找回愛與不愛的底氣: 國民閨密Megan教你打造吸引寶藏男體質, 渣男慢走不送! | 誠品線上

找回愛與不愛的底氣: 國民閨密Megan教你打造吸引寶藏男體質, 渣男慢走不送!

內容簡介

內容簡介 愛情需要勇氣，更需要看穿寶藏男與渣男的眼力！愛情需要底氣，更需要了解自己、珍惜自己的能力！Megan一路走來，感情路上跌跌撞撞，曾擁抱多采多姿的戀情，也曾因為情傷一度以為無法再恢復愛的能力。即便如此，她依然沒有對愛絕望、與愛絕緣，反而因為這些在愛裡受過的傷、走過的冤枉路或嘗過的愛情冷暖，悟出成熟的愛情觀，並且相信即使愛情的多巴胺停止，她也不會停止愛自己。在本書中，Megan與你談「情」說「愛」，也藉由解析戀愛體質＆性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感、經營愛的日常，以及各種對愛的潛力＆依戀量表……帶你認識更接地氣的愛情真相。她加持你在愛裡來去自如的底氣，讓你安然度過情關滿血復活，重繪愛情藍圖，找到理想情人。／有愛推薦／「Megan對愛情有自己獨到的見解，總是可以一針見血的點出重點，讓人一秒人間清醒！期待她的書籍，能夠給大家更多的啟發！」——暢銷財經作家 蕾咪「在學會愛別人之前，務必找到愛自己的自信，於是，愛與不愛就有了底氣。」——IG梅根說故事 梅根 YouTube創作者／阿滴 暢銷財經作家／蕾咪 MoneyMap財商學院創辦人／Ms.Selena 兩性作家&社群KOL／Queenie 心靈成長型YouTuber／福爾思庭 IG梅根說故事／梅根／Megan’s Talk 愛情語錄／◆真正愛你的人，會把你喜歡的事看得比自己重要。◆「暈船」常常不是因為對方真的「對你有多好」，而是你自以為「他有多好」。◆談戀愛並不是在追求「正確」，而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。◆如果有男生跟你說：「我還沒準備好」，請你相信他，他真的還沒準備好！然後離開他。◆不要因為孤單寂寞覺得冷，將就食之無味棄之可惜的關係。只相信男生表現出來的行為，不要輕易相信他們說的話。◆當男生向你傾訴時，你需要敏銳地判斷，此時他是需要情感支持還是實際建議。有時候，男生並不需要解決方案，只是需要一個能理解他的人。◆示弱不代表你真的很「弱」，或是你真的可以完全依賴他人，需要對方來拯救你。示弱只是讓對方知道你不是所向無敵的神力女超人，並且給他機會在你的生活中成為一個「有用的男生」。◆無論是一句謝謝、一個親吻或擁抱，這些細微的互動，其實都在為兩人的關係注入更多愛的滋潤。就像心理學中的互惠原則：人們往往會對那些對自己好的人回報善意。當我們回應對方的善意、表達感謝時，也是不斷強化彼此的正向互動，讓關係更加穩固和幸福。感情中的付出和反饋，是一個雙向的交流，無論男女都需要在這種互動中找到平衡，才能保持愛情的溫度。

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】Megan（以暄）美妝生活 x 情感療癒 YouTuber熱愛冒險、認真生活、充滿熱情、個性鮮明的台灣女生。自2015年創立個人品牌以來，在社群媒體上累積超過10萬忠實粉絲，YouTube頻道點閱率突破千萬，並多次受邀參與各類國際品牌合作與演講活動，影響力不僅止於線上，許多女生已視她為現實生活中的榜樣，從她的故事中汲取力量與啟發。透過分享美妝保養、旅行故事與個人成長經驗，與全球志同道合的女性建立了深刻的情感聯繫。曾多次旅行跨越數十個國家，與多元文化背景的人交流，熱愛探索文化差異與人性共通點，並融合許多心理學理論與演化視角，深入解析東西方思維與兩性的微妙平衡。Megan勇於挑戰框架，無論是生活、工作還是情感上，始終堅信女生能夠主動創造屬於自己的魅力與成就。她用親身經歷告訴每個人，強大並非與生俱來，而是透過一次次的選擇與堅持鍛造出來，也希望將自己的故事和洞察，轉化為每個讀者的指南，幫助更多女生勇敢突破束縛。Instagram：@megamstalkYouTube：Megan’s TalkFB粉絲專頁：Megan’s Talk

