我的血糖值降低了100以上。」（50歲 女性）
「吃藥都治不好的高血壓變正常了。」（56歲 男性）
「只是每天早上喝一杯乾薑紅茶而已，3週就瘦了4公斤。」（48歲 女性）
「開始喝乾薑茶後，之前診斷出來的三高和血液數值都變正常了。」（45歲 男性）
「長年苦惱的花粉症突然症狀減輕。」（39歲 女性）
「才2週就消除了我手腳的水腫，更治好了我的身體冰冷及生理痛。」（42歲 女性）
「立刻治好了我的便秘，頭痛、肩膀痠痛的症狀也大大減輕。」（67歲 女性）

上面只是眾多實例中的一小部分而已，由此也可知，乾薑的藥效確實比生薑要提升許多倍。
乾薑可以提升體溫，並提高免疫力，由於它也會讓血液變清澈，進而降低了膽固醇及高血壓，更別說還能改善糖尿病，簡直可說是萬能的神奇中藥。
現代人的平均壽命越來越長，卻不是因為每個人都變健康了，這可以從國家的醫療費年年增長、醫院人滿為患的情況中看出來。簡單地來說，人類的壽命雖然延長了，但為疾病所苦的人也跟著增加了。
在這樣的情況下，西方醫學仍然只是拼命鑽研抑制病症的方法，而不去研究疾病的本質，進而將它們根治。他們擁有極為驚人的檢查技術，可以從內到外徹底查出病人體內的病灶，卻被那些病理現象所迷惑，反而忽視了最重要的致病原因。
在這一點上，中醫則更注重病人身體的個別差異，從他們體內的各種「循環」來判斷病症。中醫認為，疾病是由於循環受到了阻塞，因此，只要解決造成阻塞的原因即可。

排寒補陽，病邪不侵
現代人身體冰冷的原因有很多，像是冷氣引起的文明病、熬夜、高壓環境、飲食過量、化物質攝取過量等，全都會讓身體更加冰冷。
結果就是血液變得混濁黏稠，出現頭痛、便秘、拉肚子、生理痛等毛病，還容易罹患過敏性疾病或自體免疫疾病，最嚴重的就是罹患癌症。現代人所罹患的各種疾病，絕大部分都是體溫過低所造成的。
但是，被視為萬能的西方醫學，卻沒什麼提高體溫的藥，就算有，也伴隨著很大的副作用。之所以會如此，是因為西方醫學並不認為體溫低是什麼問題。因此，對於因身體冰冷而出現各種症狀的人來說，薑是唯一的特效藥，當中又以經過炮製的乾薑為最佳。
如果現在您正為某些症狀所苦，或總是感覺無精打采、體力衰弱，不妨試試看乾薑的效果吧！薑是再常見不過的食材，到處都買得到，馬上就能嘗試。本書除了教您如何製造乾薑，也同時附上各種簡單的應用方法及簡單的食譜。
希望各位看完本書之後，能因此改善症狀，重獲健康幸福的美好生活，對於作者來說，這就是最令人高興的回饋了。

石原新菜
乾薑是祛濕排寒的「食補奇藥」
我每天都精神百倍地四處奔忙，之所以有這樣的體力，是因為我每天早晚一有機會就會吃薑。
早晨先從一杯胡蘿蔔汁開始，在現榨的胡蘿蔔汁裡加入足量的薑，然後一口氣喝完。白天會喝上2、3杯熱的薑紅茶，用餐時會搭配醃薑，或在納豆及味噌湯裡加入薑泥或乾薑粉。晚上則會在燒酎裡調水及乾薑粉。
為什麼要吃薑呢？自古以來，薑就被世界各地的人們視為「食補奇藥」，被當成珍貴的健康食品。因為只要是藥，大部分都會有副作用，而且也不可能「對什麼都有效」，只有薑是幾乎沒有副作用，而且具有廣泛的療效。
最近，「乾薑」在電視等媒體上蔚為風潮，其實「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥，由生薑炮製而成。乾薑通常被用在「生薑無法發揮藥方效果」之時，由此可知它的神奇療效。特別是對於體弱或身體冰冷的人，乾薑一向有絕佳的補養效果。
但是，現代人如今幾乎沒有什麼體力，只要測量體溫就可以知道，大部分的人都達不到以往的標準36.5∼37.2℃，多數都是35℃左右，甚至還有人是34℃。
體溫低不只會讓免疫機制難以運轉，35℃還是最適合癌細胞繁殖的溫度，再加上體溫越低血液越滯塞，會造成肥胖及水腫，身體也會容易疲倦，心情憂鬱沮喪。

