大好人圖鑑: 讓地球充滿愛, 讓你我一生平安! (隨書贈大好人認證貼紙) | 誠品線上

いい人すぎるよ図鑑

內容簡介

內容簡介 日本一票難求的超人氣展覽，在萬眾期待中書籍化，無緣親臨現場的臺灣讀者，敲碗引進中文版。加收展覽未公開內容，人也太好了！★隨書附五款「大好人認證貼紙」為身邊的大好人貼上，表達出你的感謝！為自己貼上，讓自己和他人都感到溫暖！★大好人真心推薦A RAY│網路漫畫家Cherng│國插Duncan│圖文創作者宋怡慧│作家、丹鳳高中圖書館主任沈雅琪（神老師）│國小老師、作家周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家洪仲清│臨床心理師陳志恆│諮商心理師、作家‧作者細膩地從日常生活最微小的事物中挖掘出人與人之間的善舉。這本圖鑑勾起了許多回憶，讓我想起曾經遇過的那些好人們，甚至還能在當中找到自己呢。如果我們都能從書中學起一兩招應用於生活中，想必世界會變得更美好吧！（Duncan）那人怎麼可以這麼暖！咦？原來我也是好人！100種好人行為，歡迎幫自己和身邊的人對號入座。‧用手機自拍時，自願拿著手機當拍攝者的人。‧上課時往後傳講義，會把身體轉過來的人。‧唱卡拉OK時，不低頭滑手機的人。‧店內有其他客人慶祝時，會默默一起拍手的人。‧飛機起飛前，認真觀看安全宣導影片的人。（其他95種大好人詳見本書）看懂別人的溫柔善意，心就不孤單；發現自己也是好人，你會更喜歡自己！本書使用方式：對照內文，尋找生活中的好人行為，自己做到了，或發現身邊有人做到就打勾。‧如果覺得書中列出的好人行為很理所當然，你常常這樣做啊，那請謝謝自己讓這個世界變得更加溫暖美好。這些事很多人做不到，一點都不理所當然，你人真的太好了！‧如果覺得自己多少是個細心、溫柔，會顧慮別人的「好人」，結果看了這本書發現很多事你想都沒想過，恭喜你！這表示你我都還有提升空間，成為照亮這世界的一盞燈。‧如果身邊也有這些好人，請好好珍惜這些溫暖心意，珍惜他們默默的貼心，你是一個被愛包圍的有福之人喔。好人行為讓地球充滿愛，讓你我一生平安！沮喪時就把這本書拿出來看看，你會再次愛上這個世界！★讀者對號入座推薦！‧書裡的許多話都提高了我的自我肯定感。‧書中列出很多不經意的貼心，會讓你的心開朗起來。‧這本書提醒了我，即使在這個一切都透過網路完成、人與人之間的互動變得稀少的時代，我身邊仍有許多好人。一本關於「好人」的書，自然就是一本「好書」。‧我一直在尋找一本可以讓我在睡前的安靜時刻輕鬆閱讀的書，找到了這本。結果，它非常有趣，讓我在睡前興奮起來！‧我把這本書當成教科書來看，幫助我成為更好的人。當我在書中發現一些我通常不假思索就會做的事情時，我也感到自豪、開心。很高興買了這本書，會推薦給其他人。‧當我關心、善待他人的能量耗盡時，光是想到在某個地方同樣有人在善待他人，我就覺得他們的存在拯救了我。

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】明円卓「entaku」團隊負責人。策畫過《大好人展》《朋友開的咖啡廳／酒吧》《JANAI COFFEE／JANAI GAMES》等展覽。一天吃五餐。佐佐木日菜設計師／插畫家。繪製了本書所有的插圖。據明円所言，佐佐木才是《大好人展》與「entaku」實際的策畫人。真子千繪美文案高手。為本書撰寫說明文字。榮獲「日本富比士30歲以下傑出青年」（Forbes JAPAN 30 under 30）。據明円所言，為備受世界矚目明円卓的弟子。【譯者簡介】謝敏怡臺北人，現居名古屋，育有一寶，日子像是旋轉陀螺，而翻譯則是生活的最佳調劑。希望透過翻譯，跟讀者一起學習新知和不同的觀點。譯有《大好人圖鑑》《讓奇蹟發生的技術》《小學生一天就能學會19×19的心算法》《寫下來，奇蹟就會發生》《最高閒聊法》《為什麼聰明人都用方格筆記本？》等書。

