Living The Dream: The 9 Steps to a Successful Life
作者 | James Skinner |
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出版社 | 叩應股份有限公司 |
商品描述 | 成功9步驟: 誰都能做到! 一生富足的終極秘訣 (長銷20年經典):他指導全球不計其數的國際知名企業,會見世界級領袖,成功翻轉自己與他人的人生,在領導力和個人教練領域成果 |
作者 | James Skinner |
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出版社 | 叩應股份有限公司 |
商品描述 | 成功9步驟: 誰都能做到! 一生富足的終極秘訣 (長銷20年經典):他指導全球不計其數的國際知名企業,會見世界級領袖,成功翻轉自己與他人的人生,在領導力和個人教練領域成果 |
內容簡介 這本書是地圖,引導你通往一直夢想的人生;這本書也是羅盤,指引你邁向富足的理想人生。它將帶領你認識,成功者默默在做的「帶來不同的不同」!不要遲疑,現在就翻開本書實踐你的想法,獲得改變的驚人成果。他指導全球不計其數的國際知名企業,會見世界級領袖,成功翻轉自己與他人的人生,在領導力和個人教練領域成果卓著。他清楚點出成功人士和一般人不一樣的地方在哪裡。本書是歷久不衰的經典,「帶來不同的不同」,已改變千百萬人的生活,幫助他們創業並實現財務自由,找到健康,擁有愛情;最重要的是,找到了生命的深刻意義。《成功9步驟》是《與成功有約》的作者史蒂芬.科維極度讚嘆的實踐顯化版,作者從量子力學、能量學、心理學等機制分析刻畫出獲得成功的關鍵因素,只要抓住竅門做出蛻變、實踐,你就能通往成功之路,活出富足人生。
各界推薦 海內外強力推薦史蒂芬.柯維 《與成功有約》作者傑克.坎菲爾 《心靈雞湯》作者莎朗.萊希特 《富爸爸‧窮爸爸》合著者布萊恩.崔西 頂尖商業演說家許瑞云 「心能量管理中心」創辦人暨執行長高堯楷 《養氣》系列作者陳瀅妃 諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家許景泰 商戰CXO 執行長 愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人洪瀞 成大教授、《自己的力學》作者郭家齊 連續創業家、作家林長揚 簡報教練、懶人包設計師知識出類拔萃。詹姆斯的演講讓人驚訝。——史蒂芬.柯維如果我是美國總統,我會讓他擔任我的高級顧問。——傑克.坎菲爾詹姆斯為數百萬人帶來靈感!——莎朗.萊特絲他是一個奇人,各行各業他都有研究,對於身心靈也有很深入的體會跟了解。最珍貴的是,他能將這些身心靈的感悟化作現實生活的靈感,幫助追尋財務自由的人獲得自由。——高堯楷詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐狂人,擅長種下奇蹟與巧合的顯化種子。感謝他帶我積極突破不可思議的限制性信念,不斷飛躍性地體驗理想的美好人生!——陳瀅妃他指引我們通往真正幸福的道路。——高野登 前日本麗思卡爾頓酒店CEO詹姆斯是通向無限可能的光榮典範!——Joseph McClendon III 東尼.羅賓教育機構首席講師他是這個時代最傑出的商業潮流引導者。——Roice Krueger 富蘭克林.柯維集團創始人之一令人驚訝的能量,他的理論和方法是將人引向成功的本源與理念。——Hyrum Smith 富蘭克林時間管理發明人
作者介紹 【作者簡介】詹姆斯.史金納 (James Skinner)地球上最有影響力的人物之一,他在領導力和自我成長領域擁有無與倫比的權威,著有 20 本暢銷書,全球銷量近 400 萬冊。30多年來,他一直是日本的頂尖講師,曾受邀在 TEDx、聯合國、哈佛校友會、東京書展、全國成就者大會、美國國會等場合發表演講。服務客戶包括美國軍方、日本外務省、日本生產力中心、豐田、日產、本田、麥當勞、巴克萊銀行、三菱日聯銀行、東京迪士尼樂園、麗思卡爾頓酒店、日本7-11、三星、SONY、NEC、IBM、日立、奧林巴斯、強生、武田製藥、朝日啤酒等。知名媒體包括CNN、NHK、大阪電視台、朝日電視台、經濟學人、日經新聞、產經新聞、朝日新聞、金融時報等曾製作專題報導,在印度最受歡迎的電視節目則超過8000 萬人觀看。他的非凡影響力也展現在個人教練領域,改變了超過50萬人的生活,曾會見和影響全球領導人(從日本天皇到美國總統),並實現 1000 多個超越顛峰的個人目標,傳奇經歷證明他從白手起家到贏得富足人生的一切。 作者官網:www.jamesskinner.com【譯者簡介】謝如欣嘉師語教系畢業,在國小任教多年,現為專職譯者,以翻譯書籍和遊戲為主。是宅屬性的雙子女,對人性機微和心靈成長有濃厚興趣。譯有《原諒,宇宙法則中最強大的祝福》《躁鬱人的機智生活》等。個人粉專:「獨樹譯格」