為身體加溫，為健康加分
近來體溫低的人日漸增加，或許這也是神奇中藥乾薑之所以會受到注目的原因。實際上，有很多人確實因為經常食用乾薑，因而重新獲得了健康。
「短短2週就讓我的血糖值降低了100以上。」（50歲 女性）
「吃藥都治不好的高血壓變正常了。」（56歲 男性）
「只是每天早上喝一杯乾薑紅茶而已，3週就瘦了4公斤。」（48歲 女性）
「開始喝乾薑茶後，之前診斷出來的三高和血液數值都變正常了。」（45歲 男性）
「長年苦惱的花粉症突然症狀減輕。」（39歲 女性）
「才2週就消除了我手腳的水腫，更治好了我的身體冰冷及生理痛。」（42歲 女性）
「立刻治好了我的便秘，頭痛、肩膀痠痛的症狀也大大減輕。」（67歲 女性）

上面只是眾多實例中的一小部分而已，由此也可知，乾薑的藥效確實比生薑要提升許多倍。
乾薑可以提升體溫，並提高免疫力，由於它也會讓血液變清澈，進而降低了膽固醇及高血壓，更別說還能改善糖尿病，簡直可說是萬能的神奇中藥。
現代人的平均壽命越來越長，卻不是因為每個人都變健康了，這可以從國家的醫療費年年增長、醫院人滿為患的情況中看出來。簡單地來說，人類的壽命雖然延長了，但為疾病所苦的人也跟著增加了。
在這樣的情況下，西方醫學仍然只是拼命鑽研抑制病症的方法，而不去研究疾病的本質，進而將它們根治。他們擁有極為驚人的檢查技術，可以從內到外徹底查出病人體內的病灶，卻被那些病理現象所迷惑，反而忽視了最重要的致病原因。
在這一點上，中醫則更注重病人身體的個別差異，從他們體內的各種「循環」來判斷病症。中醫認為，疾病是由於循環受到了阻塞，因此，只要解決造成阻塞的原因即可。

排寒補陽，病邪不侵
現代人身體冰冷的原因有很多，像是冷氣引起的文明病、熬夜、高壓環境、飲食過量、化物質攝取過量等，全都會讓身體更加冰冷。
結果就是血液變得混濁黏稠，出現頭痛、便秘、拉肚子、生理痛等毛病，還容易罹患過敏性疾病或自體免疫疾病，最嚴重的就是罹患癌症。現代人所罹患的各種疾病，絕大部分都是體溫過低所造成的。
但是，被視為萬能的西方醫學，卻沒什麼提高體溫的藥，就算有，也伴隨著很大的副作用。之所以會如此，是因為西方醫學並不認為體溫低是什麼問題。因此，對於因身體冰冷而出現各種症狀的人來說，薑是唯一的特效藥，當中又以經過炮製的乾薑為最佳。
如果現在您正為某些症狀所苦，或總是感覺無精打采、體力衰弱，不妨試試看乾薑的效果吧！薑是再常見不過的食材，到處都買得到，馬上就能嘗試。本書除了教您如何製造乾薑，也同時附上各種簡單的應用方法及簡單的食譜。
希望各位看完本書之後，能因此改善症狀，重獲健康幸福的美好生活，對於作者來說，這就是最令人高興的回饋了。