產品目錄

產品目錄 作者序 一本寫給女生的感情學習書前言 成為情場常勝軍，拿回戀愛自主權PART 1 「擁有愛情自主權的女子」圖鑑我就是自己的最佳夥伴：享受與自己同行我的原則我守住：愛你但不失去自己我不是非你不可：自信就無所畏懼你不是我的菜！面對誘惑勇敢說「不」你若無情，我便離開：設定底線停損 ★ 小測驗：你是擁有愛情自主權的女生嗎？PART 2 成為男人無法抗拒的女人四大神器江湖在走顏值要有！回頭率百分百的感官魅力剛柔並濟，善用女力讀懂男人心，成為他的「閨密」高級的讚美，打開他的心房PART 3 女生常見的八大感情困擾得失心作祟，提不起也放不下總是句點對方，錯失機會頤指氣使，把工作模式帶入愛情自身缺愛，習慣討愛習慣性自我批判，自信低落內心住著心魔，缺乏安全感母愛氾濫，自以為能拯救對方動不動就「暈船」，腦補戀愛小劇場 ★ 你的暈船症狀量表PART 4 一眼辨識「寶藏男」，遠離「NG男」你可以鎖定目標的七大「寶藏男」嗶嗶，快逃！秒識五大「NG男」 ★「寶藏男」評分量表PART 5 交友軟體「挖寶」攻略尋找真愛要靠平常心自然美照勝過失真照「騙」一「滑」識人，避免踩雷自我介紹有亮點，讓人更想認識你從線上交友到初次順利約會 ★ 心理測驗：你在交友軟體上是哪種人？PART 6 戀情神助攻！越相處越相愛引導感情朝理想方向發展甜言蜜語人人愛一句「謝謝」讓關係升溫用心了解，深得他心退一步關係更進步 後記 「談」情「說」愛的旅程，祝你幸福！

商品規格

試閱文字

自序 : 一本寫給女生的感情學習書

嗨，大家好我是Megan，如果你不認識我，想和你簡單自我介紹。我在二十一歲時上傳了第一部YouTube影片，因為曾經在頻道上分享大學時在星巴克的打工經驗，成為大家口中的YouTuber，也有人稱我為「星巴克女孩」。我的YT頻道內容包括：美妝、生活、旅行等，分享許多生活樂趣與品味，如：買了什麼東西、去哪裡玩……累積超過千萬點閱率，若能讓手機或電腦前的你們，心情因此而美麗或得到些許療癒和幫助，對我來說就非常值得也樂在其中。九年後我還是持續在這條路上耕耘著，能夠在社群平台發揮自己些微的影響力，我感到無比開心。
在經營自媒體的路上，有幸累積了許多骨灰級「梅粉」，其中不乏粉絲從高中一路看到大學畢業、從畢業到出社會，我總是和新認識的朋友開玩笑說，我的粉絲都把我當《康熙來了》看著長大（笑）！這幾年分享了上百部有關美妝保養的影片及內容，發現許多女生其實外表已經很漂亮了，卻還是缺乏自信，甚至因此在感情中不斷受挫，而我也曾在感情中被重傷，一度以為自己沒辦法再滿血復活走出來，加上經歷很多人生的震撼教育，我花了非常多時間自我療癒和自省，那種對自己和別人的失望、沮喪，甚至痛苦到想撞牆的衝動，只有經歷過的人才會懂。
但即便如此，我依然沒有對戀愛失去信心，也不會自怨自艾地認為自己很糟糕或是自我價值低落而一蹶不振，相反的，在長時間的探索自我，並了解兩性思維後，現在的我越來越自由，也越來越開心自在，終於成為最理想的自己！我常想：要如何讓女孩們發自內心打從心底欣賞自己？要如何給予她們面對困境的勇氣？所以我漸漸也開始分享許多關於內在成長、自信養成、兩性相處……等等的戀愛大小事。此外，也同時在社群或是一對一顧問諮詢中，幫助許多女生度過生活或情感難關，希望藉由我人生經驗及歷程的分享與交流，讓你避免再踏上我曾走過的冤枉路，或者，你會因此發現更多選擇，找到自己想走的路。也希望藉此提升女生的自我價值感，建立堅不可破的自信，不論是在職場或情場都能更加如魚得水。
這是一本給你愛與力量的書，希望大家可以從我的戀愛經歷中學習到對自己有幫助的戀愛思維或小技巧，從內而外找回面對愛情的勇氣並散發自信與美麗。