產品目錄 給臺灣讀者 改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈 推薦序 成為吸引豐盛的人,就能找到豐盛! 陳瀅妃 第一部 邁向成功之道 來,我們開始吧! 拿到人生的金牌吧! 我有一個夢想 找到自己的夢想吧! 為夢想找到動機 只要方法明確,就能成功 人類共通的動機 高品質的聯想,是通往成功的捷徑 快樂,是通往成功的道路為什麼自己現在是這樣呢? 超越自我妨礙 要打廣告,就在腦中吧 如果只是消遣,是無法成功的 成功是有秘訣的! 「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」 第二部 四個基礎 STEP 1 運用決心的力量(決斷) 做出能實現夢想的決斷! 你的人生有無限可能 決斷的品質,取決於自身的狀態 刺激和反應的奇妙關係 結果的循環:十年的研究成果! 透過狀態管理,得到幸福人生 不成功的人,為何遲遲做不出決斷? 做出決斷,鎖定焦點 「分析造成的麻木」是浪費時間 試著模仿最厲害的決策者吧! 最好的決策,就是誠實 鍛鍊決斷力的肌肉 STEP 2 學習成功者的模式(學習) 加快學習的速度吧! 自己的腦,是最強大的電腦 腦是偉大的圖書館 情感爆發,成就天才 要學,就要教! 什麼是記憶存取模式(VAKOG)? 所謂的學習,就是要改變行動 記憶力永無止境 把已知與未知連結,是學習的秘訣 提升專注力! 成為偵探,找出「會帶來不同的不同」 技能:超越知識的執行力 增加參考資料,活出極致人生! 把數十年縮短至數小時! 配方的力量 模仿的進階篇(VAK) 來做成功的配方書吧! 原創性也來自於模仿 辨認模式是一種助力 STEP 3 得到無限的健康(健康) 健康是能量! 無限健康的兩個原則和四個關鍵 KEY1 用有氧運動提高吸收氧氣的能力 連基礎也不知道! 能量是從哪裡來的? 瓦斯桶在哪裡? 沒有醣類,脂肪就無法燃燒 掌控身體的是什麼? 運動計畫:心臟掌握關鍵 KEY2 用超負荷強化肌肉! 運動中心充滿神話 要訓練肌力,記得計時! 就算不動,也能練出肌肉?! 掌握自己的恢復期! KEY3攝取最優質的營養! 最重要的營養素是? 體內最多的液體不是血液! 想要能量,就要喝水! 依身體二十四小時為週期安排飲食! 食物是這樣被消化的 榨汁機是最重要的小家電 保健食品也有正確的攝取法 營養就是這麼簡單 KEY4 在生活中遠離毒素 應該從生活中排除的七種毒素 一個月就能變健康 STEP 4 控制自己的感情(感情) 產生行動力的情緒 巧克力餅乾的教訓,情感的配方 製造情感的材料是什麼? 情感來自於動作 你在用什麼毒品? 言語是情感的擴大器 有力量的文章從名詞和動詞開始 譬喻表現的力量:人生是一場盛宴 正面的言語,負面的言語 讓你成功的魔法言語,就是咒語 每天的力量儀式把自己的焦點投射在何處? 一個提問就能改變人生 善用情感,改變人生 第三部 成功的循環 STEP 5 確定想要的結果(目的) 試著讓「成功的循環」轉動起來! 明確有一種力量 追求理想人生的勇氣 只要明確,就能實現 在行動前,就要先知道結果! 這行動會帶給你什麼情感? 你夢想的一天 得到理想的人際關係 增加參考資料吧! 為價值觀賦予價值 你在這世上的理由:通往負有使命的人生 STEP 6 管理時間(計畫) 時間是事件,還是情感? 幫自己加薪吧! 時間管理的大原則 充實領域:你的力量來源 你最重要的目標是什麼? 納入情感的時間管理術 為什麼? 是什麼? 怎麼做? 由誰做? 在何時? 時間區塊化的奇蹟 時間管理的三大概念 STEP 7 果斷地採取行動(行動) 「試試看」是不行的! 你的行動會產生重力 用雷射思考切開障礙 想得到更多,就要給予更多 阿拉丁效果:只要問就好 果斷的行動也要循序漸進 STEP 8 改善方法(改善) 以愛迪生為榜樣! 