產品目錄

產品目錄 前言PART 1 職場學校中的大好人No.1 線上會議就算沒人開鏡頭，也會把自己鏡頭打開的人No.2 刻意前來幫忙貼上折扣貼紙的超市店員找找看11位「大好人」在哪裡？No.3 主動幫大家更換桶裝水的人No.4 微笑點頭聆聽簡報的人No.5 問答時間如果沒有人發問，一定會舉手的人No.6 等待客戶按密碼時，一臉若無其事地避開視線的人No.7 在教室把講義傳給後座，一定會轉身回頭的人專欄 找到「大好人」，發現原來自己也是！No.8 發還考卷時，會把分數遮住再遞出去的人No.9 塑膠袋不知要買多大時，會告知「這個買M的就可以了喔」的店員No.10 再怎麼忙，找他說話時，一定會放下手邊事情的前輩大好人猜謎1 問題大好人猜謎1 解答No.11 每到月初都會幫忙撕月曆，換成新月份的人No.12 離開會議室前，把椅子都推回原位才離開的人No.13 同學請假時，筆記做得特別認真的人No.14 連不上Wi-Fi時，會問「要不要我開熱點給你？」專欄 千萬別錯過「發現大好人的機會」No.15 跟急著把零錢、收據收進錢包的客人說「慢慢來不急」的人No.16 明明出差的地方不遠，卻還是買伴手禮給大家的人No.17 提醒「我不保證這裡一定會考，但這邊要聽仔細」的老師PART 2 休閒娛樂時的大好人No.18 去卡拉OK，別人在唱歌時，絕不會滑手機的人No.19 去看演唱會時，把應援小物拿得低低的人No.20 說「我最喜歡洗碗了」的人No.21 在家辦派對，沒拜託他卻主動買冰塊過來的人No.22 在家裡聚餐後，會說「東西不用收，放著就好」的主人專欄 「體驗風潮」與短影音時代No.23 大家聊得正開心時，就開始找續攤地點的人No.24 在電影院吃爆米花，竭盡全力不發出聲音的人No.25 遊樂設施剩落單的座位時，一定自告奮勇去坐的人No.26 願意幫大家訂比薩的人No.27 願意幫大家自拍的人No.28 旅遊時會帶多孔延長線給大家使用的人No.29 「再一下下就到了喔！」下山時鼓勵大家的人No.30 看電影時，把片尾名單看到最後的人No.31 唱卡拉OK時，率先接起結束前十分鐘提醒電話的人No.32 唱卡拉OK時，率先點歌炒熱氣氛的人No.33 會提議「我們S班，比個S來拍一張！」的人No.34 就算對方沒回頭，也會目送對方直到看不見為止的人大好人猜謎2 問題大好人猜謎2 解答No.35 借用朋友家浴室洗澡時，非常節約用水的人No.36 在演唱會上第一個大聲喊「安可」的人No.37 社團合宿，隔天起床幫大家打掃環境的人No.38 一起去看電影時，會把旁邊沒有人的位子讓給朋友的人No.39 上傳照片到社群網站前，一定會先取得朋友同意的人PART 3 用餐場合的大好人No.40 對客人說「烤牛肉想切幾片都可以喔」的人No.41 叫大家「多吃點、多吃點」的人No.42 上菜時會幫忙移盤子、騰出空間的人No.43 夾麵包時，緊閉著嘴巴不說話的人No.44 肉快烤好時，會把烤好的肉移到烤網邊邊的人No.45 吃迴轉壽司，結帳前會先把盤子按金額重新排列的人No.46 餐廳裡別桌客人有驚喜時，會小小聲幫忙拍手的人No.47 主動幫大家煎文字燒的人No.48 吃完拉麵後，會把湯碗放到吧檯上的人找找看11位「大好人」在哪裡？ P.14的解答No.49 說「我吃掉囉」，把盤子清空的人No.50 去吃燒烤，毫不猶豫把有點焦掉的肉吃掉的人No.51 一個人吃飯，也會小小聲地說「開動」的人No.52 把菜單對著別人，先給其他人看的人No.53 把切得最小塊的比薩拿去吃的人展覽剪影No.54 以跪姿跟客人視線平行，幫客人點餐的店員No.55 從餐盤回收區探頭跟店員說「謝謝」才離開的人No.56 去便利商店買飯糰時，會買好幾種回來，而自己吃挑剩的人大好人標本No.57 被別人潑到水時，會開玩笑說「好涼爽呀」的人No.58 在用餐區吃完後，把桌面擦乾淨再起身離開的人No.59 在居酒屋別人筷子落地的瞬間，馬上請店員換新筷子的人No.60 在居酒屋點菜時，會說「這個好耶」的人No.61 罐裝咖啡會買微糖和無糖兩種口味供人挑選的人專欄 每一次的「真討厭」，都能誕生「大好人」！No.62 會一次分三顆薄荷糖給別人的人No.63 進入店家之前，會把手邊的飲料全部喝完的人No.64 餐廳人多時，會說「大家坐著，我去點菜！」的人No.65 店員送錯菜時，會說「這個我也很想吃」的人大好人猜謎3 問題大好人猜謎3 解答PART 4 日常生活中的大好人No.66 鄰座的乘客要通過時，會把腳縮起來的人No.67 遛狗時，會將走得很累的狗狗抱起來的人No.68 跟孩童說話會蹲下來的人No.69 若無其事地把桌上的插座讓給隔壁的人No.70 丟玩偶時，心中總感到不捨的人No.71 明明是自己被踩，卻莫名其妙跟對方說「對不起」的人大好人標本No.72 有人問路，就算不知道在哪，也會拚命幫忙一起找的人No.73 會說「我再拍一張直的喔」的人No.74 會先把寶特瓶飲料瓶蓋打開，再遞給別人的人No.75 會先把耳機擦乾淨，再借給別人的人No.76 排在隊伍末端時，告訴別人「大概要等30分鐘」的人No.77 在電車內使用耳機，會先拿下來，確認聲音沒有外洩的人展會剪影No.78 結帳時，會將零錢分門別類的人No.79 賣二手商品，出貨時還會附上手寫小卡的人No.80 飛機起飛前，認真觀看安全宣導影片的人No.81 下雨天跟人擦身而過時，會把傘收小一點的人No.82 一定會拿路邊發的面紙或傳單的人No.83 明明是在講電話，卻不斷鞠躬道歉的人No.84 同時排隊結帳時，做出「您先請」表情的人No.85 下公車時，跟司機說「謝謝」的人專欄 企畫，朝著未來前進專欄 從興趣開始的微型展，發展成三萬人來看展的謎團No.86 非常省著用廁所衛生紙的人No.87 為了讓失主一眼就看到，把遺失物放到護欄上的人No.88 看到有人穿上外套，就把冷氣溫度調高的人No.89 公司印表機的紙快用完前，幫忙補充紙張的人No.90 拿大鈔結帳時，會說「不好意思我只有大鈔」的人No.91 拍團體照時，總是半蹲壓低身子的人大好人猜謎4 問題大好人猜謎4 解答No.92 無法開口問「我可以把椅子往後倒嗎？」的人No.93 一直幫大家開門的人No.94 在客滿的咖啡廳，主動跟對方說「我們可以併桌」的人No.95 在街上即便看到喜歡的明星，也只是默默欣賞的人No.96 東西掉到椅子底下時，用手機照明幫忙一起找的人展覽剪影No.97 在電車上不小心放出音樂時，會一臉很不好意思的人No.98 排隊結帳時，確實站在間隔距離標記上等候的人No.99 跟Siri對話也很有禮貌的人No.100 把放錯位置的餅乾，放回原位的人後記

