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從只會書寫事實的法院書記官,到侃侃而談的專業講師培育家,
「一條線筆記」改變了作者的人生!
「一條線筆記」改變了作者的人生!
內容簡介
越強大的工具,架構越簡單!
「一條線筆記」不但幫你整理思緒,
更帶你精準表達、言之有物,大受歡迎!
別只在腦中想東想西了!
改變人生就從畫一條線開始!
思考更清晰,表達更強而有力!
開會時突然被點名,雖然有滿腹意見跟點子,卻說不清楚?
做簡報或面試時,明明已經準備好,臨場卻口條欠佳,錯失難得的機會?
想在社群網站分享自己讀過的書、看過的電影,卻只說得出「很好看」?
對伴侶或孩子的心裡話,只因為無法釐清問題,始終難以啟口?
其實,你不是沒想法,也不是沒知識,只是還沒整理好而已。
作者身為法院書記官,每每被問問題時,只能闡述事實,卻毫無個人見解,逐漸被邊緣化,直到她發現了這個簡單實用的「一條線筆記」。
只要在左邊寫下「事實或他人的意見」,右邊寫下「自己的觀點與感受」,
一下子就能整理腦中思緒,找到自己能發揮的空間,成為一個創造者,而非複讀機!
這完全改變了別人對她的看法與評價!
更珍貴的是,這個方法在生活中的方方面面,都能發揮功效,幫你一把。
可運用領域:
【職場】會議、聽簡報
【學校】聽課、聽演講
【學習】聽講座、進修
【教養】親子溝通
【自我成長】行動管理、自我反省
【日常生活】解決煩惱、人際關係難題
產品目錄
前言 改變人生,從畫一條線開始
第一章 「一條線筆記」的優點
Tips01 話說不出口,不等於沒有知識
Tips02 【與人溝通時的言語化】言語化,不是要你用巧妙的詞彙
Tips03 【跟自己溝通時的言語化】不懂自己的內在語言,就不會幸福
Tips04 畫一條線的優點是什麼?
Tips05 一條線筆記帶來的影響有哪些?
Tips06 一條線筆記的基本寫法
第二章 畫一條線就能立刻言語化
如何才能將想法立即轉化成言語呢?
在會議上機靈表達意見
【瞬間言語化,馬上說出口①】統整自己的意見
【瞬間言語化,馬上說出口②】覺得對方的話有些不對勁,但又不知道為什麼
【瞬間言語化,馬上說出口③】感覺會惹對方不悅,說不出口
【瞬間言語化,馬上說出口④】將意見化為提案
【瞬間言語化,馬上說出口⑤】整理他人的意見後提案
在會議中活用筆記的實際案例
第三章 將學到的東西言語化,真正內化為自己的養分
無法說明聽過的演講內容、讀過的書!
用一條線將學到的知識變成自己的
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力①】將研習內容活用在工作及生活中
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力②】研習結束後能立刻對答如流的轉述法
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力③】學習舉辦研習會的方法
參考別人的結構製作自己的簡報
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力④】學習講師的說話方式
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力⑤】用一條線筆記馬上就能學到的英語能力
小孩的功課也能用「方框」整理
第四章 用一條線筆記整理自己的想法與心情
我們一生中最常對話的對象
【將內在語言具體化,整理出想法及心情①】從糢糊的想法解決問題或課題
【將內在語言具體化,整理出想法及心情②】針對讀過的書及看過的電影表達感想
【將內在語言具體化,整理出想法及心情③】構思點子
【將內在語言具體化,整理出想法及心情④】消除日常的煩躁鬱悶
消除孩子早上出門動作太慢帶來的煩躁
【將內在語言具體化,整理出想法及心情⑤】自我管理行動
從自己的內在語言找出靈感的三個訣竅
第五章 轉為心意的說話技巧
Tips01 言語化之後,就好了嗎?
Tips02 用三個問題讓自己時常留意對方的視角
Tips03 【傳遞心意的基本形式①】「製作漢堡」
Tips04 【傳遞心意的基本形式②】左右交錯傳達
Tips05 找到對方能理解的話語
結語 了解自己的第一步,就從畫一條線開始
第一章 「一條線筆記」的優點
Tips01 話說不出口,不等於沒有知識
Tips02 【與人溝通時的言語化】言語化,不是要你用巧妙的詞彙
Tips03 【跟自己溝通時的言語化】不懂自己的內在語言,就不會幸福
Tips04 畫一條線的優點是什麼?
Tips05 一條線筆記帶來的影響有哪些?
Tips06 一條線筆記的基本寫法
第二章 畫一條線就能立刻言語化
如何才能將想法立即轉化成言語呢?