生物學的重要啟示:預測和改善 磨練五感的敏銳度 估算業績,業績就會改善 改善是永無止境的 繼續,放棄,開始 提高自己的標準 成功企業的方程式 「恆常改善」的四個步驟 第四部 領導力的槓桿效應 STEP 9 讓別人參與自己的夢想(領導力) 讓別人參與自己的夢想 成為溝通高手 要成為領導者,必須專注於對方的成功! 親和力:迅速建立人際關係的秘訣 到頭來,誰才是清醒的人? 共通點是人際關係的關鍵 信任關係上級篇 了解對方的想法 和群體建立關係 肢體語言是內心的鏡子 和上千人建立信任關係的神技 效果顯著的傾聽和提問技巧 轉換方向,讓對方自己說 奇蹟的道具:用「明確語言模式」提高理解度 感受「明確語言模式」的威力! 用「釐清定義的提問」防止誤解 說服,是更高層次的溝通 用「快樂和痛苦」的提問掌握動機 換個框,意義就會改變 連貫性:真正想說的是什麼? 說服的秘訣:關注對方! 第五部 開始實踐 來,展開行動吧! 更深入學習! 結語
書名 / | 成功9步驟: 誰都能做到! 一生富足的終極秘訣 (長銷20年經典) |
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作者 / | James Skinner |
簡介 / | 成功9步驟: 誰都能做到! 一生富足的終極秘訣 (長銷20年經典):他指導全球不計其數的國際知名企業,會見世界級領袖,成功翻轉自己與他人的人生,在領導力和個人教練領域成果 |
出版社 / | 叩應股份有限公司 |
ISBN13 / | 9789861339283 |
ISBN10 / | |
EAN / | 9789861339283 |
誠品26碼 / | 2682593085008 |
頁數 / | 400 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
尺寸 / | 20.8*14.8 |
級別 / | N:無 |
推薦序 : 成為吸引豐盛的人,就能找到豐盛!
陳瀅妃
我跟詹姆斯是二十幾年的朋友,在紐約認識。當時他已是日本紅人,常上電視。
初次見面時,我想知道他如何在日本走紅?擅長使用超越言語的解釋、經驗取向專家的他,深信經驗決定一個人看世界的態度。二話不說,他直接用眼睛催眠我……當下立刻感受到一股強烈的電流貫穿全身、暈、時空變化(我是個容易看見自己前世畫面的人,當時意外看到一些我跟他的前世畫面,是有累世因緣的。)我滿臉訝異,他很滿意。他說自己溝通的方式因人而異,量身訂做。若跟商業、政治界的人必然不同,他認識及接觸的世界級偉人、名人遠遠超越我們的想像。他不見得會用眼睛催眠每個人,只是因為當時的我正在學艾瑞克森深度催眠,他用我內在最好奇、最想探索的世界觀跟我說話。他善於秒速觀察人,知道對象是誰?採取不同策略。
接著他轉而盤腿坐在實木地板上,要我推動他。但不管我怎麼使力,他不動如山。他用柔軟的禪定眼神笑說,專精合氣道、修行及各國武術的他,內在核心陰陽合一,剛毅堅強裡有著雙贏思維。在他的演講、工作坊講台上,十幾個大男人都推不動他,只見一個一個撲上來的人被他見招拆招、借力使力地弄倒在地,然後又被他扶起來教導成功學技巧。武術及修行被他幻化成實用的成功學與人際、商政界技巧(數百個國際知名企業老闆及美國特種部隊皆找他當顧問。)
詹姆斯把史帝芬.柯維引進日本,他不只是柯維眼中《與成功有約:高效能人士的七個習慣》的絕頂代言人,甚至青出於藍勝於藍,更是日本人眼中的成功學教父。
他邊笑邊說在日本電視上示範過的瘋狂事跡,例如:運用權威讓人快速戒菸。擅長心理學的詹姆斯借力使力,藉著日本人重視權威的傳統,用嫌惡刺激加矛盾催眠,讓參與者含著滿口香菸(嘴巴多大,就含多少根),薰到、嗆到自己,還被迫跑山路,吐了以後,一旁助理仍繼續遞菸,弄到滿口混濁、滿臉淚水及口水……這是電視實境秀,在心理學與權威雙重主宰下,那天全部的參與者從此戒菸,看到菸就怕(看到詹姆斯也怕)。
詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐家,行動派的他每年帶著日本CEO世界旅遊無數次,挑戰各種巔峰極限;而且最棒的是當他睡覺、度假時完全不用擔心金錢,睡夢中持續有著甜美、豐沛的大量被動收入進帳。他財富自由,在日本呼風喚雨。
他在紐約給了我《成功9步驟》的英文書稿,就是這本歷久不衰的經典。希望我也用積極行動力幫自己及身邊的人織夢鋪路,活出夢想無上限的生活。
