驢子法則: 人生很長, 跑得快的不一定笑到最後

〈推薦序〉面對人生岔路：問別人、問命運，也別忘了問自己　　瑪那熊
〈推薦序〉「驢子法則」讓我對驢子的想法改觀　　鄭匡寓
〈推薦序〉驢子展現了我們希望能培養的最好特質　　鮑伯．戈夫
好評推薦

〈前言〉擁抱內心的驢子

▍允許自己　Give Yourself Permission
第1章　提問　Ask
第2章　渴望　Aspire

▍擁有你的故事　Own Your Story
第3章　賦予榮耀　Ascribe Honor
第4章　假設　Assume
第5章　堅持　Assert

▍發揮你的獨特優勢　Lean In to Your Unique Strengths
第6章　集結　Assemble
第7章　資產　Assets
第8章　令人驚奇　Astound

▍達成任務　Deliver Your Work
第9章　登高　Ascend
第10章　協助　Assist
第11章　睡覺與玩樂　Asleep & Aswirl

〈結語〉星號　Asterisk

延伸討論
致謝
參考文獻

※專文推薦
瑪那熊 ▎諮商心理師、溝通表達講師
　鄭匡寓 ▎「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編

※好評推薦
洪仲清 ▎臨床心理師
洪培芸 ▎臨床心理師、作家
　周志建 ▎山隱中的療癒師、故事療癒作家
陳志恆 ▎諮商心理師、暢銷作家
劉仲彬 ▎善言心理治療所所長、臨床心理師
盧美妏 ▎人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
Vito大叔 ▎圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練
愛瑞克 ▎《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
整理鍊金術師小印 ▎《財富自由的整理鍊金術》作者



【各界好評推薦】
成為真實的模樣，更有機會讓自己閃閃發亮。感謝驢子所帶來的智慧，與作者深刻的詮釋，讓我們能擁有自己的故事！
──洪仲清，臨床心理師

快速瀏覽後發現，我就是一隻（可愛的）驢子啊！GOLD法則也是我一路走來的體會，對於生命的理解。三十四歲透過書寫抒發婚變的痛楚、生命的感悟，接著就意外被出版社看見，三十六歲出書至今，很多人對我的印象都是作家。還因為作家角色太鮮明，後來經常受邀上電視、廣播、PODCAST擔任專家來賓、各種商業合作及演講，甚至讓不少朋友誤以為我已經轉行，不再從事心理治療工作。但我從來沒有停止執業，只是從原本的單一專業，成為多元斜槓，卻也因此槓出生命的熱情，挖出更多人生中未知的金礦。
──洪培芸，臨床心理師、作家

光是第一個章節我就深深被震撼與感動到。這本書不是那種強調「贏過別人」「權謀爭霸」的致勝手冊，而是帶領我們回到自己內心，重新整理過去、聚焦此刻並規畫未來，建立你想要的人生模式。若你目前覺得生活有點雜亂、心情有些煩躁，或對未來感到困惑，都非常推薦來閱讀這本輕鬆卻充滿哲理的好書！
──瑪那熊，諮商心理師、溝通表達講師

閱讀過程中，偶爾停下來反思自我，如同驢子，縱使稍有停頓省思，也莫忘堅持的目標。我把「驢子法則」收進心底，也希望這本書能讓你跟我一樣驢。
──鄭匡寓，「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編

老天爺常常會讓最不可能的老師出現在我們的道路上。你我每個人都得到同等分量的禮物，那就是聆聽他們教誨的機會。你在這本書中會學到關於驢子的事，當中很多可能以前都沒聽過。這並不只是一頭特定驢子的故事，更是關於你我的故事──探討我們如何成長，以及只要願意，我們可以從生活中學到什麼。
──鮑伯．戈夫，《為愛做點傻事》作者

如果說有誰體現了本書描述的很有影響力的原則，那就是我的朋友瑞秋。過去二十年來，我一直最了解她的生活。當一個人始終堅持展現真實自我、創作能力和獨特目的，每個季節都是一幅美麗的人生風景。瑞秋、閃電和亨利對我的人生產生很大的影響。多年來，他們不斷提醒我要過著覺察、謙虛、深入的生活。誰知道兩頭驢子竟然能做到這一點呢！這本書太棒了，每一頁都吸引著我，讓我微笑、反思和思索未來。全書每章都充滿瑞秋誠摯的個人經驗和實用原則，會驅使你去問困難但必要的問題。接著催促你在商業、人際關係，以及生活的絕大多數面向提升到更高的層次。所以請拿起筆來閱讀本書。待沉澱過後，再從頭讀一遍。
──普莉希蘭．夏爾（Priscilla Shirer），暢銷書作家