試閱文字

內文 : 前言 成為情場常勝軍，拿回戀愛自主權

以前我自以為是個務實理性、不浪漫的人，如果有男生要送我花，我寧願他給我錢，覺得買花根本浪費錢，年歲漸長後才發現，浪漫其實一直隱藏在我這個天生臭臉的DNA中，一段長長久久又相知相惜的美好關係，是我一直嚮往的。
小時候聽的童話故事總讓我們以為愛情就是充滿粉紅泡泡，白雪公主吃了毒蘋果以後陷入沉睡，莫名其妙就出現一位白馬王子給她一個吻，白雪公主甦醒後就和王子過著幸福快樂的生活……
童話故事跟偶像劇總讓我們誤以為愛情就是永恆，就是一吻定情這麼簡單的事，卻從來沒有人告訴我們白雪公主睡了幾百年後有沒有口臭？有沒有睡到腰痠背痛？有沒有成為高齡產婦？這些都是沒有經歷過就不會思考的現實，但畢竟我們不是白雪公主，在「從此過著幸福快樂的生活」以前，其實還有很多事要知道。

歡迎收看我的戀愛實境秀
從小家裡管得非常嚴，但是我從十六歲開始就偷偷談戀愛，戀愛學分修了超過十四年，人生有很多必修課，愛情當然也是大部分人一生中的必修學分，我可以很自信的說，我在這門課上的確累積了不少經驗值。
常和身邊的朋友聊天，或是看網路上大家的感情問題，我發現自己的感情問題和一般人比較不一樣，我的戀愛問題是，我很少喜歡上一個人，但是當我真的喜歡上，就不會輕易放棄！這樣的特質用在大部分事物上都是加分的，唯獨感情上不一定是。
常看到有些女生被男生糟糕的對待、遇到男生突然從兩人關係登出人間蒸發或是不願意給出承諾等問題，但是我遇到的男生總是對我百依百順，我比較苦惱的反而是「我究竟要不要繼續和他發展？」後來發現，也許是我「做對了什麼」，才讓我在談感情時擁有選擇權。
自從我的Instagram「解憂雜貨店」頻道開張後，收到來自粉絲們數以百計的戀愛問題，進而從中歸納出現在女生常見的感情困擾，於是我更深入去釐清，哪些是我曾遭遇的問題？哪些是我從來沒有的問題？或是哪些問題的背後其實存在更深層的課題需要處理？
不過，我終究還是因為過往感情太順利，一時太傻太天真遇上渣男不自知而體驗了洗三溫暖般的感情冷暖—面對對方忽冷忽熱的言行舉止，那種內心的焦慮不安，真是無比煎熬，即使這些男生最後都還是回來找我，但我愛自己遠勝於愛他們，打從內心認為自己值得更好的男生，所以對於這些不懂珍惜的男生，我肯定是果斷放生！
舉凡「他愛我、我不愛他」「我愛他、他不愛我」「我愛他、他也愛我」三種課題我都遇過。經歷了無數次交友軟體從配對到約會，或是親友介紹、路上被搭訕等等經驗，我深深了解，談戀愛單單只有愛，有勇無謀是不夠的，但若沒有愛，也肯定是行不通的。
每個人的愛情價值觀會根據各自不同的成長背景、人生歷練、自我價值認同、創傷記憶等等天差地別，在我閱歷了眾多觀點，對於感情各個面向的認知也更寬廣，並且長期進修戀愛學分之後，終於歸納出我認為適合現代女性約會時的心態及行為。本書沒有正確與否，也絕對無法滿足所有人，只是分享適合我目前人生階段的戀愛方式。
一段高品質的戀愛關係，在現代社會已經堪稱奢侈品，可遇不可求，如果談戀愛時還執著於「正確方式」會非常辛苦，所以談戀愛並不是在追求「正確」，而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。