我跟詹姆斯二十年後的重逢是個有趣的夢想顯化過程。
二○二二年五月,我正在玩催眠,當我的潛意識搜尋「誰是我職涯發展的最佳成功典範」,看見詹姆斯的影像浮出,原來我一直套用他的模板,學他冒險、演講、寫書、做工作坊,他深深影響著我多年……同年六月底是他生日,我祝他生日快樂,他突然說國際巡迴的其中一站要來台灣,並且希望由我來辦。從此,我成了他在台灣的指定橋樑。
我不知道催眠竟能將真人顯化到現實生活中,但詹姆斯說他經常這樣做,只是把腦子極致運用的技巧之一。後來我發現,詹姆斯二十多年來早已演化成一個奇蹟及巧合的大師,擅長種下驚人的顯化種子。他在二○二二、 二○二三年各來台一次,教授「飛躍的人生:奇蹟法則」。
其實,他在世界巡迴之前,曾跟達賴喇嘛見面多次。他曾入廟嚴格修持,想見達賴喇嘛,念力一發出去,達賴喇嘛竟主動派人來找他。他們交流彼此的任務及使命,並認出是「前世舊識」。而熟稔聖經的詹姆斯莫名能上手梵文,這讓人很納悶且難解釋。一向慣用實務及科學依據的他,開始用更高頻的現象介紹人生。
他不喝酒,不喝咖啡,不抽菸,這些都是阻擾他下載訊息的物質,人生後半場的他,大多是用下載訊息的方式寫書,高頻轉換後的成果。
他曾問我;「五年、十年後,妳在哪裡?」實踐多年後,如同他的經典解答是:「成為對的人,就能找到對的人;成為吸引豐盛的人,就能找到豐盛!」
感謝命運讓我遇見詹姆斯。他讓我積極體驗要改變什麼樣的心態,突破什麼樣的限制性信念,跨越什麼樣的障礙與框架,就能活出您理想的美好人生!
這,絕對是改變您人生的一本經典好書!
(本文作者為諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家)
自序 : 給臺灣讀者
改變千百萬人、超乎想像的成功秘笈
向親愛的臺灣讀者致上問候。
我是數百家國際公司和政府部門的管理顧問、受歡迎的電視評論員及名人、大型諮詢公司的CEO,更擁有數十億美元的全球對沖基金。
繼巴克敏斯特·富勒(Buckminster Fuller,美國知名哲學家、建築師、發明家)之後,我也被封為「最偉大的天才」「靈性領導者」「啟發者中的啟發者」「當代最偉大的企業思想家」等。
我一向擁有多重身分,外交人員、經濟學家、作者、法律顧問、科學家、醫學研究者、會計師、大學教授,同時是瑜伽士、佛教僧侶、基督教傳教士、美國海軍、陸軍和海軍陸戰隊領導者培訓師。目前喜歡大家稱呼我瑪哈哪達(Mahananda是梵文中的「大歡喜」或「極致幸福」)。
我總是不斷立定目標,並以超凡行動力一一實現,包括訓練自己成為太空人,成功搭乘太空梭(MIG-25)飛上外太空看地球,駕駛直升機;受過多種武術訓練,曾在俄羅斯和泰國與特種部隊一起訓練;跳傘,在火上行走;攀登基力馬扎羅山(Mt. Kilimanjaro,號稱「非洲屋脊」),到祕魯馬雅文明的馬丘比丘,在南非與大白鯊一起游泳;完成許多全程馬拉松和鐵人賽,擊敗棋盤高手;在恆河沐浴,在喜馬拉雅山冥想靈修,將古文瑜伽經翻成日文和英文;撰寫關於演化論的論文,甚至以音樂的自然基礎為主題。
我曾在多國旅居,把語言說得比當地人好;操作解剖,參與腦部手術;申請數百個專利,寫電腦程式;寫出二十本暢銷書,賣出數百萬本;設計服裝品牌,錄製原創歌曲專輯,出售原創畫作。也曾邀請數千名孤兒到迪士尼樂園,為安第斯山區營養不足兒童建造綠色溫室和廚房,派遣緊急醫療團隊進入印度災區,改善巴西貧民窟,安排印尼兒童接受眼部手術。
相信我這輩子活化人生的事,肯定比你身邊認識的任何人還多!
我會見過多位世界級領袖,從日本天皇、美國總統、宗教領袖、億萬富翁、電影製作人、藝人,奧林匹克選手和教練到慈善家等,他們與我分享的知識與經驗,是學校學不到的知識,朋友不能給你的東西。
自《成功9步驟》在日本發行至今已經二十年,經典不敗,歷久不衰。我直接教授五十萬人,間接大幅提升了千百萬人的生命品質。這本書,一直為各行各業的人帶來無數顯著的轉化。激勵大家放手一搏,克服情感和信念上的障礙,創新突破,誘發財富及人際潛能,並實踐身心靈全方位的健康及豐盛。最重要的是,在生命中找到深刻的意義及使命。
我用我最熱切真摯的心,希望這本書的出版將為所有臺灣讀者帶來一個成功、幸福和滿足的飛躍新人生。
你夢寐以求的成功,就鋪在《成功9步驟》上。我期待很快見到你的蛻變。
詹姆斯.史金納 二○二三年八月五日
內文 : 來,我們開始吧!