商品規格

試閱文字

自序 : 找到「大好人」，發現原來自己也是！
你覺得自己是「大好人」嗎？我在規畫這個展覽之前，從不覺得自己是「大好人」。
應該說，我不曾認真地去思考「自己是不是大好人」這個問題。
但是在籌備這個展覽，蒐集各種「大好人行為」的過程中，讓我發現「嗯？我可能也會做這些事情耶」。
發現「大好人」，幫助自己察覺到自身擁有「大好人」的特質，或許能因此更喜歡自己一點。
或者也可以說，自己並未察覺，但是對別人來說，自己是個「大好人」也說不定。
相信閱讀本圖鑑時，你可能會心想「那樣做不是理所當然嗎？」但是你會那樣做，其實是因為你是個「大好人」呀！
本書源自2023年所舉辦的《大好人展》，三萬張門票在短時間售罄，空前盛況超乎我們的想像。歡迎您透過書中隱藏在日常生活中各種「大好人」，回味一下存在於自己記憶中的那些「大好人」們。

試閱文字

內文 : ●千萬別錯過「發現大好人的機會」
彩虹在日本有「七種」顏色，但是在美國，彩虹是「六種」顏色，在印尼則是「四種」顏色。
可能是因為國家和文化的差異，對顏色的概念、表達詞彙不同，使得彩虹顏色的數量出現差異。
同樣的道理，世界上存在的「好人」數量，或許可以說是「你所發現、認知到的數量」。
比方說，你看到前方結帳的客人，拿了很多硬幣結帳。
但假如你從不同的角度和觀點來看，可能會發現原來那位客人是個好人。
那位客人看到櫃檯貼了一張紙寫說「硬幣數量不足」，二話不說，刻意拿出硬幣來結帳。
這樣想想，我們或許錯過了許多「發現好人的機會」了呢。

●讓人覺得「真討厭」的次數，跟「大好人」數量成正比？
2023年10月舉辦了《大好人與真討厭展覽》。
那個展覽不僅展示了本書的主題「大好人」，同時也展示了日常生活中讓人覺得「真討厭」的瞬間。因為「好人和討厭是正反兩面的關係」，可以為大家帶來一些發現。
比方說：「外出時收到用zip壓縮檔寄來的郵件，很難開」，為此感到「很討厭」的人，就會變成「對方外出時，會用好確認的方式郵寄檔案給對方」的「好人」。
有時也會有相反的情況。
比方說：「線上會議就算只有自己一個人也會開鏡頭」的「好人」，也可能會覺得「線上會議只有自己一個人開鏡頭，整個畫面都是自己的臉」的情況「真討厭」，但還是開啟了鏡頭。
而且，察覺到別人那樣「真討厭」感覺的「好人」，就會成為「當線上會議有人自己一個人開鏡頭時，就算才剛睡醒，也會跟著一起開啟鏡頭」的「好人」。
假如察覺「真討厭」的同時，也能孕育出「好人」的話，你在日常生活中感受到「真討厭」這類負面情緒的瞬間，或許可以說是「成為大好人的機會」。

【PART 1　職場學校中的大好人】
No.5　問答時間如果沒有人發問，一定會舉手的人
‧大多會從「謝謝您豐富的簡報，讓我受益良多」起頭。
‧率先提問發言，整取其他人思考問題的時間。
‧在LINE群組，也一定會回應其他人的訊息。
POINT：為了不讓講者問「大家有沒有什麼問題」後，出現空白的尷尬時間，還在簡報時就會先想好等等要問什麼。

No.6 等待客戶按密碼時，會一臉若無其事地避開視線的人
‧與其說是刻意不看，不如說是表示自己「沒在看喔」，讓對方感到放心。
‧常常會幫忙把購物提袋拿到門口，恭送客人離開。
‧當客人輸錯密碼，嘟囔著「哎呀，弄錯了」時會有點慌張，不知道要不要看畫
POINT：有的會用手幫忙遮擋，有的是假裝在做其他事情，有的則是轉身避開視線，各種類型都有。

No.10 再怎麼忙，找他說話時，一定會停下手邊事情的前輩
‧一時放不下手邊工作時，會告知要等多久，「你等我兩分鐘」。
‧一對一教學，說明詳盡貼心。
‧「有任何不懂的地方都可以問我喔！」很樂意教人。
POINT：不希望別人那樣對待自己，所以盡可能不「邊做其他事情，邊回話」。

No.13　同學請假時，筆記做得特別認真的人
‧把筆記拿給請假的同學時，還會擔心自己會不會太多管閒事。
‧甚至還直接幫忙複印了筆記。
‧善用螢光筆，筆記清楚分明。
POINT：「我的筆記這樣寫，沒來上課的人看得懂嗎？」特別留意這點，筆記做起來更用心。
【PART 2　休閒娛樂時的大好人】
No.18　去卡拉OK，別人在唱歌時，絕不會滑手機的人
‧能分辨唱歌的人，是希望大家一起嗨，還是沉醉於獨唱中。
‧曲子進來時，會說：「這首我喜歡。」
POINT：不喜歡自己唱歌時，其他人在滑手機，因此自己在曲與曲間的空檔才滑。

No.20　說「我最喜歡洗碗了」的人
‧雖然是體貼他人、避免尷尬，但還真的很愛洗碗。
‧別人在洗碗的時候，也會去旁邊陪聊天的好人。
POINT：洗碗感覺會跟大家疏離，因此大部分的人都不愛，但他總是趁著大家不注意時去洗。

No.25　遊樂設施剩落單的座位時，一定自告奮勇去坐的人
‧甚至還會幫大家拍照。
‧為了不讓大家覺得不好意思，還會說：「一個人坐比較刺激。」
POINT：「沒關係啦，我一個人坐也很開心！」主動去坐，過程中還會跟大家揮手，避免氣氛尷尬。