給所有需要被狠狠被敲醒的女生
這十幾年期間，我曾和各種不同背景的男生相處過，例如上班族、高知識份子、創業家、企業家、富二三代、醫生、律師、工程師、建築師等等，因為曾經和這麼多以世俗標準來說非常優秀的男生約會、戀愛，所以非常了解這些站在金字塔上層男生的想法，有時是多麼現實甚至「政治不正確」，例如，一位金髮碧眼的創業男告訴我，他會傾向和三十歲以下的女生約會，因為他是想要小孩的人，雖然現在醫學發達，年紀大一點的女性也可以生育，但他還是比較希望和還在適合生育年紀的女生交往。
類似的論調，也有高薪的金融業務男告訴我，他認為結婚前至少要相處一至兩年才知道彼此到底適不適合，萬一他和三十二歲以上的女生交往，交往一兩年後發現彼此不合適，到時候女生已經是三十四歲高齡產婦了，對女生不利。諸如此類的言論，我聽過不只一次。
我發現這些話男生平時不一定會主動表達，但如果有人願意不帶批判的去傾聽他們內心真實的聲音，很多觀點真的是在我不了解男性前，可能一輩子也不會想到的。許多女生常常看各式各樣的「心靈雞湯」，誤以為只要有愛，所有問題都可以迎刃而解，但是事實上當你與男性交流時，他們在談戀愛時所思考的，聽起來也許很現實，卻有它存在的道理，所以了解男生的思維邏輯真的非常重要。
這本書將與你分享現代男女的戀愛實戰經驗，有內在思維的養成，也有經營感情的技能，不只適用在談戀愛上，也是任何一個高情商、充滿魅力的人，在任何場合自然流露的習慣。
我想寫一本不愛看書的人也看得下去的書，所以這本書會以客觀直白的方式點出現代女性常遇到的感情問題。網路上充斥太多不知道究竟是「心靈雞湯」還是「毒雞湯」的勸世文，讓很多人對愛情產生錯誤期待，跌跌撞撞之後才頓悟完美的愛情童話根本不存在！才驚覺現實總是殘酷的，這本書就是要送給所有需要被狠狠敲醒的女生，因為你我都曾有過需要有人狠狠敲醒我們的時候！