本書談的是成功。書中會告訴你如何得到想要的一切,以及享受這段過程的方法。此外,我也寫了如何獲得更多財富、豐富的人脈、健康與活力,以及釋放壓力、讓事業成功、達成目標的訣竅。
換句話說,本書不僅為生活的每個層面提出改善的方法,也說明何謂「成功的科學」和「充實的藝術」。本書會給你一個實現夢想的契機。簡單來說,這就是一本為你而寫的書!
你想成功。想過更充實的人生。每天千篇一律的生活,無法帶給你滿足。你覺得你應該是為了成功、為了實現夢想而生,而且想知道達成這目標的方法。
恭喜你正在讀這本書。希望成功的人很多,但實際採取行動的人很少,而你就是那少數人之一。接下來的內容,就是為採取行動的你而寫。這本書是地圖,能引導你通往夢想的人生;這本書也是羅盤,能指引你邁向更符合理想的人生。
我非常幸運,有機會能跑遍世界為五十萬人進行指導。在以往的經驗中,我總是不斷聽到相同的話: 「我想過更美好的人生,卻始終無法開始展開行動。」
「我一直追求成功,力爭上游,卻從來沒有充實的感覺。難道人生就只有這樣嗎?」
「時間總是不夠。要忙著帶孩子,又得應付例行性工作,非做不可的事堆積如山,害我找不到時間去做真正重要的事。」
「我們的公司絕不會改變,上司對這樣的思維毫無興趣。他如果不改變,我也無能為力。」
「我當然有目標。咦?你問我有沒有寫下來?沒有,我都是用想的。」
「競爭很激烈,業績始終不見起色。許多企業提供的商品和服務,都和本公司雷同。我們到底該怎麼做,才能在競爭中取得優勢?」
「我很清楚,自己應該要改善生活習慣、減輕體重才行。可是,我每次減肥後都會復胖,結果前功盡棄。」
「經濟不景氣的情況非常嚴重。在這樣的大環境下,要怎麼做才能獲利?」
「孩子完全不聽我的話,夫妻關係也降到冰點。我很重視我的家人,但他們總是無法明白我的心意。」
你是不是也說過類似的話?許多人追求更充實的人生,卻不知該如何實現。他們困在過時的行為模式和思考模式的陷阱中,所以才會遇到瓶頸,處處碰壁。
愛因斯坦曾針對這種困境說過:「當我們面臨重大的問題時,如果繼續沿用跟製造問題時同等的思維,是無法解決問題的。」
《與成功有約:高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬.柯維也曾在書中說:「因行動產生的問題,無法只靠言語解決。」
趁現在改變自己的行為,將思維提升到新的層次吧。成功的時刻已經來臨。現在正是為自己圓夢的好時機!
我向你保證,不論你的夢想是什麼,只要讀完本書,你都能學到可以幫助圓夢的點子、策略、工具和實踐法,而原本模糊不清的夢想,也會變得清晰可見。
常有人說:「不論是哪種人生,都會成為啟發或警惕。」你的人生會成為哪一種,答案應該很清楚吧。 希望你現在就能開始投入。在這個當下,這個瞬間,下定決心實現夢想吧。別再安於沒有發揮全力的自己了。
下定決心去實現夢想吧!