石原新菜
乾薑是祛濕排寒的「食補奇藥」
我每天都精神百倍地四處奔忙，之所以有這樣的體力，是因為我每天早晚一有機會就會吃薑。
早晨先從一杯胡蘿蔔汁開始，在現榨的胡蘿蔔汁裡加入足量的薑，然後一口氣喝完。白天會喝上2、3杯熱的薑紅茶，用餐時會搭配醃薑，或在納豆及味噌湯裡加入薑泥或乾薑粉。晚上則會在燒酎裡調水及乾薑粉。
為什麼要吃薑呢？自古以來，薑就被世界各地的人們視為「食補奇藥」，被當成珍貴的健康食品。因為只要是藥，大部分都會有副作用，而且也不可能「對什麼都有效」，只有薑是幾乎沒有副作用，而且具有廣泛的療效。
最近，「乾薑」在電視等媒體上蔚為風潮，其實「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥，由生薑炮製而成。乾薑通常被用在「生薑無法發揮藥方效果」之時，由此可知它的神奇療效。特別是對於體弱或身體冰冷的人，乾薑一向有絕佳的補養效果。
但是，現代人如今幾乎沒有什麼體力，只要測量體溫就可以知道，大部分的人都達不到以往的標準36.5∼37.2℃，多數都是35℃左右，甚至還有人是34℃。
體溫低不只會讓免疫機制難以運轉，35℃還是最適合癌細胞繁殖的溫度，再加上體溫越低血液越滯塞，會造成肥胖及水腫，身體也會容易疲倦，心情憂鬱沮喪。

為身體加溫，為健康加分
近來體溫低的人日漸增加，或許這也是神奇中藥乾薑之所以會受到注目的原因。實際上，有很多人確實因為經常食用乾薑，因而重新獲得了健康。
「短短2週就讓我的血糖值降低了100以上。」（50歲 女性）
「吃藥都治不好的高血壓變正常了。」（56歲 男性）
「只是每天早上喝一杯乾薑紅茶而已，3週就瘦了4公斤。」（48歲 女性）
「開始喝乾薑茶後，之前診斷出來的三高和血液數值都變正常了。」（45歲 男性）
「長年苦惱的花粉症突然症狀減輕。」（39歲 女性）
「才2週就消除了我手腳的水腫，更治好了我的身體冰冷及生理痛。」（42歲 女性）
「立刻治好了我的便秘，頭痛、肩膀痠痛的症狀也大大減輕。」（67歲 女性）

上面只是眾多實例中的一小部分而已，由此也可知，乾薑的藥效確實比生薑要提升許多倍。
乾薑可以提升體溫，並提高免疫力，由於它也會讓血液變清澈，進而降低了膽固醇及高血壓，更別說還能改善糖尿病，簡直可說是萬能的神奇中藥。
現代人的平均壽命越來越長，卻不是因為每個人都變健康了，這可以從國家的醫療費年年增長、醫院人滿為患的情況中看出來。簡單地來說，人類的壽命雖然延長了，但為疾病所苦的人也跟著增加了。
在這樣的情況下，西方醫學仍然只是拼命鑽研抑制病症的方法，而不去研究疾病的本質，進而將它們根治。他們擁有極為驚人的檢查技術，可以從內到外徹底查出病人體內的病灶，卻被那些病理現象所迷惑，反而忽視了最重要的致病原因。
在這一點上，中醫則更注重病人身體的個別差異，從他們體內的各種「循環」來判斷病症。中醫認為，疾病是由於循環受到了阻塞，因此，只要解決造成阻塞的原因即可。

排寒補陽，病邪不侵
現代人身體冰冷的原因有很多，像是冷氣引起的文明病、熬夜、高壓環境、飲食過量、化物質攝取過量等，全都會讓身體更加冰冷。
結果就是血液變得混濁黏稠，出現頭痛、便秘、拉肚子、生理痛等毛病，還容易罹患過敏性疾病或自體免疫疾病，最嚴重的就是罹患癌症。現代人所罹患的各種疾病，絕大部分都是體溫過低所造成的。
但是，被視為萬能的西方醫學，卻沒什麼提高體溫的藥，就算有，也伴隨著很大的副作用。之所以會如此，是因為西方醫學並不認為體溫低是什麼問題。因此，對於因身體冰冷而出現各種症狀的人來說，薑是唯一的特效藥，當中又以經過炮製的乾薑為最佳。
如果現在您正為某些症狀所苦，或總是感覺無精打采、體力衰弱，不妨試試看乾薑的效果吧！薑是再常見不過的食材，到處都買得到，馬上就能嘗試。本書除了教您如何製造乾薑，也同時附上各種簡單的應用方法及簡單的食譜。
希望各位看完本書之後，能因此改善症狀，重獲健康幸福的美好生活，對於作者來說，這就是最令人高興的回饋了。