PART1 「擁有愛情自主權的女子」圖鑑

「擁有愛情自主權的女生」有哪些樣貌？
我只能說，這樣的女生是生活中各種挑戰的征服者。她們展現了堅韌的毅力、智慧和勇氣，在面對困難時保持冷靜和自信。她們擁有強大的意志和決心。透過努力追夢和智慧抉擇，不斷攀登人生高峰。即使面臨人生中的各種挑戰和壓力，也能一一克服，獲得相應的成就和認可。
此外，她們在人際關係中也展現出擁有自主權的特質。她們可能在家庭、職場和社會中都扮演著重要角色，並且維持工作與生活各個層面的平衡。她們認真生活的方式和散發出的光芒激勵著周圍的人們，成為他人重要的支持力量和榜樣。
「擁有愛情自主權的女生」總是從內而外散發出自信及魅力，她知道自己與生俱來的優勢，無論男生或女生都欣賞；她理性思考，同時也能秉持同理心善待他人；她情緒穩定，為自己的言行舉止負責，不被情緒主導，做出對自己最好的選擇，哪怕會讓自己難過，也有自信化解排除負能量；她擁有足以照顧自己的能力，但男生還是不由自主地被吸引，渴望成為她美好生活的一部分。
希望能藉由這本書，鼓勵大家成為「擁有愛情自主權的女生」，每個人心目中對於最美好的自己都有不同的人設，但以上這些樣貌，都是共通的態度，只要擁有這樣的心態並確實實踐，你我都可以成為不隨波逐流、能掌握自己愛情的女生。以下就一一描繪擁有愛情自主權的女子有哪些樣貌。

我不是非你不可：自信就無所畏懼
有些女生在談戀愛時容易被男生吃得死死的，通常是因為她們對於男生的需求感太重而讓關係失衡。只要男生說什麼她都全盤接受甚至沒有自己的想法，也無法自己做決定。這種不對等的關係很容易失去自我，變成男生的附屬品。若想要談一場有品質的愛情，不只要經濟獨立也要精神獨立，才能在這段關係中擁有話語權和選擇權，讓對方知道你不是可以隨意對待的女生，對方才會尊重你。
女生經濟獨立是高品質愛情的基礎。當你擁有穩定的收入和財務狀況，就不需要依賴男生的金援，而有能力自己做決定，面對困難時有更多選擇，同時也讓你在戀愛關係中更獨立自主，你不再需要因為經濟原因而妥協，且能夠按照自己的意願和目標生活。但經濟獨立不代表你不能接受男生的照顧、取悅或寵愛，而是當對方沒有善待你時，你有離開的底氣及勇氣。
精神獨立同樣至關重要。當你有自己的興趣、喜好和價值觀，就不會受男生的影響而改變自己。如果有男生總是一直指揮你該怎麼做，你不會一五一十照單全收，甚至被PUA（藉由掌握對方心思，以威逼利誘讓對方就範），在關係中更能保持清醒和理智。精神獨立的前提是，你必須知道自己想要過什麼樣的理想生活？如果你明確知道你要找的是一個可以一起過好日子的對象，你會發現這樣的對象不會只有一個，才不會一遇到一個男生，就自帶粉紅濾鏡幻想著你和他從此幸福快樂充滿粉紅泡泡的未來。即使蜜月期過後不論他如何對你，你都不願意離開他，死守「非他不可」的執著，讓你魅力盡失，對方也更加不珍惜你。
談戀愛時，一定要有「我不是非你不可」的自我建設。這種心態讓你在戀愛中保持獨立和自由不會過於依賴對方。當你對對方沒有強烈的需求感時，才能自然放鬆地展現真實的自己，男生也會感受到你不需要凡事依賴他的從容，自然被你原本的樣子吸引。這種真實和自然的吸引力才是長久關係的基礎。
Ashley是一位三十三歲的女性，因為談感情總是不斷遇到渣男來找我進行一對一戀愛諮詢。她在剛開始談戀愛時防備心總是很重，所以會把自己包裝成非常獨立的樣子，等到男生對她獻殷情一段時間得到她的芳心及信任後，她便會慢慢卸下心防，漸漸展現出原本真實的樣子，最後時常因感情變質無疾而終，同樣的戀愛模式總是不斷上演，她不明白為什麼一直重蹈覆轍？
我說：「因為你剛開始展現的並不是真實的你，所以男生也是因為你當初包裝出來的『獨立』形象而被吸引，但是你沒有適時給他們機會認識真實的你，讓他們看見那個偶爾會沒有安全感的小女孩。」
她說：「但是我真實的樣子很可怕！沒有人會喜歡我！」
我說：「你這種想法才是阻擋幸福的關鍵。我覺得沒有安全感的小女孩其實很惹人愛，雖然可能偶爾鬧點脾氣，可是你善良、認真、努力，那樣的你很迷人。」
經過諮詢後，Ashley才意識到她感情碰壁的原因，因為她習慣把自己偽裝成另一個人，所以男生無法自然的認識她真實的樣子，久而久之，對方會漸漸發現原來當初自己看到的，並不是她真實的樣子，當然會敬而遠之。後來，當她開始勇於在男生面前展現真實的自己時，就真的找到真正懂她、欣賞她也疼愛她的男友。