我和你非常相似。我也很清楚,人生會遇到許多難題。我在小康家庭長大,在東京老街區的狹小公寓住了整整八年。當時的我總是希望有好事發生,也曾為了和戀人分手、人際關係崩壞而心痛。我曾為了失去健康而煩惱,也曾目睹父親罹癌去世時的慘狀。
就在那時,我開始學習「成功的技巧」「會帶來不同的不同」和「成功9步驟」,也就是我要透過本書向你介紹的概念和方法。這些內容可以幫你全面翻轉自己的生活。
我手頭變得寬裕,成功減掉十六公斤,建立起豐富的人際關係,還幫母親找回了健康。我搬進最愛的城市東京市中心大廈的三十九樓,能將二百七十度的風景盡收眼底。
我以前的興趣是看電視,在週六早上賴床。現在,我開始享受開直升機、玩滑雪板和水肺潛水的樂趣。以前的我唱卡拉OK就被嘲笑,現在卻出了個人專輯,裡面收錄了十五首由我作詞作曲的歌。
我辭掉壓力和充實感不成正比的技術資料翻譯工作,開始指導全世界的企業家,在幾千人面前演講。這是一份讓我打從心底熱愛的工作。
我的意思不是生活中的問題和挑戰會統統消失,畢竟人生就要有問題和挑戰才有趣。那些問題和挑戰依然存在,只是性質改變了。你或許不再煩惱要如何修復崩壞的人際關係,而是考慮要在哪裡慶祝和理想伴侶的紀念日。你或許不再擔心要怎麼付月底的帳單,而是考慮如何打理自己的財產,進行哪些投資。
我的好友東尼.羅賓(Tony Robbins,世界知名的成功學大師)曾這麼說:「錢不能解決所有問題,但有了錢後,就能以最帥氣的方式處理那些問題。」
成功是過程,而非終點。會帶來真正幸福的不是抵達目的地,而是這一路上的經歷。從今天開始,你能過為別人帶來啟發的生活,享受旅程中的每一步,度過充滿意義的人生,讓心靈得到滿足。
首先要了解,你已經具備所有成功的必要條件,告訴自己:「我擁有成功的一切要件。」你的語氣要更堅定,更大聲更快的說。你要不斷說,說到讓自己深信不疑。試著在起床時及就寢前說。你問為何要這麼做?因為這就是事實。
麥當勞的創辦人雷.克洛克(Ray Kroc)曾這樣形容:「相信『那個』,堅信『那個』,你就不會失敗。『那個』是什麼都無所謂,反正你一定能得到『那個』。」
他應該知道「那個」才對。因為他在五十二歲創立麥當勞時,就是一個每天活在苦惱中的廚具推銷員。 我已經擁有成功的一切要件!
拿到人生的金牌吧!
首先要聲明,我並不知道所有的答案。我是懷著謙虛的心面對這個和你一起努力的機會。
聖雄甘地曾說:「真理就在每個人心中。我們必須找出心中的那個真理,以自己的方式理解並遵從。」
你的人生究竟需要什麼,說到底也只有你自己知道。
我的職責不是去填補你欠缺的地方,而是進一步引出你已經擁有的部分。
當你面臨人生的重大問題時,不能只靠外界給答案,一定要往內在,也就是內心尋求解答。如果不這麼做,這答案將無法真正屬於你,也無法付諸實行。
班傑明.富蘭克林曾在自傳中提到如何建立價值觀,以及如何在價值觀的基礎上創造非凡的成就與貢獻。有一次,他在筆記上寫下十二項價值觀,包括勤勉、簡樸、決心等等。他認為要將自己的人生導向成功,這些都是不可或缺的要素。
他拿這個列表給貴格會(譯註:Quaker,基督教新教的一個教派)的朋友看,對方卻指責道:「怎麼少了謙虛?」富蘭克林便從善如流,把謙虛也加進自己的列表。然而,當晚年的富蘭克林回顧自己的人生時,卻表示:「我不敢說自己有真正體會到謙虛這項美德。」
要實現夢想,就必須是你自己的夢想。一定要發自內心,而且一定要由你去實踐。我的職責簡單來說,就是當你的教練。優秀的運動選手一定有教練。如果選手想要有最佳表現,就不能缺少教練。
如果沒有優秀的教練指導,應該沒人敢妄想在奧運摘金吧。然而,有很多人明明沒有優秀的教練,卻奢望自己能過充實的人生。比賽獎牌和你的人生,到底是哪個比較重要?
你願意的話,我想當你的教練。因為那正是我的職責,也是我最擅長的領域。
接下來,你要一邊閱讀,一邊活用書中的訓練。經過這些訓練後,你一定能摘下人生的金牌,站上夢想的頂點。
「成功9步驟」是終極的「帶來不同的不同」
你現在就能開始追逐夢想。
通往成功有九個步驟,每個步驟都很有趣,而且越實行越簡單。不但有效,也能和現實生活緊密結合。除了我本身的經歷外,還有五十萬人的經驗佐證。不論是私生活還是職場都能發揮效果,能幫你擺脫痛苦,通往快樂。
「成功9步驟」是成功者的共通要素,也是在各領域中掌握業績的原則。只要實踐,它就屬於你。我提過自己的工作全集中在研究和運用「帶來不同的不同」上。
成功企業和其他企業之間,有什麼「帶來不同的不同」?獲勝球隊和其他球隊有何不同?健康和不健康的人,投資股票獲利和沒獲利的人,家庭關係融洽和不融洽的人,兩者之間到底有何不同?