在會議上機靈表達意見
【瞬間言語化,馬上說出口①】統整自己的意見
【瞬間言語化,馬上說出口②】覺得對方的話有些不對勁,但又不知道為什麼
【瞬間言語化,馬上說出口③】感覺會惹對方不悅,說不出口
【瞬間言語化,馬上說出口④】將意見化為提案
【瞬間言語化,馬上說出口⑤】整理他人的意見後提案
在會議中活用筆記的實際案例
第三章 將學到的東西言語化,真正內化為自己的養分
無法說明聽過的演講內容、讀過的書!
用一條線將學到的知識變成自己的
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力①】將研習內容活用在工作及生活中
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力②】研習結束後能立刻對答如流的轉述法
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力③】學習舉辦研習會的方法
參考別人的結構製作自己的簡報
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力④】學習講師的說話方式
【把學到的內容言語化,真正轉為自身實力⑤】用一條線筆記馬上就能學到的英語能力
小孩的功課也能用「方框」整理
第四章 用一條線筆記整理自己的想法與心情
我們一生中最常對話的對象
【將內在語言具體化,整理出想法及心情①】從糢糊的想法解決問題或課題
【將內在語言具體化,整理出想法及心情②】針對讀過的書及看過的電影表達感想
【將內在語言具體化,整理出想法及心情③】構思點子
【將內在語言具體化,整理出想法及心情④】消除日常的煩躁鬱悶
消除孩子早上出門動作太慢帶來的煩躁
【將內在語言具體化,整理出想法及心情⑤】自我管理行動
從自己的內在語言找出靈感的三個訣竅
第五章 轉為心意的說話技巧
Tips01 言語化之後,就好了嗎?
Tips02 用三個問題讓自己時常留意對方的視角
Tips03 【傳遞心意的基本形式①】「製作漢堡」
Tips04 【傳遞心意的基本形式②】左右交錯傳達
Tips05 找到對方能理解的話語
結語 了解自己的第一步,就從畫一條線開始
作者介紹
【作者簡介】
佐野雅代(Sano.Masayo)
曾任法院書記官,英語發音指導師。
畢業於上智大學法學系。擔任法院書記官期間,曾在橫濱地方法院民事庭工作,每年參與約兩千個案件的審理,負責將法庭內發生的事整理成正式筆錄。法院書記官也稱為「公證官」,可說是「國家認證的筆記專家」。
此外,她也曾在最高法院祕書課協助海外出差等相關業務。約十二年的書記官生涯中,她撰寫過企畫書、簡報資料、會議紀錄、提交給世界各國法院與大學的委託函及履歷、司法制度調查報告,乃至感謝函等各式各樣的文書。
後來,在養育兩個孩子的過程中,她深刻體會到從小培養語言能力的重要性。儘管丈夫強烈反對,她仍毅然辭去法院職務,成立「一般社團法人國際英語語音輔導推廣協會」。
目前,她以「從聲音開始培養語言能力的英語發音指導師」身分,開設並經營以歌曲和繪本學習的發音課程、家庭英語教育課程、英語讀寫課程,以及女性寫作課程等,同時致力於培育專業講師。此外,她也在地方政府與教育委員會的支持下,舉辦親子活動,以及針對家長與教師的研習講座。
【譯者】
高宜汝
沉迷於臺文與棒球的日語譯者兼旅遊寫作者,喜歡翻譯好書讓更多人閱讀。譯有生活醫學、心靈成長、旅遊美食等相關書籍。聯絡信箱:kk22lalawork@gmail.com
佐野雅代(Sano.Masayo)
曾任法院書記官,英語發音指導師。
畢業於上智大學法學系。擔任法院書記官期間,曾在橫濱地方法院民事庭工作,每年參與約兩千個案件的審理,負責將法庭內發生的事整理成正式筆錄。法院書記官也稱為「公證官」,可說是「國家認證的筆記專家」。
此外,她也曾在最高法院祕書課協助海外出差等相關業務。約十二年的書記官生涯中,她撰寫過企畫書、簡報資料、會議紀錄、提交給世界各國法院與大學的委託函及履歷、司法制度調查報告,乃至感謝函等各式各樣的文書。
後來,在養育兩個孩子的過程中,她深刻體會到從小培養語言能力的重要性。儘管丈夫強烈反對,她仍毅然辭去法院職務,成立「一般社團法人國際英語語音輔導推廣協會」。
目前,她以「從聲音開始培養語言能力的英語發音指導師」身分,開設並經營以歌曲和繪本學習的發音課程、家庭英語教育課程、英語讀寫課程,以及女性寫作課程等,同時致力於培育專業講師。此外,她也在地方政府與教育委員會的支持下,舉辦親子活動,以及針對家長與教師的研習講座。
【譯者】
高宜汝
沉迷於臺文與棒球的日語譯者兼旅遊寫作者,喜歡翻譯好書讓更多人閱讀。譯有生活醫學、心靈成長、旅遊美食等相關書籍。聯絡信箱:kk22lalawork@gmail.com
規格
誠品貨碼 / 2683209392008
ISBN13 / 9789861759043
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789861759043
頁數 / 224
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 20.8*14.8
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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