你若無情，我便離開：設定底線停損
離開愛情、從一段感情登出，不是用來威脅男生的籌碼，而是自己的底氣，懂得照顧自己外在及心靈的女生，因為知道自己的價值，這種氣場會從談吐、氣質、行為、思想等各個層面散發出來，所以不會屈就於別人對她不好。懂得保護自尊和自信並不是驕傲，而是內在的力量，讓她們不會因為任何人的輕視而動搖，面對任何事都能更從容不迫。
「擁有愛情自主權的女生」在愛情中不輕易妥協受委屈。如果對方對她不好，出於自保和自尊重，一定果斷離開。愛情應該是雙方互相尊重和愛護，而不是一方委曲求全。
在離開不合適的愛情後，也不會一味自責、自怨自艾，依舊會不斷提升自己，利用這段感情空窗期充實自己，這種不斷「進化」和成長讓她們變得更加自信和獨立，也讓她們在未來的愛情中更有發球權，讓自己更好的同時，也等待下一個更值得付出感情的理想伴侶。

小測驗：你是擁有愛情自主權的女生嗎？
這裡指的「擁有愛情自主權的女生」絕對不只是普遍認為，只侷限在金錢、學歷、職業等等這些外在條件勝出的人，而是同時擁有有形及無形價值，能夠掌握自己的生活、職場及情場的人。
1 你對自己感到自信？
2 你對自己的生活感到滿意？
3 你滿意自己的職業？
4 你接納自己的好與不好？
5 你與異性相處沒有問題？
6 你能夠自然真誠地展現自己脆弱的一面？
7 你身邊都是很優質的人？
8 你的自我覺察能力很強？
9 你能夠有意識的控制自己的思想及情感，不被外在影響？
10 你能夠在與他人建立情感連結時，保持健康的界線？

如果你符合以上
● 0～3項：代表你目前可能在某些方面感到不足或不確定，或正面臨自我價值的挑戰，但現在反而是成長的起點，勇於認識自己是一段重要的旅程。每個「擁有愛情自主權的女生」其實都是從這裡起步，只要持續投入和努力，未來必能大放光明！
● 4～6項：說明你已經具備一定的自我掌控力和價值感，並且走在通往愛情自主的路上，相信自己，你已開始展現優點和力量，只要繼續努力保持耐心，這些尚未完善的地方也會慢慢變得更好，你離「擁有愛情自主權的女生」的完整人設已越來越近。
● 7～10項：恭喜你！你已經擁有高度的自信和成熟的掌控力，甚至是許多女生的榜樣，現在的你可以考慮幫助和激勵身邊的女生提升她們的價值，成為更多人欽羨「擁有愛情自主權的女生」！
無論你目前處在哪個階段，都只是成長和「進化」的一部分與過程，每往前一個階段，都是經驗的累積，總有一天，你的內在力量和外在價值將會自然展露讓你自帶光環，散發迷人魅力。

最佳賣點

最佳賣點 : 有些事不要等跌倒了才知道！
給為愛徬徨、在愛中卡關、為情所苦的你－－
從開發自己的戀愛魅力、避開感情誤區，到一眼辨識寶藏男……
Megan教你聰明戀愛，找到對的人，成為更好的自己！