No.27　願意幫大家自拍的人
‧發到社群網站的照片，朋友拍得都比自己好看。
‧在拍之前，會先用手機螢幕當鏡子讓大家整理儀容。
‧自拍時站在最邊邊的位置，很容易被卡掉。
POINT：「難得大家合照，自己沒拍美也沒關係」，冒著臉會被拍得很大的風險，也願意站在最前面拍。

【PART 3　用餐場合的大好人】
No.46　餐廳裡別桌客人有驚喜時，會小小聲幫忙拍手的人
‧幫忙拍手的時間很長。
‧以不打擾到別人的音量，小小聲地說：「恭喜恭喜。」
POINT：想說「別人可能在錄影」，刻意壓低拍手的音量。

No.52　把菜單對著別人，先給其他人看的人
‧覺得「嗯，對方這頁看完了」時，就會翻到下一頁，節奏恰到好處。
‧對方煩惱不知道點什麼時，會問說：「那我點這個，我們分著吃！」
‧點完菜後，會把菜單放在自己的背後。POINT：明明就看不太到菜單，卻常常說：「沒問題，看得到、看得到！」

No.59　去便利商店買飯糰時，會買好幾種回來，而自己吃挑剩的人
‧會強調自己吃哪個都行。
‧感覺沒什麼人想吃的口味，也會「以防萬一」地買起來。
POINT：普通的口味會多買一點，但奇特的口味也會買一些。一邊猜測大家的喜好，一邊挑選取好平衡。

No.65　店員送錯菜時，會說「這個我也很想吃」的人
‧結帳時因店家有誤不收錢，會很不好意思。
‧結帳時發現金額頗高，也會覺得「很好吃」，完全不在意。
POINT：比起吃不到想吃的菜，看到別人道歉的模樣更不忍心，所以反應總是比平常還開朗活潑。

【PART 4　日常生活中的大好人】
No.66　鄰座的乘客要通過時，會把腳伸起來的人
‧自己坐在窗邊座位時，反而會忍住不敢開口打擾人。
‧為避免行李太大影響到鄰座，隨身行李盡可能輕巧。
POINT：坐在走道旁的位子時，隨時留意有沒有人要通過，在別人開口前先察覺。

No.76　排在隊伍末端時，告訴別人「大概要等30分鐘」的人
‧現在好像要等30分鐘。
‧菜單傳過來時，也會很有禮地傳下去。
POINT：跟別人搭話其實有點緊張，但覺得必須讓後面的人知道排多久，因此鼓起勇氣，開口完成使命。

No.92 無法開口問「我可以把椅子往後倒嗎？」的人
‧自己沒放倒椅背，前面的人卻倒得很後面，導致自己的座位很局促。
‧拉開前方桌板時，也會小心翼翼地打開，避免影響前方座位的乘客。POINT：覺得問「可以把椅子倒下來嗎？」還不如不問，全身痠痛一直忍到目的地。

No.100 把放錯位置的餅乾，放回原位的人
‧不確定掉在地上的商品可不可以放回架上，所以把東西交給店員。
‧會刻意買賞味期限較近的商品，買回去馬上就會打開來吃。
POINT：覺得只是舉手之勞，所以雖然不是自己的事，還是會順手放回去。

●大好人標本
‧在安靜的地方打開氣泡飲料發出聲音，會有不好意思表情的人。
‧找別人的東西，比找自己的東西還認真的人。
‧還充電器時，會把線捲得整整齊齊再還的人。
‧「你剛才是不是想說什麼？」會把話題帶回來的人。

●隱藏在身邊的大好人
①坐在沙發席上說：「你東西可以放這裡呀！」的人。
POINT：沒有置物籃或是椅子不好掛包包時，馬上開口詢問的人。
②玩比腕力會故意放水、讓對方贏的人。
POINT：不是一開始就放水，而是彼此交戰幾回合後才讓對方贏。
③坐在窗邊座位時，尿憋到極限才去上廁所的人。
POINT：去廁所就必須請隔壁的人站起來，覺得給人添麻煩不好意思，所以都憋到忍不住才去。
④櫃檯結帳時，會取下耳機的人
POINT：其實耳機戴著也聽得到別人說話，但覺得這樣很沒禮貌，所以一定會取下。

最佳賣點

最佳賣點 : 察覺別人的善意，發現自己的「好人基因」，
一翻開就讓世界和你我變得更美好的書！

活動

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