生命中最大的寶藏就是你自己 Stand by Yourself

生命中最大的寶藏就是你自己 Stand by Yourself

You Are Your Greatest Treasure

出版日期:
2024/10/30
79
420331
查詢門市庫存
Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光!
生命所需的一切,都存在我們自己身上了,
別忘記跟自己在一起,你就是你自己生命中最大的寶藏。

內容簡介

在一系列的出版與寫作之後,曾寶儀在生命覺醒的課題上,又有了更多的前進與領悟。

在修習的路上精進,開設Podcast節目《曾寶儀的人生藏寶圖》……
從幫助自己到改變別人,她以更澄淨洞澈的眼睛,分享她關於覺醒的快樂與為此迎接的一個個挑戰,
想與你分享「在」「當下」的練習、意識,以及覺醒的真正意義:
那不是一個抵達的句號,而是不斷有收穫與禮物的逗號或分號。


「在我的主持生涯中,遇過各式各樣形形色色的人們,
在我心中每個人都像寶藏一樣閃閃發光。
而我真心相信,我生命中最大的寶藏就是我自己!

這裡記錄的都是這些年我一步一步更靠近自己的體悟與練習,
可能不是每一個啟發對你來說都是對症下藥,
但即使只有一句話,在你需要的時候,給你一點支持,一點鼓勵,
讓你知道有人跟你一樣會遲疑會猶豫會懷疑甚至會指責自己,
但是依然義無反顧地朝向自己的中心走去,
這樣我的分享也就值得了。

願你也能明白你是最懂得愛自己的那個人。」
——曾寶儀


【迷誠品編輯推薦】

標題|曾寶儀《生命中最大的寶藏就是你自己 Stand by Yourself》給身陷低谷的你,重振旗鼓的力量
撰文|曾寶儀


我們的人生中,會遇到很多比自己還要厲害、成就更高的人,而也許某些時刻會感到有些低落、羨慕,但是,請不要忘記,你要認可自己的存在,相信自己值得成為閃閃發光的那顆星星。而曾寶儀新書《生命中最大的寶藏就是你自己 Stand by Yourself》對症下藥,給予小小的鼓勵,給予繼續前行的勇氣。

☞點此進入迷誠品閱讀文章

展開看更多

產品目錄

自序.沒有人比你更會愛你自己

第一部 |痛苦是覺醒的開始
1. 所有的痛苦,都是向內探詢的邀請
2. 我曾經用青蛙的身分,過著海龜的生活
3. 別人看起來我很好,為什麼我還是不快樂
4. 重新活出真正的輕盈跟自由
5. 運動,打破了「我辦不到」的執念
6. You’re more than this.
【與寶藏同在的練習】
練習 1 隨時問自己「你在這裡嗎?」
練習 2 與自己的身體同在
練習 3 與自己的情緒同在
練習 4 與悲傷同在 — 每個情緒的背後都是愛
練習 5 與自己的黑暗面同在
練習6 與大自然同在

第二部 |找回完整的你自己
【完整拼圖.一】我和我自己的關係
1. 那些你沒有意識的事情,最終成為你的命
2. 沒有所謂的好與壞,只要你是有意識的
3. 因為不完美,我收穫了完整 — 張學友60+演唱會教我的事
4. 增加選擇、保持彈性,擁有好奇心
5. 重生:把自己再重新生下來一次
【完整拼圖.二】我和我的人際關係
6. 其實每個人都活在屬於自己的平行宇宙裡
7. 當你用你最輕鬆的方式活著,你不會覺得累
8. 所有力量都來自你自己的生命,沒有人奪得走
【完整拼圖.三】我和世界的關係
9. 找到你在這個世界上的位置
10. 感恩是CP值最高的修行
11. 發心比行動更重要
12. 再怎麼修行也是要好好過日子啊

第三部 |富足與日常
1. 健身教練的故事
2. 打掃阿姨的故事
3. 一個我這輩子都不會忘記的笑容
4. 工作不是貼在你身上的標籤,而是你用來體驗這世界的方式
【與寶藏同在的練習】
練習 1 與愛同在,而不是與恐懼同在
練習 2 與事實同在,而不是編造故事
練習 3 與富足同在,而不是與貧乏同在
練習 4 與感恩同在,而不是與抱怨同在
練習 5 與健康同在,而不是與疾病同在
練習 6 與好關係同在,告別壞關係
練習 7 開始選擇你想與什麼同在

後記.Stand by yourself!
感恩小錦囊:如果有一天,我要說再見

作者介紹

出生於香港,三歲時隨家人搬到台北,自稱為資深新住民。

前半生循規蹈矩考上了家人滿意的學校,卻也因為學校教會獨立思考的方式,
有時家人會懊惱當時真不該做那個決定。
畢業後進入媒體業,陰錯陽差從幕後走到幕前,
開始了超過二十餘年,用主持人的身分體驗世界的生活。
當過歌手演員作家,主持過綜藝、訪談、頒獎典禮、真人秀與紀錄片。
得過一些獎也槓龜過很多次。現在過著「老天爺叫我幹麼我就幹麼」的生活。

出版作品包括:《人生最大的成就,是成為你自己》、
《50堂最療癒人心的說話練習》、《一期一會的生命禮物》。

規格

誠品貨碼 / 2682661580008
ISBN13 / 9786263559691
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786263559691
頁數 / 287
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21 × 14.8 cm
級別 / N:無
提供維修 / 無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送

作者相關書籍