石原新菜

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內文 : 摘文2／壓制症狀只治標不治本
我剛進醫學院時，就從中國古代醫書，孫思邈《千金要方》中學到：「醫有三品，上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病。上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」這段話讓我大受感動，想著即使自己無法成為上醫，也要立志成為醫病治人的良醫。
在我過去只用西醫技術為病人診治時，許多手術成功及完全治癒的病人，卻在數年後又因為同樣的疾病回來就醫，讓我既挫折又苦惱，開始對只能用藥物壓制症狀、或用手術切除患部的西方醫學感到不足，進而創造出中西融合的獨特「排寒療法」。
西方醫學的根本，與其說是「醫病」，不如說是以「治療症狀」為優先。當症狀經過治療、檢查過後未發現病徵，數值也達到一定標準，就代表「治好了」。
但是從排寒療法的角度來看，有時候一些激烈的症狀是身體排毒的必經過程，不僅對身體不是壞事，反而還有好處。等到毒素完全排除乾淨，病症自然會痊癒，身體才能獲得真正的健康。
但是，現今的醫學治療方式卻反其道而行，不但不積極促進身體排除毒素，反而盡量壓抑（壓制症狀）。這麼一來，毒素累積在五臟六腑之中，終有一天會再併發相同病症， 甚至影響到其他地方。
例如，因為肺部出現問題，就拼命治療肺部的症狀，結果反而讓肝臟出現併發症。如果是將人視為整體的中醫，這並不難以理解，但西醫卻會覺得莫名其妙。西醫只會治療出現病症的地方，如果其他地方出現症狀了，就交給那一科的專門醫生，這就是一般西醫的思考方式，他們將人體細分為零件，哪個地方壞掉，就由哪科醫生治療。
因此，西醫已經進化到每個器官都有專科，從消化器內外科、呼吸器官內外科，到心臟內外科、血液腫瘤科等等，這可以說是西方醫學的傑出成果，更代表著人類已經進入「為自己身體負責」的時代了。
哪裡發現病徵就治療哪裡，其實一點意義也沒有，因為你的身體一定是哪裡出現問題，才會造成疾病。不找出致病的根源，光治療表層的外顯症狀，只會讓致病根源深入潛伏在體內，直到有一天化為更嚴重的病症顯現出來。

摘文3／排寒醫學的概念
我苦心鑽研各種醫學，最後集大成的就是「排寒療法」。
古醫書曾言：「草根木皮為下藥，針灸為中藥，飲食衣服為上藥。」
也就是說，在所有治療法及健康法中，衣食等日常生活中的習慣，才是最上等的大藥。古人更言：「正心修身，百藥之源。」持身謹慎、長保心平氣和，不做有害身心的事情，對人體來說才是最有效的藥方；比起高深的技術、知識或藥物，正確的生活習慣更為重要。
排寒療法，就是以上所有醫學智慧的結晶。所謂「正本清源」，疾病既然起源於己，就要從己去排除病根，這是最基本的態度。
至於其他的治療法及健康法，大部分都是依賴醫者及藥物，或針灸師、整骨師等擁有專門知識與技術的人，再不然就是依靠健康食品或健身器材……說到底，那些都不過是外在的「輔助」而已。
最根本的治療及對策，就是「自己」握住治療的關鍵，也可以說是決定權。即使做為「輔助」的醫生判定無藥可治，「自己」也不能放棄，說不定排寒療法就是痊癒的關鍵。
不只是我，許多長年採用排寒療法的人，都獲得了許多不可思議的治癒經驗—雖然對我來說，那都是再正常不過的體驗。

最佳賣點

最佳賣點 : 風靡日本40年自療醫學，治頑疾、防未病，養出固本「自癒力」！

身體的自救神鑰——
別放棄！那些找不出原因或無法根治的病，都還有機會康復！

◆源自1983，盛行日本40年來救命無數
◆排寒療法之父，半身浴與足湯的倡導者親授
◆開啟「體溫力革命」的重要舵手

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