如果把焦點放在這些「帶來不同的不同」上,就能讓自己和客戶都獲得驚人的成果。在檢驗這些「帶來不同的不同」後,一個架構隨之浮現。那就是「成功9步驟」,由「能力」「過程」和「槓桿效應」三個要素所組成。
能力
最初的四步驟,是帶來「個人能力(personal power)」的基礎。這和你的地位、立場、財力無關,純粹是成就事物的能力。所謂的個人能力,是當你面臨困難時,也能持續採取強力行動,也可以說是所有成功者最大的共通點。
能充分發揮個人能力的人,和一般人有何不同?差別就在於前者擁有決斷、學習、健康和控制情感等四項基礎。這正是「成功9步驟」的起點。
過程
等有了龐大的力量後,就必須把力量導向具體的目標。「成功9步驟」再來的四步驟,是構成「成功的循環」,賦予我們計畫和行動的過程。在過程中,你將一邊確定自己的目的,學會時間管理的技巧,果斷地採取行動,改善自己的方法,一邊朝著夢想前進。
「成功的循環」會連結計畫和行動,創造出上升的螺旋。
槓桿效應
最後的步驟是「領導力」。讓別人參與自己的夢想,利用槓桿效應,以達到更大的成就。這樣一來,你付出的勞力就能倍增,並完成單靠個人之力無法達成,足以流傳後世的偉大事業或計畫。
所謂的「領導力」,是讓別人參與自己的夢想。
摘要
「成功9步驟」已為各時代的成功者「帶來不同的不同」,主要結構如下:
個人能力的四個基礎
步驟1:下定決心(決斷)
步驟2:學習成功者的模式(學習)
步驟3:得到無限的健康(健康)
步驟4:控制自己的情感(情感)
成功的循環
步驟5:確定想要的結果(目的)
步驟6:管理時間(計畫)
步驟7:果斷地採取行動(行動)
步驟8:改善方法(改善)
領導力的槓桿效應
步驟9:讓別人參與自己的夢想(領導力)
獲得成功的人,都會利用上述的「能力」「過程」和「槓桿效果」。不論你身處何處,都希望你能試著研究那些成功人士。相信你一定會發現相同的模式,因為「成功9步驟」就是研究這些人的成果!
起身行動吧!提高自己的標準吧!對人生做出更多要求吧!開始活在夢想中吧!希望你能勇於創造理想的人生。這不但是為了你自己,也是為了你所愛的人。接下來,我要介紹「通往成功」的每個步驟,讓你學到如何獲得成功的快樂,避開失敗的痛苦。歡迎來到「成功9步驟」!
時間是事件,還是情感?
如果時間是由事件構成,時間管理就等於事件管理,而大多數人也是以這種方式管理時間。為人生的重要大事和目標訂立計畫,是很好的想法,也能大幅提升效率。但如果過度集中在管理事件上,結果又會如何?很多人在進行時間管理時,皆因壓力而筋疲力盡。非做不可的事太多,實在處理不完,每天手忙腳亂。
行程表中總會多一件必須做的事,感覺一天內根本做不完。更糟的是,要做的事又一件件接踵而至,陰影籠罩你的心。就算處理完今天的行程,同樣的情況依然會不斷上演。時間不夠,完全不夠。你每天都感嘆:「為什麼一天只有二十四小時?」
試圖掌控事件的想法有個問題,就是一定也有無法掌控的事件。這就是許多人認為時間管理是白費工夫的理由,畢竟自己掌控不了的事層出不窮,不處理又不行。到頭來,真正能掌控的只有自己。你可以控制自己在事件發生時的狀態,自己對事件的解釋,以及面對事件的反應。
從這個觀點來看,時間管理應該是情感管理,也就是Emotional Management。
時間管理,就是情感管理。
你是否以為時間流動的速度是固定的?每一秒都相等,每一分都用相同速度流逝。但真的是這樣嗎? 根據愛因斯坦的相對論,答案是「不」。時間流動的速度,會隨著地點改變。你可能會想:「相對論和我們的生活到底有什麼關係?」雖然應該沒什麼關係,不過你可以換個角度想想看。
你有過覺得一天很漫長的經驗?或是一眨眼就過了一天的經驗?想到這裡,你應該就會馬上明白,時鐘、日曆和我們感受到的時間,其實毫不相干。在你的實際經驗中,時間不過就是情感。我們經歷的所有時光,都是以情感的形式記錄在腦中,所以問題就在於我們能否得到自己想要的情感,以及避免妨礙目標或傷害自己的情感。
時間就是情感。正因為時間是情感,我們才能用之前從未想過的方式來掌控時間。能發揮最大效果的人,會為了能完成比別人更多的事,選擇在相同的時間、相同的行程中扭曲時間(自己的情感)。
職棒選手知道要用什麼方法,讓朝自己飛來的球速度變慢(說到底,速度快慢都是情感的判斷)。不然他們怎麼能從距離僅二十公尺的地方,擊中直徑七十三釐米,時速達一百六十公里的的球呢?