我喜歡這本書，相信你也會喜歡。瑞秋就是你我。她和兩頭珍貴的驢子一起學到的體悟是實用、可行的，而且對長遠發展充滿了希望。
──席拉．沃許（Sheila Walsh），暢銷書作家

對於曾自覺像是一頭毛茸茸的驢子誤入耀眼純種馬群間的人來說，這是一本必讀好書。本書為你的靈魂提供了它一直渴望的許可和鼓勵。瑞秋．里奇以讓人有共鳴的真實性和實際應用，邀請讀者和她的驢子閃電與亨利一起在牧場上徜徉，想像另一種不同的生活方式：擺脫比較陷阱的生活、充滿意義和目標的生活、一種尊重和擁抱所有人內心驢子的生活。
──珍妮佛．馬歇爾．布萊克利（Jennifer Marshall Bleakley），《Joey》《Project Solomon》作者

太讚了！我再也不會用同樣的方式看待驢子了。這迷人的動物有好多事可以教我們，像是如何生活、找到目標，以及與神同行。你的旅程最好的嚮導，莫過於瑞秋．安妮．里奇了。
──韋麗莎（Lisa Whelchel），演員、作家

正如瑞秋．安妮．里奇在這本傑作當中所說的：「凡是決心堅持下去，願意一次又一次深入內心掘出寶藏的人，都能得到珍貴的金子。」我雖然沒有成為醫生或律師，但五十年來我一直走在書中描述的道路上。我的驢子小傑克霍納和我發現了「珍貴的金子」，也找到了超乎自己想像的快樂！瑞秋勾勒了一張通往真正成功和滿足生活的地圖，它是如此簡單，卻又如此有價值！「當我們不再偽裝自己，而是成為最真實的自己時，快樂就會到來。」
──梅瑞迪斯．哈吉思（Meredith Hodges），幸運三牧場創辦人

如果你常為自信不足和比較心態所苦，這本書能讓你耳目一新。它讓你擁抱自己旅程的獨特性，並賦予你力量，開闢一條道路，通往你定義的成功。請抱持驢子敏銳的好奇心對待生活，見證奇蹟的發生！
──艾莉森．朗巴提斯（Alison Lumbatis），企業家、作家、演說家

這位高明的作家和她心愛的驢子閃電的美好相遇，帶來了一本人人適用的人生法則書。所有的靈感全都源自一頭驢子，這教導我們永遠別低估以最簡單的形式──比如一頭毛茸茸的朋友──獲得的啟迪與智慧！
──辛蒂．歐文（Cindy Owen），給予娛樂（Given Entertainment）創辦人

【讀者感動推薦】
1. 簡潔又有深意。真希望能給到5顆星以上的評價，我想給這本瑰寶級的書10顆星。書中處處蘊含著金句，但你不必刻意尋找，每一章都有希望、鼓勵和實用智慧的金塊。有了《驢子法則》，你就會被看見與聽見。
2. 最甜蜜的激勵書。你是否害怕跨出一步去追求夢想或創意的努力？你應該讀讀這本珍貴的書。書中有許多溫馨的故事和很有挑戰性的問題：為什麼不去追求夢想？為什麼不是你？閱讀這本書，找到你內心的驢子。
3. 作者用謙虛的驢子給人類上了一堂非常棒的人生課。雖然這些概念耳熟能詳，但它們對所有人來說都是極棒的提醒。因為你我都要學會擁抱自己內心的驢子！
4. 故事精采，寓教於樂！這本書有一種日記的感覺，可以讓你回過頭看看自己有多大的進步。特別是如果你覺得自己大器晚成，或者跟不上賽馬般的步調，這本書很適合你。不過它還是適合所有人。我也喜歡書裡的插圖。

【作者簡介】
瑞秋．安妮．里奇（Rachel Anne Ridge）
美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練。
35歲歲拿起畫筆，成為一名職業藝術家，50歲開始演講、56歲成為人生教練／創意教練。她相信追求自己的夢想永遠不嫌晚，而且喜歡幫助別人做到這一點。
在一頭來到她家門口就再也沒有離開過的流浪驢的幫助下，瑞秋在金融海嘯時期開始了她的藝術和設計事業，可以養家餬口，還磨練了自己講故事的天賦。身為作家和演說家，她以幽默和洞察力取悅聽眾；身為一名創意教練，她幫助客戶發現他們的激情，找到他們的創意利基，並全心全意地開展業務。
她目前有6本著作，其中第一本《Flash》已被選為電影題材。


【譯者簡介】
陳筱宛
英國倫敦大學教育研究院比較教育碩士。
譯有《大膽行動》《橫向思考》《閒散的藝術與科學》等書。
譯稿賜教：penguin.gentoo@gmail.com