養育孩子, 也被孩子療癒: 10個關鍵原則, 打造互信共好的親子關係 (附親子共好實踐手冊/兒童問題行為選擇輪圖卡)

養育孩子, 也被孩子療癒: 10個關鍵原則, 打造互信共好的親子關係 (附親子共好實踐手冊/兒童問題行為選擇輪圖卡)

出版日期:
2026/09/30
79
400316
查詢門市庫存
粉專超過90000人追蹤!寫給所有「想太多、壓力大」的父母
從覺察到共好,打造雙向成長的教養地圖
我們的目的從來不是要贏過孩子,而是要贏得關係

內容簡介

孩子不是等待被修正的人,而是陪伴父母一起成長的重要生命。
真正需要改變的,不是孩子,而是關係。

教養不是短跑競賽,而是馬拉松,不需贏在起跑點,而是要持續跑到終點

身為高敏感媽媽,口羊太太曾走過低潮,也曾懷疑自己不適合當母親。因此她能同理所有壓力爆棚、深感挫敗的父母,有多渴望在一片混亂中,為自己與孩子找到安靜、安心的共好之道。

她以10年親身教養實踐為基礎,融合阿德勒心理學、正向教養、非暴力溝通與正念等核心理念,整理出10個關鍵原則,引導父母建立一張清晰的教養地圖。

真正的教養,不是改變孩子,而是從改變彼此的關係開始;不是依靠權力控制,而是建立能陪伴一生的影響力,培養孩子面對未來所需的能力,也讓自己在養育過程中獲得療癒與成長。


【特別企劃|隨書贈雙重禮】
‧親子共好實踐手冊|15個練習,陪你在教養現場找回力量與自信(附於書末)
‧兒童問題行為選擇輪圖卡|釐清行為背後的錯誤目的,給予正向回應(夾於封面內頁)


教養路上,我們一起打氣

◆我一直都相信,有被好好對待的孩子,長大後也能好好待人。一個被記在心中的孩子,心中也會記得別人。

◆當你愛一個人,所能給予的最棒事物,就是你當下的存在。如果你不在,又怎麼能夠愛呢?

◆人是群體動物,都渴望與他人有所連結,無論是對孩子還是伴侶,都需要好好經營彼此愛的帳戶,用連結存滿戶頭,一起成為關係中的大富翁。

◆養育孩子讓我們獲得一個機會,去看見那些生命中的厚痂,不僅陪伴孩子成長,也陪伴自己內在的小孩成長,在養育孩子的過程中也療癒了自己。

◆練習與孩子對話而不是與孩子對立,聽孩子說話而不是要孩子聽話,將目標放在贏得孩子而非贏過孩子,讓孩子感受到父母是他的夥伴而不是敵人。

◆有意識比無錯事重要,我們不用成為完美不會犯錯的父母,只要成為有意識的父母就夠了。

◆孩子不一定會聽我們說,但會看我們怎麼做,因為複製父母的行為,常常是孩子深愛父母的表現。

展開看更多

產品目錄

推薦序 教養,是一場生命彼此成全的旅程 大樹老師(趙崇甫)
推薦序 陪孩子長大的路上,也把自己帶回來 趙介亭(綠豆爸)
推薦序 願意理解彼此,一起練習合作也一起成長 李家雯(海蒂)
自 序 育兒的同時也要育己
前 言 建立教養地圖

第1步 覺察:所有改變的起點
第2步 連結:同在的力量
第3步 情緒:我是我「感覺」存在的那個人
第4步 念頭:誰在對你說話?
第5步 動機:為了什麼而不是為什麼
第6步 平等:不同的需要,同等的重要
第7步 尊重:在愛裡找到邊界
第8步 溝通:連接理解的管道
第9步 自立:擁有自信與能力
第10步 共好:在關係中成為彼此的力量

後記

各界推薦

【各界好評】
專文推薦
大樹老師(趙崇甫)育兒顧問
李家雯(海蒂)諮商心理師
趙介亭(綠豆爸)可能幸福家・自學團・親子團創辦人

真心推薦
李崇義 薩提爾模式引導講師
李儀婷 薩提爾親職講師與溝通專家
姚以婷 亞和心理諮商所所長
陳志恆 諮商心理師‧暢銷作家
陳德中 台灣正念工坊創辦人
羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家


如果你也在教養中迷失,這本書將是你在育兒迷途中的定海神針。
——大樹老師

這本書看似在教我們如何陪伴孩子,實際上卻不斷把目光拉回父母自身。
——李家雯

書中帶領父母走出負面信念的黑洞,教育孩子的同時也療癒自己。
——李崇義

教養不是把孩子帶到我們指定的地方,而是在彼此都被看見的關係裡,一起走向共好。
——趙介亭

教養孩子前,先養育自己。唯有理解失敗的必要,才能在養育孩子時,同時療癒自己。
——李儀婷

在理解與連結中陪孩子成長,也在育兒中重新看見自己。
——姚以婷

作者介紹

【作者簡介】
張瑋玲(口羊太太)

教養實戰家,也是一名家庭CEO。

一位持續在親職路上練習,與孩子也與自己一同成長的母親。長期研讀阿德勒心理學、正向教養、非暴力溝通與正念,並將所學化為貼近生活的實踐:以覺察安頓自己,以傾聽和同理修復連結,以溫和而堅定的界線陪伴孩子自立。

相信教養不只是把孩子帶大,更是一段重新認識自己的旅程;孩子不是等待被修正的問題,而是需要被看見、被理解的獨特個體。擅長以真誠細膩的書寫,記錄家庭中平凡卻深刻的片刻,邀請父母從「做對」的焦慮中鬆開,練習尊重、平等與共好,讓親子關係成為彼此安心、也能共同成長的所在。

#親師諮詢|臺灣/北美阿德勒心理學會認證
#家長講師|美國正向教養協會認證
#鼓勵諮詢|EC國際認證鼓勵諮詢師

Facebook|口羊太太
Instagram|meimatalk

規格

誠品貨碼 / 2683230589002
ISBN13 / 9786267834411
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267834411
頁數 / 272
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 20.8*14.8
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送