我所主張的時間管理,不單是幫生活中的事件調換順序,也不僅是為了讓安排行程更有效率,或是為了不忘記該做的事,學習運用手帳的技巧,更不只是為了替人生的每個角色設定目標而已。我所主張的時間管理,不但是改變自己在做的事,改變做事的時間,更是從根本改變每天進行活動的方式,讓你能以最美好的情感和心情度過人生。
接下來要介紹的流程非常簡單,容易運用。你只須回答五個簡單的問題:是什麼?為什麼?怎麼做?誰來做?何時做?
不過在開始前,請先思考時間的價值。
時間管理的大原則
在我至今閱讀過的時間管理書籍,參加過的講座,接受過的所有指導中,有一個特別明顯的大原則,就是「所謂的時間管理,就是去做最重要的事。」最重要的事最先做,第二重要的事放一邊。不能只為了享樂,就去做無謂的事。有個原則就是專注力。這是所有成功者的特徵,他們都有明確的焦點以發揮專注力。
我喜歡對學員提問:「認為『人生中最重要的,終究是自己的家人』的,請舉手。」此時約有八到九成的人舉手。
「如果你是最珍惜家人的,請繼續舉手。你是把家庭活動擺在第一,還是等做完其他事後,有剩餘的時間才參與?請問是哪一種?」
大多數人都被不重要的事綑綁。那或許是非常緊急、是別人要求或有完成期限的事,不過你並不是為了做那些事而誕生的。有個大學教授曾針對「緊急但不重要的事」提出以下看法:「那比什麼都不做更有害。因為他們實際上什麼都沒做,卻產生有做事的錯覺。」
專注、專注,要專注!最重要的事,一開始就要做。把攸關自身命運的事放入行程,嚴格遵守,把實現自我夢想的時間排進行程。
把實現自我夢想的時間排進行程!
「我太忙了,沒時間去實現夢想。」你可能會這麼回答吧。
但實情並非如此,你只是無法說「不」而已。「不」是你人生中學到最重要的話。很多人只會執行他人的優先事項,過著既沒效率又無趣的人生。如果想和那些人有所區別,關鍵在於要慎重地說「不」。你可以把行事曆上的行程全取消,重新出發。接下來的一年中,你想完成三到四件真正重要的事,會是什麼呢?
彼得.杜拉克在研究過幾千名企業家的時間管理方式後提出:「很少有人能同時做好三件以上的事,莫札特是唯一的例外。」
對你來說,排名前三到四名的事又是什麼?你能把必要的時間和專注力放在這些事嗎?別專注小事,把夢想排進行程,為夢想制定計畫,將時間留給夢想。
「不」是人生中學到的最珍貴的話。
時間區塊化的奇蹟
我至今教過的時間管理原則中,有哪個概念對我和學員的人生帶來的衝擊最大,應該就屬「時間區塊化」。我曾在東京家中對三十二名企業家說明這個概念。
「假設你的行程表一片空白,一週內完全沒有預定,如果我說想跟你開會,你會二話不說就把這件事排入嗎?」
有趣的是,對於把會議排進行程一事,幾乎沒有企業家會採取一貫的策略。
「星期一下午吧。」
「星期三吧。」
「我不知道。」
「所以才說你沒有個人生活啊。要排週一早上第一個,至於理由現在還不能說,因為我要你自己領悟。現在你週一早上九點到十點的行程已經排定,但又有別人想預約會議。這次你要排在何時?」
「當天下午一點吧。」
「星期二吧。」
「所以才說你沒有個人生活啊。要排週一早上十點半,如果時間不允許,就改週一或週五的下午四點吧。」
你可能還沒看出原則,不過道理很簡單。當你在排活動或預約時,最好將沒排任何行程的時間區塊盡量拉長。
把所有事件和預定行程盡量排在一起,讓不受打擾的時間區塊達到最大化。
這個原則對一天、一週、一個月,甚至一年都適用。
例如在我的公司裡,所有會議都在週一進行,以確保每週有四天能不受任何打擾,專心進行重要的工作和專案。有多少企業家能每週擁有連續四天不被打擾的時間區塊呢?應該少之又少吧。
在擬定年度計畫時,也能像這樣把時間區塊化。我會把講座和其他要務整合在一起,確保自己有一段較長的時間沒有工作。直到現在,我依然按照這個單純的原則安排行程。多虧如此,讓我有四十天不受外務打擾,可以專心寫這本書。
工作要如行雲流水,才能交出最好的成果。如果處處受阻,心情會被打亂,難以恢復原本的順暢感。你也可以試著把時間區塊化,體驗效率爆發性提升的感覺。雖然要排出不受干擾的長時間區塊,有時並非易事,但每一次排出來後,都能成為讓夢想更快實現的好機會。
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